The Change fotterapi

09/10/2026

THE CHANGE FOTTERAPI – DIN FOTHELSE, MIN EKSPERTISE

Hos meg får du faglig vurdering og individuelt tilpasset behandling.

Jeg kan blant annet hjelpe med hard hud, torner, inngrodde negler, fotvorter og negleprotetikk. Jeg tilbyr også skoanalyse, ganganalyse, muskel- og leddtester, tilpasning av innleggssåler og punktavlastninger.

Ved behov henviser jeg videre til annet helsepersonell.

📍 Autorisert fotterapeut på Gulskogen senter.

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

07/10/2026

THE CHANGE FOTTERAPI – TA VARE PÅ FØTTENE HELE ÅRET

Fotterapi er ikke bare noe man trenger når man har vondt.

Regelmessig oppfølging kan bidra til å oppdage forandringer og forebygge at små problemer utvikler seg til større plager.

Føttene våre skal bære oss hele livet. Litt oppmerksomhet underveis kan gjøre stor forskjell.

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

05/10/2026

THE CHANGE FOTTERAPI – INNGRODD NEGL

Har du vondt langs kanten av neglen?

En inngrodd eller nedgrodd negl kan gi trykk, irritasjon og smerter.

Som autorisert fotterapeut vurderer jeg neglen og tilpasser behandlingen etter problemet. Jeg ser også på mulige årsaker og gir råd om blant annet negleklipp, sko og egenpleie.

Det er ofte en fordel å få neglen vurdert før problemet blir større.

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

30/09/2026

THE CHANGE FOTTERAPI – DYPVEVSMASSASJE OG TRIGGERPUNKT

Stive og spente muskler?

Jeg er utdannet massør og tilbyr blant annet dypvevsmassasje og triggerpunktbehandling.

Massasjen tilpasses individuelt etter dine behov og hvilke områder vi skal arbeide med.

Du trenger heller ikke kunne ligge på magen. Behandlingen kan tilpasses i sittende eller annen egnet stilling.

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

28/09/2026

THE CHANGE FOTTERAPI – FOTVORTER

Fotvorter skyldes HPV-virus og kan være både plagsomme og smertefulle, spesielt når de sitter på områder som belastes når du går.

En fotvorte kan noen ganger forveksles med en torn eller hard hud.

Hos meg får du vurdering, behandling og råd om hva du selv kan gjøre for å redusere risikoen for smitte og spredning.

Ikke plukk eller skjær i vorten selv.

BESTILL TIME
📞 481 29 591
🌐 www.thechangeas.com

25/09/2026

THE CHANGE FOTTERAPI – FOTBEHANDLING

Føttene bærer deg gjennom hele livet – og fortjener å bli tatt vare på.

En fotbehandling hos meg tilpasses dine føtter og kan blant annet innebære negleklipp og rens, fjerning av hard hud og torner, pleie av huden og råd om fothelse.

Jeg ser også etter mulige årsaker dersom du har fotplager.

Fotterapi handler både om behandling og forebygging.

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

23/09/2026

THE CHANGE FOTTERAPI

Er du medlem av Alti Gulskogen Klubb?

Da får du 15 % rabatt én gang per måned på:

30 min. dypvevsmassasje
30 min. fotmassasje

Du finner kupongene i Alti Gulskogen Klubb. Logg deg inn og vis kupongen når du skal betale. Husk å trykke «Bruk kupong».

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

21/09/2026

THE CHANGE FOTTERAPI – NEGLEPROTETIKK

Visste du at jeg utfører negleprotetikk?

Dersom deler av en negl mangler eller neglen er skadet, kan det i enkelte tilfeller bygges opp en negleprotese.

Før behandlingen vurderer jeg alltid neglen og huden rundt for å se om negleprotetikk er egnet.

Resultatet tilpasses den eksisterende neglen slik at den får et naturlig utseende.

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

19/09/2026

THE CHANGE FOTTERAPI

Har du en torn som gjør vondt når du går?

Torner (clavi) oppstår gjerne på grunn av trykk og friksjon og kan være svært smertefulle.

Jeg fjerner tornen skånsomt, men ser også på hvorfor den har oppstått. Sko, trykk og belastning kan ha betydning.

Målet er ikke bare å fjerne tornen, men også å redusere årsaken til at den kommer tilbake.

BESTILL TIME
481 29 591
www.thechangeas.com

18/09/2026