Spiren Yoga

12/08/2023

09/05/2023

TUSEN TAKK FOR FØLGET💕

Hei kjære fine tidligere deltagere og følgere av Spiren Yoga.

Jeg har i en god tid nå holdt "døra på gløtt" for å starte opp og fortsette med drift av yoga og gong i et hagehus vi skulle bygge hjemme hos oss. Imidlertid har jeg ventet og ventet på at lyst og inspirasjon skal komme til meg, og det har den ikke gjort.
Isteden har jeg kjent denne døra jeg har etterlatt på gløtt, både tar energi fra meg og stresser meg.

Så etter å ha gått flere runder og kjent etter dypt i meg selv har jeg bestemt meg for å slutte med både yoga og gong.

Jeg skulle gjerne ha kommet med gode nyheter til alle dere trofaste og FINE deltagere som har fulgt Spiren og gått på kurs etter kurs, men jeg tar med meg alle fine minner og opplevelser i hjertet💕 Uten dere alle som har deltatt på kurs, gongbad, workshops og retreater hadde det ikke eksistert noen Spiren Yoga, så tusen tusen takk for det🙏🏻

Beste hilsen Monica

12/06/2022

Alt har sin tid.

Dette innlegget har jeg grublet mye på hvordan jeg skal skrive, men jeg har kommet frem til at Spiren Yoga i sin nåværende form har hatt sin tid.

Etter pandemien som var tøff for vår bransje med mange og langvarige nedstengninger har også gjenåpningen vært tung og utfordrende.

Spiren Yoga er for meg det ultimate yogahuset, og jeg ville ikke ha endret en ting på hvordan vi klarte å skape dette magiske stedet som har gitt så mange deltagere på både yoga og gong så utrolig mange fine opplevelser gjennom de tre årene vi har drevet her (og for mange av dere flere år før det igjen når vi drev hjemme hos oss på Skjønberg Landhandleri).

Men det er en tid for alt, og ikke minst en tid for å gi seg når alle indikasjoner, praktiske realiteter og følelser sier at det ikke lenger gir glede og motivasjon å fortsette driften.

Disse to kommende ukene blir dermed de to siste for Spiren Yoga i det fine yogahuset på Smestad. Hva fremtiden vil bringe er ikke helt klart enda, men det ligger i kortene at ved å gi slipp på en ting gis det rom for å kunne skape noe nytt. Et retreat-sted på fjellet er ikke skrinlagt, heller snarere tvert i mot.

Fra mitt hjerte vil jeg få takke alle som har deltatt på kurs, gongbad, workshoper og retreater med oss. Mange av dere ukentlig over mange år.
Tusen takk også til de fine og ikke minst dyktige instruktørene jeg har vært så heldig å ha med meg på denne reisen og en helt egen takk til Even som er alltid er med 🌱

Uten dere alle hadde ingenting av dette vært mulig, så tusen tusen takk💕

Beste hilsen Monica

24/05/2022

Impulsivitet og spontanitet🌱 Hos Spiren Yoga har de to siste MediYoga-timene spontant blitt 90min lange gongbad🎶 Til glede for både instruktør men ikke minst deltagerne som opplever så mye spennende under disse timene. Har du lyst til å teste ut et gongbad som ikke krever noe som helst erfaring fra yoga, er siste mulighet før sommerferie søndag 12 juni kl 20.00-21.30. Påmelding via mail til [email protected]
Ønsker deg en nydelig tirsdag 🌸

Beste hilsen Monica

03/05/2022

Ah, denne fine tiden hvor det plutselig blir som en grønn vegg rett utenfor yogasalen vår og det kjennes ut som man sitter midt i skogen selv om man egentlig er helt sentralt midt på Smestad i Rælingen🌱 Helt i tråd med navnet vårt, Spiren 💚
Selv om vi er godt i gang med vårens siste kursrunde er det fortsatt mulig å kunne få komme på uforpliktende prøvetimer, drop in, eller hoppe inn i påbegynte kurs til redusert pris.
Du har enda tid til å kunne gi deg selv et herlig påfyll av indre ro, reduksjon av stress, økt tilstedeværelse, forbedret styrke og balanse, og økt energi. Trenger du litt «gjødsel»/påfyll etter de siste par årene? Hos oss er det lave skuldre, ujålete, inkluderende kurs på alle nivåer som passer for alle kropper og forutsetninger.
Les mer om vårt tilbud på: www.spirenyoga.no eller send en mail til [email protected]. Eventuelt kan Monica nåes på tef:99723040.

29/03/2022

Førstkommende søndag, 3 april er det en ny mulighet til å oppleve Gongbad i vårt herlige yogahus🎶
Et gongbad er som en liggende konsert med en dybdeavspennende effekt!

Du kommer, legger deg komfortabelt til rette på lune ull-matter, med puter, pledd, øye-pute mm, også gjør lydbølgene som kommer fra de store gongene, syngeboller, trommer mm at du vibreres ned i dyp hvile hvor spenninger kan slippe taket.
Balsam for kropp, sjel og sinn rett og slett og en nydelig nullstilling før ny uke. Mange opplever også å sove veldig godt etter å ha deltatt på et gongbad.
Passer like godt for menn som kvinner, og er en fin ting å oppleve sammen🌱
For mer info, se vår hjemmeside: https://www.spirenyoga.no/gong
eller klikk deg inn på arrangementet her: https://www.facebook.com/events/1550108185360567/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%7D]%7D
For påmelding eller spørsmål, send en mail til [email protected]
Fin tirsdag, beste hilsen Monica
Musikkterapeut og slagverker.