10/10/2026
Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober🩵
Årets tema er "Tillit er beredskap" - her er en sjekkliste for psykisk beredskap:
🩵Ta kontroll på tankekjøret
🩵Hold på minst én rutine
🩵Oppsøk andre
🩵Hold kroppen i gang
🩵Gi hodet pause
🩵Gjør det som gir deg driv
🩵Si nei før det sier stopp
🩵Snakk om det før det blir krise
🩵Le litt – hver dag
🩵Bruk det som har hjulpet deg før