Fredheim Livsstilssenter

Hjem
Norge
Kongsberg
Fredheim Livsstilssenter

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Fredheim er et livsstils- og velværesenter som hjelper deg til fornyet helse.

Fredheim er et livsstils- og velværesenter som hjelper deg til fornyet helse – et unikt tilbud til deg som ikke er tilfreds med bare å behandle symptomer, men som også ønsker å forebygge, samt påvirke årsaken til sykdom. Stedet har en familiær atmosfære og ligger naturskjønt til i stille og rolige omgivelser i Gruveåsen på Kongsberg med flott utsikt mot Skrimfjella. Her kan både syke og friske finne hvile fra hverdagens mas og travelhet, gå turer i skog og mark med ledsager eller alene, lytte til lærerike foredrag og stresse ned med massasje og boblebad/badstue. I løpet av 40 år har vi utviklet et meget effektivt program som har gitt oss kompetanse til å hjelpe mange mennesker med forskjellige livsstilssykdommer. Basisprogrammet kalles NEWSTART og legger vekt på et liv i balanse når det gjelder ernæring, mosjon, vann, sol, måtehold, luft, hvile og tillit – det som kalles de åtte helsenøklene. Vårt fokus på både teoretisk og praktisk undervisning gjør det lettere for deg å følge opp egne målsettinger etter oppholdet.

22/09/2026

Fra en glad gjest - Tusen takk for en fantastisk uke hos dere❤️

13/09/2026

Livsstilshelse arbeid sprer seg på Færøyene.

Kjære minister,

Tusen takk for et veldig godt og hyggelig møte.

Jeg er veldig glad for at jeg fikk muligheten til å snakke om min erfaring ved Fredheim livsstilssenter i Norge og mitt ønske om å utforske muligheten for å motta lignende livsstilsbehandling og forebygging på Færøyene.

Mitt håp er at dette kan være starten på et videre samarbeid, der vi ser på hvordan vi på Færøyene kan legge større vekt på ernæring, trening, forebygging og en sunn livsstil.

Takk for at du lytter og viser interesse for saken.

Vær så snill
Sámal Bláhamar

05/09/2026

Det er bare fire dager igjen til fristen for billigste pris på Spania-turen går ut og det er fortsatt noen ledige plasser på 28. oktober til 8. november.
Gjør høsten litt ekstra sol og minnerik – bli med på tur!
Les mer om programmet her: www.fredheim.org
https://youtu.be/zi20IHlQlzs?si=mYm5gIH9aF03MznT
Video gir små innblikk hvordan turer i Spania opphold Se mindre

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

03/09/2026

EN UKE PÅ FREDHEIM — HVA DEN KAN GJØRE

Forrige uke hadde vi gleden av å følge en ny gruppe gjester gjennom sitt opphold. Resultatene taler for seg:

Totalkolesterol: gjennomsnittlig ned 24 % LDL-kolesterol ("det skadelige" kolesterolet): gjennomsnittlig ned 35 %

— på bare én uke, med kosthold, bevegelse og hvile som eneste "medisin".

Men det er ikke bare tallene som forteller historien. På avslutningskvelden delte gjestene hva uken hadde betydd for dem:

"Det gir meg mot når jeg kommer her — jeg kjenner den deilige maten igjen, og det gir meg nytt håp."

"Jeg er så takknemlig for de menneskene jeg får møte her — det er en gave hver eneste gang."

"Jeg visste ikke egentlig hva jeg gikk til. Men etter disse dagene er jeg takknemlig for at jeg fikk være her — det er en god atmosfære."

Fredheim er 45 år med erfaring i å hjelpe mennesker tilbake til bedre helse — for kroppen, og for sjelen.

02/09/2026

Siste dag å melde seg på!
Åpent årsmøte på Fredheim – torsdag 10. september
Det skjer mye på Fredheim om dagen, og vi har lyst til å dele det med deg.
Torsdag 10. september kl. 14.00–18.00 inviterer vi til åpent årsmøte. Her forteller vi om hvor vi står i dag, hvilke planer vi har framover, og hvordan vi ønsker å jobbe med livsstilsmedisin i årene som kommer. Vi går også gjennom hvordan det neste året ser ut for oss.
Dette er ikke et lukket møte for de innvidde. Er du nysgjerrig på Fredheim, har du vært gjest hos oss, eller brenner du rett og slett for at mennesker skal få hjelp til å forebygge og snu livsstilssykdommer – da er du hjertelig velkommen. Det blir god tid til spørsmål og samtale.
📅 Torsdag 10. september
🕑 Kl. 14.00–18.00
📍 Fredheim Livsstilssenter, Bergmannsveien 600, Kongsberg
🎤 Fredrik Kozma
Arrangementet er gratis og åpent for alle, men vi har begrenset antall plasser. Gi oss beskjed innen 3. september på 32 86 71 00 dersom du planlegger å komme.
🍽️ Lunsj serveres kl. 13.00, før møtet starter – kr 154,– per person. Må bestilles i resepsjonen innen 3. september.
🛏️ Har du lang reisevei? Det er mulig å overnatte til fredag. Vi har et begrenset antall rom, så overnatting tilbys etter tilgjengelighet:
Enkeltrom, enkel standard – kr 650,–
Nyoppusset rom, én person – kr 950,–
Nyoppusset rom, to personer – kr 1 300,– totalt
Prisene inkluderer kveldsmat og frokost. Kveldsmat serveres kun for dem som overnatter. Overnatting bestilles i resepsjonen innen 3. september.
Vi gleder oss til å se deg!

26/08/2026

Åpent årsmøte på Fredheim – torsdag 10. september
Det skjer mye på Fredheim om dagen, og vi har lyst til å dele det med deg.
Torsdag 10. september kl. 14.00–18.00 inviterer vi til åpent årsmøte. Her forteller vi om hvor vi står i dag, hvilke planer vi har framover, og hvordan vi ønsker å jobbe med livsstilsmedisin i årene som kommer. Vi går også gjennom hvordan det neste året ser ut for oss.
Dette er ikke et lukket møte for de innvidde. Er du nysgjerrig på Fredheim, har du vært gjest hos oss, eller brenner du rett og slett for at mennesker skal få hjelp til å forebygge og snu livsstilssykdommer – da er du hjertelig velkommen. Det blir god tid til spørsmål og samtale.
📅 Torsdag 10. september
🕑 Kl. 14.00–18.00
📍 Fredheim Livsstilssenter, Bergmannsveien 600, Kongsberg
🎤 Fredrik Kozma
Arrangementet er gratis og åpent for alle, men vi har begrenset antall plasser. Gi oss beskjed innen 3. september på 32 86 71 00 dersom du planlegger å komme.
🍽️ Lunsj serveres kl. 13.00, før møtet starter – kr 154,– per person. Må bestilles i resepsjonen innen 3. september.
🛏️ Har du lang reisevei? Det er mulig å overnatte til fredag. Vi har et begrenset antall rom, så overnatting tilbys etter tilgjengelighet:
Enkeltrom, enkel standard – kr 650,–
Nyoppusset rom, én person – kr 950,–
Nyoppusset rom, to personer – kr 1 300,– totalt
Prisene inkluderer kveldsmat og frokost. Kveldsmat serveres kun for dem som overnatter. Overnatting bestilles i resepsjonen innen 3. september.
Vi gleder oss til å se deg!

18/08/2026

Åpent årsmøte på Fredheim – torsdag 10. september

Det skjer mye på Fredheim om dagen, og vi har lyst til å dele det med deg.

Torsdag 10. september kl. 14.00–18.00 inviterer vi til åpent årsmøte. Her forteller vi om hvor vi står i dag, hvilke planer vi har framover, og hvordan vi ønsker å jobbe med livsstilsmedisin i årene som kommer. Vi går også gjennom hvordan det neste året ser ut for oss.

Dette er ikke et lukket møte for de innvidde. Er du nysgjerrig på Fredheim, har du vært gjest hos oss, eller brenner du rett og slett for at mennesker skal få hjelp til å forebygge og snu livsstilssykdommer – da er du hjertelig velkommen. Det blir god tid til spørsmål og samtale.

📅 Torsdag 10. september
🕑 Kl. 14.00–18.00
📍 Fredheim Livsstilssenter, Bergmannsveien 600, Kongsberg
🎤 Fredrik Kozma

Arrangementet er gratis og åpent for alle, men vi har begrenset antall plasser. Gi oss beskjed innen 3. september på 32 86 71 00 dersom du planlegger å komme.

🍽️ Lunsj serveres kl. 13.00, før møtet starter – kr 154,– per person. Må bestilles i resepsjonen innen 3. september.

🛏️ Har du lang reisevei? Det er mulig å overnatte til fredag. Vi har et begrenset antall rom, så overnatting tilbys etter tilgjengelighet:

Enkeltrom, enkel standard – kr 650,–
Nyoppusset rom, én person – kr 950,–
Nyoppusset rom, to personer – kr 1 300,– totalt

Prisene inkluderer kveldsmat og frokost. Kveldsmat serveres kun for dem som overnatter. Overnatting bestilles i resepsjonen innen 3. september.

Vi gleder oss til å se deg!

18/08/2026

Første periode til Spania er nå fullbooket!!!

Det er bare tre uker igjen til fristen for billigste pris på Spania-turen og det er fortsatt ledige plasser på 28. oktober–8. november.

Gjør høsten litt ekstra sol og minnerik – bli med på tur!

Les mer om programmet her: www.fredheim.org

https://www.youtube.com/watch?v=dTQPoU606Tc

Reklame video gir små innblikk hvordan opphold i Spania er men datoer på start bilde stemmer ikke med 2026 datoer.

Gjør deg klar for vinteren!—bestill din helseferie til Spaniahttp...

07/08/2026

Bli med på helsereise til Spania! 🌿☀️
Forestill deg 12 dager i en vakker villa med svømmebasseng, omgitt av sol, ro og godt selskap — på østkysten av Spania.
Fredheim Livsstilssenter inviterer til helsereise til Calpe 14.–25. oktober (fullbooket) og 28. oktober – 8. november 2026.
Alt er lagt til rette for at du skal kunne koble av og ta vare på helsen din:
🥗 Tre deilige plantebaserte måltider hver dag
🏖️ Daglige utflukter til hav eller fjell
💆 To behandlinger — massasje eller fysioterapi
🧑‍🍳Kokekurs og helseforelesninger
🎵 Stemningsfulle kveldsprogram med sang og musikk under stjernehimmelen
🏥 Helsepersonell til stede gjennom hele oppholdet
Huset er på over 400 m² og rommes av 10–15 deltakere i varme og koselige omgivelser.
Pris: 20 600 kr ved bestilling før 9. september.
Deretter 23 200 kr.
Risikofri booking — full refusjon ved avbestilling senest 30 dager før ankomst.
👉 Finn mer informasjon og reserver plassen din på fredheim.org

Gjør deg klar for vinteren! Bestill din helseferie til Spaniahttps...

04/08/2026

En uke som gjør en forskjell 🌿

Denne uken har vi fått ha en ny gruppe gjester hos oss på Fredheim — en uke med plantebasert kost, bevegelse, faglig veiledning og godt fellesskap.

Tallene taler for seg selv: i snitt falt totalkolesterolet med over 15 % og LDL-kolesterolet («det farlige» kolesterolet) med nesten 24 % — i løpet av bare én uke.

Hva betyr egentlig det? Store internasjonale studier viser at hver reduksjon på ca. 1 mmol/L i LDL-kolesterol er forbundet med om lag 20–25 % lavere risiko for alvorlige hjerte- og karhendelser over tid. Én uke gir naturligvis ikke en varig risikoreduksjon i seg selv — men et så raskt og tydelig fall viser at kroppen svarer sterkt på endringen, og gir et godt utgangspunkt for varig helseforbedring hvis man tar med seg vanene videre hjem.
Men det vi setter aller mest pris på, er alltid det som skjer bak tallene.

Noen av ordene gjestene delte med oss på den siste kvelden:
"Det har vært helt supert, som det alltid har vært. Man kommer jo igjen bare for å få noe — og det har jeg virkelig fått."
— en gjest på sitt 15 opphold
"Uansett hva du spør om, så er dere positive — alltid ja, eller 'skal finne ut av det'. Man blir sett som menneske — det er veldig fint."
"Jeg vil prøve å legge det opp sånn at jeg kan komme tilbake igjen. Det har vært en veldig positiv opplevelse å være her i dette fellesskapet med kjekke, flotte mennesker."

Vi er dypt takknemlige for hver eneste gjest som velger å gi kroppen og sjelen en ukes fokus — og for tilliten dere viser oss, uke etter uke, år etter år. 💚

📩 Ønsker du å oppleve det selv?fredheim.org

Adresse

Bergmannsveien 600
Kongsberg
3614

Telefon

32867100

Nettsted

http://www.fredheim.org/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Fredheim Livsstilssenter legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.