Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 15:00 Tirsdag 08:00 - 15:00 Onsdag 08:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 15:00 Fredag 08:00 - 15:00

Friskliv og mestring i Narvik

Hjem
Norge
Narvik
Friskliv og mestring i Narvik

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Friskliv- og mestringstjenesten i Narvik kommune har som formål å fremme fysisk og psykisk helse ved fokus på kosthold, aktivitet og mestring.

18/08/2026

For et oppmøte! Nesten 20 deltakere på dagens treningsøkt 🤩💪
Neste økt er torsdag 10:00 i Elvedalen, kom og bli med du også - ingen påmelding, helt gratis, drop in! 👊💚

17/08/2026

Den indre dialogen kan flytte fjell! 🏋🏽‍♀️ I Kjøpsvik har de gjort et godt grep for å fremme positiv dialog under trening, som er viktig for å oppleve mestring og bevegelsesglede! Vil du lære mer om styrketrening - meld deg på kurset «Lær deg styrketrening» med oppstart i Kjøpsvik og Narvik 22.9 og Ballangen 23.9💪💚

Link til påmelding finner du her:
https://www.narvik.kommune.no/innbygger/tjenester/helse-og-omsorg/helsefremmende-og-forebyggende/friskliv-og-mestring/

14/08/2026

💚🤸🤩 Kom å bli med 😎💪💚

11/08/2026

"Kjeks i skuffen og fysen klokken ti?" 🍎🥨

Kjenner du igjen følelsen av å være skrubbsulten rett før middag, for så å ende opp med å småspise på alt du finner i skuffen mens du l***r mat? Eller at det er "litt for lett" å velge den raskeste løsningen når hverdagen raser av gårde?

Vi vet at det er forskjell på hva vi vil spise og hva vi faktisk ender opp med å spise. På vårt kurs "Bra mat" snur vi ikke opp-ned på livet ditt, men vi gir deg verktøyene til å ta gode valg – også når du er trøtt, stresset eller fysen. Lær hvordan enkel planlegging og små justeringer kan gi deg mer energi gjennom hele dagen.

Bra mat-kurset har fortsatt noen (4) ledige plasser, så raska på om du vil være med!

Les mer og meld deg på her: https://www.narvik.kommune.no/innbygger/tjenester/helse-og-omsorg/helsefremmende-og-forebyggende/friskliv-og-mestring/

Kontakt oss: 955 28 172 (Madelen) eller 480 67 176 (Agnete).

03/08/2026

Fysisk aktivitet gjør underverker for både kropp og hode 🏃‍♂️✨

Forskning viser at det å være i bevegelse gir bedre mental helse, reduserer stress og øker følelsen av mestring i hverdagen. Det er rett og slett en av de beste investeringene du kan gjøre for din egen trivsel!

Har du lyst til å komme i gang? Vi har kjempegode nyheter: Friskliv i Narvik bykjerne, åpner nå opp frisklivsgruppene sine for ALLE! 🎉
Gruppene starter fom. 18. august, hver tirsdag og torsdag i all slags vær!

Det er bare å møte opp – ingen påmelding nødvendig.
Vi gleder oss til å se deg 💪

Ønsker du mer kunnskap om styrketrening og hvordan du kan tilpasse det i din hverdag, meld deg på kursene vår i Narvik, Ballangen og Kjøpsvik i høst!

https://www.narvik.kommune.no/innbygger/tjenester/helse-og-omsorg/helsefremmende-og-forebyggende/friskliv-og-mestring/

03/07/2026

Ny kurskalender for høsten 2026 er her! 🍂

Ønsker du en god start på høsten med fokus på egen helse og mestring? Friskliv og mestring i Narvik kommune tilbyr en rekke kurs og treningsmuligheter for deg som vil ta små skritt mot en helsefremmnde hverdag.

Vi tilbyr blant annet:

🥗 Bra Mat – starter 31. august

❤️ Hvilepuls i praksis – oppstart 31. august og 2. september (første kurs er fult)

🧠 Stressmestring – starter 31. august og 19. oktober (få plasser igjen på første kurs)

💪 Lær deg styrketrening – starter 22. september (Narvik/Kjøpsvik) og 23. september (Ballangen).

😴 Sov godt – starter 6. oktober

Vi har også faste treningsgrupper fom. 18. august, hver tirsdag og torsdag (drop-in) – dette er gratis!

👉 Mer info og påmelding: https://www.narvik.kommune.no/innbygger/tjenester/helse-og-omsorg/helsefremmende-og-forebyggende/friskliv-og-mestring/

Har du spørsmål?
Send mail til [email protected], eller ring Madelen/Agnete/Marianne 955 28 172 / 480 67 176 / 955 23 579

Vi gleder oss til å se deg! 😊

28/06/2026

Torsdag var vi invitert med da Evenes Frivilligsentral og Midtre Hålogaland friluftsråd arrangerte fellestur for Frisklivsvenner og Friluftsvenner i regionen! Turen gikk opp Midtnattsoltrappa - en tur vi anbefaler på det sterkeste å få gått løpet av sommeren.
Her er ikke alder en hindring, den eldste som deltok var 96 år! Det er dog 2117 trinn, så tenker du deg til topps - må du ha i minnet at du også skal ned 😉

Tusen takk for turen, god selskap og god mat 🥰

23/06/2026

☀️Treningsgruppene våre i Narvik og Kjøpsvik har tatt sommerferie. ☀️
Det ble markert med felles sommeraktivitet i Elvedalen i dryppende sommerregn🌊 forfriskende☔️
Etter en gøy og innholdsrik treningsøkt spiste vi lunsj sammen. En av deltakerne hadde bakt VERDENS BESTE kanelboller 😋

For dem som er lysten på mer trening, styrke eller gåtur, sjekk ut hva Frisklivsvennene i ditt nærområde har som plan. Frisklivsvenn Narvik/ Ofoten lokallag av NFF med Sylvi fra treningsgruppa fortsetter styrketrening utendørs, og Frisklivsvenn Ballangen har blant annet planlagt aktivitet fremover🌿💚

Takk for denne sesongen sammen🤗

08/06/2026

Kom å bli med på årets sommeravslutning💚🤸‍♀️🌞
Alle er hjertelig velkommen 🌸🌻

13/05/2026

Helsedirektoratet har laget denne fine videoen om de umiddelbare effektene fysisk aktivitet har på psykisk helse 💚💚💚
Har du kjent hvordan fysisk aktivitet påvirker humøret ditt?

Adresse

Stasjonsveien 59
Narvik
8516

Åpningstider

Mandag	08:00 - 15:00
Tirsdag	08:00 - 15:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 15:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+4748067176

Nettsted

https://www.narvik.kommune.no/innbygger/tjenester/helse-og-omsorg/helsefremmende-og-forebyggende/friskliv-og-mestring/?f

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Friskliv og mestring i Narvik legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.