Stasjonen Helse

Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Stasjonen Helse Tverrfaglig kompetansesenter for helhetlig helse på Nittedal stasjon.

Helhetslege, rosenterapeut, gestaltterapeut, individuellterapi, parterapi, ernæringsterapi & yoga.

Fortsatt er det tabu for mange å snakke om det innerste og vanskelige som de strever med. Mange deler det ikke med noen,...
10/10/2026

Fortsatt er det tabu for mange å snakke om det innerste og vanskelige som de strever med. Mange deler det ikke med noen, av mange ulike grunner. Kanskje av frykt for å ikke bli møtt med forståelse, fordi de skammer seg eller fordi de ikke vil være en belastning for de rundt seg. Fortsatt er det tabu for mange å oppsøke hjelp, eller man opplever det som skummelt å skulle dele det med noen man ikke kjenner.

Kanskje gjelder dette deg? Eller kanskje vet du om noen du er glad i som strever?

🦋 I dag er det verdensdagen for psykisk helse.

Ut oktober tilbyr jeg derfor samtaleterapi til reduserte priser. Hos meg er lista lav! Jeg har lang erfaring med å lytte til og møte mennesker i mange ulike livssituasjoner. Og er det noe jeg har erfart, så er det at mye kan skje når vi åpner opp og våger å se innover og sette ord på det som er vanskelig. I et trygt rom, med noen som er opptatt av å møte deg der du er. Iblant kan veien være lang, andre ganger er det ikke så mye som skal til. Jeg tror at vi alle har iboende ressurser for å leve gode og meningsfulle liv - og jeg vil gjerne hjelpe deg å finne frem til disse.

🦋 Ta det første skrittet. Jeg tar gjerne en telefonsamtale i forkant og du kan også se an den første timen om dette er noe for deg før du betaler for hele pakken. Du er velkommen!

//Maria M S Hugaas
Gestaltterapeut MNGF

E-post: [email protected]
www.stasjonenhelse.no
www.mariahugaas.no

*jeg har taushetsplikt og du trenger ikke henvisning fra lege
*pakkene må kjøpes innen 31. oktober
*Jeg tar imot alle mellom 16 og 100 år (mellom 16 og 18 år trengs foresattes godkjennelse og ungdommen må selv ønske å komme)
* Timene kan fordeles utover, men må benyttes innen 1. mars 2027 (muligheter for forlengelse etter avtale)

For noen uker siden opprettet jeg en blogg på nettsiden min - og så skulle det ta litt tid før det tekniske var helt på ...
14/09/2026

For noen uker siden opprettet jeg en blogg på nettsiden min - og så skulle det ta litt tid før det tekniske var helt på plass. Men nå er det altså i orden😄🌱 Du er velkommen til å ta en titt - og også veldig velkommen til å melde deg på nyhetsbrevet mitt. Da vil du motta e-post så fort jeg har lagt ut et nytt innlegg.

God mandag!

//Maria

Jeg liker å skrive. Og iblant å dele det. Da havner det her. Faglige drypp og personlige refleksjoner, fra livet og terapirommet. Meld deg på mitt nyhetsbrev og du mottar e-post så fort jeg legger ut noe nytt♥

🌷LEDIG ROM I TERAPIFELLESKAP  - noe for deg?Jobber du innen helhetlig helse og ønsker kontorlokaler for din virksomhet? ...
08/09/2026

🌷LEDIG ROM I TERAPIFELLESKAP
- noe for deg?

Jobber du innen helhetlig helse og ønsker kontorlokaler for din virksomhet?
Her på Stasjonen Helse har vi fra mars 2027 ledig kapasitet, én til flere dager i uka.

Vi ser etter:
* Deg som har engasjement og jobber innen helhetlig helse
* Som ønsker hyggelige kollegaer og mulighet for et faglig fellesskap
* Som ønsker langtidsleie

Terapeutfelleskapet Stasjonen Helse startet opp i mars 2024 i den vakre stasjonsbygningen på Nittedal stasjon. Pr. i dag tilbyr vi ulike terapiretninger; rosenmetoden, gestaltterapi, funksjonell medisin og helhetslege.
Sammen er vi et tverrfaglig kompetansesenter for helhetlig helse, der vi kan dra nytte av hverandres ressurser, og der hver og en av oss har noe unikt å tilby.
Vårt ønske er at Stasjonen Helse skal være et godt stoppested å komme til, både for oss som jobber der og for menneskene vi tar i mot.

Vi synes selv vi har varme og fine lokaler som består av et mindre rom på ca 18kvm og et større rom på ca 44kvm. Det vil også være mulighet for å leie podcast-utstyr.

Du kan finne mer informasjon om Stasjone Helse her: https://www.stasjonenhelse.no

For kontakt, send en epost til Heidi på [email protected] eller SMS 97627207

31/07/2026

STILLHET SOM FORSTERKER

🌀 «Jo stillere du blir, jo mer kan du høre»

🌿 Rosenmetoden er kropp-og emosjonsfokusert terapi som undersøker hvordan barndommens sår kan forme voksenlivet, og hvordan du kan gjenopprette kontakten med deg selv.

🌿 Som behandler i rosenmetoden holder jeg til på vakre Nittedal stasjon // Stasjonen Helse.
Du kan lese mer om rosenmetoden her:
https://www.stasjonenhelse.no/rosenterapeut

🌿 For timebestilling, send en SMS til 97627207, el en epost til [email protected]
Jeg holder åpent torsdag og fredag (nesten) hver uke i sommer.

🌿 Rosenmetoden var det som hjelp meg videre. Kanskje kan det være det for deg også.
Varmt velkommen!

DEN SANSBARE HUKOMMELSEN🌀 Rosenmetoden springer ut fra fysioterapi, men inkluderer også det emosjonelle, og baserer seg ...
23/07/2026

DEN SANSBARE HUKOMMELSEN

🌀 Rosenmetoden springer ut fra fysioterapi, men inkluderer også det emosjonelle, og baserer seg på den sansbare hukommelsen i kroppen. Navnet viser til Marion Rosen, som mente at fortrengte følelser blir lagret i kroppen som muskelspenninger som en av kroppens mange overlevelsesmekanismer.

🌀 Rosenmetoden er kropp-og emosjonsfokusert terapi som kombinerer fysisk berøring med dialog.

🌀 Med redusert stress og spenning i kroppen, er vi mer tilgjengelig for å få tak på hva vi bærer på, og hva som holder oss tilbake.

🌀 Selv om rosenmetoden kan være noe ukjent for helsearbeidere i Norge, opplever jeg nå at dette er i endring. Blant mine klienter finnes både psykologer og leger, og i USA blir rosenmetoden ofte anbefalt som en behandlingsform som utfyller deres egen.

🌿 Som behandler i rosenmetoden holder jeg til på vakre Nittedal stasjon // Stasjonen Helse.
Du kan lese mer om rosenmetoden her:
https://www.stasjonenhelse.no/rosenterapeut

🌿 For timebestilling, send en SMS til 97627207, el en epost til [email protected]
Jeg holder åpent torsdag og fredag (nesten) hver uke i sommer.

🌿 Varmt velkommen!

▪️Til deg som på en eller annen måte jobber med mennesker (helsearbeider, terapeut, leder, mellomleder etc) og som kansk...
10/06/2026

▪️Til deg som på en eller annen måte jobber med mennesker (helsearbeider, terapeut, leder, mellomleder etc) og som kanskje opplever å stå i utfordrende situasjoner eller konflikter. Kanskje du rett og slett ønsker å finne ut av hvordan du kan stå tryggere i deg selv, møte mennesker på en ny/bedre måte, bli mer tydelig, sette grenser osv?

▪️Jeg tilbyr veiledning (basert på gestaltterapeutisk metode), en nyttig metode som brukes mye rundt i organisasjoner og i arbeidslivet. Jeg tar deg gjerne i mot på mitt kontor her på Nittedal stasjon, eller også digitalt.

▪️Vi setter av 60 minutter og ut året tilbyr jeg dette til en redusert pris (600kr). Dette fordi jeg er under sertifisering som gestaltveileder. Er dette noe du kunne tenke deg, er nysgjerrig, eller har spørsmål, ta kontakt på: [email protected]

*jeg har begrenset med kapasitet nå før sommeren, men større muligheter fra august av.
*jeg har taushetsplikt og vi inngår en skriftlig kontrakt om vilkårene for veiledningen.

Velkommen🌸

www.stasjonenhelse.no
www.mariahugaas.no

Ja!
09/04/2026

Ja!

Det skjer noe viktig.

Debatten om «nødvendighet» for sykmelding ruller fortsatt i media.
Samtidig står vi midt i en realitet: mange mennesker har behov for tiltak som faktisk støtter bedring og livskvalitet – nå.

I Norge i dag finnes det leger som kjenner til Rosenmetoden – og som aktivt anbefaler den videre.
Noen skriver henvisning.
Andre inkluderer den som en del av en helhetlig vurdering.

Også i NAV systemet er metoden i ferd med å bli kjent, som et mulig tiltak for personer som strever med helse og funksjon i hverdagen.

I klinisk sammenheng kan Rosenmetoden formuleres kort slik:

• Henvises til Rosenmetoden for arbeid med kroniske spenningstilstander og kroppslig selvregulering.

• Pasienten beskriver vedvarende spenning og restriktivt respirasjonsmønster. Kan ha nytte av Rosenmetoden som supplement til videre oppfølging.

• Pasienten har vedvarende muskulære spenninger og stressrelaterte plager uten klar strukturell årsak. Vurderes for Rosenmetoden som et supplerende, kroppsorientert tiltak med fokus på kroppslig bevisstgjøring og avspenning.

Et presist språk gjør det mulig å bygge bro mellom kroppslig erfaring og klinisk praksis.

🌹 Jo mer vi deler erfaring og observasjoner, jo tydeligere kan metoden få sin plass.

Til deg som er leder/mellomleder🌱Lederrollen kan til tider være både ensom og krevende. Kanskje står du i utfordrende si...
13/03/2026

Til deg som er leder/mellomleder🌱

Lederrollen kan til tider være både ensom og krevende. Kanskje står du i utfordrende situasjoner i møte med ansatte eller kunder? Kanskje ønsker du å øke din kompetanse på mellommenneskelige relasjoner i arbeidssituasjon? Det kan også være at du opplever et så stort press i arbeidshverdagen at du har mistet gleden over jobben du gjør?

Jeg tror at bedrifter som skal gjøre det bra i fremtiden er nødt til å tenke nytt når det kommer til menneskene som jobber der og at nettopp menneskene og relasjonene på arbeidsplassen må komme i fokus. Er du leder og ønsker å utforske ulike sider ved deg selv for å kunne stå stødigere i din rolle, er du hjertelig velkommen til meg.

Kontakt meg gjerne for en kartleggingssamtale, så du kan se om dette kan være noe for deg.

Jeg tilbyr veiledning både i våres lokaler på Nittedal stasjon og digitalt.

Mvh
Maria Hugaas
Gestaltterapeut MNGF

E-post: [email protected]

Til deg som er leder/mellomleder🌱Lederrollen kan til tider være både ensom og krevende. Kanskje står du i utfordrende si...
12/03/2026

Til deg som er leder/mellomleder🌱

Lederrollen kan til tider være både ensom og krevende. Kanskje står du i utfordrende situasjoner i møte med ansatte eller kunder? Kanskje ønsker du å øke din kompetanse på mellommenneskelige relasjoner i arbeidssituasjon? Det kan også være at du opplever et så stort press i arbeidshverdagen, at du mister gleden over jobben du gjør?

Jeg tror at bedrifter som skal gjøre det bra i fremtiden er nødt til å tenke nytt når det kommer til menneskene som jobber der og at nettopp relasjonskompetanse er noe av det viktigste å satse på. Er du leder og ønsker å utforske ulike sider ved deg selv for å kunne stå stødigere i din rolle, er du hjertelig velkommen til meg.

Jeg tilbyr gestaltveiledning, som er en opplevelsesorientert metode for personlig og profesjonell utvikling, basert på gestaltterapi. Den fokuserer på økt selvbevissthet her og nå, ved å integrere tanker, følelser og kroppslige fornemmelser.

I konfliktfylte eller potensielt konfliktfylte prosesser vil dette være en nyttig tilnærming for å støtte leders eller ansattes opplevelse og gi muligheten for et bedre og tryggere arbeidsmiljø. Når vi blir tydeligere for oss selv, blir vi også tydeligere for andre.

Kontakt meg gjerne for en kartleggingssamtale, så du kan se om dette kan være noe for deg/deres bedrift.

Jeg tilbyr veiledning i våres lokaler på Nittedal stasjon, digitalt eller lokaler som bedriften stiller til disposisjon.

Mvh
Maria Hugaas
Gestaltterapeut MNGF

E-post: [email protected]

Jeg tilbyr terapi for enkeltpersoner, par og grupper, lederveiledning og foreldreveiledning.

01/03/2026

Å VÆRE I FLYT

🌀 Å være i flyt, der vi er i fullstendig takt med oss selv, og i samklang med våre omgivelser. Der vi er rolig uten bekymringer, der vi kjenner vårt neste skritt og har styrken til å gjennomføre de.
Er ikke dette noe vi alle lengter etter?
Så hva hindrer oss?

🌿 Rosenmetoden undersøker hvordan subtile, usynlige sår kan forme voksenlivet, og hvordan du kan gjenopprette kontakten med deg selv.

🌿 Som behandler i rosenmetoden holder jeg til på vakre Nittedal stasjon // Stasjonen Helse.
https://www.stasjonenhelse.no/rosenterapeut

🌿 For timebestilling, send en SMS til 97627207, el en mail på [email protected]

Adresse

Nittedal Stasjon, Stasjonsveien 75
Nittedal
1482

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Stasjonen Helse legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Stasjonen Helse:

Snarveier

Del