Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 17:00 Lørdag 10:00 - 16:00

Klinikk Kostholdsendring

Hjem
Norge
Oslo
Klinikk Kostholdsendring

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Kliniske ernæringsfysiologer - Kostholdsveiledning på nett og klinikk i Oslo. Hjelp via video, eller på vår klinikk i Oslo.

Vi er Norges største team innen klinisk ernæring, med et bredt fagmiljø av autoriserte ernæringsfysiologer med mastergrad. Klinikk Kostholdsendring (Kostholdsendring AS) er Norges største private fagmiljø av autoriserte kliniske ernæringsfysiologer. Vi tilbyr kostholdsveiledning ved blant annet vektnedgang, IBS, diabetes, kolesterol, idrettsernæring og spiseforstyrrelser. Videotime i hele Norge og klinikk i Oslo.

15/10/2026

Verdier blir ofte stående på en nettside uten å påvirke noe som helst.

Hos oss er de selve arbeidsmetoden: åtte prinsipper som avgjør hvilke kostholdsråd du får, og hvilke du slipper. Faglig trygghet, menneskelighet, gjennomførbarhet, prioritering, fleksibilitet, mestring, samarbeid og resultatfokus betyr i praksis færre og riktige grep som passer hverdagen din, uten nei-matlister og rigide planer. Dette er verdiene hvert møte med en autorisert klinisk ernæringsfysiolog hos oss bygger på.

Kjenner du deg igjen i at rådene du har fått tidligere har vært for mange, for strenge eller for generelle? 💚

14/10/2026

Selv de best dokumenterte kostrådene ved magepl***r hjelper lite hvis de ikke lar seg følge i hverdagen.

Frida Van Megen er autorisert klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i ernæring og klinisk erfaring fra spesialisthelsetjenesten, og en av våre fremste eksperter på mage og tarm. Hun gjør forskningen om til konkrete og gjennomførbare råd for akkurat deg, med en varm og trygg veiledningsstil.

Kjenner du deg igjen i at gode råd er vanskelige å få inn i hverdagen?

13/10/2026

Du kan ha levd med diabetes type 1 i mange år, telle karbohydrater nøye og likevel se blodsukkeret svinge rundt måltider og trening.

Da handler det sjelden om å telle enda mer. Ved diabetes type 1 må kostholdet ses sammen med insulinregime, aktivitet og blodsukkerdata, og mange vi møter bruker mye tid på telling og opplever at maten styrer hverdagen mer enn nødvendig. Målet med veiledningen er bedre tid i målområde uten at matlivet blir unødvendig rigid, med løsninger som gir rom for fleksibilitet, sosiale måltider og den hverdagen du faktisk lever.

En mann på 19 år med type 1 siden barndommen hadde ustabilt blodsukker rundt måltider og trening, og en autorisert klinisk ernæringsfysiolog med spesialkompetanse på type 1 kartla måltidsmønster, insulinregime og treningsvaner før han fikk en strategi for bedre blodsukkerkontroll med mindre rigiditet. Hos oss møter du autoriserte kliniske ernæringsfysiologer som ser kost, insulin, aktivitet og blodsukkerdata samlet, og du kan starte med en gratis kartleggingssamtale for å finne ut om veiledning passer din situasjon. Oppfølgingen har ingen binding.

Kjenner du deg igjen i noe av dette i din egen hverdag med type 1?

13/10/2026

«Spis sunt» holder ikke som modell når treningsbelastningen svinger fra dag til dag.

I utholdenhetsidrett bør maten følge øktene, med strategiske måltider rundt nøkkeløktene, karbohydrater etter dagens belastning og nok energi til at kroppen restituerer. Hos oss møter du en autorisert klinisk ernæringsfysiolog med spesialkompetanse innen idrettsernæring, som l***r en skreddersydd plan som følger treningsuka di.

Kjenner du deg igjen i at kostholdet er likt fra dag til dag, mens treningen varierer?

12/10/2026

Han heter Nivethan, men de fleste kaller ham Nive. Nive er autorisert klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad i ernæring og har jobbet med kosthold ved Ullevål sykehus, Rikshospitalet, St. Olavs Hospital og Sykehus Innlandet. Der har han møtt mennesker i svært ulike livssituasjoner og med svært ulike problemer, og derfor er han god til å tilpasse veiledningen til akkurat din hverdag. Kjenner du deg igjen i ønsket om kostholdsråd som er formet etter ditt liv? 💚

11/10/2026

Hvor mye av ernæringsarbeidet handler om å gjøre rådene gjennomførbare?

Victoria Oline Ringseth er autorisert klinisk ernæringsfysiolog med bakgrunn fra Haukeland universitetssykehus, Regional avdeling for spiseforstyrrelser og barne- og ungdomspsykiatrien i Oslo. Hun er opptatt av at ernæringsarbeidet skal være trygt, tilpasset og gjennomførbart.

Kjenner du deg igjen i at gode råd ofte stopper på veien inn i hverdagen?

29/09/2026

Når kosthold møter helse, er klinisk ernæringsfysiolog det sterkeste faglige grunnlaget du kan få.

Klinisk ernæringsfysiolog er en beskyttet tittel som krever femårig profesjonsutdanning med mastergrad og autorisasjon som helsepersonell. Det betyr at yrkesutøvelsen er underlagt helsepersonelloven, med det kliniske ansvaret og de pliktene det medfører. Samtidig ser vi ofte at neste spørsmål blir like viktig: hvilken klinisk ernæringsfysiolog møter du? Bred generalistkompetanse og dyp klinisk erfaring med akkurat din problemstilling er to ulike ting, og det er ofte dybden som avgjør om hjelpen treffer.

Hos oss møter du et team av autoriserte kliniske ernæringsfysiologer med ulik spisskompetanse, som til sammen dekker hele spekteret av ernæringsrelaterte utfordringer. Det gjør det mulig å matche deg med den som har mest relevant erfaring på nettopp din problemstilling.

Lagre gjerne posten hvis du vil ha forskjellen tilgjengelig senere. 💚

26/09/2026

Mange kostholdsstrategier fungerer best akkurat i perioden der motivasjonen er høyest og hverdagen tillater det.

Da har du overskudd til å planlegge og følge rutinene. Utfordringen oppstår når strategien møter travle arbeidsdager, sosiale måltider, ferier og perioder med lite overskudd. En strategi kan gi gode resultater i en slik periode og likevel være for rigid til å fungere over tid, og gjennomførbarhet over tid er selve kriteriet for en god kostholdsstrategi.

Individuell veiledning handler om å finne en strategi som gir rom for fleksibilitet, sosiale måltider og travle perioder, ikke bare de ukene alt går etter planen. Hos oss møter du 10 autoriserte kliniske ernæringsfysiologer med spisskompetanse på vektnedgang, IBS, blodsukker, PCOS, kolesterol, idrettsernæring, svangerskapsdiabetes, spiseforstyrrelser og sykdomsrelatert ernæring.

Lagre dette hvis perspektivet var nyttig. 💚

25/09/2026

Du har kanskje hørt at jo mer du legger om på én gang, jo raskere kommer resultatene, men for mange kostholdsendringer samtidig gjør prosessen uholdbar, og da uteblir den varige løsningen. Løsningen er riktige endringer, ikke flest mulig, og hos oss møter du autoriserte kliniske ernæringsfysiologer som målretter tiltakene individuelt for både effekt og etterlevelse, uten one size fits all. Hva har fått deg til å legge om for mye på én gang tidligere? 💚

24/09/2026

Når magen reagerer etter måltider, er det naturlig å begynne å lete etter maten som kan være årsaken.

Ved IBS er sammenhengen mellom mat og symptomer ofte mer sammensatt enn den ser ut, og fjerner du én matvare etter den andre, blir kostholdet gjerne unødvendig smalt uten at magen nødvendigvis blir bedre. Hos oss møter du autoriserte kliniske ernæringsfysiologer med spesialkompetanse på fordøyelse og tarmhelse, som kartlegger både hva som bør begrenses og hva du faktisk tåler, og for de fleste holder det med målrettede justeringer i måltidsmønster og enkeltmatvarer. LavFODMAP er et verktøy vi bruker for noen der det er faglig aktuelt, aldri en standardprosedyre alle må gjennom.

Kjenner du igjen mønsteret der listen over trygg mat bare blir kortere? 💚

Adresse

Eikenga 4
Oslo
0579

Åpningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 17:00
Lørdag	10:00 - 16:00

Telefon

+4791529353

Nettsted

https://kostholdsendring.no/, https://no.wikipedia.org/wiki/Klinikk_Kostholdsendring

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Klinikk Kostholdsendring legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.