Sunnere Hjem

Veibeskrivelse Nettsted

Sunnere Hjem 💚 Helse starter hjemme | 🏠 Kast giftstoffene & skap et tryggere, sunnere hjem | ✨ Tips, kunnskap & smarte bytter

Noen av de beste grepene koster faktisk ingenting. Luft ut, støvsug, bruk kjøkkenviften, reduser unødvendige kilder og b...
13/09/2026

Noen av de beste grepene koster faktisk ingenting. Luft ut, støvsug, bruk kjøkkenviften, reduser unødvendige kilder og bruk opp det du allerede har.

Færre unødvendige ting hjemme kan bety færre mulige kilder til kjemikalier, partikler og mikroplast.

Prioriter byttene som betyr mest, særlig det du bruker ofte og har tett kontakt med. Velg bedre materialer og kvalitet som varer.

Hvert bevisste bytte og hver gode vane betyr noe 💚

27/08/2026

Annonse .no Fersk hudpleie fra Bergen 💚

Ferskvarer og fersk hudpleie har mer til felles enn man kanskje skulle tro. Begge holder seg best kjølig.

Mange hudpleieprodukter skal tåle lang lagring, transport og temperatursvingninger. For å få til det brukes gjerne konserveringsmidler og andre ingredienser som holder produktet stabilt over tid.

RÅ har valgt å gjøre det litt annerledes. Produktene lages i små mengder i Bergen og har kortere holdbarhet. Ansiktsproduktene oppbevares i kjøleskapet og er uten parfyme, eteriske oljer og tradisjonelle konserveringsmidler. De er utviklet spesielt med tanke på sensitiv hud.

Jeg har brukt produkter fra RÅ i snart ett år, og min sensitive hud liker dem veldig godt. De føles milde og behagelige på huden, og rett fra kjøleskapet er de deilig svale.

For det vi smører på huden betyr også noe.

Jeg kommer alltid til å heie på økologisk mat 🌱Det finnes mange gode grunner til å velge økologisk, både for oss selv, d...
24/08/2026

Jeg kommer alltid til å heie på økologisk mat 🌱

Det finnes mange gode grunner til å velge økologisk, både for oss selv, dyrene, bonden, jorda og naturen. Og jo flere som etterspør det, desto større grunn har produsenter og butikker til å satse på et bedre og mer tilgjengelig utvalg.

Men økologisk koster ofte mer, og vi finner heller ikke økologiske alternativer til alt.

Så hvis du gjerne vil spise mer økologisk, men ikke kan fylle hele handlekurven med det: Hva er smartest å prioritere?

Det er det jeg prøver å gjøre litt enklere her 💚

Dette er ikke en fasit på hva som «må» være økologisk. Mattilsynet tar stikkprøver, og funnene kan blant annet variere med opprinnelsesland. Men dataene kan likevel hjelpe oss å prioritere.

Start gjerne med én ny vane neste gang du handler. Velg én eller to av varene dere spiser ofte i økologisk variant, fremfor å bytte alt på én gang.

Og ta en titt i kjøleskapet: Rekker dere egentlig å spise opp all frukten og grønnsakene dere kjøper? Jeg har selv blitt mer bevisst på å kjøpe det vi faktisk rekker å spise opp, og det har gjort det lettere å prioritere økologisk.

Mat som havner i søpla er tross alt ikke billig, uansett hva den kostet i butikken.

Hva prioriterer du økologisk?

Det er så mye vi har normalisert at det nesten er litt skremmende hvor annerledes ting føles når man først blir bevisst....
15/08/2026

Det er så mye vi har normalisert at det nesten er litt skremmende hvor annerledes ting føles når man først blir bevisst.

Hvor sterkt parfyme lukter når du ikke bruker det lenger. Hvor kunstig mye ultraprosessert mat smaker når du spiser mer råvarebasert, for ikke å snakke om forskjellen i metthetsfølelse. Hvordan syntetiske tekstiler føles mot huden når du bruker mer ull, lin og bomull. Og hvor mye man merker forskjellen med riktig lys til riktig tid, mer bevegelse, og mindre nyheter, scrolling, varsler og følelsen av å være konstant på.

Og hvor lett det er å bare dempe et symptom og gå videre, i stedet for å være nysgjerrig på hvorfor det oppstår og hva kroppen reagerer på.

Å stille spørsmål og gjøre egen research føles viktigere enn noen gang.

Noen ganger handler det kanskje om å begynne å lytte til signalene kroppen har prøvd å gi oss hele tiden.

For valgene vi tar hver dag, hva vi utsetter oss for og hvem og hva vi omgir oss med, påvirker oss mer enn vi kanskje legger merke til.

Og jo mer bevisst man blir, jo vanskeligere er det å ikke legge merke til det. Heldigvis 💚

Er det flere som kjenner seg igjen i dette?

26/07/2026

Det handler også om hva maten varmes opp i, skjæres på og oppbevares i.

Å velge et bredt utvalg av råvarer, minimalt prosessert mat og økologisk når det er mulig, er noe av det beste vi kan gjøre for helsen.

Hvis vi bruker tid og penger på å velge sunn mat, kan det også være verdt å tenke over hva maten kommer i kontakt med under tilberedning og oppbevaring.

Derfor har jeg gradvis byttet ut teflon, plast, aluminium og silikon av lav kvalitet med glass, rustfritt stål, LFGB-sertifisert silikon, lin, tre, trefiber og titan.

Det trenger ikke skje over natten. Start gjerne med non-stick panner og slitte plastprodukter først, og ta resten etter hvert 💚

18/07/2026

En liten påminnelse: Vask frukt og grønt 💚

Det handler ikke bare om å få bort skitt. Vasking kan også bidra til å redusere mikroorganismer som kan gjøre oss syke og rester av sprøytemidler.

Det er samtidig viktig å presisere at verken vann, natron eller eddik kan fjerne alle rester av sprøytemidler. Noen rester sitter på overflaten og kan reduseres ved vask, mens andre sprøytemidler kan være tatt opp i frukten og derfor ikke kan vaskes bort.

Et natronbad kan bidra til å redusere noen rester av sprøytemidler på overflaten, men det fjerner ikke alt.

Dette er ikke en erstatning for å velge økologisk når det er mulig, men et enkelt tiltak som kan bidra til å redusere noen av restene.

🍓Jeg lar jordbær ligge litt kortere i natronbad fordi de er mer porøse enn frukt med glatt skall. Deretter skyller og tørker jeg dem godt.

Til hverdags velger jeg ofte økologiske, fryste jordbær fordi de er lettere tilgjengelige.

Vi kan ikke kontrollere alt vi utsettes for. Men vi kan ta bedre valg når vi har muligheten.

Jeg er nysgjerrig: Hva bruker du når du vasker frukt og grønnsaker? Bare vann, natron, eddik eller noe annet? 😊

Adresse

Storgata 7A
Oslo
1440DRØBAK

Nettsted

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Sunnere Hjem legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Snarveier

Del

Kategori