YOGA MED CELIA

13/10/2026

Yoga på Tofterøy 🦋

Starter opp med et nytt 8- ukers yogakurs fra mandag 26. oktober kl: 19:00 🙏🏽

Gratis prøvetime til deg som ikke har vært med på denne klassen tidligere.

Vi fortsetter på samme måte som tidligere, med stillinger som tilpasses deg og din kropp 😊

✨Målet er at vi skal bli sterkere, mykere og få en mer balansert kropp – og et roligere sinn.

🧘🏽‍♀️ Vi starter hver klasse med en rolig og tilpasset Ashtanga half-primary-sekvens. Her bygger vi styrke, stabilitet og flyt, med fokus på dyp pust og trygge, komfortable stillinger. Tilpasses også nybegynnere.

🌙 Klassens andre del går over i myk og nærende yin-yoga, med fokus på dyp tilstedeværelse, tøying og indre ro. Alle øvelser tilpasses individuelt, og du trenger verken være myk eller erfaren for å være med.

💗 Målet er at du etter timen skal kjenne at du har trent kroppen, at du puster godt ned i magen og at du har en dypere kontakt med deg selv.

🙏🏽 Velkommen – akkurat som du er

Tid: mandager 19:00-20:15

Pris: 1300,-
1000,- for dere som var med forrige kursrunde

Sted: Tofterøy skule, gymsalen

Det er greit å ha med egen matte, et sjal/yogabelte og et teppe. Ellers har vi det utstyret som behøves.

Det er bindende påmelding. Send sms til 48451013 eller e-post til [email protected] for påmelding. Du er registrert som påmeldt når kursavgift er betalt inn til Cecilie Kalvik med Vipps til 502023 eller via bank til 1503.98.99288.

04/10/2026

Høstferie - det blir ikke yoga mandag 5. oktober. Mandag 12. oktober blir det yoga med Marianne 😍🙏🏽 og så er jeg tilbake mandag 19. oktober.

Starter opp med et nytt 8- ukers yogakurs fra mandag 26. oktober kl: 19:00 🙏🏽

Gratis prøvetime til deg som ikke har vært med på denne klassen tidligere.

Vi fortsetter på samme måte som tidligere, med stillinger som tilpasses deg og din kropp 😊

✨Målet er at vi skal bli sterkere, mykere og få en mer balansert kropp – og et roligere sinn.

🧘🏽‍♀️ Vi starter hver klasse med en rolig og tilpasset Ashtanga half-primary-sekvens. Her bygger vi styrke, stabilitet og flyt, med fokus på dyp pust og trygge, komfortable stillinger. Tilpasses også nybegynnere.

🌙 Klassens andre del går over i myk og nærende yin-yoga, med fokus på dyp tilstedeværelse, tøying og indre ro. Alle øvelser tilpasses individuelt, og du trenger verken være myk eller erfaren for å være med.

💗 Målet er at du etter timen skal kjenne at du har trent kroppen, at du puster godt ned i magen og at du har en dypere kontakt med deg selv.

🙏🏽 Velkommen – akkurat som du er

Tid: mandager 19:00-20:15

Pris: 1300,-
1000,- for dere som var med forrige kursrunde

Sted: Tofterøy skule, gymsalen

Det er greit å ha med egen matte, et sjal/yogabelte og et teppe. Ellers har vi det utstyret som behøves.

Det er bindende påmelding. Send e-post til [email protected] for påmelding. Du er registrert som påmeldt når kursavgift er betalt inn til Cecilie Kalvik med Vipps til 502023 eller via bank til 1503.98.99288.

24/09/2026

8 ukers Mindful eating online kurs fra onsdag 30. september 🌾

-Bruker du mat for å trøste deg selv?
-Har du mistet kontakten med metthetsfølelsen?
-Småspiser du store deler av døgnet?

Da kan dette være noe for deg.

Gjenoppdag metthetsignalene i kroppen, lær deg å kjenne forskjellen på sult og indre uro, erfar hva som skjer når du kobler på hele sanseapparatet når du spiser, erfar hvordan ulike smaksopplevelser påvirker følelsene dine forskjellig, og sist men ikke minst – opplev hva små stunder med stillhet og ro kan bidra med i livet ditt.

Kurset består av 8 samlinger online. Om du ikke får tid til å møte til en samling, får du opptak. Det blir ikke tatt opptak av kursdeltagere.

Hver samling er på en time, pluss 30 minutt etterpå der det er mulig å dele erfaringer og stille spørsmål.

Kursoppstart: Onsdag 30. september 2026 klokken 20:00-21:00/21:30.
Kurset foregår online via Zoom.

Dette kurset passer for både menn og kvinner og har en nedre aldersgrense på 16 år. Kurset passer ikke for deg med anoreksi eller ortoreksi.

Instruktør: Kurset ledes av Cecilie Kalvik som er samfunnsviter med fordypning i psykologi og pedagogikk, med mastergrad fra Universitetet i Bergen. Cecilie jobber nå som rådgiver i PPT, men har også jobbet i ROS og som miljøterapeut i psykisk helse. I eget firma underviser hun både yoga, mindfulness og mindful eating.

Mindful eating ble lansert i Norge i 2018 da ROS, Rådgivning Om Spiseforstyrrelser, initierte prosjektet «Bli venn med maten» for å evaluere Mindful eating programmet her til lands. I forbindelse med prosjektet var Cecilie med som prosjektmedarbeider/instruktør. Hun har egenerfaring med spiseforstyrrelser og var syk med bulimi i 15 år.

Påmelding: Send e-post til Cecilie på cecilieno og betal kursavgift til ROS. Begge deler kreves før du er sikret en plass på kurset. Det er bindende påmelding.

Pris: kr. 2500,- (For ROS-medlemmer kr. 1500,-). Bli medlem for kr. 200,- i året.

Betaling: Betal inn til ROS med Vipps #12720 eller til bankkonto 5205.06.91314. Husk å merke betalingen med navnet ditt, digitalt mindful eating kurs og oppstartsdato.

For mer informasjon kontakt Cecilie per mail: [email protected] eller telefon 484 51 013.

07/09/2026

Yoga utgår i dag mandag 7. september grunnet sjukdom 🤧

Satser på at alle er friske og raske neste mandag 😍🙏🏽

05/09/2026

05/09/2026

8 ukers Mindful eating online kurs fra onsdag 30. september 🌾

-Bruker du mat for å trøste deg selv?
-Har du mistet kontakten med metthetsfølelsen?
-Småspiser du store deler av døgnet?

Da kan dette være noe for deg.

Gjenoppdag metthetsignalene i kroppen, lær deg å kjenne forskjellen på sult og indre uro, erfar hva som skjer når du kobler på hele sanseapparatet når du spiser, erfar hvordan ulike smaksopplevelser påvirker følelsene dine forskjellig, og sist men ikke minst – opplev hva små stunder med stillhet og ro kan bidra med i livet ditt.

Kurset består av 8 samlinger online. Om du ikke får tid til å møte til en samling, får du opptak. Det blir ikke tatt opptak av kursdeltagere.

Hver samling er på en time, pluss 30 minutt etterpå der det er mulig å dele erfaringer og stille spørsmål.

Kursoppstart: Onsdag 30. september 2026 klokken 20:00-21:00/21:30.
Kurset foregår online via Zoom.

Dette kurset passer for både menn og kvinner og har en nedre aldersgrense på 16 år. Kurset passer ikke for deg med anoreksi eller ortoreksi.

Instruktør: Kurset ledes av Cecilie Kalvik som er samfunnsviter med fordypning i psykologi og pedagogikk, med mastergrad fra Universitetet i Bergen. Cecilie jobber nå som rådgiver i PPT, men har også jobbet i ROS og som miljøterapeut i psykisk helse. I eget firma underviser hun både yoga, mindfulness og mindful eating.

Mindful eating ble lansert i Norge i 2018 da ROS, Rådgivning Om Spiseforstyrrelser, initierte prosjektet «Bli venn med maten» for å evaluere Mindful eating programmet her til lands. I forbindelse med prosjektet var Cecilie med som prosjektmedarbeider/instruktør. Hun har egenerfaring med spiseforstyrrelser og var syk med bulimi i 15 år.

For mer informasjon om Mindful eating: https://nettros.no/mindful-eating/.

Les også om en deltagers erfaring her: https://nettros.no/mindful-eating-mine-erfaringer/.

Påmelding: Send e-post til Cecilie på [email protected] og betal kursavgift til ROS. Begge deler kreves før du er sikret en plass på kurset. Det er bindende påmelding.

Pris: kr. 2500,- (For ROS-medlemmer kr. 1500,-). Bli medlem for kr. 200,- i året her: https://nettros.no/stott-oss/bli-medlem/.

Betaling: Betal inn til ROS med Vipps #12720 eller til bankkonto 5205.06.91314. Husk å merke betalingen med navnet ditt, digitalt mindful eating kurs og oppstartsdato.

For mer informasjon kontakt med Cecilie per mail: [email protected] per telefon 484 51 013.

Mindfulness, Yoga, Mindful Eating, Stressmestring, Livsmestring, Stilleretreat

24/08/2026

I dag blir det yoga ute i solen ☀️ ved Trelleviksnaustet, kl. 19:00. Ta med godt med klær 😍

12/08/2026

Det er ledige plasser :)

Yoga på Tofterøy - høsten 2026 🧘

Starter opp med et 8- ukers yogakurs fra mandag 17. august kl: 19:00 🙏🏽 Velkommen 🙏🏽 early bird 1000,- innen 7. august 🙏🏽

Gratis prøvetime til deg som ikke har vært med på denne klassen tidligere.

Vi fortsetter på samme måte som tidligere, med stillinger som tilpasses deg og din kropp 😊

✨Målet er at vi skal bli sterkere, mykere og få en mer balansert kropp – og et roligere sinn.

🧘🏽‍♀️ Vi starter hver klasse med en rolig og tilpasset Ashtanga half-primary-sekvens. Her bygger vi styrke, stabilitet og flyt, med fokus på dyp pust og trygge, komfortable stillinger. Tilpasses også nybegynnere.

🌙 Klassens andre del går over i myk og nærende yin-yoga, med fokus på dyp tilstedeværelse, tøying og indre ro. Alle øvelser tilpasses individuelt, og du trenger verken være myk eller erfaren for å være med.

💗 Målet er at du etter timen skal kjenne at du har trent kroppen, at du puster godt ned i magen og at du har en dypere kontakt med deg selv.

🙏🏽 Velkommen – akkurat som du er

Tid: mandager 19:00-20:15

Pris: 1300,-
Earlybird 1000,- ved påmelding og betaling innen 7. august.

Sted: Tofterøy skule, gymsalen

Utstyr: Det er greit å ha med egen matte, et sjal/yogabelte og et teppe. Ellers har vi det utstyret som behøves.

Det er bindende påmelding. Send e-post til [email protected] for påmelding. Du er registrert som påmeldt når kursavgift er betalt inn til Cecilie Kalvik Consult med Vipps til 502023 eller via bank til 1503.98.99288.

30/07/2026

Yoga på Tofterøy - høsten 2026 🧘

Starter opp med et 8- ukers yogakurs fra mandag 17. august kl: 19:00 🙏🏽 Velkommen 🙏🏽 early bird 1000,- innen 7. august 🙏🏽

Gratis prøvetime til deg som ikke har vært med på denne klassen tidligere.

Vi fortsetter på samme måte som tidligere, med stillinger som tilpasses deg og din kropp 😊

✨Målet er at vi skal bli sterkere, mykere og få en mer balansert kropp – og et roligere sinn.

🧘🏽‍♀️ Vi starter hver klasse med en rolig og tilpasset Ashtanga half-primary-sekvens. Her bygger vi styrke, stabilitet og flyt, med fokus på dyp pust og trygge, komfortable stillinger. Tilpasses også nybegynnere.

🌙 Klassens andre del går over i myk og nærende yin-yoga, med fokus på dyp tilstedeværelse, tøying og indre ro. Alle øvelser tilpasses individuelt, og du trenger verken være myk eller erfaren for å være med.

💗 Målet er at du etter timen skal kjenne at du har trent kroppen, at du puster godt ned i magen og at du har en dypere kontakt med deg selv.

🙏🏽 Velkommen – akkurat som du er

Tid: mandager 19:00-20:15

Pris: 1300,-
Earlybird 1000,- ved påmelding og betaling innen 7. august.

Sted: Tofterøy skule, gymsalen

Utstyr: Det er greit å ha med egen matte, et sjal/yogabelte og et teppe. Ellers har vi det utstyret som behøves.

Det er bindende påmelding. Send e-post til [email protected] for påmelding. Du er registrert som påmeldt når kursavgift er betalt inn til Cecilie Kalvik Consult med Vipps til 502023 eller via bank til 1503.98.99288.