Trine Dahlmo - Trondheim Naprapati

Hjem
Norge
Trondheim
Trine Dahlmo - Trondheim Naprapati

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Med vanlig mat og enkle grep tilrettelegges kostholdet for å bedre din helse❤️
God helse trenger ikke være så vanskelig, den brede vei er lettere å følge!

Vigdis, Naprapat og kursleder i Trine Dahlmo metoden for vekt og bedre helse, og Diabetes 2 skole.

24/09/2026

Nyhet!
Diabetes 2 - skolen begynner 28. Oktober.

Har du diabetes type 2 – eller står i fare for å utvikle det?
Visste du at maten du spiser kan ha stor betydning for blodsukker, energi og helse?

📚 Nå starter høstkurs på Diabetes 2-skolen hos Trondheim Naprapati!

Her lærer du hvordan kosthold, vaner og kunnskap kan hjelpe deg til bedre kontroll over blodsukkeret og en sunnere hverdag.

✅ Praktiske råd du kan bruke med én gang
✅ Fokus på mat som stabiliserer blodsukkeret
✅ Kunnskap, støtte og motivasjon i trygge omgivelser
✅ Passer både for deg som nylig har fått diagnosen og deg som
har levd med diabetes over tid.
✅ Beviselig effekt

Les mer via link:
https://www.letsreg.com/no/event/diabetes_2_-_skole_Trondheim_28102026

18/09/2026

Mange tror de må kutte potetene om de skal ned i vekt. Det er ikke nødvendig. Når poteter spises sammen med magre proteiner blir måltidet både blodsukkerstabiliserende og vektreduserende.

Poteter er uansett ikke veldig karbohydratrike. De inneholder kun ca 15% karbohydrater 👍

Vigdis 😊

08/09/2026

Vanlig mat gjør jobben ❤️✨️

08/09/2026

På kurset får du kunnskap, verktøy og støtte til å komme i gang med endringer som er realistiske å få til i din egen hverdag.

Jeg hjelper deg til å bygge gode vaner som kan gi stor helseeffekt og gjøre at du får det bedre i egen kropp. ✨️

07/09/2026

Dette er en rett for de travle dager og en sulten familie. Du trenger bare 4 ingredienser og det tar kun 30 minutter til å få maten på bordet.

I denne varianten er det valgt kylling, men den kan også lages med kjøttdeig, laks, pølse eller en annen mettende proteinkilde.

Du trenger:
4 porsjoner
Krydder:
– 1 ts tørket timian
– 2 ts tørket oregano
– 1 ts tørket salvie
– ½ ts salt
– ½ ts malt svart pepper
– 1 ts hvitløkssalt (kan eventuelt erstattes med litt salt og ett fedd ferskpresset hvitløk)
2 ss olje
600 gr kyllingfilet
500 gr frosne grønnsaker – f.eks. Blomkålblanding (blomkål, gulrot, erter)
300 ml ferdig Bearnaise-saus (brukte Knorr sin i denne varianten)
250 gr revet ost
1 pose ferdig mikset salat
Evt. basilikum som topping

Slik gjør du:
Sett stekeovnen på 225 grader med over- og undervarme.
Bland krydderne i en liten skål. Skjær kyllingfiletene i strimler. Varm ca. 2 ss olje i en stekepanne og legg i halvparten av filetene i stekepanna. Strø over halvparten av krydderblanding. Gjenta med den andre halvparten av kylling og krydder.
Årsaken til at du steker i to omganger at for å ikke miste varmen i pannen slik at det skilles ut vann fra filetene.
Legg de brunede filetene i en ildfast form, ca. 32×24 cm i størrelse. Tilsett de frosne grønnsakene og bland med kyllingfiletene.
Varm raskt bearnaise-sausen slik at den blir mer tyntflytende og enklere å fordele over kylling/grønnsaksblandingen. Bruk en slikkepott for å få med hver dråpe av sausen når du flytter den over fra kasserollen og til ildfastformen.
Fordel den revne osten over formen.
Sett ildfastformen i stekeovnen og stek til osten er gylden, ca. 20 minutter.
La den gjerne hvile i ca. 5 minutter før servering.
Server med salat.

For ordens skyld: Vi mottar ikke sponsormidler eller andre fordeler fra matvareprodusenter.

Flere oppskrifter finner du i vår nettside:
https://trinedahlmo.no/
Vi ønsker dere trivelige matstunder
… og god helse!
Vigdis og resten av det nasjonale fagteamet 😊

06/09/2026

Vil du bli med oss på kurs?
Frist for påmelding 10. September 💖

Les mer her:
https://www.letsreg.com/no/register/kig-trondheimnaprapati #/

05/09/2026

💡 Visste du at?

På forsiden av denne boksen står det tydelig:
✅ 20 g protein
✅ Uten tilsatt sukker
Det høres jo veldig bra ut👍💪🏻😁

Men visste du at uten tilsatt sukker ikke betyr sukkerfri?

«Uten tilsatt sukker» betyr bare at produsenten ikke har tilsatt vanlig sukker under produksjonen. Produktet kan likevel inneholde sukker som naturlig finnes i råvarene, og det kan inneholde søtstoffer, slik det også står på denne boksen.

Denne boksen inneholder totalt 14 g karbohydrater, som tilsvarer omtrent 7 sukkerbiter. 🍬

Dette kan fortsatt være et godt valg sammenlignet med mange andre iskaffer på markedet. Men jeg lurer på:

🤔 Hadde du vurdert produktet annerledes hvis forsiden også sa «ca. 7 sukkerbiter per boks»?

🤔 Er det riktig at vi får vite hvor mye protein produktet inneholder, men ikke like tydelig hvor mye sukker og karbohydrater vi får i oss?

🤔 Hvor mange av oss velger egentlig produktet på grunnlag av hele næringsinnholdet, og hvor mange lar oss påvirke av det som står med størst skrift på forsiden?

Jeg er ikke opptatt av å stemple produkter som sunne eller usunne. Faktisk drakk jeg en selv i går. Det jeg er opptatt av, er at vi som forbrukere får nok informasjon til å ta valg som er riktige for oss, basert på fakta fremfor inntrykk. 🙃🥤

20 g protein er et faktum.
«Uten tilsatt sukker» er også et faktum.
Men gir forsiden hele bildet? 🙃🥤

Ønsker deg en fin helg🌸

04/09/2026

Tid for lunsj 😍
God helg ✨️

Adresse

Industriveien 7
Trondheim
7072

Telefon

+4740106488

Nettsted

https://trinedahlmo.no/trondheimnaprapati/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Trine Dahlmo - Trondheim Naprapati legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.