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Somos especialistas en TOC y Trastornos de Ansiedad para cuidar de tu salud mental.

Te brindamos tratamiento basado en evidencia, tanto de forma presencial en Lima, Perú y virtual en todo LATAM

03/06/2026

Si alguna vez pensaste que no tenías compulsiones puede que no sabías que las compulsiones no siempre son visibles.

28/05/2026

Sabemos que se puede sentir casi imposible continuar sin resolver la duda o no hacer nada para aliviar el malestar, sin embargo, elegir el camino de la tolerancia al malestar y la incertidumbre es lo que te ayudará a salir del ciclo que te agobia.

26/05/2026

En la clínica ALTOC creemos profundamente en el aprendizaje continuo. 💙

Detrás de cada proceso terapéutico hay horas de estudio, supervisión, actualización y trabajo en equipo. Porque acompañar la salud mental también implica seguir creciendo como profesionales.

Hace un mes, las psicólogas de nuestra clínica participaron en el , un espacio de aprendizaje y actualización sobre TOC y trastornos relacionados.

Además, cada lunes tenemos supervisión de casos junto al psicólogo Marcos Ochoa, donde revisamos procesos, compartimos perspectivas y fortalecemos nuestro trabajo clínico para brindar una atención cada vez más ética, humana y especializada.

Seguimos aprendiendo para acompañar mejor. ✨

18/05/2026

El TOC suele presentarse como una solución momentánea al malestar: revisar, comprobar, preguntar, analizar, repetir mentalmente. Y aunque puede generar alivio a corto plazo, ese alivio dura poco y termina reforzando el ciclo.

Por eso, en terapia no trabajamos en “eliminar pensamientos”, sino en cambiar la relación con la duda, la ansiedad y la necesidad de certeza.

14/05/2026

El TOC de daño muchas veces se vive en silencio.

La persona puede pensar:
“¿Y si pierdo el control?”
“¿Y si este pensamiento significa algo sobre mí?”
“¿Y si en verdad soy capaz de hacer daño?”

Y aunque desde afuera no siempre se note, por dentro hay muchísimo miedo, culpa y ansiedad.

Por eso algunas personas empiezan a:
• evitar objetos o situaciones
• alejarse de personas que quieren
• revisar mentalmente sus pensamientos
• buscar seguridad constantemente
• analizar una y otra vez si serían capaces de hacer daño

12/05/2026

El TOC de escrupulosidad no se trata de “ser demasiado bueno” o “tener mucha fe”.

07/05/2026

Check list acomodación familiar

04/05/2026

TOC de escrupulosidad ¿Qué pasa si no busco ayuda?

03/05/2026

Taller para familiares ✨

30/04/2026

Hoy es un día para reconocer a quienes eligieron acompañar a otros desde su lugar más vulnerable.

En la clínica ALTOC, cada sesión y cada taller nace de un compromiso real con las personas que confían en nosotros. Sabemos lo que implica ese camino, para quien lo recorre y para quien acompaña.
Gracias a nuestros psicólogos y a cada persona que ha sido parte de este espacio.

Feliz Día del Psicólogo 🤍

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