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Hoy vi esta noticia: un choque múltiple en la Panamericana Norte dejó una persona fallecida y generó una congestión vehi...
02/09/2026

Hoy vi esta noticia: un choque múltiple en la Panamericana Norte dejó una persona fallecida y generó una congestión vehicular enorme.
Además de la tristeza por lo ocurrido, la imagen me marcó. Me hizo acordarme inmediatamente de algo que, incluso después de tantos años, sigue apareciendo en mis sueños.
Uno de los sueños que más se me repite es que estoy atrapada en la Carretera Central porque el tren se paró.
Viví en Chaclacayo desde que nací hasta que me casé. Dejaba todo listo la noche anterior para salir con tiempo y poder llegar a trabajar tranquila. Pero había algo que nunca podíamos controlar: el tráfico.
El tren, un camión malogrado, un choque, un paro de transportistas… cualquier cosa podía hacer que la carretera se paralizara.
En esa época demorábamos alrededor de 1 hora y 20 minutos en llegar a Lima, en un buen día. Pero siempre existía la posibilidad de que todo se atracara.
Hoy vivo a media cuadra de mi consultorio y muchas veces mis pacientes me dicen:
“¡Qué suerte que puedes ir caminando!”
Y yo siempre pienso lo mismo:
Ya pagué todos los kilómetros del mundo.
Me acuerdo de llegar a mi casa a las 9:30 de la noche, comer y recién sentarme a hacer las dietas de mis pacientes. Porque en esa época, aunque fuera en taxi, no había internet y no podía adelantar el trabajo en el camino.
Anoche volví a soñarlo. El tren estaba parado y no dejaba avanzar. Yo tenía que correr, tomar un micro, bajarme y buscar cómo avanzar como fuera.
Por suerte, esta vez fue solo un sueño.
Pero hace 15 años era mi realidad.
El lunes pasado un paciente no llegó a su cita. Se la reprogramé para el martes y tampoco llegó.
Cuando le recordé que, según el acuerdo inicial, la cita debía cobrarse, me respondió:
“Las citas son en tu consulta. No dedicas ni tiempo ni gasolina a desplazarte a ningún sitio para atenderme. Nuestras citas duran 10 minutos. El mismo tiempo que tomar un café, hablar por teléfono con un amigo o ir al baño”.
A ti, Mario, te dedico este post.
Y también se lo dedico a mis papás.
Gracias, mamá y papá, por enseñarme desde chica a ponerme en el lugar del otro. Por enseñarme que quien te abre la puerta del banco no es el gerente, sino el portero. Y, sobre todo, por enseñarme que todos los trabajos son dignos y que el tiempo de los demás merece respeto.
Me enseñaron también que lo único que me tiene que dar vergüenza en la vida es robar.
Y robar no es solamente quitarle plata a alguien. También podemos robarle el tiempo a otra persona cuando llegamos tarde, cuando no llegamos o cuando creemos que su tiempo vale menos que el nuestro.
Mario, no te preocupes. No me pagues la cita.
Yo tuve la suerte de que nadie me regaló lo que tengo y, sobre todo, de tener unos padres que me enseñaron a valorar el trabajo, el mío y el de los demás.
Ese tiempo que separé para ti podría habérselo dedicado a otro paciente, a otros clientes o a mi familia.
Una consulta puede durar 10 minutos o una hora. Depende de cada paciente. Y si necesitas una hora, te voy a dar una hora.
Porque quienes damos consultas no cobramos únicamente por los minutos que alguien está sentado frente a nosotros. Reservamos una parte de nuestro día para esa persona. Y ese tiempo tiene un costo de oportunidad.
Esta foto es de Sandra, una paciente que vive en Villa. Ella, como tantos otros pacientes que viven lejos, madruga para llegar a su cita de las 7:00 a. m. y después poder llegar a su trabajo.
Y quizá por eso la noticia de hoy me marcó tanto.
Porque me recordó algo que aprendí desde muy chica:
No todos tenemos las mismas distancias, las mismas facilidades ni las mismas circunstancias. Pero todos podemos aprender a respetar el tiempo y el trabajo de los demás.

18/07/2026
14/07/2026

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Conoce nuestras almendras cubiertas con auténtico cacao Chuncho.

Una combinación que equilibra el crocante de la almendra con la riqueza de uno de los mejores cacaos del Perú.
✨ Ideales para acompañar tu café o disfrutar en cualquier momento del día.

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Soy adicta a las  DA by Daniella Andrade https://www.daniellaandrade.com/Me hace un resumen de cada año desde que nació ...
08/07/2026

Soy adicta a las
DA by Daniella Andrade
https://www.daniellaandrade.com/
Me hace un resumen de cada año desde que nació mi primera hija en el 2010.
Hay años con más fotos que otros, por ejemplo en el 2018 fueron 4 albumes porque eran 3500 fotos.
Los albumes me los hace en versión revista para que sea fácil de ver y no tan gruesos.

Si no sabes por donde empezar igual búscala, ella te ayuda a empezar de cero...



Soy testigo de todo el amor que ponen al hacer cada granola.Si una por una hecha a mano, mi papá a sus 73 años apunta lo...
07/07/2026

Soy testigo de todo el amor que ponen al hacer cada granola.
Si una por una hecha a mano, mi papá a sus 73 años apunta los minutos en el horno y mi mamá revisa la receta mientras espanta las abejas 🐝 que quieren comer la miel.
Es lindo ver como han logrado hacer juntos la mejor granola y como siguen trabajando en equipo.
Gracias por ser un ejemplo en todo sentido ❤️.
Si aún no la has probado te recomiendo que lo hagas, hacen delivery y la encuentras en Flora y Fauna.
Pedidos directos a mi mamá: Carmen 994157052.
Y lo más importante es saludable, sin gluten y sin octógonos.
Ver menos

15/06/2026

Envíos a Todo el País

Hoy, a mis 44 años, quiero recordar:Que el tiempo pasa rápido.Que mi salud no es negociable.Que mis hijos no tendrán sie...
30/05/2026

Hoy, a mis 44 años, quiero recordar:

Que el tiempo pasa rápido.
Que mi salud no es negociable.
Que mis hijos no tendrán siempre esta edad.
Que mis padres no estarán aquí para siempre.
Que no necesito estar lista para empezar.
Que descansar también es avanzar.
Que compararme me roba alegría.
Que decir lo que siento fortalece mis relaciones.
Que invertir en mí siempre vale la pena.
Y que el arrepentimiento pesa más que el fracaso.

Por eso elijo vivir más presente, cuidar lo que amo y atreverme a hacer aquello que me importa.

❤️ Ale
30 de mayo de 2026

Ser mamá ha sido el regalo más grande de mi vida.No porque sea perfecto, sino porque me ha enseñado a amar de la manera ...
10/05/2026

Ser mamá ha sido el regalo más grande de mi vida.
No porque sea perfecto, sino porque me ha enseñado a amar de la manera más profunda que existe.

Y hoy, en este Día de la Madre, también agradezco el ejemplo que tuve.
Porque crecí viendo a una mamá maravillosa, fuerte, presente, amorosa y capaz de sostener tanto incluso en silencio.

Muchas cosas que hoy soy como mamá vienen de ahí.
De lo aprendido, de lo vivido y del amor que recibí.

Feliz Día de la Madre a todas las mujeres que aman, cuidan, sostienen y acompañan con el corazón. 🤍

Amo correr de madrugada.Porque no solo corro para mover el cuerpo, corro para calmar la mente, ordenar emociones y encon...
07/05/2026

Amo correr de madrugada.
Porque no solo corro para mover el cuerpo, corro para calmar la mente, ordenar emociones y encontrar paz.
Y cuando corro acompañada, todo se siente todavía más bonito… porque compartir el amanecer, las conversaciones y el silencio hace que el día empiece distinto.
Mis mejores ideas, mis reflexiones más honestas y muchos de mis momentos de claridad nacen ahí: mientras corro y el mundo recién despierta. ✨
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