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Cardiología en Huanuco
Dr.Asis Ramos Alexis

20/10/2026

✅ El año 2018 una revisión de la literatura científica concluyó que las personas sedentarias tiene un riesgo significativamente mayor de Depresión.
.

15/10/2026

✅ La evidencia que vincula las emociones negativas crónicas, como la ira y la hostilidad, con un mayor riesgo de enfermedad coronaria y mortalidad.
✅ Qué es la hostilidad? La hostilidad es una actitud provocativa, contraria o de rechazo hacia otras personas, situaciones o grupos, acompañada de sentimientos de ira, desconfianza y una tendencia a reaccionar con agresión.
✅ Un estudio examinó la asociación entre la hostilidad, medida mediante la Escala de Desconfianza Cínica de ocho ítems, y el riesgo de mortalidad por todas las causas y cardiovascular, así como de infarto de miocardio incidente. Los sujetos fueron 2125 hombres, de 42 a 60 años,se registraron 177 muertes (73 cardiovasculares) en 9 años de seguimiento. Los hombres con puntuaciones de hostilidad en el cuartil superior tenían más del doble de riesgo de mortalidad por todas las causas (riesgo relativo (RR) 2,30, intervalo de confianza del 95 % (IC) 1,47–3,59) y mortalidad cardiovascular (RR 2,70, IC del 95 % 1,27–5,76), en comparación con los hombres con puntuaciones en el cuartil inferior. Entre 1599 hombres sin infarto de miocardio o angina previos, los que obtuvieron puntuaciones altas también tuvieron un mayor riesgo de infarto de miocardio (RR 2,18, IC del 95 % 1,01–4,70).
✅ Bibliografía:📖🧾
Hostility and Increased Risk of Mortality and Acute Myocardial Infarction: The Mediating Role of Behavioral Risk Factors Get access Arrow
Susan A. Ever son et al.

26/09/2026

✅ Como predecir Apnea obstructiva del sueño(Gráfico)
✅ En Mallampati y Amígdalas : Grado III (3 puntos) y IV(4puntos). En obesidad grado III ( 3puntos) y Grado IV( 4 puntos). Es positivo con un puntaje más de 8.
✅ Bibliografía: Clinical Predictors of Obstructiva Sleep Apnea
Michael Friedman.

26/09/2026

✅ El 40 % de los pacientes con Enfermedad cardiovascular tiene Transtorno respiratorio del sueño(AOS) y debido a ello hipersomnolencia diurna, la cual asociado a un Índice apnea hipopnea > 20 /hora(Medido con polisomnografia) aumenta dos veces el riesgo de Mortalidad🫀😴

18/09/2026

✅ El Cuestionario de Cardiomiopatía de Kansas City (KCCQ) mide el estado de salud, los síntomas, la limitación física y la calidad de vida en pacientes con insuficiencia cardíaca.
✅ Un estudio logro demostrar la utilidad de este test en pacientes Ambulatorios con insuficiencia cardíaca con Fracción de Eyección Reducido(Fevi

14/09/2026

✅ ¿Existe alguna relación entre la actividad física (AF) medida mediante acelerómetro y el comportamiento sedentario con la aparición de insuficiencia cardíaca en mujeres mayores?
✅ Un estudio logro demostrar la relación entre actividad física, caminar y sedentarismo con el riesgo de Insuficiencia cardiaca:
➡️ La actividad física total (> 397 minutos/dia) : Redujo en 33% el riesgo de Insuficiencia Cardiaca global y en 37% el riesgo de Insuficiencia Cardiaca con fracción de eyeccion preservada.
➡️ El hecho de dar más de 4541 pasos por día Redujo en 46% el riesgo de Insuficiencia Cardiaca global y en 49% la insuficiencia Cardiaca con fracción de eyeccion preservada.
➡️ El sedentarismo más de 694 minutos x día incremento un 40% el riesgo de Insuficiencia Cardiaca global y 68% el riesgo de Insuficiencia Cardiaca con fracción de eyeccion preservada.
✅ Los Resultados sugieren que promover la actividad física regular y minimizar el tiempo de sedentarismo en mujeres mayores puede ser prudente para la prevención primaria de la insuficiencia cardíaca y su subtipo con fracción de eyección preservada, para el cual el tratamiento es limitado.
📖 Bibliografía Accelerometer-Measured Physical Activity, Sedentary Time, and Heart Failure Risk in Women Aged 63 to 99 Years
Michael J. La Monte.

11/09/2026

✅ Hábitos Saludables y riesgo de Insuficiencia Cardiaca 🫀🥦🏃‍➡️🚭🧍
✅ Un estudio evaluó 4 factores de estilo de vida saludable de acuerdo con las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón:evitar fumar, no tener obesidad, actividad física regular y dieta saludable.
🚭 Evitar fumar se refería a no haber fumado nunca o haber dejado de fumar al menos 10 años antes del reclutamiento por razones no relacionadas con enfermedades.
🧍 El índice de masa corporal se calculó como el peso medido en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura medida en metros (kg/m 2 ), y no tener obesidad se definió como tener un índice de masa corporal entre 18,5 y 29,9 kg/m
🏃‍➡️ La actividad física regular se definió como realizar al menos 150 min/semana de actividad moderada o 75 min/semana de actividad vigorosa por semana (o una combinación equivalente), o actividad moderada al menos 5 d/semana o actividad vigorosa al menos 3 d/semana (≥10 minutos continuos a la vez).
🥦 La dieta saludable se definió en función del consumo de 7 grupos de alimentos consumidos habitualmente: mayor consumo de frutas y verduras, cereales integrales y pescado; menor consumo de carne roja, carne procesada y cereales refinados; y consumo moderado de alcohol.
✅ El estilo de vida general se categorizó como favorable (3 o 4 factores de estilo de vida saludable), intermedio (2 factores de estilo de vida saludable) y desfavorable (0 o 1 factor de estilo de vida saludable)
✅ Las tasas de incidencia acumulada de insuficiencia Cardiaca en participantes con estilo de vida favorable, estilo de vida intermedio y estilo de vida desfavorable fueron 0,82%, 1,51% y 2,51%, respectivamente ( P

08/09/2026

✅ DISBIOSIS INTESTINAL REDUCE LOS NIVELES DE INCRETINAS(HORMONAS INTESTINALES) POR ENDE LOS NIVELES DE INSULINA POS PRANDIAL.
✅ Hormona intestinal péptido similar al glucagón-1 (GLP-1) Y la hormona polipéptido inhibidor gástrico (GIP) son incretinas hormonas gastrointestinales que promueven la secreción de insulina posprandial de manera dependiente de la glucosa. Hay dos tipos de incretinas: GLP-1 y GIP. Ambas son secretadas por las células intestinales en respuesta a las comidas, siendo GLP-1 secretada por las células L que se encuentran en el intestino grueso e inferior y GIP por las células K en el intestino superior. . Hay un umbral específico, entre 1 y 2 kcal/min, para la secreción de GLP-1 inducida por glucosa en el intestino delgado, mientras que la secreción de GIP es más sensible. Posteriormente, el GLP-1 se une a los receptores de GLP-1 (GLP-1R), que se expresan ampliamente en múltiples órganos y tejidos, incluyendo el tracto gastrointestinal, el páncreas endocrino, el corazón y el sistema nervioso central, ejerciendo así funciones pleiotrópicas.
✅ El Microbioma intestinal buena (bacterias intestinales buenas) producen sustancias como los ácidos grasos de cadena corta, índol, etc para estimular la secreción de hormonas intestinales entre ellos las INCRETINAS y la serotonina.
✅ Por lo tanto tener Disbiosis intestinal favorece al desarrollo de Diabetes mellitus al no producirse la cantidad necesaria de estas hormonas intestinal (incretinas) y si ya hay diagnóstico de Diabetes mellitus la Disbiosis intestinal no favorece a su control, por lo tanto se recomienda mejorar la Disbiosis intestinal con prebiotico, probióticos y nutrición balanceada.
✅ Bibliografía The Gut Microbiome’s Influence on Incretins and Impact on Blood Glucose Control
by Ajay S. Dulai
Bidirectional Interactions Between the Gut Microbiota and Incretin-Based Therapies
Vincenzo Trapanese

07/09/2026

✅ Otros factores de riesgos no clásicos para diversas enfermedades cardiovasculares.

01/09/2026

🍔🥯🥞LA FRUCTOSA IMPULSA EL CRECIMIENTO DEL CÁNCER DE FORMA INDIRECTA.
✅ Un estudio logro demostrar que el consumo de fructosa(ejm Jarabe de Maíz) produce en el higado un tipo de lipido llamado LISOFOSFATIDILCOLINA (LPC), la administración de ellos en ratones fue suficiente para aumentar el crecimiento tumoral.
✅ «Obviamente, este es el comienzo de una historia, no el final», dijo el Dr. Willis. Entre las muchas incógnitas que aún quedan por resolver está si el mismo ciclo de metabolismo de la fructosa se produce en personas con cáncer.

✅ Existen algunos indicios de que podría ser así. Por ejemplo, un pequeño estudio halló que las mujeres que consumían dietas ricas en fructosa presentaban niveles elevados de LPC en sangre , los mismos lípidos que el Dr. Patti y sus colegas observaron en la sangre de ratones alimentados con fructosa.

✅ Sin embargo, los doctores Medeiros y Lunt señalaron que algunos tipos de cáncer pueden utilizar la fructosa directamente como fuente de energía. Incluso puede haber tumores que utilicen la fructosa directamente como fuente de energía y que empleen LPC derivadas de la fructosa para construir nuevas membranas, indicó el Dr. Patti. Estos dos escenarios no son mutuamente excluyentes, afirmó.
📖 Bibliografía Dietary fructose enhances tumour growth indirectly via interorgan lipid transfer
Ronald Fowle-Grider.

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