Dr Yan Vargas

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Dr Yan Vargas Medico Especialista en Radioterapia Oncológica | Nutrición y Salud en Oncología

30/09/2026

El carbón al encenderse genera humo que impregna la carne, creando una capa negra. Esa parte quemada no es solo carne, son compuestos químicos, muchos de ellos carcinógenos. El problema no es la carne, sino cómo la cocinas.

30/09/2026

Cada vez más personas mayores se animan a hacer ejercicio, y eso es digno de aplauso. A los 60, 70 años o más, estar activo es la clave para evitar una silla de ruedas y aspirar a una muerte tranquila, sin sufrimiento. Levantarse un día y no volver a hacerlo, despidiéndose de la familia, es el final ideal. ¿Cómo lograrlo? Con ejercicio.

29/09/2026

Diariamente, la combinación de carne y huevo puede erradicar la desnutrición en pacientes con cáncer. Estos alimentos proveen agua, proteínas, grasas, vitaminas y minerales esenciales. El huevo, en particular, contiene todas las vitaminas necesarias para el cuerpo.

29/09/2026

Puedes comer todo lo natural y orgánico que quieras. El secreto está en el orden: primero aseguras tu nutrición con proteínas y vegetales, y luego añades los energéticos como la papa. Si llenas tu plato con lo energético primero, no tendrás espacio para lo nutritivo.

28/09/2026

Todos podemos tener células malignas, pero no todos desarrollamos cáncer. ¿Por qué? Porque nuestro sistema inmune actúa como policía, eliminando esas células transformadas antes de que crezcan. Fortalecer tus defensas es clave para prevenir esta enfermedad.

27/09/2026

Tu estado mental es crucial cuando enfrentas una enfermedad como el cáncer. Un paciente con esperanza y ánimo puede superar pronósticos difíciles, mientras que uno desmotivado, incluso con una dolencia leve, puede deteriorarse. Eventos vitales como pérdidas o quiebras pueden bajar tus defensas, facilitando el desarrollo de la enfermedad. ¡Tu fortaleza interior es tu mejor aliada!

26/09/2026

La radioterapia usa rayos X para tratar el cáncer, pero la radiación también puede causarlo. Si estás sano, te proteges de ella. Si tienes cáncer, la radiación dirigida al tumor destruye células malignas y genera beneficios. ¿Tiene sentido usar radiación para curar el cáncer? Para muchos pacientes que responden bien al tratamiento, la respuesta es un rotundo sí.

25/09/2026

Un diagnóstico de cáncer marca el inicio de una carrera contra el tiempo. Lo que hoy es minúsculo, mañana puede ser significativamente mayor. Ignorar esta realidad es subestimar la agresividad de la enfermedad. No esperes a terminar tus planes; cada día cuenta en la lucha por la vida.

25/09/2026

Es curioso cómo brindamos por la "salud" mientras consumimos alcohol. ¿Tiene sentido? Tal vez deberíamos decir "Enfermedad adentro". Una reflexión sobre esta costumbre.

24/09/2026

El tratamiento contra el cáncer requiere un acompañamiento familiar incondicional. Ver a toda la familia unida en la primera consulta, turnándose para estar presentes, transforma la experiencia. En contraste, la soledad en la Seguridad Social es desalentadora. Valora y acompaña a tus padres mientras puedas; el amor y el apoyo familiar son un pilar esencial.

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