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Dra. Jimena Bardales Dios

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Dra. Jimena Bardales Dios

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Cirujana General y Laparoscopica 👩‍⚕️🩺
✨ Cirugía Humanizada 🙌🏻👩🏻‍⚕️
🚨 Cirugía Abdominal y Partes Blandas
🚨Cirugía Hernias - Perianal
📍Lima
📆 Citas 👇🏼

31/10/2026

🎶 ¡Este 31 celebramos el Día de la Canción Criolla! 🇵🇪

Entre guitarras, cajón y buena compañía, la mesa también es protagonista: chicharrón, anticuchos, cervecita o pisco. Nosotros también disfrutamos de la fiesta, pero te recordamos que celebrar con moderación también es cuidarte 💛

🚨 Después de comer abundante o muy graso, tu cuerpo te puede avisar:

Vesícula: dolor en la parte alta derecha del abdomen, náuseas o pesadez
Hernia: bulto en el abdomen o la ingle, con dolor al toser o hacer esfuerzo

Si el dolor es intenso, hay fiebre, vómitos o piel amarilla, acude a emergencia.

📩 Escríbenos y agenda tu evaluación.

30/10/2026

Soy cirujana y esto es lo primero que le pido a un paciente con hernia que entrena: que deje de hacer ESTO en el gym 💪🏻

En consulta veo hernias inguinales, umbilicales y abdominales que empeoran por entrenar mal, no por entrenar.

📲 ¿Tienes una hernia o sospechas que sí? Escríbeme por DM la palabra “HERNIA” y agendemos tu evaluación. Atiendo en Lima y Tumbes.

🔖 Guárdalo por si lo necesitas, y compártelo con ese amigo que sigue levantando pesado con hernia.

herniaumbilical

28/10/2026

Crees que las hernias son solo de hombres que cargan cosas pesadas. Error. 🚨

También aparecen en mujeres, jóvenes y niños. Y muchas veces no duelen: empiezan como un bultito que va y viene, por eso se ignoran.

👉 Desliza y conoce los mitos y las señales que no debes pasar por alto.

💬 ¿Tienes un bulto en el abdomen o la ingle? Escríbenos HERNIA por DM y agenda tu evaluación con una cirujana general y laparoscópica en Lima o Tumbes.

📌 Guárdalo y compártelo con alguien que diga “no es nada”.

26/10/2026

🚨 ¿Tienes dolor de estómago y crees que se te pasará solo? Podría ser tu vesícula.

No todo dolor abdominal es una simple indigestión. ⚠️ Si el dolor se repite, aparece después de comer o viene acompañado de náuseas y vómitos, es importante prestar atención.

Desliza el carrusel, aprende a reconocerlas y descubre cuándo buscar atención médica.

📲 ¿Necesitas una evaluación quirúrgica? Agenda tu consulta con la Dra. Jimena Bardales, especialista en cirugía general y laparoscópica.

📍 Atención en Lima y Tumbes.

25/10/2026

¿Qué buscaste en Google a las 2 a. m. sobre tu vesícula?

🔍 Dolor bajo las costillas, lado derecho, tras comer grasas: puede ser la vesícula. Una ecografía lo confirma.

🚨 Dolor intenso que no cede, fiebre o piel y ojos amarillos: acude a emergencias de inmediato.

✅ ¿Se puede vivir sin vesícula? Sí. Solo almacena la bilis; el hígado sigue produciéndola.

👇 ¿Qué otra duda tienes? Déjala en los comentarios y la respondemos en el próximo reel.

Contenido informativo, no sustituye una consulta médica.

23/10/2026

¿Cólico de vesícula? 😣 Estas 5 cosas NO las hagas:

- Aguantarte con pastillas
- ⁠Comer para calmarlo
- ⁠Quedarte en casa con fiebre u ojos amarillos
- ⁠Probar tés o “limpiezas”
- ⁠Olvidarte cuando el dolor pasa

Que el dolor se vaya no significa que la piedra se fue. 💜

👉 Guárdalo y compártelo con quien lo necesite.
¿Dudas? Escríbenos por DM.

21/10/2026

¿Llevas meses con omeprazol y el dolor sigue ahí? 😳

En consulta lo vemos todo el tiempo: personas que creen que tienen gastritis y en realidad el problema está en la vesícula.

Estos son 3 dolores que se confunden fácilmente 👇

1️⃣ Dolor bajo las costillas del lado derecho. La gastritis suele doler en la boca del estómago, más al centro.
2️⃣ Dolor después de comidas grasosas, como frituras o chicharrón. Aparece al comer y viene en oleadas.
3️⃣ Dolor que se va a la espalda o al hombro derecho, a veces con náuseas.

Si te identificas con alguno, una ecografía abdominal puede aclararlo. 🩺
Y no dejes ni cambies tus medicinas por tu cuenta: consúltalo con tu médico.

💬 Cuéntanos cuál de los tres te pasa.
📲 Comparte este reel con alguien que siempre dice “es solo gastritis”.

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20/10/2026

¿Te encontraron cálculos en la vesícula y NO te duele? 🤔
Tener cálculos no significa que debas operarte de urgencia. Muchas personas los tienen sin síntomas, y en esos casos lo primero es una buena evaluación.
📍 Lo que cambia la decisión:
✅ Tu historial médico y antecedentes
✅ El tamaño y tipo de los cálculos
✅ Si has tenido síntomas antes
🚨 Consulta pronto si tienes dolor fuerte en la parte alta del abdomen, fiebre o color amarillo en piel u ojos.
💬 Escríbeme "VESÍCULA" por DM y te oriento sobre tu caso, o agenda tu evaluación en el link de mi perfil.
📲 Guarda este video y envíaselo a quien le hayan dicho que tiene cálculos.
o

19/10/2026

🩺 ¿Dónde duele cuando tienes problemas en la vesícula?

El dolor suele localizarse en la parte superior derecha del abdomen, debajo de las costillas, y puede irradiarse hacia la espalda o el hombro derecho.

💡 Puede acompañarse de náuseas y aparecer después de comidas grasas.

⚠️ Si el dolor es intenso o persistente, tienes fiebre o piel amarillenta, busca atención médica urgente.

💜 Desliza el carrusel y aprende a reconocer las señales de alerta.

18/10/2026

🏋🏻‍♂️ ¿Cuándo puedes volver al gimnasio después de una cirugía de hernia?

🚶🏻‍♀️ Caminar: desde el primer día, según indicación médica.
💻 Trabajo de escritorio: 1-2 semanas.
🏋🏻 Cargar peso: 4-6 semanas, según tu recuperación.

👩🏻‍⚕️ Cada paciente es diferente. Consulta con tu cirujano antes de retomar el entrenamiento.

📌 Guarda esta información y compártela.

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