Dr. Javier Chavez

12/07/2026

⚽ Jugar fútbol no solo mejora tu condición física: también protege tu salud integral.
Esta actividad combina movimiento, coordinación, resistencia y trabajo en equipo, generando beneficios importantes para el organismo:
✅ Fortalece el corazón y mejora la circulación.
✅ Ayuda a controlar el peso y reducir el sedentarismo.
✅ Mejora la coordinación, la agilidad y el equilibrio.
✅ Favorece músculos y huesos más fuertes.
✅ Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
✅ Contribuye a un mejor descanso y bienestar general.
La clave está en realizar actividad física de manera progresiva, segura y adecuada a tu condición de salud.
💬 ¿Practicas fútbol o algún otro deporte con regularidad?

11/07/2026

11/07/2026

Doctor Chávez, con más de 15 años de experiencia profesional, comprometido con una atención responsable, humana y basada en criterios médicos. Mi propósito es ayudarte a comprender tu estado de salud y a tomar decisiones informadas para tu bienestar y el de tu familia.

03/05/2026

Hace algunos años conocí a un ingeniero de sistemas joven, entusiasta, creativo, que toda organización desea tener: titulado, orientación a procesos y capacidad para construir soluciones. Fue contratado por una empresa de prestigio pero su rumbo fue impensado.

A veces el problema no es el talento, es el diseño del puesto.

Esta historia que les presento a continuación no es un caso aislado. Es un patrón organizacional que se repite cuando los puestos de trabajo no están correctamente definidos.

Antes de contratar, conviene hacerse algunas preguntas básicas y estratégicas:

• ¿Para qué existe realmente este puesto?
• ¿Qué resultados concretos debe generar?
• ¿Está alineado con la misión de la institución?
• ¿Necesito un subespecialista para realizar tareas que no requieren ese nivel de expertise?

Cuando estas definiciones no son claras, aparece una distorsión frecuente: Se incorporan perfiles de alto nivel para ejecutar tareas que no requieren ese nivel de especialización.

Entonces no es un problema de talento. Es un problema de diseño organizacional, una verdad incomoda.

Una reflexión en el Día del Trabajador.

Hace algunos años conocí a un joven ingeniero de sistemas que representaba exactamente el tipo de talento que las organizaciones dicen querer: ingeniero titulado, orientación a procesos y capacidad para construir soluciones. Entró a trabajar en un centro médico privado como analista de sistemas...

24/11/2025

💥 ¿Sabías que el síndrome metabólico NO da síntomas al inicio… pero puede cambiar tu vida para siempre? 💥

El síndrome metabólico es una combinación de factores como:

🔹 aumento de grasa abdominal
🔹 presión arterial alta
🔹 glucosa alta
🔹 triglicéridos elevados
🔹 colesterol HDL bajo

Lo más preocupante es que:

⚠️ triplica el riesgo de infarto y derrame cerebral
⚠️ aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

La buena noticia👇

✅ Detectarlo a tiempo y hacer cambios adecuados puede revertirlo y prevenir complicaciones graves.

Tu salud no espera.
Tu futuro tampoco. 🫀🧠

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📩 Contáctame por interno para saber más al respecto.

26/02/2021

😷

19/02/2021

¿Y tú, pones el hombro? 🤔

21/09/2020

En el "Día Mundial Del Alzheimer" recordamos que esta enfermedad no solo afecta no solo a los pacientes sino también a los cuidadores directos y familiares. 👨‍⚕️

Si bien es cierto que no existe ninguna medida preventiva que evite que la enfermedad aparezca, lo que sí es posible es modificar su curso. ¡Consulta a tu médico!

06/08/2020

La nutrición es uno de los pilares de salud y el desarrollo en personas de todas las edades. 🌱

Hoy saludamos a todos los profesionales en en el área y les agradecemos por su compromiso y dedicación.🙌

22/07/2020

Al ser un paciente diabetico, la recomendación principal es cumplir con todas las medidas de desinfección como lavado de manos y uso de mascarilla, entre otras medidas dispuestas por las autoridades de salud y gubernamentales. 😷
Siempre recordando que se debe evitar cualquier tipo de contacto de riesgo. 👨‍⚕️⚕
Hay que resaltar que se debe mantener una rutina a pesar del confinamiento ocasionado por el COVID-19, respetar los horarios de comida, mantener una alimentación saludable y realizar una rutina de actividad física regular en casa, por lo menos 15 a 30 minutos al día. 🌱👨‍⚕️