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Fisio Ann Servicio de terapia física y rehabilitación

27/07/2026

Decir que el masaje NO SIRVE es no entender como funciona el dolor.
No es spa, no es pérdida de tiempo.
Es terapia manual con base científica 🫵🏼

Un hombro fuerte no siempre es un hombro estable. Antes de aumentar el peso, aprende a controlar el movimiento. Tu hombr...
12/07/2026

Un hombro fuerte no siempre es un hombro estable.
Antes de aumentar el peso, aprende a controlar el movimiento. Tu hombro te lo va a agradecer😉
¿Cuál de estos ejercicios vas a probar primero? 🔥

Porque progresar no siempre consiste en levantar más, sino en moverte mejor 🔥
12/07/2026

Porque progresar no siempre consiste en levantar más, sino en moverte mejor 🔥

Después del cardio nocturno viene el ibuprofeno...o una buena terapia.¡Tú decides!Agenda cuando tu cuerpo te lo pida o c...
07/07/2026

Después del cardio nocturno viene el ibuprofeno...o una buena terapia.
¡Tú decides!

Agenda cuando tu cuerpo te lo pida o cuando ya no aguante 🔥

No todo dolor lumbar empieza en la espalda.A veces la verdadera causa está en cómo trabajan tus caderas, tu pelvis y tu ...
07/07/2026

No todo dolor lumbar empieza en la espalda.
A veces la verdadera causa está en cómo trabajan tus caderas, tu pelvis y tu core.

Aquí te dejo 4 ejercicios que pueden ayudarte a mejorar el control y disminuir las compensaciones lumbares 💪

💬 ¿Te ha pasado alguna vez? Cuéntamelo en comentarios 👇

03/07/2026

Tu hombro no siempre necesita descanso a veces necesita aprender a trabajar mejor 💪🏼
La estabilidad no se construye con suerte sino con control, fuerza y movimiento de calidad.
Tu hombro te manda señales cuando entrenas?

20/03/2026

Si tú lumbar sobrevive a esas maratones nocturnas…pero al día siguiente no puedes ni girarte en la cama…
TENEMOS UN PROBLEMA!!! 🆘
No es la edad, no es porque estés viej@, es tu cuerpo pidiéndote técnica, control y estabilidad 🫵🏼
Puedes disfrutar pero también puedes hacerlo sin lesionarte ☝🏼🫠

En fisioterapia no tratamos puntos: tratamos sistemas!Menos parches, más enfoque integral.Desliza y te explico cómo func...
12/02/2026

En fisioterapia no tratamos puntos: tratamos sistemas!
Menos parches, más enfoque integral.
Desliza y te explico cómo funciona 🔍

El cuerpo habla antes de doler fuerte…el problema es cuando aprendemos a no escucharlo 🫠
09/01/2026

El cuerpo habla antes de doler fuerte…el problema es cuando aprendemos a no escucharlo 🫠


Muchos dolores no mejoran porque el cuerpo ya está saturado de tensión. Antes de seguir sumando más ejercicios, permite ...
25/10/2025

Muchos dolores no mejoran porque el cuerpo ya está saturado de tensión. Antes de seguir sumando más ejercicios, permite que tus músculos se liberen.
Una descarga muscular puede marcar la diferencia 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️✨

Y tú ya te realizaste tu descarga muscular?? 🫵🏼

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