26/06/2026
¿RODILLAS CANSADAS? ASÍ LAS DESCOMPRIMIMOS.
1. Liberación Peripatelar (Alrededor de la rótula)
La colocación en forma de círculo o herradura alrededor de la rótula busca descomprimir la cápsula articular. La succión de las ventosas levanta los tejidos blandos (fascia y piel), lo que reduce la presión directa sobre la articulación, mejora el deslizamiento de la rótula y alivia el dolor causado por fricción.
2. Relajación del Cuádriceps y Tendón Rotuliano
Notarás que las ventosas se extienden hacia la parte baja del muslo y la parte alta de la tibia. Esto es fundamental porque el músculo cuádriceps se inserta cruzando la rodilla. Si hay tensión aquí, la rótula sufre. Las ventosas en esta zona liberan la tensión muscular y tendinosa, quitándole carga mecánica a la rodilla.
3. Aumento de Irrigación Sanguínea (Hiperemia Local)
Las articulaciones como la rodilla suelen tener áreas con un riego sanguíneo más pobre (como los tendones y ligamentos). La succión intensa atrae sangre fresca, rica en oxígeno y nutrientes, directamente a la zona lesionada o fatigada, lo cual acelera el proceso natural de recuperación celular y cicatrización.
4. Drenaje y Desinflamación
La presión negativa (el vacío) también ayuda a movilizar fluidos. Si la rodilla presenta retención de líquidos o inflamación, esta disposición perimetral facilita el drenaje linfático de toxinas y sustancias inflamatorias, ayudando a "descongestionar" la rodilla.