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Sur Tahiti ou à distance

01/11/2026

Notre tapis de marche Glow est sold out 💕

Merci pour votre confiance dans cette première collection 🥹🩷✨

Vous aimeriez qu’on fasse un restock ? 👉🏽👈🏽🙈

En attendant, il nous reste encore des tapis de yoga ainsi que des bandes de résistance que vous pouvez commander ici : https://glowbyanaelle.com/boutique/ 🌈

23/09/2026

Et si on commençait le dimanche comme ça ? 🧘‍♀️🌴☀️

Du yoga au lever du soleil, de bonnes vibes et un petit-déjeuner partagé tous ensemble pour prolonger le moment 💕

La team Glow vous donne rendez-vous pour une session de yoga gratuite, ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau.

📍 Parc Vairai, Punaauia - Tahiti 📅 Dimanche 11 octobre ⏰ 6h00 – 7h00 ✨ Gratuit & tous niveaux bienvenus

Pense à apporter ton tapis et ta gourde, et pour le petit-déjeuner, chacun ramène quelque chose à boire ou à manger à partager 🥐🍉🥥

Nombre de places limité et réservations obligatoires ☺️
 Commente « GLOWYOGA » et on t’envoie toutes les infos pour réserver ta place.

On a hâte de partager ce moment avec vous ! 💕

19/09/2026

Parce qu’un petit-déjeuner équilibré n’a pas besoin d’être compliqué ou de te demander 1h de préparation pour être à la fois sain, rassasiant et gourmand. 💗

L’idée, c’est surtout de trouver des options qui te plaisent, qui t’apportent ce dont ton corps a besoin et qui s’adaptent à TON quotidien.

Team sucré, salé, ultra rapide ou petit-déj préparé avec amour : pioche dans ces 5 idées selon ton envie du jour.

Et surtout… garde ce post sous la main pour les matins où tu ne sauras plus quoi manger.

🍓 Tu veux tester les French Toast préférés d’Anaëlle ?
 Commente « GLOWTOAST » et on t’envoie la recette directement en DM 💌

Et si tu veux qu’on te partage la recette d’un autre petit-déjeuner du carrousel, dis-nous lequel en commentaire !

16/09/2026

Voici les 5 vraies raisons pour lesquelles tu abandonnes toujours ton régime au bout de 3 jours ↓

Et non, ce n’est probablement pas parce que tu « manques de discipline ».

1. Tu veux être parfait.e dès le départ.

Lundi : zéro écart, repas nickel, sport, 2 L d’eau… cette fois, tu fais TOUT bien.

Puis un resto imprévu ou quelques biscuits et c’est : « Bon… foutu pour foutu. Je recommencerai lundi. »

2. Tu t’interdis tout ce que tu aimes.

Le chocolat ? Interdit. Le pain ? À éviter. Le dessert ? Même pas en rêve.

Sauf que plus tu t’interdis un aliment, plus tu y penses… jusqu’au moment où tu craques.

3. Tu ne manges pas assez.

Tu sautes le petit-déjeuner, petite salade à midi, pas de féculents…

Et à 17 h, tu pourrais engloutir la moitié de ton placard.

Ce n’est pas forcément un manque de discipline. Tu as peut-être tout simplement… la dalle 😅

4. Ton « régime » ne ressemble pas à ta vraie vie.

Dans la vraie vie, il y a les restos, les anniversaires, les repas en famille et les soirs où tu n’as aucune envie de cuisiner.

Si ton alimentation ne fonctionne que lorsque toutes les planètes sont alignées… elle ne fonctionne pas vraiment.

5. Tu fonctionnes encore en mode « tout ou rien ».

Un burger ? Journée foutue.
�Un week-end chargé ? Semaine foutue.
�Deux parts de gâteau ? « Je recommence lundi. »

Mais un repas plus riche reste… un repas plus riche. Et c’est OK !

Pas besoin de compenser, culpabiliser ou tout recommencer.

Alors peut-être que le problème n’est pas que tu n’arrives pas à tenir ton régime.

C’est peut-être simplement que ton régime est impossible à tenir.

L’objectif ? Trouver une alimentation suffisamment équilibrée, flexible et agréable pour pouvoir la tenir dans la vraie vie.

Réponds franchement, est-ce que tu t’es reconnu.e au moins une fois ? 🙈

Commente « GLOW » pour qu’on t’aide à trouver le régime alimentaire qui te correspond vraiment 💕

15/09/2026

Tu veux prendre soin de toi, mais tu ne sais pas vraiment par où commencer ? ☀️

Nutrition, sport, problématiques hormonales ou digestives… chez Glow, il n’y a pas une seule façon de prendre soin de soi, et surtout, pas de programme tout fait dans lequel tu dois essayer de rentrer.

L’idée, c’est plutôt de partir de toi : ton objectif, ton quotidien, tes contraintes, tes envies et ton rythme.

Dans ce carrousel, on t’a regroupé tous les accompagnements Glow :

🥑 Glow Nutrition pour retrouver une alimentation équilibrée, gourmande et adaptée à ton quotidien
🏋️ Glow Nutri Sport pour combiner nutrition et activité physique dans un même suivi
🌺 Glow Santé pour un accompagnement plus spécifique autour des problématiques hormonales, digestives ou de santé
💪🏼 Programme de sport pour savoir exactement quoi faire à chaque séance
🩷 Coaching privé pour être accompagné.e individuellement dans ta pratique sportive

Swipe pour découvrir les différentes offres et trouver celle qui te correspond →

Et si tu hésites encore, c’est justement à ça que sert le rendez-vous découverte : on échange sur ta situation, on te conseille, et on t’oriente vers l’accompagnement le plus adapté.

💌 Commente « GLOW » pour qu’on t’envoie directement le lien pour réserver un rendez-vous

Et si tu hésites encore, dis nous tout, tu aimerais surtout être accompagné.e sur quoi : nutrition, sport ou les deux ?

28/08/2026

Prendre soin de toi ne devrait pas être une punition ma chérie. 💕

Faire du sport pour compenser. Te priver parce que tu as « trop mangé » hier. Te parler durement parce que tu n’as pas tenu tes objectifs…

Et si on changeait tout ça ?

L’idée ce n’est pas prendre soin de toi parce que tu n’aimes pas assez ton corps aujourd’hui.

L’idée c’est justement de prendre soin de toi parce que tu aimes assez ton corps pour lui donner ce dont il a besoin. 🌸

Bien manger, bouger, dormir, bien t’entourer… ce ne sont pas des punitions.

Ce sont des façons de te choisir. Encore et encore. 💗

Réponds franchement, laquelle de ces choses as-tu le plus besoin de remettre au centre en ce moment ?

Adresse

55 Avenue Du Régent Paraita
Papeete
98714

Téléphone

+68987709797

Site Web

http://glowbyanaelle.com/, https://glowbyanaelle.com/rendez-vous-decouverte, https://glowbyanaelle.com/consultation-offe

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