01/10/2026
Kapag ๐ฌ๐จ๐๐ซ๐๐ง๐ ๐ข๐ง๐ข๐ญ ๐จ ๐ฆ๐๐ญ๐๐ ๐๐ฅ ๐ง๐ ๐๐ฑ๐ฉ๐จ๐ฌ๐๐ ๐ฌ๐ ๐ฆ๐๐ญ๐๐๐ฌ ๐ง๐ ๐ญ๐๐ฆ๐ฉ๐๐ซ๐๐ญ๐ฎ๐ซ๐, maaaring magkaroon ng mga kondisyon na dulot ng heat, tulad ng:
* ๐๐๐๐ญ ๐๐ซ๐๐ฆ๐ฉ๐ฌ โ pananakit o pamumulikat ng muscles dahil sa pagkawala ng tubig at electrolytes.
* ๐๐๐๐ญ ๐๐ฑ๐ก๐๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง โ matinding pagpapawis, panghihina, hilo, sakit ng ulo, pagsusuka o pagduduwal.
* ๐๐๐ก๐ฒ๐๐ซ๐๐ญ๐ข๐จ๐ง โ kulang sa fluids; maaaring tuyong bibig, kaunting ihi, panghihina at pagkahilo.
* ๐๐๐๐ญ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ โ pinakamapanganib. Maaaring magkaroon ng sobrang taas na temperatura ng katawan, pagkalito, pagkawala ng malay o seizure. Emergency ito at nangangailangan ng agarang medical attention.
* ๐๐๐๐ญ ๐ซ๐๐ฌ๐ก )๐๐ฎ๐ง๐ ๐๐ง๐ -๐๐ซ๐๐ฐ) โ mapula at makating maliliit na butlig sa balat.
๐๐ข๐ฉ: Uminom nang regular ng tubig, umiwas sa matagal na exposure sa araw, magsuot ng preskong damit, at magpahinga sa malamig o maaliwalas na lugar.