Dr.Friend

13/07/2026

ہومیو و ہربل ڈاکٹر عتیق رحمن شیخ (ماہر امراض اعصاب)
واٹس ایپ رابطہ: 03216615464
Facebook.com/Dr.Friend786

زیادہ بلڈ پریشر۔۔۔۔۔۔ صحت کے لئے پُر خطر
ہماری رگوں میں محو سفر خون کی مثال بجلی کی تاروں میں دوڑنے والے کرنٹ جیسی ہے جسم میں جہاں جہاں خون کی سپلائی پہنچے گی وہاں وہاں توانائی پہنچے گی اور اسی توانائی کو استعمال کرکے جسم اپنے افعال سرانجام دینے کے قابل ہوگا۔
ہمارے جسم میں خون کو رواں رکھنے کیلئے قدرت نے دو قسم کی رگوں کا جال بنُا ہے ایک قسم وہ ہےجو ہمارے جسم سے کاربن ڈائی آکسائیڈ اور فضلہ مواد والا (ناصاف )خون لے کر دل کے حوالے کرتی ہیں یہ رگیں وریدیں(Veins) کہلاتی ہیں ۔
ان کی دیواریں پتلی ہوتی ہیں اور خون کے الٹے بہاؤ کو روکنے کے لیے ان میں چھوٹے والو (Valves) ہوتے ہیں۔
رگوں کی دوسری قسم میں شریانیں (Arteries)شامل ہیں
شریانیں آکسیجن سے بھرپور (صاف) خون دل سے نکال کر جسم کے تمام حصوں تک لے جاتی ہیں۔
ان کی دیواریں لچکدار اور مضبوط ہوتی ہیں کیونکہ ان میں خون زیادہ دباؤ کے ساتھ بہتا ہے۔
جسم کی سب سے بڑی شریان کو شریانِ اعظم (Aorta) کہتے ہیں
بلڈ پریشر (خون کا دباؤ) خون کی نالیوں پر پڑنے والا دباؤ ہےایک صحت مند بالغ انسان کا نارمل بلڈ پریشر 120/80 mmHg سے کم ہونا چاہیے
سسٹولک (اوپر کا نمبر) دل کی دھڑکن کے دوران زیادہ سے زیادہ دباؤکو ظاہر کرتا ہے۔
ڈائیسٹولک (نیچے کا نمبر) دل کی دھڑکن کے درمیان سب سے کم دباؤظاہر کرتا ہے
ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کی شریان کی دیواروں کے خلاف خون کے بہاؤ کی قوت اتنی زیادہ ہوجاتی ہے کہ یہ جلد یا بدیر صحت کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے، بلڈ پریشر دونوں سے معلوم ہوتا ہے، دل کے پمپ کرنے والے خون کی مقدار اور آپ کی شریانوں میں اس کے خلاف مزاحمت کی مقدار۔ جب آپ کے دل میں زیادہ خون پمپ کیا جاتا ہے اور آپ کی شریانیں تنگ ہوتی ہیں تو آپ ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہوتے ہیں۔ بے قابو ہائی بلڈ پریشر آپ کی صحت کی سنگین حالتوں کا خطرہ بڑھاتا ہے جیسا کہ فالج، برین ہیمرج، ہارٹ اٹیک۔
بلڈ پریشر کی اقسام اور حدود درج ذیل ہیں:
• نارمل: 120/80 mmHg سے کم
• بلند (Elevated) 130 / 85 mmHg
• ہائی بلڈ پریشر (اسٹیج 1) 140 / 90 mmHg
• ہائی بلڈ پریشر (اسٹیج 2) 150 / 100
• بلڈ پریشر کی ایمرجنسی صورتحال (Crisis): 180/120 mmHg
• ہائی بلڈ پریشر کی علامات:
اسے "خاموش قاتل" بھی کہا جاتا ہے کیونکہ بعض اوقات اس کی کوئی واضح علامات ظاہر نہیں ہوتیں لیکن اکثر اس کی علامات میں شدیدسر درد،سانس لینے میں تنگی،
دل کی گھٹن،دھڑکتا ہوا سینہ،الجھن،بصارت کے مسائل،ناک سے خون بہنا،تھکاوٹ،غیر معمولی سینے کا درد،گردن پر پسینہ آناشامل ہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر کی وجوہات:
ایک خراب/غیر صحت مند طرز زندگی جیسے غیر صحت بخش خوراک مثلاً زیادہ چکنائی والی غذا کا استعمال جس سے کولیسٹرول لیول بڑ ھ جاتا ہے، نمک کا زیادہ استعمال ،غیر فعال طرز زندگی، مسلسل تناؤ یا دباؤ، ہائی بلڈ پریشر کاخاندانی مرض ،تمباکو نوشی ،شراب نوشی ،محرک ڈرنکس اور غذاوں کا کثرت استعمال ،درد کش ادویہ کا لمبے عرصہ تک استعمال ، جسمانی قوت کیلئے غیر قدرتی ادویہ کا استعمال پوٹاشیم کی کمی اور موٹاپاایسے عوامل ہیں جو ہائی بی پی کو متحرک کرتے ہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر کو نارمل رکھنے کیلئے اقدامات:
بلڈ پریشرکو متوازن رکھنے کیلئے کچھ اقدامات ایسے ہیں جو علاج کے دوران بھی ضروری کرنے کے ہیں بلکہ علاج سے بھی پہلے اپنی زندگی کا حصہ بنانے کے ہیں جیسا کہ
خوراک میں نمک اور چکنائی کم کریں، روزانہ کم از کم 30 منٹ ورزش یا کم از کم واک ضرور کریں، پانی زیادہ پئیں، مصنوعی اور ڈبہ بند غذاوں سے اجتناب کریں ، پھل اور سبزیاں استعمال کریں ، وزن کو کنٹرول میں رکھیں، ذہنی دباو اور تناو سے خود کو بچا کر رکھیں اور اپنے بلڈ پریشر کو وقتا فوقتا چیک کرتے رہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر کا علاج:
ہائی بلڈ پریشر کا مرض لاحق ہوجائے تو اپنے طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ ساتھ اس کے علاج پر خصوصی توجہ دینا بھی نہایت ضروری ہے تقریباًتمام ہی مروجہ طریقہ علاج ایلوپیتھک ، ہومیوپیتھک اور طب یونانی میں اس کا تسلی بخش علاج موجود ہے مریض کو چاہئے کہ اس کے علاج کو مکمل شفایابی کے حصول تک مستقل جاری رکھے ، ہومیوپیتھی اور ہربل طریقہ علاج میں اس کا قطعی اور بے ضرر علاج موجود ہے جو نہ صرف مریض کو اس موذی مرض سے نجات دلا کر دل ، دماغ اور گردوں کو لاحق خطرات سے چھٹکارا دلاتا ہے بلکہ مریض کی قوت حیات کو بھی بحال رکھتا ہے اور مریض کو ایک صحت مند نارمل زندگی کی طرف واپس لانے میں بھرپور مدد فراہم کرتا ہے
Everyone Products

12/07/2026

نظام ہضم کی درستی ۔۔۔۔۔۔ سدا تندرستی
ہمیں اپنے جسمانی نظم کو فعال رکھنے کیلئے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ توانائی ہمیں خوراک سے حاصل ہوتی ہے اور خوراک سے توانائی حاصل کرنے کا عمل تبھی بطریق احسن سرانجام پاسکتا ہے جب ہمارا نظام انہضام درست ہوگا نظام انہضام میں معدہ جگر اور انتڑیاں بنیادی کردار کے حامل ہیں کسی ایک جگہ پر خرابی بھی سارے نظام انہضام کو متاثر کرتی ہے اس لئے مسائل ہضم سے شفایابی کے لئے ایسے علاج کی ضرورت ہوتی ہے جو تمام نظام انہضام میں درستی پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہو
نظام ہضم کی خرابی کے باعث معدہ و انتڑیوں کے تکلیف دہ مسائل کے مستقل حل کیلئے رابطہ کیجئے

tiktok.com/

https://youtube.com/.friend786?si=wQwhoCkj_HhEIWLb

https://www.facebook.com/share/1HK1P6rncN/

https://www.instagram.com/dr.friend786?igsh=ZDR3emFiZXRlYmw=

https://chat.whatsapp.com/KQXb9yhKfbp4d07Wn8sfdN

07/07/2026

سیفروجن مساج آئل المعروف زعفرانی تیل
پٹھوں کے درد جوڑوں کے درد فالج لقوہ پولئو کے مریضوں کیلیے ایک بہترین قدرتی نعمت ہے جو کیمیکلز سٹیرائیڈز مصنوعی رنگ اور خوشبو سے پاک اور 100فیصد قدرتی اجزاء زعفران عود زیتون کنجد عقرقرحا جنسنگ لونگ جلوتری صندل مجیٹھ الائچی عرق گلاب سے تیار کیا جاتاہے
پٹھوں کی قدرتی لچک قوت کو بحال کرنے میں بے مثال ہے
03076498800

07/07/2026

سیفروجن مساج آئل المعروف زعفرانی تیل
پٹھوں کے درد جوڑوں کے درد فالج لقوہ پولئو کے مریضوں کیلیے ایک بہترین قدرتی نعمت ہے جو کیمیکلز سٹیرائیڈز مصنوعی رنگ اور خوشبو سے پاک اور 100فیصد قدرتی اجزاء زعفران عود زیتون کنجد عقرقرحا جنسنگ لونگ جلوتری صندل مجیٹھ الائچی عرق گلاب سے تیار کیا جاتاہے
پٹھوں کی قدرتی لچک قوت کو بحال کرنے میں بے مثال ہے
03076498800

Everyone Products

29/06/2026

20/06/2026

سیفروجن مساج آئل المعروف زعفرانی تیل
پٹھوں کے درد جوڑوں کے درد فالج لقوہ پولئو کے مریضوں کیلیے ایک بہترین قدرتی نعمت ہے جو کیمیکلز سٹیرائیڈز مصنوعی رنگ اور خوشبو سے پاک اور 100فیصد قدرتی اجزاء زعفران عود زیتون کنجد عقرقرحا جنسنگ لونگ جلوتری صندل مجیٹھ الائچی عرق گلاب سے تیار کیا جاتاہے
پٹھوں کی قدرتی لچک قوت کو بحال کرنے میں بے مثال ہے

16/05/2026

ہر قسم کے لیکوریا،جسمانی تھکاوٹ،اعصابی کمزوری کیلشیم کی کمی، Contact On Whatsapp 03216615464

10/05/2026

نظام انہضام کی درستی سدا تندرستی
ہومیو و ہربل ڈاکٹر عتیق رحمن شیخ (ماہر امراض اعصاب)
واٹس ایپ رابطہ: 0321-6615464
جدید دور کے تیزی سے بدلتے طور طریقوں نے جس چیز کو سب سے زیادہ متاثر کیا ہے وہ ہماری صحت ہے۔ میڈیکل ہسٹری میں کبھی بھی اس تیزی سے نت نئی بیماریوں کا اضافہ نہیں ہوا جیسا کہ آج کے دور میں ہو رہا ہے۔ بیماریاں پہلے دور میں بھی ہوتی تھیں لیکن ان کی تعداد معدودے چند تھی لیکن آج کے دور میں نومولود سے لے کر بڑے بوڑھوں تک انسانی جسم میں جتنے نظام کام کررہے ہیں اتنی ہی بیماریاں بھی پیدا ہورہی ہیں اور اس تیزی سے کوئی بعید نہیں کہ اگر آپ کسی کان کے سپیشلسٹ کو کان چیک کروا نے جائیں تو وہ کہے کہ،سوری! آپ کے دائیں کان میں مسلہ ہے جبکہ میں بائیں کان کا سپیشلسٹ ہوں۔
جدید طرز زندگی کے رہن سہن نے ہماری زندگی میں سب سے نمایاں تبدیلی جو پیدا کی ہے وہ ہماری خوراک ہے، پہلے ہماری خوراک سادہ،طاقتور اور کیمیکلز سے پاک ہوتی تھی لیکن اب نت ئے ذائقوں کی طلب نے ہماری خوراک کو رنگوں اور خوشبوؤں سے تو سجادیا ہے لیکن ان میں غذائیت ختم کرکے ان کو کیمیکلز سے بھر دیا ہے یہی وجہ ہے کہ آج ہم جتنا کھاتے جاتے ہیں اتنا ہی بیمار پڑتے جاتے ہیں لیکن اس کے باوجود ہماری زبان کے ٹیسٹ بڈز ان ذائقوں کے اتنے عادی ہوچکے ہیں کہ ہم اپنی صحت و تندرستی پر تو سمجھوتہ کرلیتے ہیں لیکن ان مصنوعی، غذائیت سے خالی اور مضر صحت کھانوں سے دستبردار ہو نے کو تیار نہیں یعنی بقول شخصے ”چھٹتی نہیں یہ کافر منہ سے لگی ہوئی“، یہی وجہ ہے کہ آج ہمارے معاشرے میں جیسے جیسے ڈاکٹرز، اسپتالوں کی تعداد اور مختلف میڈیکل ٹیسٹوں کی تعداد بڑھ رہی ہے ویسے ویسے مریضوں کی تعداد بھی بڑھتی جارہی ہے، ایک بیماری سے مزیدکئی بیماریاں جنم لے رہی ہیں جس کی وجہ سے کامل صحت و تندرستی کا حصول ہنوز ایک خوش کن خواب و خیال ہے۔
انسا نی صحت کو لاحق ان سنگین خطرات و خدشات کے باوجود انسان اگر فطرت سے رجوع کرے تو صحت و تندرستی کاحصول ناممکن نہیں، انسا نی جسم میں کارفرما مختلف نظاموں میں سب سے اہم نظام انہضام ہے اسی وجہ سے ماہر اطباء کہتے ہیں کہ ” نظام ا ہضام کی درستی۔۔۔ سدا تندرستی“۔
انسانی جسم کو اپنے افعال و انتظام کو چلا نے کیلئے توا نائی کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ توانائی ہمیں غذا سے حاصل ہوتی ہے اور غذا سے توانائی حاصل کر نے کیلئے قدرت نے ہمارے جسم میں ایک شاہکار نظام انہضام قائم کیا ہوا ہے جو غذا کو ہضم کرکے اس سے توانائی کشید کرکے جسم کو فراہم کرتا اور جسم اس توانائی سے دل، دماغ، جگر، گردے اورپھیپھڑوں کے نظام کو چلا کر انسانی وجود کا زندگی سے ناطہ قائم رکھتا ہے۔ جو غذا بھی ہم کھاتے ہیں اس کے ہضم کا عمل ہمارے منہ سے ہی شروع ہوجاتا ہے، قدرت نے ہمارے منہ کے اندر موجود لعاب (تھوک) میں سلائیوا نام کے ہارمون پیدا کئے ہیں جو غذا کو جراثیم سے پاک کرکے اور ابتدائی ہضم کا عمل مکمل کرکے غذاکو ایسو فیگس (غذا کی نالی)میں بھیجتے ہیں جو کہ غذا کو نیم محلول کی شکل میں معدے میں بھیج دیتی ہے، معدہ غذا میں ہائیڈرو کلورک ایسڈ نامی تیزاب شامل کرکے اس کو گرائینڈ کرتا ہے اور اسے محلول کی شکل میں تبدیل کردیتا ہے جہاں سے غذا چھوٹی آ نت میں چلی جاتی ہے یہاں پر جگر،لبلبہ اور پتہ سے صفراء اور مختلف انزائمز غذا میں شامل ہوکر اس کو مزید ہضم کرکے اس میں سے انسا ی جسم کو درکار وٹامنز اور منرلزفراہم کرتے ہیں، غذا کا بقیہ حصہ بڑی آ نت میں چلا جاتا ہے جہاں اس میں سے نمی علیحدہ کرکے فضلہ کو ٹھوس شکل دے کر جسم سے خارج کردیا جاتا ہے۔
نظام ا نہضام کے اس سارے عمل کا بغور مشاہدہ کریں تو یہ حقیقت آشکار ہوجاتی ہے کہ ہماری غذا جتنی اچھی ہوگی (صرف ظاہر ی طور پر نہیں بلکہ حقیقی طور پر)اتنا ہی ہمارا جسم تندرست رہے گا اور جتنی ہماری غذا مصنوعی اور ناقص ہوگی(خوش نما اور خوش ذائقہ ہو نے کے باوجود)اتنا ہی ہمارے جسم میں بیماریاں پیدا ہوں گی کیونکہ ایسی ناقص غذا جسم میں سے جہاں جہاں گذرے گی اپنے برے اثرت چھوڑتے جائے گی مثلا قبض، اسہال،پیٹ درد، تبخیر، بواسیروغیرہ اور پھر یہی امراض صحیح علاج نہ ہو نے اور بدپرہیزی پر قائم رہنے کے باعث السر، چھوٹی اور بڑی آنت کا کینسر، بھگندر(فسچولا)، بلڈ پریشر، ہیپاٹائٹس، شوگر اور دل کے امراض کا سبب بنتے ہیں۔
اب سب سے اہم نکتہ یہ ہے کہ ہمیں کرنا کیا چائیے، تو سب سے پہلے اپنی غذا کو سادہ بنائیں، قدرتی غذا استعمال کریں اور تازہ غذا ستعمال کریں مص وعی غذاوں اور ڈبہ بند غذاوں سے اجتناب کریں، گھی کا استعمال کم سے کم کریں اپنی نگرا نی میں نکلوائے گئے منتخب بیجوں کا تیل استعمال کریں، دیسی گھی استعمال کریں، تلی ہوئی، تیز مرچ مصالحہ والی، میدے سے بنی ہوئی چیزوں کو ترک کردیں،کھا نے کو اچھی طرح چبا چبا کر کھائیں، کھا نے کے دوران اور بعد میں پانی کا استعمال کم سے کم کریں ایک وقت میں ایک قسم کی غذا کھائیں، رات کو سو نے سے پہلے آدھ گھنٹہ چہل قدمی ضرور کریں، جلدی سوئیں صبح جلدی اٹھیں، تازہ ہوا میں لمبے لمبے سانس لیں سوفٹ ڈرنکس، چائے، سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں۔ان سب باتوں پر عمل پیرا ہو نے سے یہ فائدہ ہوگا کہ اگر تو آپ خدا نخواستہ بیماری کی طرف بڑھ رہے ہیں تو وہ عمل رک جائے گا، اور اگر آپ بیمار ہوچکے ہیں تو بیماری کی شدت میں کمی آ نا شروع ہوجائے گی، آہستہ آہستہ دواؤں پر ا نحصار کم ہو نا شروع ہوجائے گا اور آپ حقیقی تندرستی کی طرف لوٹ آئیں گے، ایک ہنستی مسکراتی صحت مند زندگی کی طرف۔
نظام انہضام کو تندرست رکھنے کیلئے بہترین دوائیں
ہومیو دوا: گیس گون
ہربل دوا: شفائے معدہ

07/05/2026

🏃‍♂️’’شفائے دردـ‘‘ قدرتی اور بے ضرر اجزاٗ پر مشتمل ہونے کے باعث ہر قسم کی اعصابی و عضلاتی دردوں اور جوڑوں کے درد کا مکمل شافی علاج ہے۔
اس کا فارمولا تین حصوں پر مشتمل ہے
پہلا حصہ ہربل اجزا ٗ: اسگندھ، زنجبیل، مرچ سیاہ، سورنجاں شریں۔ عقر قرحا، ثعلب مصری، کوار گندل، کمونی، گارلک،زعفران
دوسرا حصہ ہومیو ادویہ: برائی اونیا، آرنیکا، رس ٹاکس، کالچیکم، روٹا، سمی سی فیوگا۔ روڈنڈران، نیٹرم فاس، نیٹرم میور، لیڈم پال، کیوپرم میٹ
تیسرا حصہ مساج آئل: روغن کنجد، روغن زیتون، روغن بادام، جائفل، عقرقرحا، گوکھرو، لونگ، بیر بہوٹی، مالکنگنی، زردی بیضہ مرغ
facebook.com/Dr.Friend786
Instagram.com/.friend786
tiktok.com/