29/01/2024
A healthy meal that can be consumed anytime either breakfast, lunch or dinner. Satisfy your taste buds✌️
Deals with your Health concerns by recommendation of healthy FOOD(choices), THE BASIC NEED OF LIFE.
(1)
03/10/2023
Rabi ul Awal✨
25/07/2023
Living quietly in a corner of Nature✨
18/08/2022
I've just reached 1.5K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each one of you. 🙏🤗🎉
25/05/2022
Book Appointment♥️
22/05/2022
Sleepy, but profession can never be neglected..
19/03/2022
Alhamdulilah♥️ Hardowork leads to success♥️
Are you guys up for ramzan dietplans? Few days left, book appointment & wear your favorite outfits this eid♥️
02/03/2022
You will not get everything you want.. That doesn't mean you aren't deserving. Just wait for the right time because you deserve much better & Good things always take time💕
27/02/2022
Why tomorrow? Kal kisne dekha hai? Do it NOW.. It's never too late to initiate♥️
MashaaAllah and Alhamdulilah for achieving his goal.. ♥️💪
23/02/2022
Succes is not final
Failure is not fatal
It's the courage to countinue, that counts.
Push yourself up because no one else is going to do it for you♥️
17/02/2022
Book appointments for any kind of dietplan or nutrition related queries♥️
25/01/2022
Aoa everyone..
Hope you all are doing well. As we all are facing this unstoppable viral season so it's Mandatory having a strong immune system to fight viruses. Eat healthy in a moderate amount is the key.
I'm here to help you online, on text & physically.
Consider me whenever u need. I'm available at Queen's medicare, 7 to 9pm. Book appointment before coming. You are most welcome to contact on the given number or any social media handle mentioned below. Stay safe and wear mask♥️
السلام علیکم..
امید ہے آپ سب خیریت سے ہوں گے۔ چونکہ ہم سب اس نہ رکنے والے وائرل سیزن کا سامنا کر رہے ہیں اس لیے وائرس سے لڑنے کے لیے مضبوط مدافعتی نظام کا ہونا لازمی ہے۔ اعتدال پسند مقدار میں صحت مند کھانا کھائیں.
میں آپ کی آن لائن، ٹیکسٹ اور کلینک پر مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں۔
جب بھی آپ کو ضرورت ہو رابطہ کریں۔ کوئینز میڈیکیئر کلینک پر شام 7 سے 9 بجے تک أپ تشریف لا سکتے ہیں۔ آنے سے پہلے ملاقات کا وقت(اپواءینٹمنٹ) بُک کر لیں۔ درج ذیل نمبر یا کسی بھی سوشل میڈیا ہینڈل پر رابطہ کیا جا سکتا ہے. محفوظ رہیں اور ماسک پہنیں♥️
09/12/2021
Make your food choices better as we all know that "YOU ARE, WHAT YOU EAT"
06/09/2021
It's Ok to eat fried food sometimes but cook yourself. Eat homemade with proper hygiene & take good care of yourself❤
Plus There is 50% Off on all diseases, weightloss, gain, maintain dietplans. Don't miss the chance.✌
20/05/2021
Aslaam o Alaikum
Hope everyone is doing well♥️
Today we discuss about fresh FRUIT JUICES
- It helps remove toxins from your body.
- Some fruits like apple along with vegetables like beetroot and carrots, helps in more blood production and maintain hemoglobin levels.
- Reduce the risk of cancer
- Boost your immune system
- Improve digestion
- Help you lose weight but for weight loss u have to quit adding sugar in juices
Recommended Amount:
Some people will do that they consume 3 to 4 times juice per day when they come know about its benefits but we Should also understand that fruits contain high amount of calories and sugar which may leads to weight gain and other weight related complications. So the recommended amount is "1 glass per day"
How many times do you consume fruit juice? And how it helps you? Tell me below in comment section Thanks😊
السلام وعلیکم
امید ہے کہ سب خیریت سے ہونگے♥️
آج ہم تازہ پھل کے جوس کے بارے میں تبادلہ خیال کرتے ہیں
- یہ آپ کے جسم سے ٹاکسن نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
- کچھ پھل جیسے سیب کچھ سبزیوں (چقندر اور گاجر) کے ساتھ مل کر خون کی مقدار زیادہ کرنے میں معاون ہوتے ہیں۔
- کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہیں
- دفاعی نظام کو بہتر کرتے ہیں
- ہاضمہ میں بہتری کا سبب ہیں
- وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں لیکن وزن میں کمی کے لئے آپ کو جوس میں چینی شامل کرنا چھوڑنا ہوگی.
تجویز کردہ مقدار:
کچھ لوگ یہ کریں گے کہ جب وہ اس کے فوائد کے بارے میں جان لیں تو وہ روزانہ 3 سے 4 بار جوس پینا شروع کر دیتے ہیں لیکن یہ بھی جاننا چاہئے کہ پھلوں میں شوگر کی زیادہ مقدار ہوتی ہے جس سے وزن میں اضافے اور وزن سے متعلق دیگر پیچیدگیاں پیدا ہوجاتی ہیں۔ لہذا تجویز کردہ مقدار "1 گلاس فی دن" ہے
آپ کتنی بار پھلوں کے رس کا استعمال کرتے ہیں؟ اور یہ آپ کی مدد کیسے کرتا ہے؟ کمینٹ سیکشن میں نیچے مجھے بتائیں..😊 شکریہ
09/02/2021
Do you know?
When Nuts and Dry fruits are mixed/eaten together, it leads to fermentation. And Do you know what fermentation is? It is a state of excitement and agitation for the body when sugars (of fruits) are broken down by bacteria, yeasts, or other microorganisms by giving off heat.
In simple langauage, Apki body heat produce krti hai that's why hm nuts winters mai ziada consume krty hn as compare to summers.
So everything that you eat in moderation, will not harm you💕
جب گری دار میوے اور خشک میوہ ایک ساتھ ملا کر کھائے جاتے ہیں تو یہ جسم کے لئے جوش و خروش اور گرمی کا باعث بنتے ہیں. اسی وجہ سے ہم موسم گرما کی نسبت موسم سرما میں میوہ جات کا استعمال زیادہ کرتے ہیں.
لہذا ہر وہ چیز جو آپ اعتدال میں کھاتے ہیں ، اس سے آپ کو کوئی نقصان نہیں ہوگا.
14/12/2020
WORK, wherever u have free time.
And Make sure, Safety should be your first priority.
(Wear mask, Maintain distance)
03/12/2020
Fruits are the most important food of our lives that we are eating on our daily basis and no doubt its the healthiest food given to us by ALLAH ALMIGHTY.
Everything have a specific time to eat. It has been studied that most of the fruits are rich source of fiber and it can't be digest by our body So it is recommended to avoid eating fruits at night.
BEST TIME TO EAT FRUITS:
In the morning, before breakfast is the best to eat fruits. Don't eat fruits right after your major meal. It is recommended to take at least 30 minutes gap after your major meal and then u can eat your favourite food. 😊
پھل ہماری زندگی کی سب سے اہم غذا ہے جو ہم اپنی روزانہ کی بنیاد پر کھا رہے ہیں اور اس میں کوئی شک نہیں کہ اللہ سبحانہ وتعالی کا ہمیں دیا ہوا صحت مند ترین کھانا ہے۔
ہر چیز کے کھانے کے لئے ایک خاص وقت ہوتا ہے۔ یہ مطالعہ کیا گیا ہے کہ زیادہ تر پھل فائبر کا بھرپور ذریعہ ہیں جن کو ہمارا جسم ہضم نہیں کرسکتا لہذا رات کے وقت پھل کھانے سے پرہیز کرنے کی تجویز کی جاتی ہے۔ رات کو پھل کھانا نقصان دہ اس لیے ہے کیونکہ پھلوں میں موجود شکر آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھا دیتی ہے, توانائی میں اضافے سے بے خوابی اور بے حسی پیدا ہوسکتی ہے.
پھل کھانے کا بہترین وقت:
صبح ، ناشتے سے پہلے پھل کھانے کا بہترین وقت ہے۔ اپنے کھانے کے فوراً بعد پھل نہ کھائیں۔ اپنے کھانے کے بعد کم سے کم 30 منٹ کا وقفہ لینے کی تجویز کی جاتی ہے.
22/11/2020
Eyesight is the major problem majority is facing now a days. Even small little children are having eyesight issues.
Refractive errors including myopia (short-sightedness), hyperopia (long-sightedness), astigmatism and presbyopia (inability to focus on near objects) are the most common eye disorders.
Here it is a home remedy for better vision and headache issues that occur because of weak eyesight.
Comment under the post for more information.
Address
Lahore
Telephone
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when dn_minahil posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Business
Send a message to dn_minahil:
Shortcuts
Share
