Get Well Medical Centre Pabaini

Call Directions Contact the business

Get Well Medical Centre Pabaini Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Get Well Medical Centre Pabaini, Medical and health, Swabi.

🏥 گیٹ ویل میڈیکل سینٹر پابینی

📍 درالسلام مارکیٹ، مین روڈ، پابینی، صوابی

🕗 اوقات کار: روزانہ صبح 8:00 بجے سے رات 10:00 بجے تک
✅ تجربہ کار طبی مشورہ
✅ معیاری ادویات
✅ لیبارٹری ٹیسٹ کی سہولت

ملیریا سے بچاؤ اور آگاہی کا پیغام 🦟✨ملیریا ایک قابلِ علاج بیماری ہے، لیکن بروقت تشخیص اور بچاؤ نہایت ضروری ہے! ملیریا کی...
07/09/2026

ملیریا سے بچاؤ اور آگاہی کا پیغام 🦟✨
ملیریا ایک قابلِ علاج بیماری ہے، لیکن بروقت تشخیص اور بچاؤ نہایت ضروری ہے!
ملیریا کی عام علامات:
* 🌡️ تیز بخار اور کپکپی ہونا
* 🤕 شدید سر درد اور جسم میں درد
* 🤢 متلی یا الٹی کی شکایت
بچاؤ کی تدابیر:
* 🦟 مچھر دانی اور مچھر مار لوشن (Repellent) کا استعمال کریں
* 💧 گھر اور پاس پڑوس میں پانی جمع نہ ہونے دیں
* 🚪 شام کے وقت کھڑکیاں اور دروازے بند رکھیں
علامات ظاہر ہونے پر دیر نہ کریں! ہمارے پاس ملیریا کی درست تشخیص اور بہترین علاج کی سہولت موجود ہے۔
پتہ:گیٹ ویل میڈیکل سینٹر

پابینی

🩺 معیاری طبی سہولیات
❤️ آپ کی صحت، ہماری ذمہ داری
📋صحت سے متعلق مفید معلومات اور آگاہی
📞 رابطہ نمبر:
0314 9700494

17/08/2026

🌿 Herbal Green Tea 🍵💚

A refreshing blend of natural herbs, made for your daily wellness routine. ✨

🌱 Supports healthy digestion
💚 Helps maintain a healthy lifestyle
🍵 Perfect for your daily tea routine

📍 Available at Getwell Medical Centre, Pabaini

📩 For more information and orders, contact us.

🇵🇰 14 اگست — یومِ آزادی مبارک! 🇵🇰Getwell Medical Centre Pabaini کی جانب سے تمام اہلِ وطن کو جشنِ آزادی بہت بہت مبارک ہو۔...
13/08/2026

🇵🇰 14 اگست — یومِ آزادی مبارک! 🇵🇰

Getwell Medical Centre Pabaini کی جانب سے تمام اہلِ وطن کو جشنِ آزادی بہت بہت مبارک ہو۔ 💚
آئیں عہد کریں کہ پاکستان کی ترقی، خوشحالی اور امن کے لیے اپنا کردار ادا کریں گے۔

💚 پاکستان زندہ باد!
🩺 صحت مند دل، خوشحال زندگی

📍 Getwell Medical Centre Pabaini
📞 Mob: 0314-9700494

🩺 بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھیں! ❤️صحت مند دل کے لیے اپنی روزمرہ خوراک پر توجہ دیں۔ 🥗زیادہ نمک، پراسیسڈ گوشت، فاسٹ فوڈ، ...
13/08/2026

🩺 بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھیں! ❤️

صحت مند دل کے لیے اپنی روزمرہ خوراک پر توجہ دیں۔ 🥗
زیادہ نمک، پراسیسڈ گوشت، فاسٹ فوڈ، زیادہ چینی اور ضرورت سے زیادہ کیفین بلڈ پریشر پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں، جبکہ سبز پتوں والی سبزیاں، پھل، کیلا، ایووکاڈو، لہسن، مغز و بیج اور مچھلی متوازن غذا کا حصہ بن سکتے ہیں۔

📍 Getwell Medical Centre Pabaini
📞 Mob: 0314-9700494

❤️ صحت مند دل، خوشحال زندگی — آج ہی صحت مند انتخاب کریں!

#صحت

11/08/2026

🌿 Cool Prickly Heat Spray ❄️
گرمی دانوں، خارش اور جلد کی جلن میں ٹھنڈک اور تازگی کے لیے۔
🧴 اب Getwell Pharmacy، پابینی میں دستیاب ہے۔

📍 Getwell Pharmacy, Pabaini
📩 مزید معلومات کے لیے رابطہ کریں۔

🏥 گیٹ ویل میڈیکل سینٹر پابینی (Getwell Medical Centre Pabaini)📍 درالسلام مارکیٹ، مین روڈ، پابینی، صوابی🕗 اوقات کار: روزا...
31/07/2026

🏥 گیٹ ویل میڈیکل سینٹر پابینی (Getwell Medical Centre Pabaini)

📍 درالسلام مارکیٹ، مین روڈ، پابینی، صوابی

🕗 اوقات کار: روزانہ صبح 8:00 بجے سے رات 10:00 بجے تک

✅ تجربہ کار طبی مشورہ
✅ معیاری ادویات
✅ لیبارٹری ٹیسٹ کی سہولت
✅ بلڈ پریشر، شوگر اور دیگر طبی معائنہ

🌿 آپ کی صحت، ہماری اولین ترجیح

📞 رابطہ: +92 314 9700494

آج ہی تشریف لائیں اور اپنی صحت کا خیال رکھیں۔

Getwell Medical Centre Pabaini is dedicated to providing trusted, affordable, and quality healthcare services to the com...
27/07/2026

Getwell Medical Centre Pabaini
is dedicated to providing trusted, affordable, and quality healthcare services to the community. We offer OPD consultation, laboratory testing, blood sugar monitoring, pharmacy services, and general medical care. Our mission is to deliver compassionate, reliable, and patient-centered healthcare.
🏥 Quality Healthcare
💊 All Medicines Available
🩺 Laboratory & Diagnostic Services
📍 Pabaini, Tehsil Topi, District Swabi, KPK
📞 Contact: 0314-9700494

🌿 گیٹ ویل میڈیکل سینٹر پابینی 🌿آپ کی صحت ہماری اولین ترجیح ہے۔ 💚صحت مند زندگی کے لیے متوازن غذا، باقاعدہ ورزش، مناسب نین...
25/07/2026

🌿 گیٹ ویل میڈیکل سینٹر پابینی 🌿

آپ کی صحت ہماری اولین ترجیح ہے۔ 💚
صحت مند زندگی کے لیے متوازن غذا، باقاعدہ ورزش، مناسب نیند، اور بروقت طبی معائنہ انتہائی ضروری ہیں۔

ہم معیاری طبی خدمات، ادویات کے بارے میں درست رہنمائی، اور صحت سے متعلق مفید معلومات فراہم کرنے کے لیے ہمیشہ آپ کی خدمت میں حاضر ہیں۔

📍 Getwell Medical Centre Pabaini
📞 0314-9700494

صحت مند زندگی، خوشحال زندگی!

رات گئے ناشتہ کرنا ہمیشہ غیر صحت بخش نہیں ہوتا ہے، لیکن سونے سے پہلے باقاعدگی سے بہت زیادہ پروسس شدہ، میٹھا یا چکنائی وا...
06/07/2026

رات گئے ناشتہ کرنا ہمیشہ غیر صحت بخش نہیں ہوتا ہے، لیکن سونے سے پہلے باقاعدگی سے بہت زیادہ پروسس شدہ، میٹھا یا چکنائی والی غذاؤں کا انتخاب کرنا ہاضمہ، نیند کے معیار اور مجموعی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔

رات کو دیر تک کھایا جانے والا بھاری کھانا کچھ لوگوں میں ایسڈ ریفلوکس، اپھارہ اور پیٹ میں تکلیف کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔ 🍔

وٹامن ڈی کی کمی، نقصانات اور فوائد وٹامن ڈی کی کمی کی وجوہات1. دھوپ کی کمی – سورج کی روشنی وٹامن ڈی حاصل کرنے کا سب سے ب...
31/07/2025

وٹامن ڈی کی کمی، نقصانات اور فوائد

وٹامن ڈی کی کمی کی وجوہات

1. دھوپ کی کمی – سورج کی روشنی وٹامن ڈی حاصل کرنے کا سب سے بڑا ذریعہ ہے۔

2. غذائی قلت – وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں نہ کھانا جیسے مچھلی، انڈے، دودھ وغیرہ۔

3. جسم میں جذب نہ ہونا – کچھ بیماریوں جیسے گردوں یا جگر کے مسائل کی وجہ سے وٹامن ڈی صحیح سے جذب نہیں ہوتا۔

4. زیادہ وقت گھر کے اندر گزارنا – اگر کوئی زیادہ تر گھر یا دفاتر میں رہتا ہے تو دھوپ نہ لگنے کی وجہ سے وٹامن ڈی کی کمی ہوسکتی ہے۔

وٹامن ڈی کی کمی کے نقصانات

1. ہڈیوں کی کمزوری – ہڈیوں میں درد، جوڑوں کی تکلیف اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

2. کمزور مدافعتی نظام – جسم انفیکشنز اور بیماریوں جیسے نزلہ زکام اور وائرل بیماریوں کا آسانی سے شکار ہوسکتا ہے۔

3. ڈپریشن اور موڈ خراب ہونا – وٹامن ڈی کی کمی ذہنی دباؤ، اداسی اور ڈپریشن کا سبب بن سکتی ہے۔

4. کمزوری اور تھکن – جسمانی توانائی کم ہوجاتی ہے اور مسلسل تھکن محسوس ہوتی ہے۔

5. بالوں کا جھڑنا – وٹامن ڈی کی کمی سے بال پتلے اور کمزور ہوجاتے ہیں۔

6. بلڈ پریشر اور دل کی بیماریوں کا خطرہ – تحقیق کے مطابق وٹامن ڈی کی کمی سے ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماریوں کا امکان بڑھ سکتا ہے۔

وٹامن ڈی کے فوائد

1. ہڈیوں اور دانتوں کی مضبوطی – کیلشیم کو بہتر طریقے سے جذب کرنے میں مدد دیتا ہے، جس سے ہڈیاں اور دانت مضبوط ہوتے ہیں۔

2. مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے – جسم کو بیماریوں سے لڑنے کے قابل بناتا ہے۔

3. ذہنی صحت میں بہتری – ڈپریشن اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. پٹھوں کی مضبوطی – جسمانی کمزوری کو دور کرکے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے۔

5. دل کی صحت کے لیے فائدہ مند – دل کے افعال کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

6. ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے – انسولین کی کارکردگی کو بہتر بنا کر ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

7. وزن کم کرنے میں مددگار – وٹامن ڈی میٹابولزم کو بہتر بنا کر وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

وٹامن ڈی کیسے حاصل کریں؟

1. سورج کی روشنی – روزانہ کم از کم 15-30 منٹ دھوپ میں گزاریں، خاص طور پر صبح 10 بجے سے پہلے یا شام کے وقت۔

2. غذائی ذرائع – مچھلی، انڈے، دودھ، دہی، پنیر، مشروم اور فورٹیفائیڈ فوڈز (وہ کھانے جن میں اضافی وٹامن ڈی شامل کیا گیا ہو) کھائیں۔

3. سپلیمنٹس – اگر وٹامن ڈی کی شدید کمی ہو تو ڈاکٹر کے مشورے سے سپلیمنٹ لیں۔

اگر آپ کو وٹامن ڈی کی کمی کی علامات محسوس ہو رہی ہیں تو بہتر ہے کہ ایک بار ڈاکٹر سے رجوع کریں اور خون کا ٹیسٹ کروائیں تاکہ صحیح مقدار معلوم کی جا سکے۔

Address

Swabi

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+923149700494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Get Well Medical Centre Pabaini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Get Well Medical Centre Pabaini:

Shortcuts

Share

Category