Tomasz Jeżewski

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Tomasz Jeżewski Wejdź do klubu! https://tomaszjezewski.pl/dolacz-do-klubu-zdrowia/ Propagowanie zdrowego stylu życia, diety i nawyków długowieczności💚🩺🧑‍⚕️👨‍👨‍👧‍👦

Nazywam się Tomasz Jeżewski. Jestem lekarzem medycyny, doktorem nauk medycznych, specjalistą medycyny wewnętrznej oraz kardiologii. Z jednej strony od 19 lat wykonuję inwazyjne zabiegi na sercu - z drugiej bardzo intensywnie pracuję z pacjentami w dziedzinie skutecznej modyfikacji stylu życia. Celem jest przekonanie pacjentów że mogą UNIKNĄĆ wielu problemów zdrowotnych, OPÓŹNIĆ POJAWIENIE SIĘ CHORÓB, ZAHAMOWAĆ MIAŻDŻYCĘ, CUKRZYCĘ TYPU 2

ZawałOFFcy to PODCAST EDUKACYJNY poświęcony skutecznej i naukowo potwierdzonej prozdrowotnej modyfikacji stylu życia. Możemy być zdrowi, sprawni, odporni na infekcje, trzymać się z daleka od służby zdrowia - ale musimy mieć źródło obiektywnej informacji. Większość z nas w natłoku informacji nie wie co jest prawdą a co marketingową manipulacją. Ja jestem od 20 lat praktykującym lekarzem i muszę przyznać, że czasami nie jest łatwo odróżnić prawdę od manipulacji. Dlatego właśnie od lat publikuję blog www.tomaszjezewski.pl . Artykuły, ciekawostki, wykłady, webinary, aktywnie działający fanpage na FB i kanał na Instagramie z codziennymi informacjami edukującymi wszystkich chętnych. Jeśli uważasz że są to interesujące i pożyteczne społecznie treści możesz wspierać rozwój poprzez platformę PATRONITE

25/10/2026

📅 Listopad - nowe terminy konsultacji są już dostępne!

Na mojej stronie znajdziecie aktualny grafik:
📍 konsultacji stacjonarnych w Salix w Łodzi
💻 telekonsultacji online

Jeśli chcecie omówić wyniki badań, leczenie, profilaktykę lub zmiany w stylu życia — zapraszam do rezerwacji.

👉 Grafik i rezerwacja na mojej stronie internetowej.

Do zobaczenia! ❤️
Wyłącz zawał, włącz zdrowie.

24/10/2026

Zmiana czasu a serce – czy jest się czego bać?
Wiosną badania widzą niewielki, krótkotrwały wzrost zawałów (ok. 4%). Duże badanie z USA (prawie 170 tys. pacjentów) nie wykazało istotnego wzrostu ani wiosną, ani jesienią. A nastrój? Wyniki badań są niespójne. Co pomaga: regularny sen i dzienne światło.

Czy wiesz, co naprawdę chroni Twoje serce po zawale – tabletka, to co masz na talerzu, czy może jedno i drugie?🔴 PREMIER...
22/10/2026

Czy wiesz, co naprawdę chroni Twoje serce po zawale – tabletka, to co masz na talerzu, czy może jedno i drugie?
🔴 PREMIERA FILMU W SOCIAL MEDIA JUŻ W NIEDZIELĘ O 18:00! Bądźcie ze mną!

Biorąc statyny, zastanawiasz się czasem, ile realnie zmniejszają one ryzyko kolejnego zawału w Twoim konkretnym przypadku, a ile zależy od wyjściowego poziomu zagrożenia?

👉 Czy zdajesz sobie sprawę, dlaczego leki i dieta wcale ze sobą nie konkurują, lecz musimy działać na obu frontach jednocześnie?
👉 Dlaczego w badaniach klinicznych mięśnie bolały pacjentów niemal tak samo często na placebo, jak na prawdziwej statynie?
👉 Czym tak naprawdę jest efekt nocebo i dlaczego ponad 90% zgłoszeń bólów mięśniowych ma zupełnie inną przyczynę niż przyjmowany lek?
👉 Jak to możliwe, że w badaniu SAMSON po poznaniu prawdy o placebo aż połowa pacjentów wróciła do przyjmowania statyn?
👉 Co mówi nauka o osobach, które po zawale mają idealną dietę, świetne wyniki krwi i niski poziom ApoB – czy one nadal potrzebują leków?
👉 Która dieta ma najmocniejsze dowody naukowe w walce z chorobami serca, a przy których podejściach żywieniowych zaobserwowano wręcz cofanie się zwężeń w tętnicach?

Jaką jedną prostą zmianę na swoim talerzu możesz wprowadzić już od jutra, żeby realnie zmniejszyć ryzyko kolejnego incydentu?

Odpowiedzi na te wszystkie pytania poznasz już wkrótce!

20/10/2026

W badaniu Lp(a)HORIZON lek obniżył Lp(a), ale zawałów nie ubyło. Dlaczego?
Poziom Lp(a) jest zapisany w genach. Dieta, ani aktywność fizyczna nie zmieniają go w istotny sposób.
Czy to znaczy, że nic się nie da zrobić? Nie. Lp(a) to jeden z czynników ryzyka, a nie wyrok. Ryzyko sumuje się, więc im lepiej kontrolujesz pozostałe czynniki, tym mniejsze znaczenie ma ten jeden, na który nie masz wpływu
Po menopauzie Lp(a) często lekko rośnie, dlatego warto je oznaczyć choć raz w życiu...

Czy zwykłe badanie krwi może zastąpić kolonoskopię w profilaktyce raka jelita grubego? Nowe wytyczne z 2026 roku uwzględ...
09/10/2026

Czy zwykłe badanie krwi może zastąpić kolonoskopię w profilaktyce raka jelita grubego? Nowe wytyczne z 2026 roku uwzględniają testy takie jak Shield, ale czy sytuacja jest tak prosta?
W najnowszym filmie na moim kanale, już w najbliższą niedzielę o 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ odpowiadam na to pytanie.

W materiale omawiam:
👉 Jak działa ta technologia i co dokładnie bada we krwi.
👉 Dwie kluczowe liczby, które całkowicie zmieniają spojrzenie na ten test (jedna zachwyca, druga obnaża słabość).
👉 Różnicę między badaniem krwi a kolonoskopią w kontekście zmian przedrakowych.
👉 Dla kogo to badanie jest szansą, a kto kategorycznie nie powinien z niego korzystać. Jeśli odkładasz profilaktykę z obawy przed kolonoskopią, koniecznie zobacz ten film!

🎥 Zapraszam na kanał YouTube już w najbliższą niedzielę!

Czy polska szkoła naprawdę zabiera dzieciom mięso i zmusza je do diety wegańskiej?W sieci aż huczy od politycznych nagłó...
25/09/2026

Czy polska szkoła naprawdę zabiera dzieciom mięso i zmusza je do diety wegańskiej?
W sieci aż huczy od politycznych nagłówków i straszenia rodziców, ale jako lekarz postanowiłem powiedzieć:
SPRAWDZAM!
Przeczytałem nowe rozporządzenie Ministerstwa Zdrowia, przeanalizowałem cytowane w mediach badania i w moim najnowszym filmie oddzielam twarde fakty od taniego clickbaitu.
👉W niedzielnym materiale na YouTubie obalam kluczowe mity, które krążą w internecie:
👉Przymusowa dieta wegańska – czy nowe przepisy wykluczają mięso, nabiał i jajka z menu?
👉Legendarna „dieta planetarna” – czy ustawa faktycznie narzuca dzieciom odżywianie według wytycznych EAT-Lancet?
👉Brak konsultacji z rodzicami – jak naprawdę wyglądała ścieżka legislacyjna i czy ktoś zapytał Polaków o zdanie?
👉Strach przed niedoborami – co w rzeczywistości mówi słynne hiszpańskie badanie, na które powołują się krytycy reformy?
Nie dajcie się wkręcać w polityczną wojnę opartą na emocjach. Czas na chłodną, medyczną i prawną analizę!
🔴 Premiera filmu już w najbliższą NIEDZIELĘ o 18:00 na moim kanale YouTube!
Subskrybujcie i ustawcie przypomnienia!

23/09/2026

📅 Nowe terminy konsultacji są już dostępne!

Na mojej stronie znajdziecie aktualny grafik:📍 konsultacji stacjonarnych w Salix w Łodzi💻 telekonsultacji online

Jeśli chcecie omówić wyniki badań, leczenie, profilaktykę lub zmiany w stylu życia — zapraszam do rezerwacji.

👉 Grafik i rezerwacja na mojej stronie internetowej.

Do zobaczenia! ❤️Wyłącz zawał, włącz zdrowie.

19/09/2026

Są takie chwile, które zostają z lekarzem na długo. 💙

Kiedy pacjent mówi, że czuł się wysłuchany, spokojnie przeprowadzony przez trudny temat i potraktowany indywidualnie — to jedna z najpiękniejszych opinii, jakie można otrzymać.

Jadziu - bo wiem że tak mogę ;) - dziękuję za te słowa i za zaufanie. To ogromna motywacja do dalszej pracy.

14/09/2026

Siłownia? Dzisiaj zdecydowanie nie. 😄
Wiatr, woda, ruch i trochę adrenaliny — tak też można ładować baterie.
A Ty wybierasz trening czy aktywną przygodę? 🌊⛵️

👉JUŻ W NIEDZIELE O 18:00👈W sieci roi się od chwytliwych nagłówków, które brzmią rewolucyjnie, ale nie mają nic wspólnego...
10/09/2026

👉JUŻ W NIEDZIELE O 18:00👈

W sieci roi się od chwytliwych nagłówków, które brzmią rewolucyjnie, ale nie mają nic wspólnego z logiką ani nauką. W najnowszym filmie biorę na warsztat popularne mity z polskiego Internetu i zestawiam je z twardymi danymi z 40-letniego badania całej populacji Finlandii.

Premiera już dziś (w niedzielę) o 18:00 na kanale Zawałowcy! ⏰

Adres

Biegańskiego 27
Łódź
91-473

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Tomasz Jeżewski opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij