14/06/2026
To miał być inny post!
Wczoraj zastanawiałam się, za co mogę być/za co już jestem wdzięczna. Jako że udało mi się zrobić dobry trening bez większych problemów, od razu zaczęłam myśleć o wdzięczności do swojego organizmu. Do ciała, które ma wszystkie kończyny i umożliwia mi bieganie oraz codzienne czynności. Do oczu, które pozwalają mi dobrze widzieć. Do zmysłu smaku, dzięki czemu mogę się delektować ulubionymi posiłkami...
i o jejuuu... ogólnie do sportu, który nigdy nie ocenia, nie pyta, ale zawsze rozumie i daje ulgę🫡
Choć oczywiście wspomnieć muszę o każdej bliskiej lub dalszej mi osobie, która kiedykolwiek okazała mi wsparcie🫶🏻🫶🏻 THANK YOU💟
Z kolei, dzisiaj dostałam głupawki, o której istnieniu zapomniałam😂 Wiecie, to uczucie jak macie naście lat i z przyjaciółmi łapiecie vibe na śmiech, aż każdy nie wytrzymuje z "bólu" brzucha. Jakoś mnie tak złapało :) No i doszłam do wniosku, że kocham swoją autentyczność :) Prawda jest taka, że często jest do d*** (każdy ma swoje problemy), ale stabilnie. Czasami jest totalna porażka i znikam na dłużej z sociali, a czasem jest śmiesznie i się aktywuje na stories. Działam zgodnie ze sobą. Mam gdzieś algorytm i całą walkę o uwagę "widza"🤦♀️ Mi tam starczy, że tu jesteś i dziękuję za Twój czas!
I tak, mogę się nazwać specjalistką z dziedziny (psycho)dietetyki, która poważnie i z szacunkiem traktuje swój zawód oraz każdego podopiecznego z osobna🫱🏻🫲🏼 A JEDNOCZEŚNIE, w czasie wolnym mogę wrócić do swojego wewnętrznego dziecka lub pogrążyć się w zaburzeniach depresyjno-lękowych (spokojnie, jestem pod opieką lekarzy) i zniknąć pod kocem. I to... chyba jest ok?🤔
Czuję, że jestem prawdziwa🫡 Jak nie mam siły lub ochoty, to nie wstawiam nic "dla algorytmu". Ja mnie natchnie, to wtedy piszę :) a nóż, widelec ktoś coś znajdzie dla siebie😀
Kończąc, sport to naprawdę jeden z NAJLEPSZYCH sposobów na regulację silnych emocji, ale także przewlekłego napięcia, stresu i lęku (nie zapominając o odpowiednio dobrane psychoterapii czy ewentualnej farmakoterapii!). Mam nadzieję, że moje ciało pozwoli mi ćwiczyć aż do końca moich dni😅 Chcę być fit babcią kiedyś!🫡 A poza tym, pozwalajcie sobie na emocje i bądźcie autentczni😘
