Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/112639210140094/

Esencja

Przestrzeń do podróży w głąb
CIAŁA UMYSŁU I DUSZY
(1)

25/09/2026

Od 09.10.2026 co 2 tygodnie w piątki o 19.30 zapraszamy na nowe spotkania WYTAŃCZYĆ SWOJE ŻYCIE 🪷

🦋 to sztuka transformacji i uzdrawiania poprzez ciało. To medycyna ruchu i muzyki, dotyk i oddech, praca z przekonaniami i archetypami.

🦋 to forma tańca intuicyjnego - to podróż – przestrzeń, w której muzyka i prowadzenie zapraszają Cię do ruchu, do kontaktu z ciałem, z emocjami i z wewnętrzną mądrością. To wsparcie na chwile, gdy życie przyspiesza lub gwałtownie hamuje, gdy potrzebujesz zatrzymania, powrotu do siebie, lub po prostu chwili bycia w tańcu.

✨ Ruch jest jak oddech – bez niego zamiera nasza kreatywność, zamiera energia życia ✨
✨ Ruch jest przewodnikiem - podążanie ścieżką ducha wspiera transformację życia ✨
Anna Sierpowska

Ważne 👇👇👇
to głęboka własna praktyka z emocjami i ciałem poprzez ruch i taniec i tu każdy odpowiada za siebie i swoje samopoczucie fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe. Praktyka nie jest wskazana dla osób, które są w długotrwałym leczeniu farmakologicznym lub biorą leki psychiatryczne, antydepresyjne, uspokajające lub antylękowe.

Zapraszamy do
Dobrzewino ul. Wejherowska 5
tel. 663 797 147

grafik 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

karnety 👇
https://essencja.wod.guru/karnety

Do zobaczenia w drodze ❤

20/09/2026

Dziękuję za wczoraj ♥️ możliwość zatrzymania się, przejrzenia się w oczach drugiej osoby, rozmowy i zwykłej obecności w tym co tu i teraz bezcenna 🌹♥️

Zapraszam na Dziady 31.10.2026
i piątkowe koncerty 🪷

07/09/2026

UWAGA NOWOŚĆ ✨✨✨

Zapraszamy na JOGA RESTORATIVE – czas tylko dla Ciebie co drugi piątek o 18.00 🪷

Znacie już nasze zajęcia z pilatesu, jogi dla kobiet, pilatesu na reformerach, hatha jogi czy air jogi – wiecie, że lubimy świadomy ruch, wyzwania i budowanie stabilizacji. Ale czasem ciało i głowa proszą o coś zupełnie innego: o zatrzymanie się ❤️

Właśnie dlatego wprowadzamy jogę restorative – zajęcia, na których nie robimy nic. Serio. Żadnych pocenia się, żadnego "jeszcze jedno powtórzenie". Zamiast tego – koce, poduchy, wałki i pozwolenie sobie na to, żeby ciało w końcu odpuściło.

Jak to wygląda?

Układam Cię wygodnie w kilku pozycjach – z pełnym wsparciem, tak żebyś nie musiała utrzymywać ani grama napięcia. Zostajemy w nich długo, po kilka-kilkanaście minut, przy przyciemnionym świetle i spokojnym oddechu. To trochę jak drzemka w ciepły, leniwy dzień, tylko że na macie.

Dla kogo?

Dla każdego, kto:

👉 czuje, że ostatnio żyje na pełnych obrotach
👉 ma problem z wyłączeniem głowy wieczorem
👉 trenuje u nas intensywnie i chce dać ciału trochę odpoczynku
👉 po prostu ma ochotę na 60 minut dla samego siebie, bez telefonu i listy zadań

Nie musisz być rozciągnięta/y, silna/y ani mieć jakiegokolwiek doświadczenia z jogą – wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie po prostu być.

Co Ci to da?

Spokojniejszy sen, mniej napięcia w ciele (szczególnie tam, gdzie zwykle się ono kumuluje – kark, barki, dolny odcinek pleców), więcej spokoju w głowie i chwila prawdziwego resetu na koniec zabieganego tygodnia.

To idealne uzupełnienie do naszych bardziej dynamicznych zajęć – jak dzień odpoczynku, tylko prowadzony i w dobrym towarzystwie.

Przyjdź, połóż się i pozwól, żebym zajęła się resztą 🪷

Ela 💛

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

grafik 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

05/09/2026

A podobno do 30 miałam być na wózku (według pewnego lekarza) 🧐 dziś mam 50 i nigdy wcześniej nie czułam się tak dobrze w swoim ciele jak dziś ❤ dlatego z czystym sercem zapraszam do naszej przestrzeni i świadomej, spokojnej pracy z ciałem i umysłem poprzez ruch w kameralnej 6 osobowej grupie ❤️

💥 Codziennie w godzinach porannych i wieczornych a także w godzinach indywidualnych w treningu personalnym lub DUO 😊

🌟 PILATES u nas ma formę terapeutyczno - funkcjonalną która przede wszystkim poprawia komfort życia:

✨ buduje stabilizację całego ciała
✨ poprawia mobilność kręgosłupa i stawów
✨ wzmacnia głębokie mięśnie całego ciała
✨ rozciąga i rozluźnia spięte i zablokowane części ciała
✨ uczy prawidłowego oddechu
✨ poprawia koncentrację i płynność ruchu
✨ pogłębia świadomość ciała poprzez spokojny i zrównoważony ruch oraz rutynę
✨ wysmukla i poprawia wygląd sylwetki
✨ otwiera klatkę piersiową i prostuje krzywizny

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

⚡ zapisz się już dziś bo warto zatrzymać się na chwilę i zadbać o swoje ciało i umysł w świadomym ruchu ⚡

❤️ Pewnego dnia ciało ci za to podziękuje ❤️

grafik 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

30/08/2026

Już po urlopie? Zapraszamy więc do nas na rozruszanie się:

✨ pilates na reformerach
✨ pilates na macie
✨ joga kobieca
✨ air joga dla dorosłych
✨ air joga dla dzieci
✨ hatha joga
✨ body flow sprawne ciało
✨ koncerty gongów

Znajdziesz u nas coś dla ciała, umysłu i duszy ♥️

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

grafik
https://essencja.wod.guru/zajecia

karnety
https://essencja.wod.guru/karnety

Do zobaczenia 🪷

25/08/2026

😂😂😂 parę naszych pilatesek chętnie by się na takie zajęcia zapisało 🤣🤣🤣

A póki co zapraszamy na pilates na reformerach 7 dni w tygodniu o różnych porach dnia 🥰

https://www.instagram.com/reel/DcT_483tXG3/?igsi=YW5na2gxMDBqNzQ1

13/08/2026

Dziękujemy pięknie za zaproszenie ❤️ magia wieczoru i dziecięcej energii była cudowna 🥰 Gratulujemy pięknego pikniku 🪷

🦋 Zapraszamy na koncerty do nas w piątki o 20.00 co 2 tygodnie - najbliższy odbędzie się 21.08. oraz na najbliższe wydarzenie z ceremonią kakao Równonoc Mabon 19 września 2026.

Do zobaczenia 🪷

29/05/2026

Skoro mnie się to udało to i ty możesz to zrobić 😍

Zapraszamy do świadomej i spokojnej pracy z ciałem i umysłem poprzez ruch i oddech w kameralnej 6 osobowej grupie ❤️

💥 Codziennie w godzinach porannych i wieczornych a także w godzinach indywidualnych w treningu personalnym lub DUO 😊

🌟 PILATES u nas ma formę funkcjonalno -terapeutyczną która:

✨ buduje stabilizację całego ciała
✨ poprawia mobilność kręgosłupa i stawów
✨ wzmacnia głębokie mięśnie całego ciała
✨ rozciąga i rozluźnia spięte i zablokowane części ciała
✨ uczy prawidłowego oddechu
✨ poprawia koncentrację i płynność ruchu
✨ pogłębia świadomość ciała poprzez spokojny i zrównoważony ruch oraz rutynę
✨ wysmukla i poprawia wygląd sylwetki
✨ otwiera klatkę piersiową i prostuje krzywizny

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

⚡ zapisz się już dziś bo warto zatrzymać się na chwilę i zadbać o swoje ciało i umysł w świadomym ruchu ⚡

❤️ Pewnego dnia ciało ci za to podziękuje ❤️

👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

06/05/2026

Od maja uruchamiamy nowy grafik letni w naszej przestrzeni 🪷
Zawsze też jesteśmy otwarci na dodatkowe zajęcia i godziny jeśli tylko wyrazicie taką chęć i zbierze się grupa 🥰

Zapraszamy ❤
Dobrzewino ul. Wejherowska 5
tel. 663 797 147

👉 grafik i zapisy
https://essencja.wod.guru/zajecia

👉 karnety i zapisy
https://essencja.wod.guru/karnety

18/04/2026

Historia naszej makramy 🪷🥰

Jesteśmy połączeni 💞
Duża wdzięczność za to połączenie i otwartość na potrzebę serca ❤️
Zwolnij, odpuść kontrolę, posłuchaj serca, zaufaj życiu 🪷

Ewelina Ostrach Dziękuję ❤️

Adres

Wejherowska 5 Dobrzewino
Chwaszczyno
84-208

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Esencja opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.