Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 17:00 Niedziela 09:00 - 15:00

Nova Mama

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Szkoła rodzenia w Częstochowie. Pomagamy odzyskać siłę i spokój w nowej roli. Bezpieczna przestrzeń.

Nova Mama to bezpieczna przestrzeń stworzona z myślą o kobietach w okresie okołoporodowym. Łączymy profesjonalną fizjoterapię z autentycznym wsparciem emocjonalnym, towarzysząc Ci w jednej z najważniejszych życiowych przemian. Rozumiemy, że macierzyństwo to proces pełen wyzwań, dlatego rezygnujemy z jego idealizowania. Skupiamy się na dostarczaniu realnej ulgi w dolegliwościach oraz pomagamy Ci odzyskać siłę i pewność siebie w nowej roli. Nasze działania opieramy na rzetelnej wiedzy i skuteczności, stanowiąc fundament Twojego długofalowego dobrostanu.

14/10/2026

Idealny moment na spakowanie szpitalnej wyprawki to 34.–36. tydzień ciąży.
Wcześniejsze przygotowanie zdejmuje z Ciebie stres na finiszu, a w razie niespodziewanego startu porodu unikniecie chaosu i szukania dokumentów w popłochu.

Nasze położne radzą, aby podzielić rzeczy na sekcję dla Mamy oraz dla Maluszka, a badania umieścić na samej górze.

Więcej praktycznych wskazówek i pełną listę wyprawkową omówimy na zajęciach w naszej Szkole Rodzenia Nova Mama - ul. Iglasta 2/4, Częstochowa - 501 700 720

12/10/2026

Gdy Twój maluszek przychodzi na świat, czas na chwilę się zatrzymuje. Standard „skóra do skóry” (kangurowanie) to nie tylko wzruszający moment pierwszego spotkania, ale przede wszystkim kluczowy proces medyczny i emocjonalny.

W Nova Mama dbamy o to, abyś weszła na salę porodową ze świadomością swoich praw i pełnym spokojem. Uczymy, jak zadbać o nieprzerwany kontakt z dzieckiem tuż po narodzinach.

Chcesz dowiedzieć się więcej i przygotować do porodu bez stresu?
🚩Nova Mama, ul. Iglasta 2/4, Częstochowa
🔗 Zapisy i szczegóły: link w komentarzu - tel: 501 700 720

10/10/2026

Jak rozpoznać, czy to tylko jesienna chandra, czy narastający lęk przed macierzyństwem?

Nasza psycholożka podpowiada, na co warto zwrócić uwagę:

Jesienna chandra to chwilowy spadek energii, gorszy nastrój w ponure dni i ochota na zaszycie się pod kocem. Zwykle mija po odpoczynku lub miłym wieczorze.

Lęki okołoporodowe powracają codziennie. To uporczywe myśli typu „czy dam radę?”, niepokój o zdrowie maluszka, poczucie przytłoczenia nową rolą oraz fizyczne napięcie, które nie znika mimo odpoczynku.

Jeśli czujesz, że emocje biorą górę, porozmawiaj z naszą specjalistką. Zaopiekowanie się SOBĄ to najlepsze, co możesz zrobić dla siebie i swojego dziecka.

📍 Odwiedź nas: Nova Mama
🔗 Umów się na konsultację psychologiczną: link w komentarzu

08/10/2026

Szeleszczące liście pod kołami wózka i ten jedyny w swoim rodzaju, złoty klimat… Jesień to chyba najbardziej urokliwa pora na spacer z brzuszkiem lub maluszkiem!

Naszym ulubionym przystankiem na mapie Częstochowy jest restauracja Złoty Garniec — nasz zaufany partner, który dba o kulinarne zachcianki przyszłych i świeżo upieczonych mam.Znajdziecie ich tuż za rogiem naszej Szkoły Rodzenia! To idealne miejsce, by nasycić się po zajęciach w Nova Mama lub ogrzać dłonie w trakcie jesiennej przechadzki.

Zróbcie sobie chwilę dla siebie, wpadajcie do Złotego Garnca i celebrujcie tę piękną, złotą jesień!

📍 Złoty Garniec & Nova Mama Częstochowa, ul. Iglasta
🔗 Dołącz do naszych zajęć i społeczności: link w komentarzu

06/10/2026

Regularny trening w ciąży stymuluje wydzielanie endorfin, które działają jak Twój naturalny środek przeciwbólowy podczas porodu. Elastyczne mięśnie oraz wysoka wydolność pozwalają macicy pracować efektywniej, co skraca czas skurczów i ułatwia dziecku schodzenie w kanał rodny. Świadomość własnego ciała oraz umiejętność rozluźniania dna miednicy znacząco zmniejszają odczuwanie bólu.

Zapisz się do Szkoły Rodzenia Nova Mama i skorzystaj z dedykowanych zajęć z naszą fizjoterapeutką uroginekologiczną, aby jeszcze lepiej przygotować się a ten ważny dzień.

📍 Odwiedź nas: Nova Mama, ul. Iglasta 2.4, Częstochowa
🔗 Zapisy i kontakt: 501 700 720

03/10/2026

Darmowe zajęcia laktacyjne w Szkoły Rodzenia Nova Mama!

Chcesz karmić piersią bez stresu? Przyjdź na bezpłatne zajęcia z naszą położną Dagmarą – Certyfikowanym Doradcą Laktacyjnym. Dagmara przygotuje Was na każdą ewentualność, zdradzi tajniki poprawy laktacji i w razie potrzeby pomoże dobrać odpowiedni sprzęt.

Zapisz się do lokalnej Szkoły Rodzenia Nova Mama w Częstochowie i skorzystaj z wiedzy ekspertki zupełnie za darmo!

📍 Nova Mama Częstochowa, ul. Iglasta 8
🔗 Zapisy: 501 700 720 lub odwiedź nasza stronę www - link w komentarzu

01/10/2026

Rozstęp mięśnia prostego brzucha (DRA) wymaga odpowiedniej troski jeszcze na etapie ciąży, by ułatwić ciału późniejszą regenerację. W III trymestrze kluczowe jest unikanie klasycznych „brzuszków” a wstawanie i kładzenie się wyłącznie przez bok, co odciąża kresę białą.

Prawidłowy nawyk oddechowy i dbanie o postawę ciała znacząco zmniejszają ciśnienie śródbrzuszne i chronią Twoje mięśnie.

Skonsultuj się z naszą fizjoterapeutką uroginekologiczną w Nova Mama, by bezpiecznie przygotować brzuch do porodu i połogu. Link do rezerwacji terminu znajdziesz w komentarzu.

30/09/2026

Nie musisz szukać pomocy w wielu miejscach. W Nova Mama oferujemy kompleksowe wsparcie dla mam i noworodków w jednym miejscu.

Pojawienie się maluszka to czas pełen pytań i wątpliwości. Zamiast szukać odpowiedzi na własną rękę, skorzystaj z doświadczenia naszego zespołu, który współpracuje ze sobą na każdym etapie.

Od ciąży, przez poród, aż po pierwsze miesiące z noworodkiem — nasz interdyscyplinarny zespół specjalistów zadba o Twoje bezpieczeństwo i spokój.

🔗 Dowiedz się więcej o naszych specjalistach i zarezerwuj wizytę: link w komentarzu

26/09/2026

30.09 ŚRODA godz. 18.00 - warsztat dedykowany przyszłym mamom. Tutaj nie ma „głupich pytań”, a temat spotkania tworzą Wasze aktualne potrzeby.

👉 Liczba miejsc jest mocno ograniczona, by zachować kameralny charakter spotkania. Zarezerwuj swoje miejsce na naszej stronie - link w komentarzu lub zadzwoń 501 700 720

23/09/2026

To, co ląduje na Twoim talerzu w ciąży i podczas karmienia, ma ogromną moc. Odpowiednio zbilansowane posiłki dają Ci energię do działania, wspierają regenerację organizmu i zapewniają maluszkowi najlepszy start.

Chcesz zadbać o dietę i formę w tym wyjątkowym czasie? Skonsultuj się z naszymi specjalistami - Szkoła Rodzenia Nova Mama.

Adres

Iglasta 2/4
Czestochowa
42-216

Godziny otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 17:00
Niedziela	09:00 - 15:00

Telefon

+48501700720

Strona internetowa

https://novamama.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Nova Mama opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Nova Mama:

Chcesz, aby Twój wpis (firma) był na górze listy w kategorii firma z branży zdrowia i urody w Czestochowa?