Justyna Soroka. Psycholog

Wskazówki dojazdu

Justyna Soroka. Psycholog Psycholog z wieloletnim doświadczeniem. Pracuje z pacjentami Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach

Miałam ogromną przyjemność wziąć udział w spotkaniu dyskusyjnym z młodzieżą, zorganizowanym w ramach VI Kampanii „Razem ...
03/11/2026

Miałam ogromną przyjemność wziąć udział w spotkaniu dyskusyjnym z młodzieżą, zorganizowanym w ramach VI Kampanii „Razem Przeciw Przemocy 2026”, realizowanej przez Ośrodek Pomocy Społecznej w Gliwicach.

Wśród zaproszonych gości znaleźli się Daniel Myśliwiec – trener Piasta Gliwice, Kinga Kamińska – pełnomocnik Prezydenta Miasta Gliwice ds. Dzieci i Młodzieży, a także Łukasz Kopera – prezes GTK Gliwice i generalny menedżer klubu.

Była to cenna okazja do rozmowy z młodymi ludźmi o różnych obliczach przemocy, hejcie w internecie i poza nim, sposobach reagowania oraz możliwościach szukania wsparcia. Nie zabrakło wymiany doświadczeń, inspirujących przykładów i wielu świetnych, praktycznych wskazówek. Szczególnie ważne było pokazanie, że przemoc nie znika wraz z wyłączeniem telefonu, a wzajemny szacunek i odpowiedzialność za słowa mają znaczenie zarówno w świecie online, jak i offline.

Serdecznie dziękuję Mateuszowi Piórkowskiemu oraz Komendzie Miejskiej Policji za zaproszenie i możliwość udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu. Dziękuję również uczniom gliwickich szkół podstawowych za obecność, aktywność i zaangażowanie w dyskusję.

To dla mnie ogromne wyróżnienie i prawdziwy zaszczyt móc znaleźć się w tak znakomitym gronie, dzielić się wiedzą i wspólnie podejmować tak ważny społecznie temat.

Dziękuję za zaproszenie, inspirujące rozmowy i mnóstwo cennych wskazówek! ❤️

W ostatnim czasie odbyło się spotkanie dyskusyjne z młodzieżą w ramach VI Kampanii „Razem Przeciw Przemocy 2026", organizowanej przez Ośrodek Pomocy Społecznej w Gliwicach.

Tematem dyskusji było „Czy w obecnych czasach przemoc wśród młodzieży przeniosła w całości się do internetu?" 🗣️

Jednym z zaproszonych gości był trener Piasta Gliwice, Daniel Myśliwiec!

Miałam przyjemność wziąć udział w prelekcji „Razem przeciw przemocy”, poświęconej tak ważnemu tematowi, jakim jest hejt ...
29/10/2026

Miałam przyjemność wziąć udział w prelekcji „Razem przeciw przemocy”, poświęconej tak ważnemu tematowi, jakim jest hejt i przemoc wśród młodzieży.

To było wartościowe spotkanie, które przypomniało, jak istotne są rozmowa, edukacja i uwrażliwianie młodych ludzi na konsekwencje słów i zachowań. Hejt, choć często bywa bagatelizowany, może pozostawiać głębokie ślady i wpływać na poczucie własnej wartości oraz bezpieczeństwa młodych osób.

Wierzę, że poprzez wspólne działania, budowanie empatii i wzajemnego szacunku możemy kształtować bardziej świadome i życzliwe relacje. Każdy z nas ma wpływ na to, jakie środowisko tworzymy wokół siebie – zarówno w codziennych kontaktach, jak i w przestrzeni internetowej.

Dziękuję za zaproszenie i możliwość uczestniczenia w tej ważnej inicjatywie. Cieszę się, że mogłam być częścią spotkania, które daje przestrzeń do rozmowy o problemach tak istotnych dla młodego pokolenia.

Pamiętajmy, że słowa mają moc – mogą wspierać, ale mogą też ranić. Wybierajmy te, które budują, a nie niszczą.

Świadomość jest początkiem zmiany, a prośba o pomoc — oznaką odwagi…Serdecznie dziękuję TVP3 Katowice oraz Katarzyna Cie...
20/10/2026

Świadomość jest początkiem zmiany, a prośba o pomoc — oznaką odwagi…

Serdecznie dziękuję TVP3 Katowice oraz Katarzyna Ciesielska za zaproszenie do programu „Dzień z Bliska”
i możliwość rozmowy na tak ważny społecznie temat, jakim jest uzależnienie od alkoholu.

Z perspektywy psychologii klinicznej warto podkreślać, że uzależnienie od alkoholu nie jest oznaką słabości charakteru, lecz złożonym problemem zdrowotnym, psychologicznym i społecznym. Co istotne, nie zawsze zaczyna się od picia dużych ilości, utraty kontroli czy problemów widocznych dla otoczenia. Czasem rozwija się powoli, niemal niezauważalnie, w codzienności, która
z pozoru wydaje się zupełnie normalna.

Można pić niewiele, ale regularnie — wieczorem po pracy, dla odprężenia, na sen czy po to, by poradzić sobie z napięciem i trudnymi emocjami. Można przez lata funkcjonować zawodowo, dbać o rodzinę i wywiązywać się ze swoich obowiązków, jednocześnie nie dostrzegając, że relacja z alkoholem stopniowo się zmienia.

Można też przez wiele lat powtarzać sobie: „Nie jestem alkoholikiem, przecież piję tylko trochę, mam wszystko pod kontrolą”. Takie przekonania mogą utrudniać zauważenie problemu i opóźniać moment, w którym człowiek zdecyduje się poszukać pomocy.

Dlatego w ocenie ryzyka uzależnienia ważna jest nie tylko ilość wypijanego alkoholu, ale również częstotliwość picia, trudności z rezygnacją, głód alkoholowy oraz to, jaką funkcję alkohol pełni w naszym życiu. Czy jest sposobem na rozładowanie stresu? Ucieczką od samotności? Sposobem na zasypianie lub wyciszenie emocji?
Czy potrafimy odpoczywać, świętować i radzić sobie
z trudnościami bez niego?

Za uzależnieniem często kryją się trudne doświadczenia, przewlekły stres i emocje, z którymi człowiek nie potrafi sobie poradzić. Nie oznacza to jednak, że każda osoba pijąca regularnie jest uzależniona. O problemie decyduje szerszy obraz funkcjonowania, a nie jeden wskaźnik.

Uzależnienie nie zawsze widać na pierwszy rzut oka. Czasem najtrudniej je rozpoznać, ponieważ przez lata potrafimy racjonalizować swoje zachowania i przekonywać samych siebie, że wszystko jest w porządku.

Dlatego tak ważne są edukacja, profilaktyka, uważność
i rozmowa bez oceniania. Uzależnienie dotyka nie tylko osobę pijącą, ale często również jej bliskich. Wsparcia potrzebuje niekiedy cała rodzina.

Warto pamiętać, że prośba o pomoc nie jest oznaką słabości ani porażki. Jest aktem odwagi i pierwszym krokiem ku zmianie. Im wcześniej zauważymy niepokojące sygnały, tym szybciej możemy poszukać profesjonalnego wsparcia.

Dziękuję TVP3 i Katarzynie Ciesielskiej za zaproszenie, zaufanie i stworzenie przestrzeni do rozmowy o problemie, który wciąż zbyt często pozostaje tematem tabu. Takie spotkania pomagają zwiększać świadomość społeczną, przełamywać stereotypy i przypominać, że o uzależnieniu warto rozmawiać z empatią, wiedzą i odpowiedzialnością.

Nie po to, by oceniać. Po to, by rozumieć, zapobiegać
i pomagać.

Twoja reakcja może być czyjąś drugą szansą 💙
11/10/2026

Twoja reakcja może być czyjąś drugą szansą 💙

JEDNA DECYZJA. JEDEN GEST. JEDNO URATOWANE ŻYCIE! 💙🚑

A TY WIESZ, CO ZROBIĆ, GDY LICZĄ SIĘ SEKUNDY? ⏱️

Nie czekaj, aż będzie za późno! ❤️ Naucz się, jak reagować w sytuacji zagrożenia życia i zdobądź umiejętności, które mogą uratować drugiemu człowiekowi życie!

🩺 ZAPRASZAMY NA PRAKTYCZNE SZKOLENIE Z PIERWSZEJ POMOCY!

Podczas szkolenia:
🫀 Nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać RKO.
⚡ Poznasz zasady obsługi AED – automatycznego defibrylatora.
🆘 Dowiesz się, jak reagować w przypadku zadławień, omdleń i urazów.
🙌 Weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach na fantomach.
💪 Zdobędziesz wiedzę i pewność siebie, by działać, gdy ktoś będzie potrzebował pomocy.

💰 CENA: 100 zł / osoba

📍 MIEJSCE:
Centrum Medyczno-Terapeutyczne STAMINA
ul. Dworcowa 60H, 44-100 Gliwice

📞 ZAPISY I INFORMACJE: 32 708 75 97

Nie musisz być ratownikiem, żeby uratować życie! Wystarczy wiedza, odwaga i gotowość do działania. ❤️

👉 Zapisz się już dziś i naucz się pomagać!

💙 Podaj dalej – być może dzięki Tobie ktoś zdobędzie umiejętności, które kiedyś uratują czyjeś życie!

06/10/2026

💙 Zapraszamy dzieci na wyjątkowe zajęcia TUS! 🧠✨ Nauka emocji, relacji
i komunikacji poprzez zabawę, w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. 🤝😊

👉 Zapisz swoje dziecko – niech rozwija umiejętności, które zostaną z nim na całe życie! 🌟

Adres

Kościuszki 29
Gliwice
44-100

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Justyna Soroka. Psycholog opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij