Tu i Teraz

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Tu i Teraz Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Tu i Teraz, Nowe Kawkowo 52 A, Jonkowo.
(1)

Chcemy być azylem na mapie Waszego życia, wyspą w chaosie codzienności, miejscem do którego możecie przybyć po refleksję, wyciszenie, mądrość, odnowę ciała i duszy, energię i wewnętrzną siłę.

24/10/2026

🌺 Zapraszamy na niezwykłe spotkanie z Mana Akitanga, rdzennym Polinezyjczykiem z wyspy Ra’iatea, który zabierze nas w podróż do świata swoich Przodków, rytuałów i duchowego dziedzictwa Polinezji.

✨ W programie między innymi:
🔥 Tahitańska ceremonia chodzenia po rozżarzonych węglach
🥁 Poznawanie tradycji Haka Māori i odkrywanie własnego Tańca Mocy
🌿 Ceremonie oczyszczania i uwalniania tego, co nam już nie służy
🌳 Odbudowywanie więzi z Przodkami i Matką Ziemią


📅 19–22 listopada 2026
📍 Ośrodek „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo
🌺 Prowadzi: Mana Akitanga
📩 Zapisy: [email protected]

✨ A gdyby tym razem nie zaczynać Nowego Roku od kolejnych postanowień, ale od prawdziwego spotkania ze sobą? Wyobraź sob...
23/10/2026

✨ A gdyby tym razem nie zaczynać Nowego Roku od kolejnych postanowień, ale od prawdziwego spotkania ze sobą?

Wyobraź sobie Sylwestra, podczas którego zamiast po prostu odliczać sekundy do północy, świadomie żegnasz to, co chcesz zostawić za sobą. Dajesz sobie przestrzeń na uwolnienie emocji, odkrycie nowych możliwości i przywitanie kolejnego etapu życia z jasną intencją.

🔥 SYLWESTER 2026 - TANTRYCZNO-SZAMAŃSKIE POŻEGNANIE ROKU PRZEJŚCIE DO WEWNĘTRZNEGO SŁOŃCA 2027
9 BRAM TRANSFORMACJI – PODRÓŻ CIAŁA, SERCA I DUSZY

Zapraszamy na niezwykłe, siedmiodniowe doświadczenie, które poprowadzi Anand Rudra – nauczyciel tantry, jogi i praktyk szamańskich, czerpiący z wieloletniego doświadczenia oraz tradycji duchowych różnych kultur.

🌿 Przez siedem dni będziemy symbolicznie przechodzić przez 9 Bram Transformacji, odkrywając kolejne warstwy siebie – od kontaktu z ciałem, przez uwalnianie dawnych wzorców i otwieranie serca, aż po świadome tworzenie wizji przyszłości.

W programie między innymi:
🔸 Ta**ra Kriya Yoga, pranajama i medytacja
🔸 Transformacyjna praca z oddechem
🔸 Świadomy dotyk i masaż
🔸 Rytuały oczyszczania z wykorzystaniem żywiołów
🔸 Sauna, ceremonie ognia i wody
🔸 Praktyki inspirowane szamanizmem, tantrą i starożytnymi tradycjami duchowymi
🔸 Święty ruch, muzyka i taniec ekstatyczny
🔸 Praca z intencją i tworzenie osobistej wizji na rok 2027

🌙 Kulminacją tej podróży będzie Noc Sylwestrowa – CEREMONIA WIELKIEGO PRZEJŚCIA.

Wieczór rozpoczniemy od refleksji nad mijającym rokiem, wdzięczności i rytuałów wybaczenia. Przejdziemy przez symboliczną przestrzeń ciszy, pożegnania starej tożsamości i przygotowania na nowe.

A gdy wybije północ, wspólnie rozpalimy centralny płomień – symbol narodzin naszego Wewnętrznego Słońca. 🔥☀️

Potem przyjdzie czas na uroczystą noworoczną ucztę, muzykę, taniec i radosne świętowanie życia!

💫 Nie chodzi jednak tylko o wyjątkową noc. Kolejne dni poświęcimy odkrywaniu intuicji, tworzeniu wizji na przyszłość i przekładaniu wewnętrznych doświadczeń na konkretne wybory w codziennym życiu.

Bo Nowy Rok nie musi oznaczać stawania się kimś innym. Może być początkiem życia w większej zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś. ❤️

👤 Prowadzi: Anand Rudra
💞 Warsztat dla singli i par
______________________

🇬🇧🇵🇱 Warsztat tłumaczony z języka angielskiego na polski

📅 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 28 grudnia 2026 – 3 stycznia 2027

📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: Ośrodek „Tu i Teraz” Nowe Kawkowo k. Olsztyna

🏷️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: 1800 zł

🔥 𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗯𝗶𝗿𝗱: 1600 zł przy wpłacie zaliczki do 15 listopada!

🍲 𝗪𝘆𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲: 150 zł/dzień + 50 zł za specjalną kolację sylwestrową

🛏️ 𝗡𝗼𝗰𝗹𝗲𝗴𝗶: 45 – 160 zł/noc

📞 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁: +48 662 759 576 | +48 535 285 450

📩 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆: [email protected]
(W zgłoszeniu podaj imię i nazwisko, numer telefonu oraz datę i tytuł wydarzenia.)

🌿 WARSZTATY PAŹDZIERNIK – GRUDZIEŃ 2026  Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ”  🟤 Warszawa | ⚫ Nowe Kawkow...
21/10/2026

🌿 WARSZTATY PAŹDZIERNIK – GRUDZIEŃ 2026
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ”
🟤 Warszawa | ⚫ Nowe Kawkowo

🍂 PAŹDZIERNIK

💃 23–25.X | WARSZTAT ŚWIADOMEGO RUCHU: OPEN FLOOR. LIBIDO FUNDAMENTALS – PODRÓŻ KU AUTENTYCZNEMU ISTNIENIU
Prowadzi: Monika Körschner
🟤 Warszawa

Libido to nie tylko seksualność, lecz także siła życiowa, kreatywność i witalność. Poprzez świadomy taniec Open Floor, pracę z ciałem i refleksję będziemy odkrywać przepływ energii życiowej, pogłębiać kontakt ze sobą oraz rozwijać autentyczność, bliskość i poczucie spełnienia w relacjach.

═══════════

🍁 LISTOPAD

🎨 6–8.XI | JEDZ, BAW SIĘ I TWÓRZ. KOBIECY WEEKEND KREACJI, NATURY, SMAKU I DOBREJ ZABAWY
Prowadzą: Aleksandra Bańkowska i Małgorzata Łabędź
⚫ Nowe Kawkowo

Kobiecy weekend pełen twórczości, swobody i radości życia! Będziemy lepić w glinie, malować, poznawać zielarstwo, śpiewać, tańczyć i doświadczać Natury wszystkimi zmysłami. To przestrzeń, w której można odpuścić oczekiwania, uwolnić spontaniczność i odkryć w sobie Dziką, Wolną i Kreatywną Kobietę.
___________________

🪘 6–8.XI | NAUKA GRY NA SZAMAŃSKICH BĘBNACH OBRĘCZOWYCH. NATURA RYTMU I TECHNOLOGIA TRANSU
Prowadzi: Xenia Uranova
⚫ Nowe Kawkowo

Certyfikowany warsztat nauki gry na bębnie szamańskim. Poznasz tradycyjne rytmy, techniki gry oraz doświadczysz mocy dźwięku, pulsu i transu. W programie również Szamańskie Jam Session, wspólne bębnienie, śpiew i taniec przy ogniu. Warsztat zarówno dla początkujących, jak i osób pracujących z dźwiękiem.
___________________

❤️ 11–15.XI | „JA W RELACJACH”. WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM W NURCIE ALEXANDRA LOWENA
Prowadzi: Maciej Gierasimiuk
⚫ Nowe Kawkowo

Dlaczego w relacjach powtarzamy te same schematy? Jak doświadczenia z przeszłości wpływają na naszą bliskość z innymi? Podczas pięciodniowego warsztatu, poprzez pracę z ciałem i emocjami, będziemy odkrywać własne potrzeby, uwalniać napięcia oraz budować głębszą, bardziej autentyczną relację ze sobą i drugim człowiekiem.
___________________

🌺 13–15.XI | WARSZTAT ZMYSŁOWEGO MASAŻU TANTRYCZNEGO. RYTUAŁ KASZMIRSKI DLA SINGLI I PAR
Prowadzą: Berkano i Jeraya
🟤 Warszawa

Masaż Kaszmirski to sztuka świadomego, uważnego dotyku, która zaprasza do głębokiego odprężenia, zmysłowości i obecności. Podczas warsztatu będziemy poznawać techniki masażu tantrycznego, rozwijać świadomość ciała, odkrywać własne granice oraz pogłębiać zdolność do odczuwania przyjemności, bliskości i intymności.
___________________

🔥 19–22.XI | Połączenie z naszymi Przodkami w oparciu o przekaz wiedzy z Polinezji. CEREMONIA CHODZENIA PO OGNIU. TANIEC MOCY/ HAKA MAORI
Prowadzi: Mana Akitanga
⚫ Nowe Kawkowo

Wyjątkowa podróż w świat polinezyjskich tradycji, ceremonii i rytuałów. Poprzez praktyki oczyszczania, pracę z Przodkami, taniec Haka Maori i kontakt z Matką Ziemią będziemy odkrywać swoją Wewnętrzną Moc. Kulminacją warsztatu będzie Ceremonia Chodzenia po Ogniu – symbol odwagi, przemiany i przekraczania własnych ograniczeń.
___________________

💞 20–22.XI | TYBETAŃSKA SZTUKA MIŁOŚCI, NAMIĘTNOŚCI I BLISKOŚCI. 64 SZTUKI MIŁOSNE TYBETAŃSKIEJ KAMASUTRY dla singli i par – warsztat zaawansowany
Prowadzi: Anand Rudra
🟤 Warszawa

Warsztat poświęcony Tybetańskiej Sztuce Miłości, świadomej seksualności i duchowemu wymiarowi intymności. Poznamy kolejne praktyki inspirowane 64 Tybetańskimi Sztukami Miłosnymi oraz „Traktatem o Namiętności” Gendyna Chopela, odkrywając głębsze połączenie ciała, przyjemności, emocji i duchowości.

Uwaga: Mogą uczestniczyć również osoby bez ukończonego modułu początkowego, jeśli mają doświadczenie w tantrze i pracy z ciałem.
___________________

🌟 25–29.XI | SZAMANIZM NOWEJ ERY ENERGETYCZNEJ. WARSZTAT ZAAWANSOWANY
Prowadzą: Francoise Rambaud i Philippe Lacroze
⚫ Nowe Kawkowo

Zaawansowany warsztat szamańsko-energetyczny poświęcony pogłębianiu praktyk pracy z energią, transformacji i świadomemu kreowaniu rzeczywistości. Poprzez kontakt z Naturą, Żywiołami oraz własnym Światłem i Mrokiem będziemy odkrywać swoją Prawdziwą Esencję, otwierać serce i wzmacniać połączenie z Wewnętrzną Mocą.

Dla osób, które uczestniczyły już w przynajmniej jednym warsztacie Francoise.
___________________

🏺 27.XI | Wykład: Misteria w Starożytności. Eleusis i Kreta. Z cyklu Śladami Bogini, cz. 2
Prowadzi: Anija Miłuńska
🟤 Warszawa | godz. 17:30–20:30

Fascynująca podróż do świata starożytnych misteriów, kultu Wielkiej Bogini i tajemniczych obrzędów Eleusis oraz Krety. Poznamy symbolikę Demeter, Persefony i Matki Ziemi, rytuały wtajemniczenia oraz pradawne wierzenia związane z cyklem życia, śmierci i odrodzenia.
___________________

✨ 28–29.XI | TO CZEGO NIE WIDAĆ. NAUKA KIEROWANIA SWOJEJ BEZCENNEJ ENERGII W CODZIENNYM ŻYCIU
Prowadzi: Paulina Szynkowska
🟤 Warszawa

Jak świadomie korzystać ze swojej wewnętrznej siły? Podczas warsztatu będziemy odkrywać osobiste zasoby, rozwijać poczucie sprawczości i uczyć się kierowania własną energią w codziennym życiu. W pracy wykorzystamy elementy psychoterapii integracyjnej, hipnoterapii strategicznej, jogi oraz technik szamańskich.

═══════════

❄️ GRUDZIEŃ

🪶 5–6.XII | MAGIA SZAMANIZMU. UZDRAWIAJĄCA MOC SZAMAŃSKIEJ PODRÓŻY Szamańskie odzyskiwanie mocy
Prowadzi: Arvick Baghramian
🟤 Warszawa

Warsztat wprowadzający w świat tradycyjnych praktyk szamańskich. Poznamy podstawy Szamańskiej Podróży, symbolikę Górnego, Środkowego i Dolnego Świata, pracę z bębnem i grzechotką oraz sposoby nawiązywania kontaktu z Duchami Pomocniczymi i Zwierzęciem Mocy. Będziemy odkrywać znaczenie snów, wizji i szamańskich praktyk uzdrawiania.
___________________

🌈 9–13.XII | AKADEMIA ENERGII ROCZNY PROGRAM PRACY Z ENERGIĄ ŻYCIOWĄ, II EDYCJA – 2026/2027 MODUŁ I
Prowadzi: Paab Amani
⚫ Nowe Kawkowo

Autorski program głębokiej pracy z energią życiową, ciałem, emocjami i świadomością. Łączy Aktywację Energii Życiowej, hipnoterapię transpersonalną oraz elementy szamanizmu. Akademia przygotowuje również do samodzielnego prowadzenia indywidualnych i grupowych sesji Aktywacji Kundalini.

Program obejmuje 5 pięciodniowych modułów stacjonarnych oraz spotkania online.
___________________

☀️ 28.XII–3.I.2027 | SYLWESTER 2026 - TANTRYCZNO-SZAMAŃSKIE POŻEGNANIE ROKU - Szamańskie Powitanie Nowego Roku 2027 – Droga do Wewnętrznego Słońca. Podróż Ciała, Serca i Duszy
Prowadzi: Anand Rudra
⚫ Nowe Kawkowo | dla singli i par

Siedmiodniowa podróż przez 9 Bram Transformacji, prowadząca ku wewnętrznemu odrodzeniu i świadomemu rozpoczęciu Nowego Roku. Poprzez tantrę, szamanizm, medytację, oddech, świadomy dotyk, ruch i ceremonie będziemy uwalniać to, co już nam nie służy, otwierać serce i odkrywać swoje Wewnętrzne Słońce. Kulminacją będzie wyjątkowa Noc Sylwestrowa pełna rytuałów, intencji i wspólnego świętowania.

💰 Cena warsztatu: 1800 zł + pobyt i wyżywienie + 50 zł za kolację sylwestrową o północy.

🐦 Early Bird: 1600 zł przy wpłacie zaliczki do 15 listopada (dla uczestników całego warsztatu) + pobyt i wyżywienie + 50 zł za kolację sylwestrową.

🎁 Rabat: 100 zł dla uczestników warsztatów Ananda Rudry w 2026 roku.

📌 Krótszy pobyt: minimum 4 pełne dni. Pierwszeństwo noclegów w pokojach mają osoby uczestniczące w całym warsztacie.

21/10/2026

🌿 Stres, trudne emocje, niewyrażona złość, lęk czy smutek mogą znajdować odzwierciedlenie w napięciach mięśniowych. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo nasze ciało jest spięte.

💫 Poznaj 5 ćwiczeń Alexandra Lowena, które mogą pomóc rozluźnić ciało, uwolnić nagromadzone napięcie i odzyskać kontakt ze sobą.

Metoda Lowena opiera się na założeniu, że ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie związane. Poprzez ruch, oddech i świadome odczuwanie ciała możemy lepiej rozpoznawać własne emocje, potrzeby i reakcje.

✨ Chcesz doświadczyć tej pracy głębiej?

Zapraszamy na pięciodniowy warsztat „JA W RELACJACH” – PRACA Z CIAŁEM W NURCIE ALEXANDRA LOWENA.

Podczas warsztatu będziemy przyglądać się temu, jak nasze doświadczenia, emocje i utrwalone wzorce wpływają na relacje z innymi ludźmi oraz z samym sobą.

❤️ Jak budować bliskość bez lęku przed odrzuceniem?
❤️ Jak odzyskać dostęp do swoich uczuć, potrzeb i spontaniczności?
❤️ Jak poczuć się bezpieczniej w kontakcie z drugim człowiekiem?

Przekonaj się, jak wiele możesz odkryć, kierując uwagę na własne ciało.
_________________

📅 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 11–15 listopada 2026

📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: Ośrodek „Tu i Teraz” Nowe Kawkowo k. Olsztyna

🏷️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: 2 450 zł

🍲 𝗪𝘆𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲: 150 zł/dzień

🛏️ 𝗡𝗼𝗰𝗹𝗲𝗴𝗶: 45 – 160 zł/noc

📞 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁: +48 662 759 576 | +48 535 285 450

📩 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆: [email protected]
(W zgłoszeniu podaj imię i nazwisko, numer telefonu oraz datę i tytuł wydarzenia.)

✨ 9 października mieliśmy przyjemność gościć w warszawskim Ośrodku Tu i Teraz wyjątkowego mistrza taoistycznych praktyk,...
20/10/2026

✨ 9 października mieliśmy przyjemność gościć w warszawskim Ośrodku Tu i Teraz wyjątkowego mistrza taoistycznych praktyk, Mantaka Chia!

Sala wypełniła się uczestnikami, którzy przybyli, aby osobiście spotkać mistrza i zgłębić tajniki taoistycznej alchemii seksualnej. 🌿

💫 Dziękujemy za tak liczną obecność, ogromne zainteresowanie i wspólnie spędzony wieczór! ❤️

🌿✨ RUSZAMY JUŻ JUTRO! To ostatnia możliwość w tym roku, aby wziąć udział w warsztacie podstawowym z Françoise Rambaud!🦅 ...
20/10/2026

🌿✨ RUSZAMY JUŻ JUTRO! To ostatnia możliwość w tym roku, aby wziąć udział w warsztacie podstawowym z Françoise Rambaud!

🦅 SZAMANIZM NOWEJ ERY ENERGETYCZNEJ. KREOWANIE NOWEJ ŚWIADOMOŚCI I NOWEJ RZECZYWISTOŚCI to zaproszenie do odkrywania świata, który wykracza poza to, co widzialne. Do głębszego odczuwania, słuchania swojej intuicji i poznawania niezwykłej mocy, jaką kryje w sobie kontakt z Naturą.

💫 Przez 5 dni będziemy wspólnie zgłębiać szamańskie praktyki, pracować z energią i żywiołami, doświadczać wewnętrznej ciszy oraz odkrywać nowe wymiary świadomości.

🌳 W programie między innymi:
🍀 Szamańskie techniki oczyszczania i pracy z energią
🍀 Rozwijanie intuicji i wrażliwości na subtelne odczuwanie
🍀 Głębokie połączenie z Naturą i własną Esencją
🍀 Praca z emocjami, przekonaniami i wewnętrznymi ograniczeniami
🍀 Odkrywanie, jak świadomie kreować swoją rzeczywistość

✨ „Jeśli więc Twoja ciekawość wibruje, zapraszam!” – Françoise Rambaud

🌟 Każdy warsztat Françoise jest wyjątkowy, ponieważ jego przebieg kształtuje się w odpowiedzi na potrzeby i doświadczenia uczestników.
_________________

🇫🇷➡️🇵🇱 Warsztat tłumaczony z języka francuskiego na polski

📅 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 21–25 października 2026
📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: Ośrodek „Tu i Teraz” Nowe Kawkowo k. Olsztyna
🏷️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: dobrowolna darowizna + koszty pobytu i wyżywienia
🍲 𝗪𝘆𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲: 150 zł/dzień
🛏️ 𝗡𝗼𝗰𝗹𝗲𝗴𝗶: 45 – 160 zł/noc
📞 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁: +48 662 759 576 | +48 535 285 450
📩 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆: [email protected]
(z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia)

💫 Za nami warsztat Ustawień Systemowych według Berta Hellingera „Relacje, Miłość, Sukces, Pieniądze”, prowadzony przez I...
19/10/2026

💫 Za nami warsztat Ustawień Systemowych według Berta Hellingera „Relacje, Miłość, Sukces, Pieniądze”, prowadzony przez Iwonę Dziweńkę.

Był to czas refleksji, odkrywania rodzinnych wzorców i przyglądania się temu, co wpływa na nasze życie i relacje. 🌳

❤️ Dziękujemy prowadzącej i wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas, otwartość i zaangażowanie!

📸 Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z tego spotkania!

Adres

Nowe Kawkowo 52 A
Jonkowo
11-042

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 21:00
Niedziela 09:00 - 21:00

Telefon

+48662759576

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Tu i Teraz opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Tu i Teraz:

Skróty

Udostępnij