Szpital Kalisz

16/10/2026

💙 Zdrowie na co dzień ze
🍽️ Bezpieczna kuchnia zaczyna się przed gotowaniem.

WHO sprowadza bezpieczeństwo żywności do pięciu prostych zasad:
🧼 zachowuj czystość
🥩 oddzielaj produkty surowe od gotowych
🔥 dokładnie gotuj i piecz
❄️ przechowuj żywność w bezpiecznej temperaturze
💧 używaj bezpiecznej wody i dobrych jakościowo produktów.

Szczególną ostrożność zachowuj przy przygotowywaniu jedzenia dla małych dzieci, kobiet w ciąży, seniorów i osób z obniżoną odpornością.

I jeszcze jedno: zapach i wygląd produktu nie zawsze pozwalają ocenić jego bezpieczeństwo.

15/10/2026

🎀 15 października - Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

Różowa wstążka ma największy sens wtedy, kiedy przypomina o działaniu.

Rak piersi we wczesnym stadium może nie dawać żadnych dolegliwości, dlatego warto korzystać z badań profilaktycznych i znać swoje piersi. Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi ma właśnie przypominać o znaczeniu profilaktyki, czujności i wczesnego rozpoznania.

Nie odkładaj konsultacji, jeśli zauważysz nowy guz, zmianę kształtu piersi, wciągnięcie skóry lub brodawki, nietypową wydzielinę czy utrzymującą się zmianę w dole pachowym.

💗 Nie czekaj na ból. Nie czekaj na „lepszy moment”. Profilaktyka naprawdę ma znaczenie.

I pamiętajmy: rak piersi dotyczy przede wszystkim kobiet, ale może wystąpić również u mężczyzn.

15/10/2026

🧼 Światowy Dzień Mycia Rąk

Nie potrzebujesz „antybakteryjnego” mydła za kilkadziesiąt złotych.

W większości codziennych sytuacji wystarczą woda, zwykłe mydło i dokładne umycie całych dłoni.

Pamiętaj szczególnie:
✔️ przed przygotowaniem i jedzeniem posiłku
✔️ po toalecie
✔️ po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
✔️ po opiece nad osobą chorą
✔️ po kontakcie z zabrudzonymi powierzchniami.

WHO wskazuje higienę rąk jako jedną z podstawowych metod ograniczania zarówno zakażeń układu oddechowego, jak i chorób biegunkowych.

Najprostsza profilaktyka bywa naprawdę skuteczna.

14/10/2026

💙 Zdrowie na co dzień ze
💉 Masz 60, 65 czy 70 lat? Szczepienia nadal są częścią profilaktyki.

Wraz z wiekiem rośnie ryzyko ciężkiego przebiegu niektórych zakażeń.

W zależności od wieku i chorób współistniejących lekarz może zalecić m.in. szczepienia przeciw:

grypie,
pneumokokom,
COVID-19,
półpaścowi,
krztuścowi,
RSV.

Nie istnieje jeden identyczny zestaw dla wszystkich.

Osoba z chorobą serca, cukrzycą, POChP, chorobą nerek czy zaburzeniami odporności może mieć inne priorytety niż zdrowy 50-latek.

📌 Najprościej? Zabierz historię szczepień do lekarza i zapytaj, czego Ci brakuje.

12/10/2026

💙 Zdrowie na co dzień ze
🤧 Jesienna infekcja. Czasami najlepszym lekarstwem dla innych jest... zostać w domu.

Katar, kaszel, gorączka i ból gardła pojawiają się jesienią coraz częściej.

Jeżeli jesteś chory:
🏠 ogranicz kontakt z innymi
🌬️ wietrz pomieszczenia
🤧 kaszl i kichaj w chusteczkę lub zgięcie łokcia
🧼 myj ręce
😷 jeśli musisz przebywać wśród innych, dobrze dopasowana maska może ograniczyć transmisję infekcji.

Szczególnie chroń seniorów, niemowlęta, osoby z obniżoną odpornością oraz ciężkimi chorobami przewlekłymi.

„Przechodzenie infekcji” w pracy nie jest oznaką odpowiedzialności.

10/10/2026

💚 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne nie oznacza, że zawsze jesteśmy spokojni, szczęśliwi i pełni energii.

Smutek, stres, złość czy lęk są częścią życia. Problem zaczyna się wtedy, gdy cierpienie utrzymuje się, narasta i coraz bardziej ogranicza codzienne funkcjonowanie.

Nie czekaj z szukaniem pomocy do chwili, gdy kryzys stanie się nie do zniesienia.

💚 Rozmowa z psychologiem lub psychiatrą jest formą dbania o zdrowie dokładnie tak samo, jak konsultacja z kardiologiem czy ortopedą.

A jeśli widzisz, że ktoś obok Ciebie sobie nie radzi, nie oceniaj. Zapytaj. Posłuchaj. Pomóż dotrzeć do specjalisty.

09/10/2026

💙 Zdrowie na co dzień ze
🧠 Ze zdrowiem psychicznym nie warto czekać do momentu, w którym „już naprawdę nie daję rady”.

Pomocy można szukać wcześniej.

Długotrwałe problemy ze snem, napięcie, utrata zainteresowań, wycofywanie się z relacji, narastający lęk, ciągłe zmęczenie czy poczucie beznadziei mogą być sygnałem, że potrzebujemy wsparcia.

Rozmowa ze specjalistą nie jest zarezerwowana dla osób w skrajnym kryzysie.

Czasami pierwszym krokiem może być lekarz rodzinny, psycholog, psychiatra albo Centrum Zdrowia Psychicznego.

Jutro Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dzisiaj warto zapytać siebie: jak się naprawdę mam?

08/10/2026

💙 Porodówka pracuje pełną parą!
Do czwartkowego poranka mamy już 20 październikowych porodów na liczniku, a właśnie trwa kolejny. Tym razem Pacjentka korzysta ze znieczulenia zewnątrzoponowego, które jest dostępne na życzenie rodzącej, po wcześniejszej kwalifikacji medycznej.
Każde kolejne „dzień dobry” dla nowego mieszkańca Kalisza i regionu to dla naszego zespołu powód do radości. 👶
Przypominamy też, że remont głównego Bloku Operacyjnego Oddziału Ginekologicznego nie zakłóca pracy porodówki. Oddział Położniczy i samodzielny Blok Porodowy funkcjonują na bieżąco.
Zgodnie z zapowiedzią realizujemy również drobne zabiegi ginekologiczne, m.in. histeroskopię i resectoskopię.
💙 Porody trwają, Pacjentki są przyjmowane, a zespół pracuje jak zawsze. Czekamy na kolejne dobre wiadomości z naszej porodówki!

07/10/2026

💙 Zdrowie na co dzień ze
🥗 Zdrowa dieta nie musi mieć modnej nazwy.

W praktyce jej fundament jest dość prosty:
🥕 dużo warzyw i owoców
🌾 produkty pełnoziarniste
🫘 rośliny strączkowe
🐟 wartościowe źródła białka
🧂 mniej soli
🍬 mniej cukrów dodanych
🍟 mniej produktów wysoko przetworzonych.

Nie trzeba eliminować kolejnych grup produktów tylko dlatego, że ktoś w internecie nazwał je „toksycznymi”.

Najlepszy sposób odżywiania to taki, który dostarcza potrzebnych składników, jest możliwy do utrzymania przez lata i uwzględnia Twój stan zdrowia.

Przy chorobach przewlekłych dietę warto omówić z lekarzem lub dietetykiem.

06/10/2026