Zielarnia Płynne Zdrowie

Strona główna
Polska
Koszalin
Zielarnia Płynne Zdrowie

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Ekstrakty ziołowe full spectrum 🌱 Adaptogeny 🌿
Grzyby funkcjonalne 🍄
Mieszanki ziołowe 🍃
Naturalne wsparcie organizmu 🌼
Współpraca 🤝

Chcielibyśmy zainteresować ludzi światem natury, zachęcić do zdrowej profilaktyki i wspierać w dążeniu do niezależności zdrowotnej. Postanowiliśmy stworzyć szereg wyjątkowych narzędzi, które pomogą przywrócić równowagę i dobre samopoczucie. Nasze produkty tworzymy wyłącznie z naturalnych składników, wyselekcjonowanych ziół wysokiej jakości. Posiadamy szeroki wybór nalewek ziołowych oraz produktów wspomagających detoksykację i regenerację organizmu. Przyjmowanie preparatów ziołowych w postaci płynnej to łatwy i wygodny sposób na dostarczenie potrzebnych organizmowi składników odżywczych. Wierzymy, że w przyszłości zainteresowanie światem roślin oraz grzybów stanie się tematem przewodnim dla każdego, kto chciałby żyć komfortowo i długowiecznie.

26/10/2026

ŚLUZ TO NIE ODPAD.
TO ELEMENT SYSTEMU OBRONNEGO.

Wydmuchujesz nos. Usuwasz wydzielinę.

Myślisz: „Pozbyłem się czegoś niepotrzebnego”.

A jeśli właśnie obserwujesz efekt pracy jednego z najważniejszych mechanizmów obronnych organizmu?

ŚLUZ NIE JEST TYLKO TYM, CO USUWASZ.

JEST TAKŻE TYM, CZYM ORGANIZM USUWA.

Zatrzymuje pył, cząstki i część mikroorganizmów.

A mikroskopijne rzęski przesuwają go w kierunku gardła.

Znaczną część tej wydzieliny połykasz, nawet o tym nie wiedząc.

TEN SYSTEM DZIAŁA RÓWNIEŻ WTEDY, GDY NIE KASZLESZ.

I tutaj wracamy do wody.

Prawidłowy śluz dróg oddechowych zawiera około 97–98% WODY.

Pozostałe składniki, w tym mucyny, tworzą z nią biologiczny hydrożel.

Śluz musi być wystarczająco lepki, żeby wychwytywać cząstki — i jednocześnie na tyle ruchomy, żeby można było go usunąć.

TERAZ COŚ ZASKAKUJĄCEGO.

Jeśli zawartość wody spadnie z 98% do 96%, udział pozostałych składników wzrośnie z 2% do 4%.

DWA PUNKTY PROCENTOWE MNIEJ WODY.

DWUKROTNIE WIĘKSZY UDZIAŁ POZOSTAŁYCH SKŁADNIKÓW.

To uproszczony przykład: wzrost stężenia może zmieniać właściwości śluzu i utrudniać pracę rzęsek.

A co reguluje wodę na powierzchni śluzówki?

Między innymi TRANSPORT JONÓW przez nabłonek.

Co jeszcze ciekawsze: uwalniane przez komórki ATP może działać jako sygnał wpływający na transport jonów i uwodnienie wydzieliny.

INFORMACJA → JONY → WODA → RUCH ŚLUZU.

Nie wystarczy WYPRODUKOWAĆ śluz.

Trzeba jeszcze umożliwić mu PRZEMIESZCZANIE SIĘ.

Za mało ochronnej wydzieliny? Problem.

Zbyt gęsta lub zalegająca? Również.

I nie zawsze wystarczy po prostu pić więcej wody — liczy się także lokalne działanie nabłonka.

Dlatego, zanim zapytamy:

„Jak pozbyć się śluzu?”

Zapytajmy:

„JAKĄ FUNKCJĘ PEŁNI I CZY MOŻE BYĆ PRAWIDŁOWO USUWANY?”

ŚLUZ TO NIE ODPAD.
TO RUCHOMA GRANICA MIĘDZY ORGANIZMEM A ŚWIATEM ZEWNĘTRZNYM.

23/10/2026

SKĄD WIESZ, ŻE NAPRAWDĘ JESTEŚ NAWODNIONY?

Wypiłeś dwa litry wody.

Nie czujesz pragnienia.

Mocz jest jasny.

Myślisz: „Jestem nawodniony”.

ALE CZY TO WYSTARCZY, ŻEBY TO WIEDZIEĆ?

W poprzednim poście pytaliśmy, dokąd trafia wypita woda.

Teraz pytanie jest trudniejsze:

SKĄD WIESZ, CZY ORGANIZM PRAWIDŁOWO NIĄ GOSPODARUJE?

Nawodnienie to nie tylko ilość wypitych szklanek.

To również równowaga między wodą i elektrolitami, jej rozmieszczenie oraz regulacja strat.

I tu zaczyna się coś fascynującego.

Gdy organizm musi oszczędzać wodę, wzrasta wydzielanie wazopresyny (ADH).

Nerki odzyskują więcej wody.

Powstaje mniej, bardziej zagęszczonego moczu.

PARAMETRY MOGĄ POZOSTAWAĆ STABILNE, BO ORGANIZM AKTYWNIE JE REGULUJE.

Homeostaza nie oznacza bezczynności.

A czy brak pragnienia wystarczy?

Nie zawsze. Szczególnie u osób starszych sygnał pragnienia może być słabszy.

Czy jasny mocz daje pewność?

Też nie. Jego barwa jest wskazówką, nie pełnym badaniem gospodarki wodnej.

A skóra?

Może być przesuszona pomimo prawidłowego nawodnienia całego organizmu — choćby wtedy, gdy uszkodzona bariera naskórkowa nadmiernie przepuszcza wodę.

Podobnie uwodnienie śluzu w drogach oddechowych zależy także od działania nabłonka i transportu jonów.

NAWODNIENIE ORGANIZMU ≠ UWODNIENIE KAŻDEJ TKANKI.

Jak więc oceniać nawodnienie?

Łącznie: pragnienie, ilość i barwę moczu, utratę płynów, wysiłek, temperaturę otoczenia i stan zdrowia. W razie potrzeby także badania.

Nie chodzi o to, żeby pić coraz więcej.

Nadmiar wody również może być niebezpieczny.

Dlatego zamiast pytać wyłącznie:

„ILE WODY WYPIŁEM?”

Zapytaj również:

„JAK MÓJ ORGANIZM NIĄ GOSPODARUJE?”

BO RÓWNOWAGA WODNA TO NIE LICZBA SZKLANEK.
TO NIEUSTANNA PRACA CAŁEGO ORGANIZMU.

20/10/2026

WYPIŁEŚ WODĘ. ALE DOKĄD ONA TRAFIŁA?

W poprzednim poście pokazaliśmy, dlaczego od wieków przenosimy substancje z roślin i grzybów do płynów.

Teraz spójrzmy na samą wodę.

Wypijasz szklankę. Myślisz: „Nawodniłem organizm”.

Ale czy nawodniłeś komórki?

ORGANIZM NIE JEST JEDNYM ZBIORNIKIEM.

Około 2/3 całej wody w ciele dorosłego człowieka znajduje się WEWNĄTRZ KOMÓREK. Reszta — poza nimi: m.in. we krwi i płynie śródmiąższowym.

Woda nie rozdziela się przypadkowo. Jej przemieszczanie zależy od różnic osmotycznych, błon komórkowych i mechanizmów regulacji.

A teraz wyobraź sobie, że tracisz więcej wody niż elektrolitów.

Płyn wokół komórek staje się bardziej stężony.

WODA MOŻE WTEDY OPUŚCIĆ KOMÓRKĘ.

Komórka zmniejsza objętość.

I tu zaczyna się coś fascynującego.

ZMIENIA SIĘ NIE TYLKO JEJ ROZMIAR.

Mogą zmieniać się stężenia cząsteczek, aktywność kanałów jonowych i szlaki sygnalizacyjne.

Komórka rozpoznaje zmianę objętości i uruchamia mechanizmy przywracania równowagi.

W niektórych komórkach częścią tej odpowiedzi może być uwalnianie ATP.

ATP kojarzymy z energią. Ale poza komórką może być także SYGNAŁEM.

CZYLI WARUNKI WODNE MOGĄ WPŁYWAĆ NA KOMUNIKACJĘ KOMÓRKOWĄ.

A mózg? Jego komórki również reagują na zmiany osmotyczne. Potrafią się adaptować, ale adaptacja nie zawsze oznacza optymalne warunki.

Spójrz też na skórę.

Kolagen i elastyna funkcjonują w uwodnionym środowisku. A uszkodzona bariera naskórkowa może powodować nadmierną utratę wody — nawet gdy pijesz wystarczająco.

NAWODNIENIE ORGANIZMU ≠ UWODNIENIE KAŻDEJ TKANKI.

Czy wystarczy po prostu pić więcej?

Nie zawsze. Liczą się też nerki, hormony, elektrolity i bariery tkankowe.

Dlatego nie pytaj wyłącznie:

„ILE WODY WYPIŁEM?”

Zapytaj również:

„JAK ORGANIZM NIĄ GOSPODARUJE?”

WODA NIE TYLKO TRANSPORTUJE SUBSTANCJE.

WSPÓŁTWORZY ŚRODOWISKO, W KTÓRYM KOMÓRKI ODBIERAJĄ INFORMACJE I REAGUJĄ.

17/10/2026

ZANIM POWSTAŁY KAPSUŁKI, BYŁA WODA.
I TO NIE PRZYPADEK.

Korzenie. Liście. Kora. Owoce. Grzyby.

Od wieków zanurzaliśmy je w wodzie, gotowaliśmy, parzyliśmy i macerowaliśmy.

Powstawały napary, odwary, wywary i nalewki.

Po co?

Żeby przenieść część substancji z surowca do płynu.

A teraz spójrz na człowieka.

KREW.
LIMFA.
PŁYN ŚRÓDMIĄŻSZOWY.

Komórki funkcjonują w środowisku wodnym. Płyny ustrojowe uczestniczą w transporcie substancji i wymianie między tkankami.

WODA JEST JAK KATALIZATOR ŻYCIA.

To środowisko, w którym zachodzą niezliczone procesy biologiczne.

W poprzednim poście pytałem:

„Połknąłeś składnik. Ale czy dotarł do komórki?”

Dziś chcę pójść krok dalej.

CZY ORGANIZM MUSI WYKONYWAĆ CAŁĄ PRACĘ SAM?

Każdy zna uczucie po zbyt obfitym posiłku.

Ciężkość. Senność. Brak energii.

Trawienie wymaga pracy: rozdrabniania, uwalniania i przekształcania substancji.

Dlatego bliska jest mi pewna filozofia:

JEŚLI CZĘŚĆ PRACY MOŻEMY WYKONAĆ PRZED SPOŻYCIEM — DLACZEGO TEGO NIE ZROBIĆ?

W moim podejściu chodzi o to, by nie obciążać organizmu tym, co możemy wcześniej przygotować, i pozostawiać mu możliwie dużo przestrzeni na własne procesy, w tym regenerację.

Doskonałym przykładem są grzyby funkcjonalne.

REISHI. CHAGA. SOPLÓWKA. CORDYCEPS.

W tradycyjnych sposobach przygotowywania grzybów wykorzystywano między innymi gorącą wodę.

Dziś możemy pójść dalej.

EKSTRAKCJA WODNA pomaga uwalniać określone polisacharydy.

EKSTRAKCJA ALKOHOLOWA pozwala pozyskiwać inne związki, np. część triterpenów reishi.

PODWÓJNA EKSTRAKCJA wykorzystuje obie możliwości.

Zamiast podawać wyłącznie rozdrobniony surowiec, możemy dostarczyć płyn zawierający substancje już z niego uwolnione.

Dalszy los tych substancji nadal zależy od fizjologii.

Ale część pracy została już wykonana.

NIE CHODZI TYLKO O TO, CO PRZYJMUJESZ.

CHODZI RÓWNIEŻ O TO, W JAKIEJ POSTACI TO OTRZYMUJESZ.

Bo między surowcem a komórką znajduje się długa droga.

A CZĘŚĆ TEJ DROGI MOŻEMY PRZYGOTOWAĆ WCZEŚNIEJ.

14/10/2026

POŁKNĄŁEŚ SKŁADNIK.
ALE CZY DOTARŁ DO KOMÓRKI?

Na etykiecie widzisz:

100 mg.

Połykasz kapsułkę, ekstrakt albo składnik wraz z jedzeniem.

I bardzo łatwo pomyśleć:

„DOSTARCZYŁEM ORGANIZMOWI 100 mg.”
Tylko że… to dopiero początek podróży.

Zanim dana substancja będzie mogła zostać wykorzystana przez komórkę, po drodze może wydarzyć się bardzo dużo.

PRZEWÓD POKARMOWY
↓
UWOLNIENIE Z PRODUKTU / ŻYWNOŚCI
↓
WCHŁANIANIE W JELICIE
↓
METABOLIZM
↓
KRĄŻENIE
↓
MIKROKRĄŻENIE TKANKI
↓
ŚRÓDBŁONEK
↓
PŁYN ŚRÓDMIĄŻSZOWY + ECM
↓
BŁONA KOMÓRKOWA
↓

KOMÓRKA
A nawet wtedy historia nie musi się kończyć.

Bo:

OBECNOŚĆ ≠ DOSTĘPNOŚĆ ≠ WYKORZYSTANIE
To, że składnik znajduje się w produkcie, nie oznacza, że w całości zostanie wchłonięty.

To, że został wchłonięty, nie oznacza, że pozostanie w tej samej postaci.

To, że substancja lub jej metabolit pojawi się we krwi, nie oznacza jeszcze, że w takim samym stężeniu dotrze do każdej tkanki.

A dotarcie do tkanki nie oznacza automatycznie wejścia do komórki i wykorzystania.

ORGANIZM NIE JEST RURĄ.
Jest dynamicznym systemem transportu, barier, enzymów, transporterów i przemian metabolicznych.

Co więcej — nie wszystko wchłonięte z jelita wybiera tę samą drogę.

Wiele substancji trafia:

JELITO → KREW WROTNA → WĄTROBA

ale długołańcuchowe tłuszcze pokarmowe są pakowane w chylomikrony i wykorzystują:

JELITO → LIMFA → KREW

Czyli układ limfatyczny uczestniczy również w transporcie składników pokarmowych.

I dlatego większa liczba na etykiecie nie opisuje sama w sobie tego, co wydarzy się później.

DAWKA PRZYJĘTA ≠ DAWKA WCHŁONIĘTA ≠ EKSPOZYCJA TKANKI
To nie jest argument przeciw suplementacji.

Wręcz przeciwnie.

To argument przeciwko myśleniu:

PRODUKT = EFEKT
Pomiędzy nimi znajduje się coś znacznie ważniejszego.

TWÓJ ORGANIZM.
Preparat może dostarczyć określone substancje.

ALE TO FIZJOLOGIA OKREŚLA ICH DALSZY LOS.
Dlatego zamiast pytać:

„Ile tego jest w produkcie?” pytamy:

„CO MUSI SIĘ WYDARZYĆ, ŻEBY ORGANIZM MÓGŁ Z TEGO SKORZYSTAĆ?"

11/10/2026

ŚWIATŁO NIE SŁUŻY TYLKO DO WIDZENIA.
JEST INFORMACJĄ O TYM, KTÓRA JEST GODZINA.

Masz zegarek.
Masz telefon.
Masz kalendarz.

Twój organizm nie potrzebuje żadnego z nich.

MA ŚWIATŁO.
Przez miliony lat jednym z najbardziej regularnych sygnałów środowiska był cykl:

JASNO → CIEMNO → JASNO → CIEMNO

Dlatego oko robi znacznie więcej, niż tylko tworzy obraz.

W siatkówce znajdują się światłoczułe komórki zwojowe — ipRGC — zawierające melanopsynę. Wraz z sygnałami od pręcików i czopków przekazują informację o świetle m.in. do jądra nadskrzyżowaniowego podwzgórza — SCN.

To jeden z najważniejszych regulatorów naszego rytmu dobowego.

Oko nie tylko pyta:

„CO WIDZĘ?”

Pomaga również odpowiedzieć organizmowi:

„JAKA JEST PORA?”
I tutaj robi się naprawdę ciekawie.

Bo fizjologia również ma swój czas.

Melatonina się zmienia.
Kortyzol się zmienia.
Temperatura ciała się zmienia.
Senność i czuwanie się zmieniają.
Metabolizm wykazuje organizację dobową.
W wielu tkankach działają zegary molekularne.

CZĘŚĆ ZMIAN W ORGANIZMIE JEST ZORGANIZOWANA W CZASIE.
Ale światło nie działa zawsze tak samo.

Znaczenie ma:
→ KIEDY dociera do oka,
→ jak długo,
→ jak intensywnie,
→ jakie ma widmo,
→ jaka była wcześniejsza ekspozycja.

Dlatego hasło „niebieskie światło jest złe” jest zbyt proste.

Światło rano i światło późnym wieczorem nie są dla układu okołodobowego tym samym sygnałem.

I teraz pomyśl.

Rano budzisz się w ciemnej sypialni.
Wsiadasz do samochodu.
Pracujesz wiele godzin w budynku.

A wieczorem, kiedy naturalnie robi się ciemno…

włączasz lampy, telefon, telewizor i laptop.

Może więc lepsze pytanie niż:

„CZY EKRAN JEST NIEZDROWY?”

brzmi:

„JAKĄ INFORMACJĘ O CZASIE WYSYŁAM SWOJEMU ORGANIZMOWI?”
Bo światło nie dostarcza kalorii.
Nie jest białkiem.
Nie jest minerałem.

A mimo tego może zmieniać fizjologię.

ŚWIATŁO JEST INFORMACJĄ BIOLOGICZNĄ.
Oko nie tylko pokazuje Ci świat.

**POMAGA POWIEDZIEĆ ORGANIZMOWI,
KIEDY TEN ŚWIAT SIĘ DZIEJE.**

11/10/2026

Wielkie podziękowania dla nowych liderów wśród moich fanów! Żaneta Ziemann

07/10/2026

HOMEOSTAZA NIE OZNACZA STAŁOŚCI.
ZDROWY ORGANIZM CAŁY CZAS SIĘ ZMIENIA.

Homeostazę często tłumaczymy jako:

„utrzymywanie stałych warunków wewnętrznych”.

I łatwo wtedy wyobrazić sobie zdrowy organizm jako maszynę, która próbuje utrzymać wszystko na jednym poziomie.

Ale żywy organizm tak nie działa.

Tętno się zmienia.
Ciśnienie się zmienia.
Przepływ krwi się zmienia.
Wentylacja się zmienia.
Glukoza się zmienia.
Hormony się zmieniają.
Metabolizm się zmienia.

I to nie jest porażka homeostazy.

TO JEST JEJ CZĘŚĆ.
Homeostaza oznacza utrzymywanie względnej stabilności dzięki ciągłej regulacji i dostosowywaniu się do zmieniających warunków.

STAŁOŚĆ ≠ STABILNOŚĆ
Pomyśl o sercu.

Śpisz — rytm się zmienia.
Wstajesz — zmienia się.
Biegniesz — zmienia się jeszcze bardziej.

Gdyby serce niezależnie od sytuacji uparcie biło dokładnie 70 razy/min, nie byłaby to „idealna równowaga”.

Byłaby to utrata zdolności do odpowiedniej adaptacji.

Bo zdrowa regulacja nie polega na tym, żeby parametr nigdy się nie zmieniał.

Polega na tym, żeby organizm POTRAFIŁ ODPOWIEDZIEĆ NA ZMIANĘ.
Wstajesz → odpowiedź.
Jesz → odpowiedź.
Biegniesz → odpowiedź.
Robi się zimno → odpowiedź.
Zasypiasz → inny stan fizjologiczny.

I dlatego pojedynczy wynik pokazuje tylko część historii.

POJEDYNCZY POMIAR JEST FOTOGRAFIĄ.
ORGANIZM JEST FILMEM.
Fizjologia to również rytmy, oscylacje, sprzężenia zwrotne, reakcje na bodźce i powrót po obciążeniu.

Równowaga biologiczna nie przypomina więc nieruchomej wagi.

Bardziej przypomina jazdę na rowerze.

Stabilność powstaje dzięki ciągłym korektom.

HOMEOSTAZA NIE OZNACZA, ŻE NIC SIĘ NIE ZMIENIA.
ORGANIZM UTRZYMUJE STABILNOŚĆ WŁAŚNIE DLATEGO, ŻE POTRAFI SIĘ ZMIENIAĆ.
A skoro fizjologia zmienia się również w ciągu doby…

SKĄD ORGANIZM WIE, KTÓRA JEST GODZINA?
O tym w następnym poście.

04/10/2026

BEZRUCH TEŻ JEST INFORMACJĄ BIOLOGICZNĄ.

Wstajesz rano.

Siadasz przy śniadaniu.

Potem w samochodzie.

Jedziesz do pracy, żeby…

usiąść przy biurku.

Po pracy znowu samochód.

Wracasz do domu zmęczony całym dniem, więc wreszcie możesz odpocząć.

Siadasz na kanapie.
Paradoks?

Przez cały dzień zmieniasz miejsca.
Niekoniecznie zmieniasz warunki mechaniczne swoich tkanek.

Bo siedzenie nie oznacza, że „nic się nie dzieje”.

Kiedy chodzisz, mięśnie naprzemiennie kurczą się i rozluźniają.

Tkanki są uciskane, rozciągane i odkształcane.

Zmienia się przepływ krwi.

Pracuje p***a mięśniowa wspomagająca powrót żylny.

Zmieniają się siły działające na śródbłonek.

A kiedy przez kilka godzin niemal się nie ruszasz?

ZMIENIA SIĘ CAŁY ZESTAW BODŹCÓW MECHANICZNYCH.
Badania pokazują, że długotrwałe nieprzerwane siedzenie może zmniejszać przepływ krwi i shear rate w kończynach dolnych oraz wpływać na funkcję naczyń.

Po wielu godzinach może zmieniać się również rozkład płynu w kończynach dolnych.

I tutaj wracamy do wcześniejszego zdania:

RUCH JEST INFORMACJĄ BIOLOGICZNĄ.
Komórki reagują na przepływ, ucisk, rozciąganie, naprężenie i właściwości mechaniczne swojego otoczenia.

A skoro ruch jest informacją…

BRAK RUCHU RÓWNIEŻ JEST INFORMACJĄ.
Nie oznacza to, że siedzenie jest „nienaturalne”.

Odpoczynek jest naturalny.

Ciekawsze pytanie brzmi:

czy naturalne jest pozostawanie przez wiele godzin niemal w tej samej pozycji?
Co ciekawe, obserwacje Hadza pokazały, że oni również spędzają wiele godzin bez przemieszczania się.

Ale częściej odpoczywają m.in. w pozycjach takich jak przysiad, wymagających innej aktywności mięśni niż siedzenie na krześle.

Może więc problemem nie jest samo siedzenie.

Problemem może być monotonia.
Ta sama pozycja.
Podobne obciążenie.
Minimalna praca mięśni.
Godzina za godziną.

Dlatego pytanie nie musi brzmieć tylko:

„Czy dzisiaj zrobiłem trening?”

Warto czasem zapytać:

„JAK DŁUGO DZISIAJ SIĘ NIE RUSZAŁEM?”
Bo ruch nie zawsze zaczyna się od treningu.

01/10/2026

ODDECH TO NIE TYLKO WYMIANA GAZOWA.
KAŻDY WDECH ZMIENIA CIŚNIENIE, PRZEPŁYW I TRANSPORT PŁYNÓW W TWOIM CIELE.

Po co oddychasz?

Najprostsza odpowiedź:

żeby dostarczać tlen i usuwać CO₂.

Oczywiście.

Ale każdy oddech robi coś jeszcze.

MECHANICZNIE PORUSZA WNĘTRZE TWOJEGO CIAŁA.
Podczas wdechu przepona obniża się.

Zmienia się ciśnienie w klatce piersiowej i jamie brzusznej.

A wraz z nim zmieniają się warunki przepływu płynów w organizmie.

To ma znaczenie dla powrotu krwi żylnej do klatki piersiowej.

Ale nie tylko.

Przez klatkę piersiową przebiega również przewód piersiowy — największe naczynie limfatyczne człowieka, którym znaczna część limfy wraca ostatecznie do krążenia żylnego.

I tutaj robi się ciekawie.

Naczynia limfatyczne nie są biernymi rurami.

Większe naczynia zbiorcze mają własną aktywność skurczową i zastawki.

Ale transport limfy wspomagają również siły działające z zewnątrz:

ruch mięśni,
ruch tkanek,
zmiany ciśnień,
oddychanie.

Dlatego nie warto mówić:

„oddech pompuje limfę”.

Fizjologia jest ciekawsza.

ODDECH ZMIENIA WARUNKI, W KTÓRYCH LIMFA PŁYNIE.
Czyli każdy oddech to nie tylko:

POWIETRZE → PŁUCA → TLEN

ale również:

ODDECH
↓
RUCH PRZEPONY
↓
ZMIANY CIŚNIENIA
↓
ZMIANA WARUNKÓW PRZEPŁYWU KRWI I LIMFY

W poprzednim poście napisaliśmy:

RUCH JEST INFORMACJĄ BIOLOGICZNĄ.
Teraz możemy dodać:

ODDECH JEST RUCHEM, KTÓRY WYKONUJESZ PRZEZ CAŁE ŻYCIE.
Nie tylko wymieniasz gazy.

Nieustannie zmieniasz również ciśnienia wewnątrz własnego ciała —

a wraz z nimi warunki, w których przemieszczają się jego płyny.

Adres

Koszalin

Telefon

+48887406678

Strona internetowa

https://zielarniaplynnezdrowie.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Zielarnia Płynne Zdrowie opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.