Psychoterapia Patrycja Pizoń

Psychoterapia Patrycja Pizoń Psychoterapia indywidualna w podejściu integracyjnym, pomoc i wsparcie psychologiczne Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności psychologia rodziny na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.

Na co dzień pracuję w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof. M. Kaczyńskiego SPZOZ w Lublinie oraz w NZOZ „Lekarze Specjaliści” w Lublinie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w podejściu integracyjnym. Obecnie swoje umiejętności rozwijam w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia PTP. Szkolenie jest akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Po

Na co dzień pracuję w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof. M. Kaczyńskiego SPZOZ w Lublinie oraz w NZOZ „Lekarze Specjaliści” w Lublinie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w podejściu integracyjnym. Obecnie swoje umiejętności rozwijam w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia PTP. Szkolenie jest akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Po

Otwórz jak zwykle

Psychoterapia Przez Ciało
02/01/2021

Psychoterapia Przez Ciało

Niezmiennie najlepszy cytat na pierwsze dni roku!

"Dojrzałość jest takim etapem w życiu, kiedy człowiek ZNA i AKCEPTUJE siebie.
Zna swoje lęki, słabości i mechanizmy i akceptuje je (...).
Akceptacja nie oznacza bezradności.
Ponieważ nasze problemy są niejako wbudowane w ciało w postaci chronicznych napięć, możemy pracować z ciałem, aby te napięcia uwolnić (...).

Akceptacja oznacza również, że ZNIKA cały wstyd z powodu trudności, z którymi się borykamy."

Alexander Lowen „Radość”

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
25/11/2020

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Jak pisze Rick Hanson w swojej najnowszej książce: "Spokojny umysł jest ważny w codziennych działaniach, nie tylko w trakcie medytacji."
Ważna jest uwaga, choć kierowanie nią jest poważnym wyzwaniem. Wynika to między innymi z naturalnego zróżnicowania temperamentów wśród ludzi.
Dodatkowo, współczesna kultura nieustannie nas rozprasza, ucząc byśmy cały czas gonili za nowymi, lśniącymi przedmiotami.
Jak poradzić sobie z tymi skłonnościami?
Zachęcamy do lektury SIEDMIU PRAKTYK SZCZĘŚCIA❗

https://www.gwp.pl/siedem-praktyk-szczescia-osiagnij-wewnetrzny-spokoj-i-harmonie-dzieki-neuronauce-i-starozytnej-madro.html

Psychologia w Praktyce
29/10/2020

Psychologia w Praktyce

Stanowisko psychoterapeutów, psychiatrów, psychologów wobec orzeczenia Trybunału Konstytucyjnego z dnia 22.10.2020 r.

"Wyrażamy stanowczy sprzeciw wobec orzeczenia Trybunału Konstytucyjnego dotyczącego aborcji. Za niezgodny z Konstytucją Rzeczypospolitej Polskiej uznano przepis dopuszczający przeprowadzanie zabiegu aborcji w sytuacji, kiedy „badania prenatalne lub inne przesłanki medyczne wskazują na duże prawdopodobieństwo ciężkiego i nieodwracalnego upośledzenia płodu albo nieuleczalnej choroby zagrażającej jego życiu”.
Jako psychoterapeuci, psychologowie i psychiatrzy przestrzegamy przed konsekwencjami decyzji Trybunału Konstytucyjnego dla życia indywidualnego, rodzinnego, i społecznego.

Kobieta, która dowiaduje się, że jej ciąża jest zagrożona, albo że płód jest uszkodzony doświadcza traumy, rozpaczy, depresji, często poczucia winy i lęku. W tej dramatycznej sytuacji przyszli rodzice potrzebują pomocy i wsparcia w procesie podejmowania decyzji co do kontynuacji lub przerwania ciąży, tak by mogli uwzględnić wiele aspektów ich życia psychicznego, okoliczności w jakich żyją, jak również aktualną wiedzę medyczną. Pozbawienie ich możliwości wyboru naraża na doświadczanie przemocy, co jeszcze bardziej zaburza zdrowie psychiczne.

Kobiety zmuszone do donoszenia ciąży patologicznej narażone są nie tylko na depresję, zespół stresu pourazowego, czy inne zaburzenia psychiczne, ale także na bezpośrednie zagrożenie życia i zdrowia. Oznacza to tym samym zagrożenie dla stabilności całej rodziny i wyraża okrutne lekceważenie zdrowia psychicznego kobiet i ich bliskich, a przez to także całego społeczeństwa. Nikogo nie powinno się przymuszać do heroizmu pod rygorem prawa karnego.

W szczególności w sytuacji pandemii, gdy wszyscy przeżywamy zagrożenie i niepewność, takie stanowisko Trybunału Konstytucyjnego jest niezgodne z oczekiwaniami dużej części społeczeństwa, nie dając prawa wyboru i możliwości podjęcia suwerennej decyzji. Orzeczenie to jest wyrazem braku kompetencji w chronieniu życia i zdrowia, niedopuszczalnym ograniczeniem praw człowieka, praw kobiet i ich partnerów do decydowania o swoim życiu, nieuzasadnionym ograniczeniem praw reprodukcyjnych, tak jak zostały one zdefiniowane przez Światową Organizację Zdrowia:

„Podstawą praw reprodukcyjnych jest uznanie podstawowego prawa wszystkich par i jednostek do decydowania swobodnie i odpowiedzialnie o liczbie, odstępach czasowych i momencie sprowadzenia na świat dzieci, prawa do informacji, dostępu do środków które to zapewniają, a także prawa do utrzymania najwyższego standardu zdrowia seksualnego i reprodukcyjnego. Te prawa implikują również prawo wszystkich do podejmowania decyzji dotyczących ich reprodukcji w sposób wolny od dyskryminacji, przymusu i przemocy”."

Hanna Pinkowska-Zielińska
Krystyna Mierzejewska-Orzechowska
Prof. Barbara Józefik
Zofia Milska-Wrzosińska
Dr hab. Grzegorz Iniewicz, prof. UJ
Prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro

*Podpisy do powyższego stanowiska są cały czas zbierane. Lista osób będzie aktualizowana.

➡️ Link do petycji: https://www.petycjeonline.com/list_otwarty_psychoterapeutow_psychiatrow_psychologow_do_wadz_oraz_mediow_w_sprawie_orzeczenia_trybunau_konstytucyjnego_z_dn_22102020_r?uv=29706925&fbclid=IwAR0V1zWp9qfwqnsGq98JogX4_Le7YWfL8FDgo2sQloaVAMnb_VFqmsSqxHk

23/08/2020
Hakuj Zdrowie

Medytacja prowadzona na uwolnienie napięcia

CZUJESZ, ŻE ZARAZ WYBUCHNIESZ?

Uwolnij emocje w bezpieczny sposób. Wystarczy nawet mała
przestrzeń - Marta Gierczyńska robi to w łazience!
Na najbliższych przelej już tylko życzliwość :)

Czasem wszystko zbiega się naraz. Nie wiadomo co jest właściwe. W głowie ciężko to już sobie wytłumaczyć. Zaufaj ciału, daj się poprowadzić Marcie i uwolnij się od napięcia. To naprawdę działa!

To najlepsze co możemy Wam dać w tym czasie. Przy okazji zapowiadamy, że jest to jeden z odcinków nadchodzącego kursu o pracy z ciałem poprzez ruch intuicyjny. Póki co więcej nie ujawniamy :)

Więcej inspiracji na https://hakujzdrowie.pl/kursy/

I Know That I Know Nothing
21/08/2020

I Know That I Know Nothing

Laboratorium Psychoedukacji
03/08/2020

Laboratorium Psychoedukacji

Edit: za wibracje-zycia.pl (autor okazuje się trudny do odnalezienia...)

Thinking Art
18/06/2020

Thinking Art

Thinking Art
21/05/2020

Thinking Art

Zachęcam do treningów relaksacji :) 🧘‍♀️
08/05/2020

Zachęcam do treningów relaksacji :) 🧘‍♀️

Przyjemna, szybka i prosta metoda na odprężenie, którą możesz stosować samodzielnie 🙌❗️TYLKO KILKA MINUT DZIENNIE TRENOWANIA 👉🏻 https://lnk.to/TreningiRelaksacyjne 👈
Techniki relaksacyjne stosowane są w celu redukowania stresu, poziomu lęku, leczeniu bezsenności, zaburzeń lękowych j nadmiarowej złości. WYPRÓBÓJ ❗️Dostępne m.in. Spotify, Empik.com, Tidal, Deezer.

Tolkien o trudnej sztuce akceptacji tego co jest poza naszą kontrolą
18/03/2020

Tolkien o trudnej sztuce akceptacji tego co jest poza naszą kontrolą

Psychoterapia Patrycja Pizoń
14/03/2020

Psychoterapia Patrycja Pizoń

13/03/2020
Ośrodek Centrum

Ośrodek Centrum

Atmosfera paniki spotęgowana przez nasze indywidualne nastawienie i sposób reagowania na sytuacje trudne nie pomaga, a szkodzi w trudnych sytuacjach. Impulsywne zachowania, nie dostosowywanie się do ogólnych zaleceń i napędzanie strachu wśród najbliższych. Towarzyszy nam brak poczucia kontroli i to jest najtrudniejszy stan, z którym próbujemy sobie radzić - nieustannie starając się go sobie przywracać np. poprzez noszenie maski, pozornie kojarzacej się z bezpieczeństwem lub kompulsywnie kupowanie papieru toaletowego czy mydła. Poprzez takie nadmiarowe działania, służące jedynie zwiększaniu poczucia kontroli i zmniejszeniu lęku, a nie przekładające się na realne działania, nie poprawiamy realnie sytuacji. A nierzadko ją pogarszamy np. decydując się na wyjazd poza miasto pomimo sprzecznych zaleceń. Panika związana z koronawirusem niebezpieczna dla ogólnego zdrowia.
Zamartwianie się na zapas nie prowadzi do dobrego. Jeżeli medialne doniesienia nadmiernie nas martwią, to nie powinniśmy ich ignorować, ale powinniśmy ograniczyć liczbę tych bodźców.
Co pomaga realnie?

❗️Śledź wiarygodne źródła informacji i zaleceń. Jako oficjalną instytucję: Główny Inspektorat Sanitarny.
❗️Jeśli chcesz szukać informacji również w mediach społecznościowych wspierajmy się danymi od osób związanych z nauką.
❗️Zwracajmy uwagę i dziel się informacjami, które świadczą o aktach współczucia i solidarności.

Staraj się zaopiekować się swoim lękiem, a nie straszyć się jeszcze bardziej. Działajmy zgodnie z zaleceniami oficjalnymi. Rozmawiaj z bliskimi i zatroszcz się o spokój w sposób konstruktywny.

Fundacja ETOH
10/03/2020

Fundacja ETOH

Dzień dobry!

Thinking Art
29/01/2020

Thinking Art

Obrazkoterapia
27/01/2020

Obrazkoterapia

Czasem kiedy rozmawiam z klientami mówią o sobie: „bo wiesz, ja, głupi id**ta oczywiście tam poszedłem” albo „nie chcę żebyś patrzyła na mój ryj jak beczę”. A kiedy pytam ich: „czemu tak o sobie mówiesz?” Nie wiedzą o co mi chodzi.
Tak bardzo przywykamy czasem do słów wewnętrznego krytyka, że przestajemy zauważać, że są obraźliwe. Ich źródło sięga tego czego słuchaliśmy na swój temat w dziecińswie.
A czasem nasłuchaliśmy się mnóstwo - niestety.
Obrażanie, poniżanie, wyzywanie, wymaganie, komentowanie, negatywne ocenianie i cała masa innych okropności, które potem powtarzamy sobie sami w naszych głowach.
Najgorsze jest, że nasi opiekunowie, też mieli takie głosy w swojej głowie, powtarzali po swoich opiekunach, a tamci po swoich.
Czy próbujesz przerwać te koszmarne „podaj dalej”?

Wymowne
28/10/2019

Wymowne

22/10/2019
Zdrowa Głowa

depresja w praktyce

"W tym odcinku gościem "7 metrów pod ziemią" jest Adrianna Zalewska, u której rok temu zdiagnozowano depresję. Adrianna opowiada o tym, jak wyglądały pierwsze objawy jej choroby i dlaczego zdecydowała się skorzystać z pomocy specjalisty.

Jeśli czujesz, że jesteś w ciężkiej sytuacji i potrzebujesz wsparcia, nie czekaj i porozmawiaj ze specjalistą całodobowego Centrum Wsparcia: 800 70 2222. Jeśli jesteś dzieckiem, zadzwoń pod: 116 111. Oba numery są bezpłatne."

Psychoterapia Patrycja Pizoń's cover photo
10/10/2019

Psychoterapia Patrycja Pizoń's cover photo

Drodzy!Dzisiaj Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego :) Pamiętajmy jednak by dbać o siebie każdego dnia 🧘‍♀️Zapraszam do n...
10/10/2019

Drodzy!
Dzisiaj Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego :) Pamiętajmy jednak by dbać o siebie każdego dnia 🧘‍♀️
Zapraszam do nowego gabinetu przy ul. Elizy Orzeszkowej 2 🙂

Drodzy!Aktualnie jestem na urlopie 🏖 Zapraszam do kontaktu po 23 września 🙂
06/09/2019

Drodzy!
Aktualnie jestem na urlopie 🏖 Zapraszam do kontaktu po 23 września 🙂

Thinking Art
28/06/2019

Thinking Art

Zdrowa Głowa
30/12/2018

Zdrowa Głowa

Kochani, przypominamy listę telefonów zaufania i wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym przygotowaną przez Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji: http://depresja.org/gdzie-szukac-pomocy/

Koniecznie podajcie dalej!

Psychologia na luzie
03/10/2018

Psychologia na luzie

Jak długo trzeba czekać na zmiany? ⤵️⤵️

OZZP Mazowsze
20/02/2018

OZZP Mazowsze

Laboratorium Psychoedukacji
09/02/2018
Laboratorium Psychoedukacji

Laboratorium Psychoedukacji

- Rzadko się zdarza by po świecie chodzili tylko źli ludzie.
- Chodzą źli i dobrzy.
- A zazwyczaj to są te same osoby. Prawdziwe będzie zdanie, że nie można nie krzywdzić ludzi. Bo nie realizujemy oczekiwań pewnych osób, nie zawsze odpowiadamy na ich potrzeby. Żona pyta czy pójdę z nią do kina, mówię „nie chce mi się” i jej jest przykro. Im bardziej człowiek ma zaufanie do siebie, tym w jakimś sensie innym ludziom jest z nim trudniej. Ci ludzie jasno formują swoje oczekiwania, mówią czego chcą, a czego nie chcą, w związku z czym nie poddają się różnym sposobom kontroli, narzucania, wymuszania. (...)
- Gdzie jest zatem granica pomiędzy używaniem kogoś, a dawaniem mu i sobie wolności?
- Myślę, że taka granica pojawia się w chwili gdy odpowiadam sobie na pytanie czy chcę mieć kontrolę nad partnerem. Jeśli tak, to zaczyna być niepokojące, bo to znaczy, że przestaję wierzyć, że jestem dla niego atrakcyjny. Wyręczanie, albo wpędzanie w poczucie winy czy nadopiekuńczość – form kontroli jest mnóstwo – oznacza, że związek dryfuje w niebezpiecznym kierunku, może to doprowadzić do jego rozpadu.
fragment rozmowy Roberta Rienta z Andrzejem Wiśniewskim

Znasz swoje? ;)
14/06/2017

Znasz swoje? ;)

Timeline Photos
16/03/2017

Timeline Photos

Laboratorium Psychoedukacji
10/03/2017

Laboratorium Psychoedukacji

„O szczęściu mówiłem.
Że szczęścia trzeba szukać w sobie, a nie naokoło.
Że nikt go człowiekowi nie da, jak sam sobie go nie da.
Że szczęście jest nieraz bliziutko, może w tej ubogiej izbie, gdzie się całe życie żyje, a ludzie Bóg wie gdzie go szukają.
Że niektórzy w sławie i bogactwie go szukają, ale na sławę i bogactwo nie każdego stać, a szczęście jest jak woda i każdemu chce się pić.
Że nieraz jest go więcej w jednym dobrym słowie niż w całym długim życiu.”
Wiesław Myśliwski, Kamień na kamieniu. (autor fot nieznany)

Lęk napadowy, czyli lęk, który zabija... http://zdrowaglowa.pl/uwaga-lek-zabija-i-jest-niebezpieczny-czyli-o-leku-napado...
09/03/2017
„Uwaga! Lęk zabija i jest niebezpieczny!” czyli o lęku napadowym słów kilka

Lęk napadowy, czyli lęk, który zabija...
http://zdrowaglowa.pl/uwaga-lek-zabija-i-jest-niebezpieczny-czyli-o-leku-napadowym-slow-kilka/

Lęk jest niesamowicie niebezpieczny. Podwyższa ciśnienie krwi, może doprowadzić do udaru lub zawału serca. Początkowo lekko uszkadza układ krwionośny, serce bije tak szybko, że może doznać skurczu. Gdy lęk jest wysoki można zemdleć, zacząć się dusić i trząść się jednocześnie, nie mogąc złapać oddech...

Adres


Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Niedziela 11:00 - 16:00

Telefon

+48603060006

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Patrycja Pizoń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Psychoterapia Patrycja Pizoń:

Najbliższe firmy zdrowia i urody

Komentarze

Szczerze polecam