Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 14:30 - 18:30 Środa 14:30 - 18:30

Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/620957698031687/

VITA - DIET

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: firmę

VITA - DIET PORADNIA DIETETYCZNA

VITA - DIET
Poradnia dietetyczna
Zajmuje się :
*analizą składu ciała pacjentów
* układaniem indywidualnych planów żywieniowych
* fachową oceną sposobu odżywiania
* skuteczną kontrolą wagi
* wykładami z uczniami i studentami na temat zdrowego odżywiania

12/08/2026

Pani Ania i jej walka o lepsze zdrowie 👏.

02/09/2025

Placuszki szpinakowe
* szpinak (50g)
* 2 jajka
* mąka orkiszowa (1 szkl)
* banan (1 szt)
* mleko (1 szkl)
* olej rzepakowy (1 łyżeczka)
Dodatkowo:
* skyr naturalny (1/2szt)
* serek homogenizowany (1/2 szt)
* maliny
* kostka gorzkiej czekolady (70%)
Szpinak i banan blendujemy, dodajemy mąkę, jajka, mleko, olej. Mieszamy I smażymy na patelni beż tłuszczu.
Skyr mieszamy z serkiem. Nakładamy na usmażone placki. Posypujemy tartą czekoladą, dekorujemy malinami. Gotowe.
💪💚🌿 -Diet

07/08/2025

🥬🫑🫛🥦 Cukinia nadziewana farszem z indyka i kaszy bulgur 🥦🫛🫑🥬. Sezon na cukinię w pełni, dlatego warto ją wykorzystać do np.obiadu.
Potrzebujemy:
🥗 cukini
🥗 mięsa z indyka
🥗 cebuli
🥗 czosnku
🥗 marchewki
🥗 koncentratu pomidorowego
🥗 ugotowanej kaszy bulgur
🥗 ser mozzarella
🥗 zioła prowansalskie, pieprz, sól, papryką w proszku (słodka).
Sposób przygotowania:
Piekarnik nastawiamy na 170 st termobieg.
Wydrążamy cukinię. Smarujemy ją olejem (bardzo delikatnie). Posypujemy solą, pieprzem i ziołami.
Wkładamy do piekarnika na ok.10-15 min (podpiekamy). W tym czasie na oleju (1 łyżka), podsmażamy cebulę z tartą marchewką. Dodajemy czosnek. Po ok.7 minutach, dodajemy zmielone mięso z indyka. Całość smażymy. Pod koniec dodajemy koncentrat, paprykę w proszku i ugotowaną kaszę bulgur. Po wyjęciu cukini z piekarnika, nadziewamy ją farszem. Posypujemy mozzarellą i zapiekamy ok.15 min. Gotowe.

29/07/2025

🍪 Muffiny z gorzką czekoladą i jagodami ale nie tylko...bo mają też w sobie masło migdałowe i banany.
Składniki:
🍪 banan (2 szt)
🍪 masło migdałowe (60g)
🍪 j***o (1 szt)
🍪 mąka orkiszowa (120g)
🍪 miód (1 łyżka)
🍪 proszek do pieczenia (1/2 łyżeczki)
🍪 soda oczyszczona (1/2 łyżeczki)
🍪 jogurt naturalny (50ml)
🍪 czekolada gorzka (40g)
🍪 jagody (wg.uznania)
Sposób przygotowania:
🍪 banany, j***o, miód, jogurt i masło migdałowe miksujemy
🍪 dodajemy mąkę, proszek, sodę i pokrojoną czekoladę
🍪 przekładamy do papilotów i wrzucamy po kilka jagód na sam wierzch,
🍪 pieczemy 20 min (góra-dół) w 180 st.

26/07/2025

Rafaello🌸
🌸 kasza jaglana [90g]
🌸 mleko kokosowe [250ml]
🌸 mleko zwykłe [90ml]
🌸 wiórka kokosowe [1szkl]
🌸 miód [1 łyżka]
Przygotowanie:
Kaszę przelewamy wodą (2x), zalewamy mlekiem i gotujemy ok.15-20 min. Kiedy kasza jest ugotowana, wsypujemy wiórka i słodzimy miodem. Blendujemy na gładko. Formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach kokosowych. Całość chłodzimy w lodówce przez kilka godzin. Gotowe 🌸.

24/07/2025

🥗 Dieta nie musi być nudna.
Pani Kinga przesłała zdjęcia z kilku posiłków z indywidualnej diety ❤️. A my dzielimy się z Wami pięknymi zdjęciami 🥰.

06/08/2024

Obiad dla malucha 👣.
🥗 Kotlety z kaszy gryczanej:
* kasza gryczana/kasza orkiszowa ugotowana (ok.1/2woreczka) + ser twarogowy półtłusty (100g)+ j***o + bułka tarta (1 łyżka) + pieprz + szczypiorek. Wszystkie produkty mieszamy i smażymy.
🥗 Ziemniaki z brokułem i masłem.
🥗 Buraczki.

18/06/2024

Owsianka budyniowa na mleku roślinnym z truskawkami i jagodami 🍓🫐
*mleko roślinne (250ml)
*jagody/borówka (60g)
*truskawki (100g)
*płatki owsiane (30g)
* budyń w proszku (15g)
Mleko i budyń gotujemy, dodajemy płatki i owoce.
Jeśli chcemy, żeby owsianka była słodsza można dodać miód 😁
Całość to ok. 350 kcal

04/05/2024

🥗 Sałatka z szynką parmeńską, mozzarellą i awokado.
🥗 szynka: 15g
🥗 mozzarella: 15g
🥗 mix sałat: 20g
🥗 awokado: 60g
🥗 cebula czerwona: 20g
🥗 oliwki: 10g
🥗 musztarda: 25g
🥗 oliwa: 5g
🥗 miód: 5g
🥗 czosnek: 5g
🥗 sól, pieprz, zioła prowansalskie
Całość: ok.360 kcal, b: 14g, t: 24g, w: 28g, bł: 6g.

06/04/2024

🍳Jajecznica z brokułem, cebulką i czosnkiem
🍳 jaja - 2 szt
🥦 brokuł - 40g (ugotowany)
🧅 cebula - 20g
🧄 czosnek - 2g
🍞 pieczywo żytnie- 50g

+ oliwa i szczypiorek
Całość: ok.360 kcal, b:26, t:18, w:36, bł:7g
#

Adres

Ulica Ignacego Krasickiego 19
Nowa Deba
39-460

Godziny otwarcia

Wtorek	14:30 - 18:30
Środa	14:30 - 18:30

Telefon

515665104

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy VITA - DIET opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.