Sauna Sto Stopni

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Sauna Sto Stopni Sauny nad kąpieliskiem Malina i Bolko w Opolu. Rezerwuj na www.stostopni.pl 😍
(1)

Prawdziwe lato 🌞 się skończyło mimo, że kalendarzowe 📅jeszcze trwa. Grzać się możecie nadal, ale w sauence na Malinie lu...
10/09/2026

Prawdziwe lato 🌞 się skończyło mimo, że kalendarzowe 📅jeszcze trwa. Grzać się możecie nadal, ale w sauence na Malinie lub na Bolko. Wpadajcie! Obecna cena zostaje do końca września. Możecie z wyprzedzeniem kupować wejściówki i karnety.

PS.: Zastanawiam się nad zorganizowaniem ceremonii 🎑 w najbliższym czasie. W stylu deep relax🔥😶‍🌫️ . Kto potrzebuję relaksu? Ręka do góry :-) 👍

20/08/2026

Zatrudnię kogoś do zarządzania saunami :-) Maksymalnie 1 - 2 godziny pracy dziennie. Praca od polowy wrzesnia lud od października do końca kwietnia.

18/07/2026

Sauna! Najlepsze to jest! Na Malinie i Bolko!

Myślałem ostatnio o nagości jako o czymś co nie wiąże się z seksem. W saunie czuję się na 90% komfortowo, ale na plażę n...
16/07/2026

Myślałem ostatnio o nagości jako o czymś co nie wiąże się z seksem. W saunie czuję się na 90% komfortowo, ale na plażę nautrystów bym nie poszedł, nie jestem tak zdystansowany do nagości. A przecież to coś naturalnego.

Macie swoje doświadczenia z plażami/miejscami dla golasów? Oczywiście poza swoją sypialnią, łazienka no i oczywiście sauną 🔥

Zachęcam do przeczytania artykułu.

Czy nagość to tylko nagość? Rozmowa z Kamilą o wolności i akceptacji

Czy wiesz, że naturyzm to dla wielu osób nie tylko „brak ubrań”, ale przede wszystkim droga do pełnej akceptacji siebie?

Zaprosiłam do rozmowy Kamilę, 26-latkę, która bez filtrów i wstydu opowiedziała mi swoją historię. Jej droga od pierwszych wątpliwości po pełną wolność jest niesamowitą lekcją tego, jak żyć w zgodzie ze sobą i naturą.

Z rozmowy z Kamilą dowiesz się m.in.:

Dlaczego naturyzm bywa mylnie utożsamiany z seksem i jak Kamila rozprawia się z tymi stereotypami.

Jak wyglądał jej „pierwszy raz” poza domem i dlaczego nagość w naturze daje tak ogromną lekkość.

Jak saunowanie stało się dla niej przestrzenią absolutnej równości i szczerości.

Czy wiara i naturyzm mogą iść w parze?

Kamila udowadnia, że nagość to nie komunikat seksualny, lecz stan naturalny. To filozofia, w której nie liczy się status społeczny czy marka samochodu, ale człowiek w swojej najbardziej autentycznej formie.

👉 Przeczytaj całą, szczerą rozmowę z Kamilą tutaj: https://naturysci.org/view-post/jak-zosta%C5%82am-naturystk%C4%85-szczera-rozmowa

A Ty, co myślisz o naturyzmie? Czy uważasz, że w dzisiejszych czasach, pełnych filtrów i retuszu, potrzebujemy więcej takiej "terapii rzeczywistością"? Daj znać w komentarzu!

Zdjęcie użyte w materiale jest zdjęciem ilustracyjnym.

Znalazłem niedawno ciekawy artykuł dotyczący zdrowia. Zacytuję część: "Jak cofnąć zegar o 5–10 lat? Dobra wiadomość: wie...
14/04/2026

Znalazłem niedawno ciekawy artykuł dotyczący zdrowia. Zacytuję część:

"Jak cofnąć zegar o 5–10 lat?

Dobra wiadomość: wiek biologiczny jest plastyczny. Oto jak zacząć proces „odmładzania” struktur komórkowych:

▶️ Zbadaj swój poziom metylacji DNA: To najdokładniejszy test (tzw. Zegar Horvatha), który powie Ci, w jakim tempie naprawdę się starzejesz.

▶️ Zoptymalizuj VO2 Max: Wydolność tlenowa jest najsilniejszym korelatorem długowieczności. Podniesienie jej o 10% może odjąć Ci 5 lat biologicznych.

▶️ Wprowadź hormezę: Krótkie, kontrolowane stresory – jak ekspozycja na zimno (morsowanie/zimny prysznic) lub 🔥🔥sauna 🔥🔥– aktywują geny przetrwania (sirtuiny), które naprawiają uszkodzone DNA.

▶️ Zarządzaj glukozą: Stabilny poziom cukru (bez pików po lunchu) to mniej stanów zapalnych w mózgu i lepsza koncentracja.

Jeśli w wieku 40 lat czujesz się jak po 50-tce, to znak, że Twój „biologiczny wiek” jest ujemny. "

Wpadajcie się odmłodzić. Link do artykułu w komentarzu, artykuł napisał Dariusz Grądziel.

Kwiecień plecień bo przeplata - trochę zimy trochę lata. W niedzielę temperatura podchodziła pod 20 stopni natomiast w c...
07/04/2026

Kwiecień plecień bo przeplata - trochę zimy trochę lata. W niedzielę temperatura podchodziła pod 20 stopni natomiast w czwartek w nocy ma byc nawet -3 stopnie 🥶. Chłód tak szybko nas nie opuści - jak co roku.

Wpadajcie do sauenki 🔥na Malinę i na Bolko. Relaks w saunie jest najlepszy na świecie 🌍
Padają pytania o ceremonie saunowie. Kto jest zainteresowany łapka w górę 👍

Przychłodziło 🥶 nam nieco, jak to zwykle bywa w naszej pięknej Polsce. Jeszcze odczujecie ten kontrast temperatur - saun...
28/03/2026

Przychłodziło 🥶 nam nieco, jak to zwykle bywa w naszej pięknej Polsce. Jeszcze odczujecie ten kontrast temperatur - sauna/kąpielisko/sauna/kąpielisko 🔥🥶🔥 I tak kilka razy. Wpadajcie, korzystajcie. Relaksujecie się - bo o to głównie chodzi w saunie.
Żeby się zrelaksować, posiedzieć w ciszy 🤫 lub przy akompaniamencie spokojnej muzyki 🎵 Ja tak to widzę i tak korzystam z sauny.
Kąpielisko Bolko i kąpielisko Malina. Niezmiennie na www.stostopni.pl dowiesz się więcej. Nie zwlekaj.

Potrzebujesz relaksu? Zapraszam w czwarte do sauny Bolko. gdzie poprowadzę ceremonie saunowe. 20:00 – 22:00 Będą trzy ce...
16/03/2026

Potrzebujesz relaksu?

Zapraszam w czwarte do sauny Bolko. gdzie poprowadzę ceremonie saunowe. 20:00 – 22:00 Będą trzy ceremonie: 20:05, 20:50, 21:35. Koszt 50 zł za osobę. Zostało jeszcze 8 miejsc 🔥

Tym razem również format „na spokojnie”. Królować będzie spokojna medytacyjna muzyka, fajne zapach i dym z palo santo. Podzwonię trochę w przerwie między seansami dzwonkami Zefir ( do posłuchania https://www.youtube.com/watch?v=ZuqhujcROGY )

Rezerwacje niezmienie poprzez stronę: www.stostopni.pl

Bolko i Malina - kąpieliska w Opolu

Wiosna?Wszystko na to wskazuje 🌹🌼🌸Niemniej jednak na saunowanie zawsze jest dobry czas, zwłaszcza teraz jeśli  chcesz ro...
04/03/2026

Wiosna?
Wszystko na to wskazuje 🌹🌼🌸
Niemniej jednak na saunowanie zawsze jest dobry czas, zwłaszcza teraz jeśli chcesz rozpocząć morsowanie. Łatwiej wejść do zimnej wody w kąpielisku w blasku słońca 🌞
Noce są jeszcze zimne więc warto korzystać 💪🔥🥶
Ceny 💰💰💰 nie uległy wzrostowi, co miało nastąpić od stycznia... zaspałem i zrobił się marzec. Zatem uroczyście oświadczam, że obecne ceny są promocyjne to znaczy są to ceny letnie 🥰😍

Wpadajcie do Waszej ukochanej sauny 🔥
Niezmiennie Bolko i Malina w Opolu 👍

Drogie Panie. Zapraszam 7 marca na ceremonie saunowe do wodnej nuty. Saunamistrz Ola  i Tomasz Pietnicki będą umilać Wam...
25/02/2026

Drogie Panie. Zapraszam 7 marca na ceremonie saunowe do wodnej nuty. Saunamistrz Ola i Tomasz Pietnicki będą umilać Wam czas spędzony w saunie. Pamiętajcie o ręcznikach do siedzenia i pod stopy i pamiętajcie również o zrzuceniu strojów kąpielowych przed wejsciem do sauny 👌🔥

Adres

Olimpijska
Opole

Telefon

+48690255532

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Sauna Sto Stopni opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria