Dobra forma z Asią

31/10/2026

PRZYCZYNY NIEDOBORU KRZEMU
Zanim powiem o przyczynach, pragnę zauważyć, że nadmiar krzemu jest wydalany z moczem, więc nie notuje się przypadków przedawkowania krzemu.

Jak podaje w swojej książce „Krzem pierwiastek życia” dr n. med. Krzystof Janusz Krupka, są trzy główne przyczyny niedoboru krzemu w organizmie:
Zaburzenia wchłaniania krzemu z przewodu pokarmowego.
Niedobór krzemu w pożywieniu.
Nadmierne zużycie krzemu.

Jakie są skutki niedoboru krzemu?

Ad.1 Zaburzenia wchłaniania krzemu z przewodu pokarmowego.
Częstą przyczyną jest dysbakterioza jelit. Zmiana składu flory bakteryjnej jelit bardzo często prowadzi do grzybicy jelit.

A co wspólnego mają krzem – grzyby i robaki?

Otóż, “największymi”, najbardziej aktywnymi i najbardziej groźnymi pożeraczami krzemu w organizmie człowieka są właśnie robaki i grzyby.

Robaki – tasiemce, nicienie i przywry, a także bakterie i grzyby pożerają krzem w ogromnych ilościach.

Ad. 2 Niedobór krzemu w pożywieniu.
Poza tym, że większość z nas nie wie o tym jakie są skutki niedoboru krzemu i przez to (w większej części) nie przejmujemy się ilością krzemu w naszym organizmie, to jeszcze nieświadomie robimy wszystko, aby krzem przypadkiem nie dostał się do naszego organizmu z pożywieniem.

Dlaczego?

Dlatego, że spożywamy ogromne ilości rafinowanych pokarmów. Przetworzone i oczyszczone (często jeszcze z dodatkiem tony cukru i soli) – rośliny i warzywa pozbawione są tzw. balastu. Co to znaczy? Znaczy to tyle, że przetworzone warzywa, rośliny i owoce pozbawione są krzemu, gdyż “usuwa” się go razem z odpadkami procesu przetwarzania czyli : z łupinami i miąższem.

Ziarna, które kupujemy pozbawione są łupiny. A gdzie jest najwięcej krzemu? W łupinie właśnie.

Ponadto, jak podaje dr n. med. Krzystof Janusz Krupka nasze gleby (światowe też) alkalizuje się wapnem i jego solami do pH około 6,2 – co powoduje wiązanie krzemu w nierozpuszczalne sole.

Co to oznacza?

Oznacza to tyle, że rośliny rosnące na takiej glebie maja niedobory krzemu. A gdzie jest najwięcej krzemu? W roślinach i warzywach właśnie.

Ad. 3 Nadmierne zużycie krzemu.
Tak jak wspominałam na początku dzieci potrzebują więcej krzemu niż dorośli.

Dlaczego?

Ponieważ rosną! Krzem jest zużywany przez organizmy rosnące w ogromnych ilościach. Każda komórka (i nawet mniejsza struktura także) na „początku swojego życia” potrzebuje krzemu do rozwoju. Niestety do takich organizmów (potrzebujących) dużo krzemu należą też pasożyty.

Dzieci bardzo często mają pasożyty. Zwłaszcza dzieci raczkujące (biorą wszystko do buzi), w wieku przedszkolnym, ale także i te starsze. Czasami potwierdzenie choroby pasożytniczej jest ciężkie i niejednoznaczne (gdyż często idzie w parze z innymi chorobami). Dlatego też, warto czasem “odrobaczyć” dzieci (siebie też) mimo 100% dowodów na obecność pasożytów. Takie jest moje zdanie.

2.
SKUTKI NIEDOBORU KRZEMU W ORGANIZMIE

1. Jeżeli brakuje krzemu około 70 pierwiastków nie jest przyswajanych w tym chociażby magnez czy wapń.
2. Zaburzenia wzrostu u dzieci.
Jak pisze dr n. med. Krzysztof Janusz Krupka szczególnie dużą zawartość krzemu stwierdza się wkrzem skutki niedoboru i źródła krzemu mitochondriach osteoblastów ( komórki kościotwórcze), ale także innych komórkach, które biorą bezpośredni udział w procesach formowania się tkani łącznej. Stąd też wyraźna skłonność krzemu do lokalizacji w strefach tkanki kostnej, w których zachodzą intensywne procesy wzrostowe.
3. Przedwczesne starzeniem się skóry (widoczne głębokie zmarszczki u młodych osób).
4. Choroby układu kostno-stawowego, osteoporoza, osteopenia (utrata masy kości wraz z wiekiem).
5. Odkładanie się płytek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych ( mówiąc najprościej- przy niedoborach krzemu, jest on zastępowany wapniem co powoduje, że naczynia krwionośne stają się twarde – wapń wnika w ścianki naczyń, co prowadzi do ich zwapnienia.)
6. Podwyższony poziom cholesterolu
(“Na twardych wypustkach wapnia wystających z naczyń zaczyna osiadać cholesterol. Z powodu niedoboru krzemu cholesterol nie jest przyswajany i wykorzystywany do tworzenia błony nowych komórek, lecz na ściankach naczyń krwionośnych tworzą się blaszki cholesterolu.)
7. Reumatoidalne zapalenie stawów.
8. Częste krwotoki z nosa.
9. Bardzo słaba regeneracja (szczególnie osoby aktywne).
10. Nadmierne pocenie się stóp z przykrym zapachem (często nawet u małych dzieci).
11. Niedobór krzemu sprzyja powstawaniu cellulitu.
12. Bardzo obfite i bolesne miesiączki.
13. Zaburzenia intelektualne (brak krzemu i pasożyty uniemożliwiają mózgowi poprawną kontrolę nad ciałem)
14. Ogólny spadek kondycji naszego ciała.
15. Słaba odporność.
Krzem tworzy struktury mające właściwości przyklejania do siebie organizmów chorobotwórczych. Dlatego też, krzem ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.
16. Łupież.
17. Odleżyny.
18. Wypadanie włosów.
19. Pękające naczynka krwionośne tzw. pajączki.
20. Stale zimne stopy i dłonie, ciągłe uczucie zimna.
21. Grzybica skóry.
22. Kruche i cienkie paznokcie.
23. Łuszczyca i łuszczycowe zapalnie stawów.
24. Przedwczesne siwienie (organizm aby pokryć braki krzemu pobiera go z włosów).
25. Problemu ze gojeniem się złamań.
Obecność krzemu zapewnia prawidłowy proces gojenia się złamania. “Krzem działa jak motor procesu remineralizacji i przygotowuje wbudowywanie wapnia w nowo powstałą masę kostną”.
26. “Gromadzenie się” aluminium w organizmie.

Niedobór krzemu u dzieci, jest bardzo niebezpieczny i wywołuje skutki na całe życie, gdyż upośledza proces mineralizacji kości, czego już nie da się odwrócić.
Jak pisze dr n. med. Krzystof Janusz Krupka „Krzem pierwiastek życia” krzem jest niezbędny do syntezy kolagenu oraz glikozaminoglikanów. Dalej dr n. med. Krupka pisze, iż liczne badania wykazały, iż następstwem niedoboru krzemu jest znacznie upośledzona synteza kolagenu, mimo zwiększonej dawki witaminy C w diecie.

Jak sprawdzić ile krzemu mamy w organizmie?
Wraz z upływem wieku, bez względu na tryb życia, dietę oraz indywidualne cechy człowieka, następuje spadek spadek ilości krzemu i boru w organizmie, zwłaszcza po 50 roku życia, dlatego konieczna jest suplementacja.

No dobrze teraz ktoś powie, że można go dostarczyć w diecie.

A jak wyglą­dają realia? Z grub­sza tak, że nawet osoby, które są na tzw. diecie krze­mowej, czy spoży­wają dodatkowe pro­dukty głównie pochodzenia roślin­nego, są w stanie przys­woić dzi­en­nie śred­nio w grani­cach ok. 12 miligramów krzemu. Nor­mal­nie spoży­wamy go śred­nio 5 do 10, niekiedy 10 – 20 miligramów. Do normalnej ilości 60 miligramów jest więc jeszcze bardzo daleko, tym bardziej, że połowę krzemu, którą przys­woimy, wydalamy z moczem, a w organizmie pozostaje tylko druga połowa.
Znalezione obrazy dla zapytania analiza pierwiastkowa włosa
źródło zdjęcia: http://www.medycynaekologiczna.com.pl/…/analiza-pierwiastko…
Źródła krzemu
Jak uzupełniać zapasy krzemu w organizmie?

1. Można robić to za pomocą ziół., które są najbogatszym źródłem krzemu. Do takich ziół zaliczane są, głownie:
ziele skrzypu polnego,
kozieradka,
rdest ptasi,
kwiat wrzosu,
miodunka,
liść podbiału,
Skrzyp polny można: 50–60 g ziela zawiąż w tobołek z gazy i wrzuć do garnka z wodą (nawet 10 litrowego). Zaczekaj, aż zacznie się gotować po czym wyłącz i pozostaw pod przykryciem na 3–4 godziny. Otrzymaną wodę można używać do przyrządzania posiłków, kąpieli czy moczenia stóp.
Jednak jak można przeczytać w książce „Krzem pierwiastek życia” w przypadkach niewłaściwego przyjmowania ziół, lecznicze właściwości związków krzemu niwelowane są przez toksyczne działanie niektórych substancji zawartych w tych roślinach, np. alkaloidów, ale także pierwiastki ciężkie: glin, kadm, ołów.
2. Inne źródła krzemu są warzywa, takich jak:
ogórki,Krzem skutki niedoboru krzemu, źródła krzemu
buraki cukrowe,
kapusta,
rzodkiewka,
biała cebula,
Jednak tu należy zwrócić uwagę na coraz mniejszą zawartość krzemu w glebach, a tym samym coraz mniej jest ho w roślinach.
3. Bogate w ten pierwiastek wody mineralne, owszem dostarczą nam krzemu, jednak sens picia takich wód jest u źródła, dlatego, że w długo przechowywanej wodzie mineralnej, kwas ortokrzemowy polimeryzuje i staje się nieprzyswajalny.
4. Można także dostarczać krzem do organizmu za pomocą wody krzemowej. Woda krzemowa otrzymana metodą zwykłego namaczania naturalnego materiału w wodzie. Wodę krzemionkową można wykorzystywać do picia, przygotowywania posiłków, mycia się, kompresów, płukania gardła itd.

Warto uzupełnić swoje niedobory z
produktu Silor +B innowacyjnej firmy polskiej Invex Remedies z Kielc ( Ja z niej korzystam)

O produkt możesz zapytać u mnie.

“dla człowieka i zwierząt najbardziej optymalny jest krzem organiczny, który jest przyswajalny w ponad 70%, natomiast krzem nieorganiczny tylko w ok. 2% i to wyłącznie w formie kwasu monokrzemwego”
Produkt Silior+B oparty jest na innowacyjnej monojonowej technologi co gwarantuje przyswajalność minerałów (ok. 70%). Ponadto w produkcie zastosowano efekt synergii – wzajemna obecność cząstek boru i krzemu wzmaga ich przyswajalność. Dodatkowym plusem jest alkaliczne pH tego produktu, które pozwala na odkwaszenie organizmu.
PRZYCZYNY NIEDOBORU KRZEMU
Zanim powiem o przyczynach, pragnę zauważyć, że nadmiar krzemu jest wydalany z moczem, więc nie notuje się przypadków przedawkowania krzemu.
🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

31/10/2026

ZadbajoSiebieibliskich, póki czas.....

Jesienią szczególnie ważne jest uzupełnienie witamin C w organizmie.
Czy bierzesz Fit Line Zellschutz?
Czy masz silny system odpornościowy? 🍊
🍊🍊 Twoja codzienna dawka witaminy C. Witamina C jest kluczem do układu odpornościowego, pomaga zapobiegać infekcjom i zwalczać choroby. Organizm człowieka nie wytwarza witaminy C, musimy ją codziennie dostarczyć z naszą dietą. Zapotrzebowanie mojego organizmu na tą witaminę, przy dodatkowej aktywności ruchowej jest ogromne. Dlatego jem warzywa i owoce cytrusowe na surowo! Piję własnoręcznie zrobione soki oraz piję Zellschutz.
* Bogaty w witaminę C i selen - przyczynia się do prawidłowej funkcji układu odpornościowego.
🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊
Zapraszam, Dobra forma z Asią


😀

31/10/2026

Hokkaido + imbir: upiecz w piekarniku z oliwą i świeżym imbirem. Świetna także na kremową zupę.
Piżmowa + szałwia: podsmaż na maśle z szałwią albo upiecz w kostkach. Idealna do risotto.
Muszkatołowa + gałka muszkatołowa: ugotuj lub upiecz, następnie zrób aksamitne purée z odrobiną gałki.
Makaronowa + parmezan: upiecz, rozdziel miąższ na nitki i podawaj jak makaron z parmezanem.
Prowansalska + czosnek: piecz w kawałkach z czosnkiem, oliwą i ziołami prowansalskimi.
Delicata + orzechy włoskie: upiecz w plastrach, następnie posyp prażonymi orzechami.
Biała Casper + cynamon: upiecz z cynamonem i odrobiną miodu. Doskonała na słodko. 🎃

26/10/2026

26/10/2026

Jesiennie w Dobronianka.

18/10/2026

Mąka: wróg szczupłej sylwetki!
Nietolerancja glutenu to nie to samo co celiakia. Cierpiące na nią osoby nie odczuwają natychmiastowych objawów, dlatego też nie kojarzą swoich problemów zdrowotnych z tą dolegliwością.
Na śniadanie, na obiad, na podwieczorek, na kolację… mąka jest składnikiem większości produktów, które spożywamy o różnych porach dnia pod różnymi postaciami: chleba, ciastek, makaronu etc. Lubimy je, ponieważ ich przygotowanie nie jest czasochłonne, a w dodatku doskonale walczą z uczuciem głodu. Pamiętaj jednak, że mąka w nadmiarze – oprócz tego, że niezdrowa – sprzyja gromadzeniu się zbędnych kilogramów.
Poniżej wyjaśnię dlaczego mąka jest tucząca oraz podpowiem, jak uniknąć wzrostu wagi ciała. A wręcz przeciwnie, jak schudnąć bez wielkich wyrzeczeń oraz poprawić ogólny stan zdrowia.
🥖
Mąka – spożywamy jej za dużo
Zbilansowana dieta opiera się na spożywaniu zrównoważonej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów. Węglowodany dostarczają nam owoce, warzywa, skrobia i zboża. Obecnie ogólny problem stanowi nadmierne spożywanie produktów zbożowych, a mianowicie mąki, a z drugiej strony niewielkie spożycie warzyw. Bardzo często podstawę naszej diety stanowią: chleb, pizza, makarony i wszelkiego rodzaju wypieki.
🥖
Dlaczego mąka jest tucząca?
W rzeczywistości nasze ciało potrzebuje dziennej dawki zbóż, ponieważ dostarczają energii na przez dłuższy czas, szczególnie jeśli spożywamy produkty z pełnoziarnistego zboża. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy ich dzienna dawka jest zbyt duża lub gdy spożywamy je na kolację, ponieważ nie zdołamy spalić dostarczonej dawki energii i – w efekcie – zgromadzi się ona w postaci wałeczków tłuszczu.
🥖
Nietolerancja glutenu
Większość rodzajów mąki pochodzi ze zbóż zawierających gluten, na przykład pszenicy, owsa, żyta, orkiszu etc. Poziom glutenu może jednak różnić się w zależności od typu zboża. Pamiętaj, że niektóre zboża w ogóle nie zawierają glutenu, mowa tu o ryżu, kukurydzy czy gryce.
Obecnie wiele osób cierpi na pewien stopień nietolerancji glutenu – pamiętajmy jednak, że to nie to samo co alergia na gluten ani celiakia. Celiacy odczuwają natychmiast reakcję alergiczną, natomiast ci, którzy cierpią na nietolerancję glutenu nie odczuwają żadnych nagłych objawów spowodowanych spożyciem tego składnika, lecz dopiero po jakimś czasie pojawiają się problemy zdrowotne, których zwykle nie łączy się bezpośrednio z glutenem. W tym przypadku produkt nie jest trawiony lub nie do końca przyswajany, co może doprowadzić do zaburzeń równowagi masy ciała. Osoby cierpiące na nietolerancję glutenu, które wyeliminowały go z diety, zauważają niemalże natychmiastową poprawę oraz odnotowują spadek masy ciała.
Inne objawy nietolerancji glutenu:
Nawracające zaparcia lub biegunki
Niestrawność
Problemy dermatologiczne (np. hiperkeratoza mieszkowa)
Bezpłodność
Otyłość lub niedowaga
Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na nietolerancję glutenu, zalecam konsultację z lekarzem, który zleci Ci wykonanie odpowiednich badań w celu potwierdzenia lub wykluczenia problemu.
🥖
Mąka – Pomysły na jej ograniczenie
Na rynku jest dostępne specjalne urządzenie umożliwiające przygotowywanie spaghetti z warzyw, na przykład z cukinii. Za pomocą tego urządzenia możemy zmienić talerz warzyw w, co prawda fałszywy, ale pyszny makaron, przyprawiony sosem pomidorowym, serem i oregano.
Chcesz upiec ciasto bez tradycyjnej mąki?
Z pewnością zaskoczy Cię wachlarz możliwości, jakich dostarczają rośliny strączkowe. Czy wiesz, że możesz zrobić pyszne i zdrowe warzywno-czekoladowe ciasto? Wystarczy zastąpić zwykłą mąkę mąką z gotowanych i zmiksowanych warzyw strączkowych. Zobaczysz, że efekt zaskoczy całą rodzinę!
Osoby które mają nietolerancję glutenu, odczują znaczną poprawę, gdy całkowicie zrezygnują ze spożywania mąki zawierającej gluten. Z powodzeniem można ją zastąpić inną, bezglutenową np. z ryżu, kukurydzy czy grochu. Zastosowanie bezglutenowej mąki jest takie same jak mąki glutenowej. Doskonale nadaje się do wyrobu pieczywa, ciast, pizzy czy naleśników.
Chleb jest jednym z produktów, które najtrudniej przychodzi nam zamienić na inny, jest to bowiem podstawa diety we wielu kulturach. Pierwszym etapem jest ograniczenie spożywania chleba i stopniowe zastępowanie go innymi, zawierającymi mniej mąki produktami. Doskonałym zamiennikiem mogą być na przykład placki ryżowe lub kukurydziane. Możemy również nauczyć się robić tosty z nasion (chia, lnu, słonecznika). Zmiksujmy nasiona z niewielką ilością wody aż do uzyskania konsystencji pasty. Wykładamy nią blaszkę i pieczemy w piekarniku w niskiej temperaturze, około 50°C, przez 30 minut aż masa stanie się chrupiąca.
Oczyszczając organizm budujesz zdrowie i ODPORNOŚĆ
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🥝🌶🥒🥬🥦🥑🍆🍈🍒🍒🍋🍓🍅
Zapraszam, Dobra forma z Asią

18/10/2026

Lista 14 pokarmów oraz ziół, które naturalnie oczyszczą krew:
1. Awokado 🥑
Awokado potrafi zniszczyć toksyny w tętnicach. Generalnie działa idealnie na skórę. Zawiera dużo witaminy E silnego przeciwutleniacza, który rozbraja wolen rodniki tlenowe.
2. Mniszek lekarski 🌾
Ten podwórkowy chwast naładowany jest składnikami odżywczymi i antyoksydantami. Eliminuje toksyny z przewodu pokarmowego i z krwi. Pobudza wątrobę i trzustkę wyciągając toksyny z krwiobiegu.
3. Czosnek 🧄
Dziwne by było, jakby jakieś leczenie miało obyć się bez czosnku, który nie tylko potrafi zastąpić antybiotyk, ale także oczyszcza krew, również z tłuszczu.
4. Kolendra 🌱
Fitozwiązki zawarte w kolendrze wiążą metale ciężkie i usuwają je z krwi.
5. Kwiat krwawnika 🌼
Czyści krew i wspomaga funkcjonowanie wątroby. Jest powszechnie stosowany w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. Rośnie w Polsce .
6. Cytryna 🍋
Cytryna generalnie jest środkiem czyszczącym. Ogromnie długa lista jej leczniczych zalet zawiera również działanie bakteriobójcze i grzybobójcze krwi. Bierze udział w regeneracji całego organizmu.
7. Czerwona koniczyna 🌺
Owe kwiatki doskonale oczyszczają arterie z krwią, stopniowo uzupełniając wszelkie braki w układzie krążenia. Zapobiegają tworzeniu się skrzepów. Czerwona koniczyna jest również znana ze swoich właściwości przeciwnowotworowych i z tego powodu jest powszechnie stosowana przez zielarzy na całym świecie.
8. Gorzki melon 🍈
Ten gorzki owoc ma silne działanie oczyszczające krew i znany jest z tego od wieków. Masa przeciwutleniaczy w gorzkim melonie sprawia, że ma on zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, w tym obniża ciśnienie krwi, leczy cukrzycę, pomaga usuwać toksyny i odpady. Pisałam nawet osobnego posta o leczeniu raka trzustki za pomocą soku z gorzkiego melona.
9. Pokrzywa 🌱
Wysoce skuteczny środek oczyszczający krew. Szybko usuwa substancje toksyczne z krwi. Przy okazji jest to środek moczopędny, oraz lek stosowany w leczeniu chorób wątroby i nerek. Pokrzywa jest bogata też w żelazo, to tak na marginesie.
10. Pietruszka 🌿
Działając silnie moczopędnie dobrze wpływa na funkcjonowanie nerek.
To powoduje usunięcie toksyn z organizmu poprzez prawidłowe oddawanie moczu, a tym wspierając detoksykację krwi i generalnie całego ciała.
11. Zielona herbata 🧉
Jak chcesz oczyścić krew i skórę zawsze pojawi się zalecenie picia zielonej herbaty. Zielona herbata ma ogromną ilość antyutleniaczy i działa silnie przeciwzapalnie. Nakręca też metabolizm.
12. Brokuły 🥦
To zielone warzywo zawiera przeciwutleniacze oczyszczające krew, usuwające toksyny i szkodlwe dla zdrowia zanieczyszczenia z organizmu.
13. Marchew🥕
Wypicie świeżego soku z marchwi w godzinach porannych sprawi, że Twoja krew oczyści się z toksyn. Marchew ma też wpływ na doskonały wygląd skóry, oraz działa silnie przeciwrakowo. Sok z marchwi jest bazą w terapii antyrakowej Gersona.
14. Drzewo Neem, zwane “cudownym drzewem” (miodla indyjska)🌳
Ma silne właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe co jest bardzo istotne przy oczyszczaniu krwi.
Działa antyskrzepowo, a także można stosować neem w leczeniu chorób skóry, wrzodów, zapaleniu stawów, i chorób dziąseł."
Zdrówka! ❤️💖❤️💖❤️💖
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀💫💞☀️💞💫
Zapraszam, Dobra forma z Asią

09/10/2026

🌿 Dawne odżywki do włosów – jak naprawdę dbano o włosy, zanim pojawiły się kosmetyki 🌿

Zanim powstały szampony, maski i odżywki w plastikowych butelkach, kobiety dbały o włosy uważnie, cierpliwie i… z ogromnym szacunkiem do natury.

Włosy nie były tylko ozdobą — uważano je za przedłużenie siły życiowej, zdrowia i kobiecej energii.

Jak więc je odżywiano?
• Cebula – na siłę i porost
Sok z cebuli wcierano w skórę głowy, szczególnie przy wypadaniu włosów. Wierzono, że „rozgrzewa cebulki”, pobudza krążenie i budzi włosy do życia. Choć zapach był intensywny, efekt był świętością — włosy stawały się gęstsze i mocniejsze.

• J***o – na połysk i elastyczność
Żółtko mieszano z odrobiną wody lub oleju i nakładano na włosy. To była naturalna maska proteinowa — włosy po niej były miękkie, sprężyste i lśniące. Szczególnie polecano ją włosom łamliwym i suchym.

• Ocet i zioła – na blask i równowagę
Po myciu włosy płukano wodą z octem jabłkowym albo naparami z pokrzywy, rumianku czy skrzypu. Uważano, że „zamyka włos”, przywraca równowagę skóry głowy i chroni przed chorobami.

• Oleje i smalec – na odżywienie
Nie bójmy się tego słowa — używano smalcu, oleju lnianego, makowego czy konopnego. Nakładano je na końcówki lub całą długość włosów, by chronić je przed zimnem, słońcem i wiatrem.

• Chleb i piwo – na wzmocnienie
Rozmiękczony chleb lub piwo służyły jako naturalne odżywki. Drożdże traktowano jak dar — miały wzmacniać włosy i skórę głowy od środka.

• Czesanie jako rytuał
Włosy czesano długo, powoli, drewnianymi grzebieniami. Wierzono, że rozprowadza to naturalne oleje i „uspokaja” włosy, a przy okazji głowę i myśli.

🌾 Najważniejsza zasada dawnych kobiet?
Nie myto włosów codziennie.
Nie niszczono ich chemią.
Nie walczono z nimi — słuchano ich.

Dawna pielęgnacja nie polegała na maskowaniu problemów, ale na wzmacnianiu korzeni.

Cierpliwie. Naturalnie. Z szacunkiem.

Bo kiedyś wiedziano jedno:
piękne włosy są efektem troski, nie pośpiechu.

09/10/2026

Warto wiedzieć, że świeże pestki dyni zawierają substancję, która pozwala zwalczać pasożyty jelitowe.
🎃 Zarówno miąższ dyni, jej sok, jak i i pestki zawierają wiele cennych substancji odżywczych, przeciwzapalnych i związków aktywnych.
🎃W świeżych pestkach dyni znajdziemy kukurbitacynę - substancję paralizującą układ nerwowy pasożytów - dzięki czemu organizm może sprawniej oczyścić jelita z niechcianych gości.
🎃 Dynia (miąższ) świetnie sprawdzi się w kuracji regenerującej przewód pokarmowy, ponieważ w swej naturze (po poddaniu obróbce cieplnej) staje się wyścielającym prebiotykiem, który chroni i odżywia jelita (w tym mikroflorę jelitową). Podobną rolę spełni tutaj marchewka, czy np. burak.
🎃 Przykładowa kuracja przeciwpasożytnicza - glisty ludzkie, tasiemce, owsiki.
🎃 Składniki: świeże pestki dyni -2 łyżeczki, jogurt - 2 łyżki, porcja gotowanej marchewki, j***o na miękko.
🎃 Zmielić pestki dyni, dodać jogurt, spożyć na czczo. Za 10-15 minut zjeść marchewkę, a następnie j***o.
🎃 Czas trwania kuracji: 7-10 dni, 2 x w roku.
🎃 . Substancja aktywna z dyni KUKURBITACYNA - substancja paraliżująca układ nerwowy.
🍎🍏🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

Udostępnij, dziel się wiedzą!
Szukasz diety? Kompleksowej konsultacji?

09/10/2026

Dzień dobry 🌞
Nie zacząć dnia od Activize, to grzech! 🔥
Do wyboru mamy 3 wyjątkowe smaki: 😋
klasyczny, wszystkim bardzo dobrze znany smak
🍁czarna porzeczka,
orzeźwiająca letnia edycja
🍁trawa cytrynowa,
oraz
przyjemnie rozgrzewająca zimowa edycja
🍁korzenna, (PUNCH)
✅bogaty w witaminę C - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
✅z witaminą B2 (ryboflawina) i niacyną - zmniejszają uczucie zmęczenia i znużenia
✅biotyna, niacyna i witamina B2 (ryboflawina) odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
✅NTC wspomaga optymalne wchłanianie substancji
✅produkt 2-krotnie opatentowany