Yogisiowo

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Yogisiowo Wspólnie dążymy do produkcji endorfin, poprawy samopoczucia i dobrej zabawy podczas jogowej podróży
(1)

20/09/2026

MOVE & FLOW CAMP za nami

Dużo ruchu, dużo różnych doświadczeń, trochę wychodzenia ze swojej strefy komfortu, sporo śmiechu i jeszcze więcej bycia razem.

Przez te trzy dni naprawdę dużo się działo. Pracowałyśmy nad mobilnością bioder, wygięciami, siłą i stabilnością. Była dynamiczna Vinyasa, swobodny ruch bez schematów, Yin, MYoin, głęboki odpoczynek i trening z ciężarem własnego ciała. Czasem mocno, czasem spokojnie. Czasem bardzo konkretnie, a czasem po prostu pozwalając ciału się poruszać.

I to właśnie najlepiej oddaje MOVE & FLOW. Ruch nie musi mieć jednej formy. Możemy budować siłę, zwiększać mobilność, eksplorować, zwalniać, regenerować się i po prostu czerpać przyjemność z tego, co potrafi nasze ciało.

Ale nawet najlepszy plan nie zrobi campu. Robią go ludzie. To Wy stworzyliście atmosferę, którą widać na tych kadrach. Otwartość, ciekawość, wzajemne wsparcie, śmiech i gotowość, żeby doświadczać.

Marta Karłowska, Edyta Olejnik dziękuję za stworzenie tego razem. Mandala Yoga dziękuję za kolejne wspólne przedsięwzięcie. A Wam wszystkim za zaufanie, obecność i każdą minutę tego weekendu, na macie i poza nią.

Kolejny partner naszych kursów RYT 200 Do grona naszych partnerów dołącza SeeMe – całkowicie polska marka stworzona z mi...
08/09/2026

Kolejny partner naszych kursów RYT 200

Do grona naszych partnerów dołącza SeeMe – całkowicie polska marka stworzona z miłości do tańca, jogi i aktywnego stylu życia.

Za SeeMe stoi Sylwia która sama projektuje wszystkie kolekcje, stawiając przede wszystkim na jakość, wygodę, komfort i piękny wygląd. Stroje powstają ręcznie w niewielkiej pracowni w Gałkówku Małym koło Łodzi, a wiele z nich można dopasować do indywidualnych potrzeb.

W kolekcjach SeeMe znajdziecie stroje do jogi i pilatesu, ale także do tańca, baletu, pole dance i aerial.

I oczywiście mamy coś specjalnego dla uczestników naszych kursów - 15% zniżki na produkty dostępne w sklepie internetowym SeeMe (www.seeme.shop.pl).

Bardzo się cieszymy, że wśród partnerów kursu mamy kolejną polską, autorską markę, za którą stoi konkretna osoba, jej pomysł i własna praca.

DZISIAJ W SUMMER ARENIE – YOGISIOWO I ŻYWIOŁ ZIEMI! 🌱Nasza nauczycielka Iwona Dziewior poprowadzi w PreZero Arena Gliwic...
22/08/2026

DZISIAJ W SUMMER ARENIE – YOGISIOWO I ŻYWIOŁ ZIEMI! 🌱

Nasza nauczycielka Iwona Dziewior poprowadzi w PreZero Arena Gliwice praktykę inspirowaną żywiołem ZIEMI.

Będziemy pracować od podstaw – dosłownie. Zaczniemy od stóp i kontaktu z podłożem, później przejdziemy do pozycji stojących, szukając stabilności, uziemienia i świadomego czucia ciała, a na koniec zajmiemy się biodrami – łącząc stabilność z przestrzenią i swobodą.

Iwona będzie z Wami przez całe popołudnie:
12:00 | 13:30 | 15:00

Wpadajcie na maty! 💜

Kolejny partner naszych kursów nauczycielskich RYT 200 ✨Tym razem coś bardzo praktycznego dla osób, które przyjeżdżają d...
14/08/2026

Kolejny partner naszych kursów nauczycielskich RYT 200 ✨

Tym razem coś bardzo praktycznego dla osób, które przyjeżdżają do nas z dalszych stron.

Do grona partnerów dołącza Szafirowy Dwór w Kozłowie – miejsce położone niedaleko Yogisiowo, które część naszych kursantek już zna i bardzo dobrze wspomina.

Dla uczestników naszych kursów Szafirowy Dwór przygotował 10% rabatu na noclegi 🛏️

Cieszymy się, że możemy nie tylko tworzyć dla Was dobry i intensywny program kursu, ale też krok po kroku ułatwiać całą logistykę związaną ze zjazdami.

Bo po całym dniu praktyki, anatomii, wykładów i nauki… dobrze mieć gdzie porządnie odpocząć 😉

11/08/2026

W Yogisiowo mamy naprawdę fajnych nauczycieli 💜 Takich, którzy lubią dzielić się swoją wiedzą, doświadczeniem i tym, co sami potrafią najlepiej.

I bardzo fajnie widzieć ich również poza przestrzenią naszej sali 😊

W minioną sobotę Kajtek Szczeciński miał okazję poprowadzić część warsztatową wydarzenia w PreZero Arena Gliwice. Tego dnia wszystko kręciło się wokół żywiołu POWIETRZA, a Kajtek odpowiadał za strefę relaksacji.

Była łagodna praktyka jogi, była uważność, trochę świadomego oddechu, a na koniec relaks przy dźwiękach dzwonków Koshi, mis tybetańskich, tank druma i innych instrumentów.

Czyli trochę tego, czego czasem najbardziej nam potrzeba – wyłączyć na moment głowę, złapać oddech i oderwać się od codziennego pędu.

Cieszę się, że nauczyciele naszej szkoły wychodzą ze swoją praktyką również poza Yogisiowo i dzielą się nią w różnych miejscach i z różnymi ludźmi.

PreZero Arena Gliwice – dzięki za zaproszenie 🤗 A na przyszłość oczywiście polecamy się z jogą, ruchem, oddechem i relaksem. 😊

A to jeszcze nie koniec naszej obecności w PreZero Arena! 22 sierpnia, podczas weekendu ZIEMIA 🌱, swoją część poprowadzi również nauczycielka naszej szkoły - Iwona Dziewior. Już dzisiaj serdecznie zapraszam 💜

NOWOŚĆ W YOGISIOWIE – CORE & MOVE 🔥Do naszego zespołu dołącza Aleksandra Radlak – trenerka personalna, instruktorka fitn...
10/08/2026

NOWOŚĆ W YOGISIOWIE – CORE & MOVE 🔥

Do naszego zespołu dołącza Aleksandra Radlak – trenerka personalna, instruktorka fitness i certyfikowana terapeutka mięśni dna miednicy. Prywatnie mama trójki dzieci, zawodowo związana z treningiem i świadomą pracą z ciałem.

Na zajęciach CORE & MOVE skupimy się przede wszystkim na tym, żeby ciało było sprawne, stabilne i gotowe do ruchu.

Będziemy pracować nad mocnym i funkcjonalnym centrum – nie tylko mięśniami brzucha, ale całym systemem odpowiedzialnym za stabilizację tułowia, miednicy i kręgosłupa. Do tego dołożymy mobilność, koordynację, równowagę oraz wzmacnianie całego ciała.

Ważnym elementem zajęć będzie również świadoma praca z oddechem i mięśniami dna miednicy oraz budowanie dobrych wzorców ruchowych, które przydają się nie tylko podczas treningu, ale przede wszystkim w codziennym życiu.

To zajęcia dla osób, które chcą lepiej się ruszać, mieć mocne centrum, sprawne stawy i ciało, któremu można zaufać w ruchu.

Bez względu na płeć i bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy regularnie trenujesz.

CORE & MOVE – mocne centrum, sprawne ciało.

Aleksandra, witamy w Yogisiowie! 💙

Adres

Spółdzielcza 9
Pilchowice
44-145

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Yogisiowo opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria