Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/104210605453547/

Żyj_zdrowo

MM - Magda i Martyna - niezastąpiony duet, który w łatwy i przyjemny sposób pomoże Ci wprowadzić dobre nawyki żywieniowe w codziennym życiu.

17/01/2022

Dzień dobry 🤗

A Wy już po kawce czy przed kawką? ☕️

Życzymy Wam miłego dnia i udanego tygodnia! ☀️

👍🏻 Polub nas aby być na bieżąco!

15/01/2022

Zastanawialiście się kiedyś ile kalorii mają Wasze ulubione przekąski? 🙈

Który najczęściej wybierasz? 🧐

Batoniki nie powinny stanowić podstawy naszej diety jednak czasem możemy sobie na nie pozwolić 😊

👍🏻Polub nas aby być na bieżąco i poznać przepisy na zdrowsze wersje przekąsek w ciągu dnia!

15/01/2022

Cześć! 🙋‍♀️
Zacznijmy od początku...
Pamiętajcie! Dieta to nie tylko chwilowa zmiana nawyków ❌, dieta to styl życia 🥦🥑

DZIŚ OBALAMY MITY NA TEMAT DIETY

⚫️DIETA NIE JEST DROGA! Każdą dietę można zbilansować z podstawowych składników, które na pewno znajdą się w Twojej lodówce!
⚫️DIETA NIE JEST SKOMPLIKOWANA! Całą dietę można stworzyć z najbardziej banalnych przepisów, np. makaron pełnoziarnisty + pesto + kurczak + warzywa
⚫️DIETA TO NIE WYRZECZENIA! Na diecie znajdzie się miejsce na Twoje ulubione przekąski. Dobrą zasadą jest 80/20 - 80% niskoprzetworzonych produktów a 20% zostaje na łakocie 😈 ⚫️DIETA TO NIE TYLKO REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ! Dieta to zmiana naszych nawyków, zmiana stylu życia a przede wszystkim zapobieganie chorobom i poprawa naszego samopoczucia! Redukcja tkanki tłuszczowej to efekt diety!
⚫️BĘDĄC NA DIECIE WCALE NIE SPĘDZA SIĘ DUŻO CZASU W KUCHNI! Prawda jest taka, że przygotowanie posiłków na cały dzień zajmuje nam mniej czasu niż przeglądanie facebooka czy instagrama w ciągu dnia 😉
⚫️MASZ CZAS NA DIETĘ! I tak w ciągu dnia przygotowujesz posiłki, na diecie będą to po prostu posiłki zbilansowane - oto cała różnica.
⚫️DIETA NIE MUSI BYĆ RESTRYKCYJNA! Diety restrykcje są na krótką chwilę. Żadna restrykcyjna dieta nie przynosi efektów - szybko się nimi zniechęcamy.

👍🏻 Polub nas aby być na bieżąco!

Adres

Poznan

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Żyj_zdrowo opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.