Pati od dobrostanu

04/10/2026

Ile można żyć na wiecznym standby?
Ciągle coś...
Praca...
Dom...
Milon telefonów...
Sprawy na wczoraj...
Nawet kiedy odpoczywasz, głowa dalej pracuje...

A ciało?
Napięte barki...
Zaciśnięta szczęka...
Płytki oddech...
Zmęczenie...

Może nie potrzebujesz bardziej się starać.
Może potrzebujesz w końcu odpuścić?
Na 3 dni. Bez ogarniania wszystkiego i wszystkich...
✨️ ALCHEMIA — Magia powrotu do siebie
13–15 listopada | Mana Lake

Ja zajmę się przestrzenią, w której Twoje ciało i głowa może zwolnić. Ty masz tylko przyjechać.

Jeśli podczas czytania pomyślałaś/pomyślałeś: „tego mi trzeba” — napisz MAGIA powrotu do siebie wystarczy MAGIA

01/10/2026

Dziękuję za możliwość poprowadzenia warsztatów dla studentów kierunków medycznych. 🤍

I pomyślałam sobie… daleko jabłko od jabłoni nie pada.W mojej rodzinie służba zdrowia była obecna od zawsze. Babcia, ciocie, mama, tata — pielęgniarki, ratownik medyczny, pielęgniarka anestezjologiczna.

Ja poszłam trochę inną drogą.Uczę, jak dbać o siebie, zanim ciało zacznie krzyczeć.
Jak ważny jest ruch.
Jak ogromne znaczenie ma oddech.
Jak wiele mogą powiedzieć nam stopy.
Jak układ nerwowy reaguje na stres.
I jak często ciało wysyła sygnały dużo wcześniej, zanim naprawdę zaczynamy go słuchać.

Patrzę na człowieka holistycznie.
Bo te właśnie centrum to CZŁOWIEK, to jak się rusza, jak oddycha, jakie sygnały płyną z ciała podczas warsztatów. Ciało. Oddech. Emocje. Napięcia w ciele, to niewypowiedziane, nieusłyszane historie, które powodują ból i choroby.

Te sygnały, to taka sieć kabli w naszych ciałach, które każdego dnia wysyła sygnał, potrzebujesz odpoczynku, jesteś głodny, idź na spacer...

Czy potrafisz odczytywać sygnały płynące z ciała?

Dobrostan zaczyna się dla mnie właśnie tutaj:
od zatrzymania się i usłyszenia siebie.
I chyba jednak… zostałam trochę w tej rodzinnej „służbie zdrowia”.
Tylko po swojemu. 🤍❤️

29/09/2026

Podczas warsztatu dla przyszłych medyków było o nerwach czaszkowych, napięciach w obrębie twarzy i oczywiście o moim ulubieńcu — nerwie błędnym, który jest absolutnie bezbłędny. 😄

Trochę anatomii, trochę o układzie nerwowym, ale przede wszystkim — jak ja lubię najbardziej — doświadczenie poprzez ciało.

A na koniec?
Pomost, słońce, woda, szum trzciny, towarzyszył nam dźwięk dzięcioł czarnego, oddech i dźwięk dzwoneczka Koshi. ✨

Bo ciała warto nie tylko się uczyć, lecz warto nauczyć się go słuchać. 🤍❤️🧡

13/09/2026

08/09/2026

Dzisiaj na spacerze… rozmawiałam z wiewiórką. 🐿️😂
Posłuchajcie...

Wspinała się po drzewie i ewidentnie miała mi COŚ do powiedzenia...

I teraz pytanie: czy słyszeliście kiedyś, jak „mówi” wiewiórka? 😳

Bo ja chyba pierwszy raz.

Takie spotkania przypominają mi, że czasem wystarczy zwolnić, rozejrzeć się i otworzyć sie na magię codzienności wtedy… świat robi się dużo ciekawszy...

🎧 Koniecznie z dźwiękiem!

A teraz eksperci od wiewiórczego: co ona mi powiedziała? 😂🐿️