Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/517173124817190/

Przystań Energetyczna

Strona główna
Polska
Poznan
Przystań Energetyczna

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: firmę

Terapeuta Ustawień Systemowych
wg Berta Hellingera. Umów się na sesję 1:1

Towarzyszę w drodze do zrozumienia siebie
w zmianie wzorców i dynamik w relacjach
wspieram harmonijną integrację i rozwój.

24/10/2026

Nie pozwól, by dawne doświadczenia odbierały Ci szansę na bliskość.
Bo kiedy w przeszłości zabrakło nam poczucia bezpieczeństwa w relacjach, nawet nowe znajomości mogą budzić lęk przed odrzuceniem.
W terapii systemowej możemy odkrywać, jak przeszłość wpływa na nasze dzisiejsze wybory.

Jeśli lęk zatrzymuje Cię przed budowaniem relacji, zapraszam Cię na sesję.
Przyjrzymy się temu, co Cię zatrzymuje i jak możesz to zmienić.
Anetta Kuźniak
Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

22/10/2026

Po kłótni cisza nie zawsze oznacza brak chęci do rozmowy.
Niekiedy uruchamia się stary schemat, w którym pierwszy krok oznaczał przegraną, przyznanie się do winy albo rezygnację z siebie.
W relacji zaczynamy wtedy bronić nie tylko swojego zdania, ale również dawnych zranień.
A przecież można wyciągnąć rękę, nie rezygnując z własnych granic.

Jeśli rozpoznajesz ten schemat w swoim związku, zapraszam Cię na sesję, podczas której możemy przyjrzeć się temu, co naprawdę stoi między Wami.
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

20/10/2026

Czasem przez całe życie czekamy na coś, czego nie dostaliśmy w dzieciństwie. Na bliskość, uznanie, miłość, bycie zauważoną.
W ujęciu systemowym ważnym momentem jest ten, w którym zaczynamy dostrzegać, co należy do historii naszych rodziców, a co do nas.
Możemy uznać to, czego zabrakło, bez odrzucania rodziców i bez rezygnowania z własnego życia.
Bo uznanie przeszłości nie oznacza, że musimy nadal w niej pozostawać.

❤️ Jeśli masz trudną relację z mamą, napisz w komentarzu „MAMA”, a wyślę Ci bezpłatną medytację „Przyjęcie mamy”.
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

18/10/2026

Czasami z głębokiej, nieświadomej lojalności wobec taty zatrzymujemy się tam, gdzie zatrzymał się on. Jakby pójście dalej, osiągnięcie więcej czy zajęcie własnego miejsca oznaczało oddalenie się od niego.
Ta lojalność może być tak głęboka, że nawet nie dostrzegamy, jak wpływa na nasze zawodowe wybory.
W pracy systemowej możemy przyjrzeć się tym niewidzialnym więziom i odkryć, że można pozostać blisko taty, nie powtarzając jego losu.

Jeśli czujesz, że coś zatrzymuje Cię przed zajęciem własnego miejsca, zapraszam Cię na sesję indywidualną.
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

17/10/2026

LĘK zabiera Ci życie, które dzieje się właśnie teraz.
Czasami najbardziej męczy nas nie to, co dzieje się w naszym życiu, ale to, co nieustannie przeżywamy w swoich myślach.
Wracamy do dawnych błędów, rozmów, których nie możemy już zmienić.
Boimy się przyszłości, próbując przygotować się na wszystko, co mogłoby nas zaboleć.
A za tym ciągłym zamartwianiem często kryje się potrzeba bezpieczeństwa.
Szczególnie wtedy, gdy życie nauczyło nas, że zawsze trzeba być przygotowanym na najgorsze.
Warto przyjrzeć się temu, skąd bierze się ten lęk.
Bo nie chodzi o to, żeby przestać myśleć o przeszłości czy przyszłości, ale żeby odzyskać przestrzeń na własne życie, które dzieje się właśnie teraz. ❤️
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

•lęk•
•przyszłość•
•przeszłość•
•bezpieczeństwo•
•tuiteraz•

15/10/2026

Czasami lęk nie jest odpowiedzią na to, co dzieje się teraz, ale na to, czego doświadczyliśmy kiedyś.

Jeśli przez długi czas trzeba było być czujnym, nawet spokój może wydawać się czymś niebezpiecznym.

Warto wtedy zapytać siebie: czy naprawdę coś mi zagraża, czy moje ciało wciąż pamięta dawne zagrożenie?
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

13/10/2026

Nie zawsze reagujemy na to, co dzieje się między nami. Niekiedy reagujemy na to, co przypomina nam przeszłość.
Jeśli w domu rodzinnym milczenie oznaczało złość, odrzucenie albo zapowiedź konfliktu, dziś może uruchamiać podobny niepokój.
Wtedy nie reagujemy tylko na zachowanie partnera, ale również na to, co znamy z przeszłości.
Warto nauczyć się rozróżniać te dwie sytuacje, żeby dawne doświadczenia nie kierowały dzisiejszą relacją.

A co w Tobie uruchamia cisza bliskiej osoby?
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

11/10/2026

Emocja jest jak alarm.
Alarm może przestać dzwonić, ale warto jeszcze sprawdzić, dlaczego się włączył.

Przykład:

Ktoś mówi Ci coś przykrego.
Złościsz się.
Po godzinie złość mija.

I teraz nie chodzi o analizowanie emocji w nieskończoność.
Chodzi tylko o pytanie:

„Co mnie tak naprawdę zabolało?”

Może odpowiedź brzmi:

„To, że mnie zlekceważył”.

Albo:

„To, że kolejny raz przekroczył moją granicę”.

I wtedy możesz pomyśleć:

„Co chcę z tym zrobić?”

Na przykład porozmawiać, postawić granicę albo się zdystansować.
Uspokojenie emocji to jedno. Zrozumienie, dlaczego się pojawiły i co chcesz z tym zrobić, to drugie.
Jeśli widzisz, że podobne sytuacje i emocje wracają w Twoim życiu, możemy przyjrzeć się temu głębiej podczas indywidualnej sesji ustawień systemowych 1:1.

Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie, napisz do mnie wiadomość.
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

09/10/2026

Możesz oddychać spokojnie, a jednocześnie nosić w sobie złość, smutek czy lęk, których przez lata nie pozwalałaś sobie wyrażać.
Jeśli w dzieciństwie Twoje emocje były ignorowane, zawstydzane lub tłumione, mogłaś nauczyć się odcinać od tego, co czujesz.
Dziś ten sam schemat może sprawiać, że zamiast rozumieć swoje emocje, próbujesz jak najszybciej się ich pozbyć.
A przecież każda emocja może powiedzieć Ci coś ważnego o Twoich potrzebach, granicach i relacjach.
Nie chodzi o to, żeby czuć mniej, ale żeby lepiej rozumieć siebie.

A Ty potrafisz zatrzymać się przy trudnej emocji, czy od razu próbujesz ją wyciszyć?
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

08/10/2026

Czasem bardzo chcemy już „nie czuć”.

Nie złościć się.
Nie bać.
Nie płakać.
Nie przeżywać tak mocno.

Tylko emocje nie znikają dlatego, że sobie ich zabraniamy.
Regulacja nie polega na tym, że mamy być cały czas spokojne.
Raczej na tym, że potrafimy zauważyć:

„Tak, jestem zła”.
„Tak, boję się”.
„Tak, to mnie poruszyło”.

I dać sobie chwilę, zanim zareagujemy.
Bo możesz czuć złość i nie krzyczeć.
Możesz czuć lęk i jednocześnie zadbać o siebie.
Możesz być poruszona i nie podejmować od razu decyzji.
Emocja jest ważna. Ale nie musi kierować całym Twoim zachowaniem.

Jeśli widzisz, że trudno Ci być przy swoich emocjach albo często reagujesz automatycznie, możemy przyjrzeć się temu wspólnie podczas indywidualnej sesji ustawień systemowych 1:1.

Jeśli czujesz, że to temat dla Ciebie, napisz do mnie. 🤍
Anetta Kuźniak Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych 🪷

Adres

Poznan

Telefon

+48669749177

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Przystań Energetyczna opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.