Lek. Kamil Lewsza

02/09/2026

Wampirzy lifting 🩸 - piękna nazwa. Ale co właściwie z niego wynika i co kryje się pod skrótami PRP i PRF?

PRP (osocze bogatopłytkowe) i PRF (fibryna bogatopłytkowa) to preparaty wykorzystujące własną krew pacjenta. Pobieramy niewielką jej ilość, odpowiednio przygotowujemy, a następnie podajemy uzyskany preparat w skórę.

PRP to płynny preparat zawierający zwiększoną liczbę płytek krwi.
PRF to preparat, w którym oprócz płytek powstaje również struktura fibrynowa, tworząca swego rodzaju biologiczne rusztowanie.

I to właśnie sposób przygotowania ma znaczenie.

PRP i PRF różnią się m.in. strukturą preparatu, sposobem aktywacji płytek i profilem uwalniania czynników wzrostu. Nie są więc po prostu dwoma nazwami tego samego zabiegu.

A skoro różni się preparat, może różnić się również jego działanie.

Dlatego w tej karuzeli biorę pod lupę PRP i PRF - nie to, co dobrze brzmi w gabinetowym marketingu, tylko to, co możemy poprzeć badaniami.

Bo „wampirzy lifting” brzmi świetnie marketingowo.
Tylko co właściwie wiemy o jego działaniu?

Przesuń. 🩸

fibrynabogatopłytkowa

14/08/2026

Botoks nie ma metryki.

Nie ma jednej właściwej granicy wieku, od której „należy” albo „można” zacząć jego stosowanie.

Dużo ważniejsze jest to, jak zachowuje się Twoja mimika i czy zmarszczki są widoczne tylko podczas ruchu, czy również w spoczynku.

🔹 zmarszczki pojawiające się wyłącznie przy mimice → możemy mówić o podejściu profilaktycznym
🔹 zmarszczki widoczne już w spoczynku → sama toksyna botulinowa może być tylko jednym z elementów terapii

Dlatego zamiast pytać:
„Czy nie jestem za młoda/za młody na botoks?”

lepiej zapytać:
„Czy w moim przypadku jest już na niego odpowiedni moment?”

I właśnie to warto ocenić indywidualnie podczas konsultacji.

Jeśli interesuje Cię świadome podejście do medycyny estetycznej - zostań tutaj. 🧬

11/06/2026

☀️ Witamina D powstaje w skórze pod wpływem słońca. To prawda.

Problem polega na tym, że promieniowanie odpowiedzialne za jej produkcję (UVB) to tylko część tego, co dociera do naszej skóry.

⚠️ Znacznie większy udział ma UVA - promieniowanie odpowiedzialne za fotostarzenie, utratę kolagenu i powstawanie przebarwień. Co więcej, działa ono praktycznie przez cały rok.

🧴 Dlatego opalanie się „dla witaminy D” nie jest najlepszą strategią.

✅ Dobra wiadomość? Nie trzeba wybierać między odpowiednim poziomem witaminy D a zdrową skórą. Ochrona przeciwsłoneczna i suplementacja mogą iść ze sobą w parze.

💬 A Ty - suplementujesz witaminę D przez cały rok czy tylko jesienią i zimą?

05/06/2026

Opalanie się dla witaminy D może być jednym z najgorszych interesów, jakie robisz swojej skórze.

Tak, witamina D powstaje pod wpływem słońca.

Problem w tym, że razem z promieniowaniem UVB odpowiedzialnym za jej produkcję, skóra otrzymuje również dużą dawkę UVA - głównego sprawcy fotostarzenia.

Przebarwienia.
Utrata kolagenu.
Zmarszczki.
Gorsza jakość skóry.

Dlatego filtr SPF i suplementacja witaminy D nie wykluczają się.

To dwa różne narzędzia:
✅ SPF chroni skórę
✅ Witamina D pomaga wyrównać niedobór

Nie musisz wybierać między zdrową skórą a prawidłowym poziomem witaminy D.

Wiesz jaki jest obecnie Twój poziom witaminy D?

30/05/2026

26/05/2026

Większość osób nie boi się samego botoksu. 💉
Boi się efektu, który widziała u innych.

„Maska”, brak mimiki, opadające brwi.
I właśnie dlatego tak ważne są:

⚫ odpowiednie planowanie,

⚫ właściwa dawka,

⚫ znajomość anatomii,

⚫ efekt dopasowany do twarzy, a nie do „modnego schematu.

Dobrze wykonany botoks najczęściej nie daje efektu „zrobionej twarzy”.
Po prostu wyglądasz świeżo i bardziej wypoczęcie.

✨ Naturalność > przerysowanie.

📍 Jeśli zastanawiasz się, czy botoks jest dla Ciebie - link w bio.
Pierwsza konsultacja to rozmowa, nie zobowiązanie.

21/05/2026

Większość osób nie boi się samego botoksu.
Boi się efektu, który widziała u innych.

„Maska”.
Brak mimiki.
Nienaturalnie uniesione brwi.
Dziwny uśmiech.

I to jest ważne rozróżnienie:

Botoks sam w sobie nie „zamraża” twarzy.
Najczęściej problemem jest:

zbyt duża dawka,

nieodpowiednie miejsce podania,

brak uwzględnienia indywidualnej anatomii i pracy mięśni.

Dobrze wykonany zabieg nie odbiera mimiki.
Ma sprawić, że mięsień pracuje słabiej - nie przestaje pracować całkowicie.

Dlatego naturalny efekt często jest… niewidoczny dla otoczenia.

Ludzie nie mówią:
„Robiłaś botoks?”

Mówią:
✨ „Wyglądasz świeżo.”
✨ „Jakoś młodziej wyglądasz.”
✨ „Dobrze wyglądasz.”

I właśnie o taki efekt chodzi.

A Ty czego najbardziej obawiasz się przed pierwszym botoksem?
Napisz w komentarzu 👇

27/04/2026