08/08/2026
Czy hipnoza odbiera kontrolę?
To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę przed pierwszą sesją:
„Czy podczas hipnozy będę nad sobą panować?”
Tak. Profesjonalnie prowadzona hipnoterapia nie polega na przejmowaniu kontroli nad drugim człowiekiem. Podczas sesji nadal słyszysz, myślisz, możesz mówić o swoich odczuciach, poruszyć się, otworzyć oczy, a także przerwać proces.
Prawdziwy paradoks polega na czymś innym.
Często obawiamy się utraty kontroli podczas hipnozy, a jednocześnie każdego dnia pozwalamy, aby naszym życiem kierowały:
• stare lęki,
• utrwalone nawyki,
• opinie innych ludzi,
• ograniczające przekonania,
• automatyczne reakcje.
„Nie dam rady”.
„To nie jest dla mnie”.
„Zawsze taki byłem”.
„Nic się już nie zmieni”.
Powtarzane przez wiele lat zdania mogą przestać brzmieć jak zwykłe myśli. Zaczynamy traktować je jak fakty i podejmować decyzje zgodnie z nimi.
Hipnoterapia może pomóc przyjrzeć się temu, co jest rzeczywistością, a co jedynie dawnym przekonaniem lub wyuczonym schematem.
Jej celem nie jest odebranie Ci kontroli. Wręcz przeciwnie — może wspierać Cię w lepszym rozumieniu własnych reakcji, odkrywaniu ich źródeł oraz budowaniu bardziej świadomych sposobów działania.
Zamiast pytać wyłącznie:
„Czy można mnie zahipnotyzować?”
warto również zapytać:
„Co obecnie kieruje moimi decyzjami?”
„Który schemat najczęściej przejmuje u mnie stery?”
„Jak wyglądałoby moje życie, gdybym zaczął reagować inaczej?”
W Hipnoodnowie proces opiera się na rozmowie, współpracy, zaufaniu i poszanowaniu Twoich granic.
Nie musisz stawać się kimś innym. Być może potrzebujesz jedynie uwolnić się od tego, co od dawna nie pozwala Ci być sobą.
