02/10/2026
Zapraszam na niedzielne popołudnie.
Po obiedzie ideollo😊
✨KĄPIEL W DŹWIĘKACH ✨
🌿CHWILA TYLKO DLA CIEBIE 🌿
Wyobraź sobie, że na chwilę zatrzymujesz codzienny pośpiech…
Zamykasz oczy, wygodnie się układasz i pozwalasz, aby otuliły Cię dźwięki handpana, mis relaksacyjnych, gongów i innych instrumentów.
Kąpiel w dźwiękach to przestrzeń głębokiego relaksu, wyciszenia i oddechu od codzienności. Dźwięki pomagają skierować uwagę do wnętrza, rozluźnić ciało i stworzyć warunki do spokojnego odpoczynku.
✨ Co możesz zyskać dla swojego dobrostanu?
• głębokie odprężenie ciała i umysłu
• chwilę wyciszenia i odcięcia od nadmiaru bodźców
• poczucie lekkości i wewnętrznego spokoju
• rozluźnienie napięć związanych z codziennym stresem
• możliwość zatrzymania się i regenerującego odpoczynku
• kontakt ze swoim oddechem i własnymi potrzebami
• przyjemne doświadczenie dźwięku, wibracji i muzyki na żywo
To nie jest koncert, podczas którego trzeba siedzieć i słuchać.
Tutaj możesz po prostu być. Nie musisz nic robić, niczego osiągać ani niczego umieć.
🧘 Jak się przygotować?
Wybierz wygodny, niekrępujący ruchów strój. Najlepiej przyjdź chwilę wcześniej, aby spokojnie przygotować się do spotkania.
🎒 Co zabrać ze sobą?
• matę do leżenia
• koc lub coś do przykrycia
• małą poduszkę pod głowę, jeśli lubisz
• butelkę wody
• wygodny, ciepły strój
Przed wydarzeniem warto zadbać o spokojny moment dla siebie i, jeśli to możliwe, nie przychodzić bezpośrednio po bardzo obfitym posiłku.
🌙 Zarezerwuj tę chwilę dla siebie.
Połóż się. Zamknij oczy. Oddychaj.
A resztę pozwól, by zrobiły dźwięki.
Ilosc miejsc ograniczona
Zapisy - 516528664
Emocja Studio tanca i choreografii
#
