Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/198968733310239/

Bliżej Siebie

Strona główna
Polska
Słupsk
Bliżej Siebie

Wskazówki dojazdu

Kamila Walawicz-Szyszka
ROZWÓJ EDUKACJA WARSZTATY
Trenerka metody 5P- praca z przekonaniami, nieświadomymi zachowaniami. Terapeutka ustawień systemowych.

To przestrzeń poświęcona zadbaniu o siebie i uważności na potrzeby ciała.

08/10/2026

RAZEM CZY OSOBNO?

Jak funkcjonuje Wasza codzienność?
Razem czy osobno?
Jeśli stworzyliście dom,
to stworzyliście go po to,
żeby dalej tworzyć go razem.
Swoją wspólną, bezpieczną przestrzeń.
Z bagażem doświadczeń, doznań, wspólnych chwil.
W możliwością dokonywania wspólnych decyzji i wspólnych zmagań.
Nie przez wymagania.
Nie przez pretensje.
Nie przez wzajemne żale i smutki.

Dom to Wasza przestrzeń.
Wasze miejsce.

Coś, co każdego dnia możecie wspólnie budować, wspierać i dbać o SIEBIE.
Gdzie nie musicie udawać, kombinować i trzymać w SOBIE tego co nie wygodne.
Tego co ciąży i wywołuje rozczarowanie.

Jeśli czujesz, że żyjesz obok…
że wszystko jest na Twojej głowie,
że wszystko jest w Twoich rękach,
że wszystko „należy” do Ciebie…

Zatrzymaj się.

I zapytaj SIEBIE:

🍀Co chciałabym/chciałbym zmienić?
🍀Co chciałabym/chciałbym żeby wyglądało inaczej?
🍀Jak chciałabym/chciałbym żeby wyglądało?
🍀Co mi to da?
🍀Jak się wtedy poczuję?
🍀Czego potrzebuję, żeby każdy kolejny dzień był trochę lżejszy?

Bo może nie chodzi o to, żeby robić więcej.
Może chodzi o to, żeby przestać robić wszystko samemu.
Żeby znów poczuć, że jesteście w tym razem.
Nie Ty i on.
Nie Ty przeciwko niemu.
Tylko WY🫶
Bo wspólne życie nie polega na tym, że każde z Was ma swoje obowiązki.
Polega na tym, że kiedy robi się trudno, nie zostajecie z tym osobno. 🤍

Może nie chodzi o to, żeby robić więcej.
Może chodzi o to, żeby przestać robić wszystko samemu.

Jak Ci się to czuje?🤔

02/08/2026

📚POLECAJKA📚

Zastanawiasz się czasem: Co ze mną nie tak?...
Łapiesz się na tym?
A gdy zmienisz punkt widzenia i zapytasz:
Co mi się przydarzyło?

Ta zmiana perspektywy potrafi otworzyć drzwi do odpowiedzi, których od lat szukamy.

Wielu z nas przez lata nosiło przekonanie, że jest: 🌱 zbyt wrażliwe,
🌱 zbyt emocjonalne,
🌱 zbyt trudne...
Tymczasem często to nie z nami było „coś nie tak”.
To okoliczności, relacje, otoczenie i doświadczenia zbudowały obraz nas samych.

Często taki, który sprawił, że zaczęliśmy tłumić to, co było w nas najbardziej prawdziwe.

My – dorośli wychowani w latach 70., 80. i 90. – dorastaliśmy w świecie, który w dużej mierze ukształtował to, kim jesteśmy dzisiaj.
Dorastaliśmy w świecie, w którym wiele zachowań dziś nazywamy dysfunkcyjnymi, a wtedy uchodziły za normę.

Dla jednych jesteśmy pokoleniem twardej ręki.
Dla innych pokoleniem wychowanym na zasadach.
Pokoleniem od którego coraz częściej oczekuje się, byśmy słuchali swoich emocji, potrzeb i stawiali zdrowe granice.

Tylko... gdzie w tym wszystkim jesteśmy MY?

To doświadczenia, relacje i środowisko nauczyły nas przetrwania.
Nauczyły tłumić emocje.
Nie ufać.
Brać odpowiedzialność za wszystko.
Wątpić w swoją wartość.

Jednak to, co kiedyś pomagało przetrwać...
dziś może przeszkadzać naprawdę żyć.

I właśnie od tego zaczyna się zmiana.
Nie od oskarżania SIEBIE.
Ale od zaciekawienia SOBĄ.

I pytań:
Co mi się przydarzyło?
Czego wtedy potrzebowałam/-łem?
I czego potrzebuję dziś?

Do takiej zmiany perspektywy chcę Was dziś zaprosić🫶

Bo zrozumienie SIEBIE nie polega na szukaniu winy, ani w SOBIE, ani w innych.
Polega na odnajdywaniu drogi do SIEBIE.

Bo kiedy przestajemy pytać:
„Co ze mną jest nie tak?”, a zaczynamy pytać:
„Co mnie ukształtowało?”,
pojawia się przestrzeń na zrozumienie,
a nie ocenę.

31/07/2026

"NIE DZIEKUJĘ"

– Powodzenia! – Nie dziękuję...
– Wszystkiego dobrego! – Nie dziękuję...

Ile razy słyszeliśmy taką odpowiedź?
A może sami tak odpowiadamy?

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl...
Co właściwie kryje się za tymi dwoma słowami?

Mam wrażenie, że często wypowiadamy to automatycznie.
I nie chodzi o brak wdzięczności.
Bardziej o lęk.
O przekonanie, że jeśli przyjmiemy dobre słowo, coś może się nie udać.
I ta myśl, że lepiej "nie zapeszać".
Że bezpieczniej nie cieszyć się na zapas.

To przekonanie jest mocno zakorzenione w naszej kulturze.
Przez pokolenia uczono nas ostrożności, nieufności wobec szczęścia i niewychylania się.
Historia zostawiła w nas ślad.

Czasem tak głęboki, że nawet życzliwość drugiego człowieka przyjmujemy z dystansem.

A przecież życzenie powodzenia nie jest obietnicą sukcesu.
Jest gestem.
Wiarą.
Cichym wewnętrznym głosem:
🗣️"Wierzę, że sobie poradzisz."
🗣️"Trzymam za Ciebie kciuki."

Może więc następnym razem,
zamiast automatycznego "nie dziękuję",
warto powiedzieć po prostu:
– Dziękuję. Przyjmuję.

Bo przyjęcie dobra od drugiego człowieka nie odbiera pokory.
Nie przynosi pecha.

Czasem jest pierwszym krokiem do uwierzenia,
że naprawdę możemy SOBIE poradzić.
Że nam sie uda.
Że wierzymy w SIEBIE.
Że ufamy SOBIE.

A Ty... jak odpowiadasz,
gdy ktoś życzy Ci powodzenia?

Pieknego dnia Kochani 🤗🥰

# wdzięczność mają moc # rozwój # uważnośc #

09/07/2026

📚POLECAJKA 📚

Są książki, które uczą, ale są też takie,
które pomagają spojrzeć na SIEBIE z większą czułością🫂
„Twoje ciałopozytywne dojrzewanie” jest właśnie taką książką❤️
To nie tylko przewodnik po zmianach, jakie zachodzą w ciele.
To zaproszenie do budowania relacji ze SOBĄ– bez wstydu, porównywania i oceniania.
Zaproszenie do obserwacji SIEBIE w poczuciu troski i miłości.
Pokazuje SIEBIE bez ocen, porównań, bo każdy z nas jest inny, wyjątkowy i ważny.🫶

Pokazuje, że dojrzewanie nie musi być źródłem lęku, ale może stać się drogą do lepszego poznania SIEBIE.
To wartościowa lektura nie tylko dla młodych dziewczyn, które dopiero wkraczają w dojrzewanie.
Może być idealną pozycją również dla dorosłych kobiet, które chcą wspierać SIEBIe oraz swoje córki z uważnością, spokojem i zrozumieniem.

Cudowna pozycja do czytania razem z córką👩‍❤️‍👩

Bo wszystko zaczyna się od rozmowy...
i od poczucia, że z nami jest naprawdę wszystko w porządku. 🌿💜

Pięknego dnia Kochani🤗😘

09/07/2026

ZA KAŻDYM DYPLOMEM STOI HISTORIA...

Ostatnio jest mnie tutaj trochę mniej...

To był wymagający i bardzo intensywny rok.
Ale z wyboru-Mojego wyboru.
Rok pełen nauki, spotkań, doświadczeń, pytań i odpowiedzi.
Ogrom wiedzy, która nie tylko poszerzyła moje horyzonty, ale przede wszystkim zmieniła sposób patrzenia na człowieka... i na samą siebie.

Dziś odebrałam dyplom ukończenia studiów podyplomowych. ❤️
To zwieńczenie jednego z etapów, ale jednocześnie początek kolejnego.

W tym wszystkim chcę z całego serca podziękować mojemu mężowi. 🫶
Za cierpliwość, wsparcie, pomoc i otwartość na każdy mój pomysł.😅🤭
Bez Ciebie ta droga byłaby znacznie trudniejsza.

Coraz mocniej wierzę, że każda decyzja,
którą podejmujemy, staje się kolejnym punktem na linii naszego życia.
To właśnie z tych małych i dużych wyborów powstaje historia, którą tworzymy każdego dnia.

Ten rok przyniósł mi kolejne ważne decyzje.
Dziś wiem już z całym przekonaniem, że praca z drugim człowiekiem i towarzyszenie mu w jego drodze jest darem dla obu stron.
Pomagając komuś lepiej zrozumieć siebie, również uczę się, rozwijam i dojrzewam.

Bo bycie bliżej drugiego człowieka...
zawsze zaczyna się od bycia bliżej SIEBIE. 🤍

Nie tylko zdobyłam wiedzę ale odnalazłam miejsce, w którym czuję, że mogę być naprawdę potrzebna.

I chyba właśnie to jest najcenniejsze.

Dlatego ten dyplom nie zamyka żadnego rozdziału.
Wręcz przeciwnie...

Już za chwilę rozpocznę dalszą drogę.
Taką, która będzie wymagała ode mnie jeszcze więcej cierpliwości, wytrwałości i pokory.
To proces, który potrwa kilka lat.

Ale są decyzje, których nie podejmuje się dlatego, że są łatwe.
Podejmuje się je dlatego, że serce już wie,
w którą stronę chce iść. 🤍

I dziękuje Wam Kochani, że nadal tu jesteście😘

30/06/2026

JAKBYM ZRZUCIŁA ZE STO KILO... 🪨⚖️🪶

Kiedy w końcu dojrzewasz do decyzji, która ciąży Ci od lat, podejmujesz radykalny krok ku zmianie i bierzesz swoje życie w swoje ręce.
Z resztkami godności, które każdego dnia nie pozwalały Ci już dłużej odpuszczać.

I nagle pojawiają się myśli...
🤔 Co dalej?
🤔 A co, jeśli się nie uda?
🤔 Co ja teraz zrobię?
🤔 Jak SOBIE poradzę?

Kiedy decydujemy się na tak odważną zmianę, jak odejście z pracy, która od dawna odbiera nam spokój i poczucie własnej wartości, stajemy na stromym brzegu swojego życia.
Pojawia się milion pytań przesiąkniętych strachem, lękiem i niepewnością.
Czy na pewno zrobiłam/-em dobrze?
A potem... przychodzi coś zaskakującego.
Lekkość.
Jakby ktoś zdjął z ramion sto kilo.
I właśnie ta lekkość bywa najlepszym potwierdzeniem, że była to właściwa decyzja.
Bo ciało w końcu mówi:
„Dziękuję.” 🫶
🪨 Lata życia w ciągłym napięciu.
🪨 Lata stresu.
🪨 Lata przekraczania własnych granic i godności.
🪨 Lata przyzwolenia na wyzysk i brak szacunku.
🪨 Lata zmęczenia.
🪨 Lata lęku przed poniedziałkowym porankiem.
🪨 Lata życia, w którym bardziej przetrwałaś/-eś, niż naprawdę żyłaś/-eś.

Czy czujesz ten ciężar?
Czy potrafisz go sobie wyobrazić?
A może... właśnie teraz go niesiesz?

Jeśli tak, chcę Ci powiedzieć jedno.
Byłaś/-eś naprawdę silna/-ny.
I to jest warte uznania.
Ale jeszcze piękniejszy jest moment, w którym mówisz:
DOŚĆ.
❌ Nie z uporu.
❌ Nie ze złości.
❌ Nie po to, by kogokolwiek ukarać.

❤️ Ale z miłości do SIEBIE❤️

Bo to jest Twoje życie.
JEDYNE!

Nikt za Ciebie nie poniesie tych ciężarów.
Nikt za Ciebie nie przeżyje Twojego życia.

Dlatego jeśli kiedyś przyjdzie Ci stanąć na krawędzi z pytaniem:
„Czy robię dobrze?”
Zatrzymaj się na chwilę.
Posłuchaj swojego ciała.
Ono często zna odpowiedź wcześniej niż umysł.

Kochani, życzę Wam odwagi, by w najtrudniejszych decyzjach nie zgubić SIEBIE.
By wybierać nie to, co znane, ale to, co zgodne z Waszymi wartościami.
Bo godne, spokojne i szczęśliwe życie nie jest luksusem.
To coś, na co każdy z nas zasługuje. 🫶

26/06/2026

KONIEC ROKU SZKOLNEGO 🎓

Kolejny rok doświadczeń, wzruszeń, złości i radości.
Kolejny rok nauki, budowania relacji oraz poznawania SIEBIE i świata.

Nie zapominajcie dziś również o SOBIE, Kochani Rodzice.

Bez Was ten rok nie wyglądałby tak, jak wyglądał.

To przy Was dziecko czuje się bezpieczne.
To przy Was może być SOBĄ.
To przy Was potrafi wybuchnąć ogromną złością.
To Was potrafi nazwać najgorszymi i najbardziej beznadziejnymi rodzicami.
To Wam potrafi wykrzyczeć, że nauka nie ma sensu i że ma już dość.

A jeśli właśnie przy Was potrafi to wszystko zrobić, to często oznacza, że stworzyliście mu przestrzeń, w której nie musi udawać. 🫶
Poklepcie się dziś po ramieniu i szepnijcie do SIEBIE: „Dobra robota.”
A Waszym dzieciom przybijcie piątkę i powiedzcie: „Mamy to! To nasz wspólny sukces.” 💪
Bo towarzyszenie dziecku, wspieranie go, pocieszanie, tulenie, ocieranie łez i wiara w nie to jedne z najcenniejszych darów, jakie możecie mu dać.
I równie ważne jest zrozumienie, że każda nowa rzecz, której się uczą, może być trudna — bo przecież nigdy wcześniej się jej nie uczyły.
Nie zawsze będzie lekko. Ale najważniejsze, że mają w SOBIE siłę, by próbować.
By upadać i podnosić się.
Bo właśnie te doświadczenia budują w nich coś, co będzie miało ogromną wartość w ich dalszym życiu.
❤️ Gratulacje dla wszystkich dzieci. I dla wszystkich rodziców. To był Wasz wspólny rok. 🌿

25/06/2026

NIE WYSZŁO MI/NAM...

Jeśli jedynymi uczuciami jakie teraz czujesz jest:
💔 zrezygnowanie
💔 smutek
💔 żal
💔 poczucie winy
💔 złość

Pozwól SOBIE na to, aby to czuć.
To naturalna żałoba, która potrzebuje uwagi, uznania- że takie to jest i przeżycia w taki a nie inny sposób.
Bez poczucia winy, żalu do SIEBIE, bo takie to było...
Pewnie pomyślisz...co mogłam/-łem zrobić lepiej/ inaczej?
NIC!
Bo zrobiłaś/-eś wszystko na tyle na ile mogłaś/-eś na ten dany moment.
Z doświadczeniem i mądrością jaką miałaś/-eś.

I pamiętaj☝️ że po drugiej stronie też jest człowiek...
Tak samo dotknięty jak Ty...
Na swój sposób i ze swoim bagażem, doświadczeń, być może uporem...

Silny a zarazem słaby.
Waleczny a zarazem tchórzliwy.
Głośny a zarazem cichy.
Walczący o swoje granice a zarazem uległy.
Gotowy do działania, a zarazem zrezygnowany.

Każda z tych części jest też w Tobie🫵...
Uznaj je wszystkie🫂
Zauważ i przyjmij do serca,
bo każda relacja jest lustrem nas samych.

I nie myśl teraz z pozycji- "nie wyszło"🫣
Pomyśl..
🍀 Czego mnie to nauczyło?
🍀 Co chciało pokazać?
🍀 Co we mnie zmieniło?

Bo życie nie zawsze daje to, czego chcemy,
ale często pokazuje to, czego potrzebujemy.

Pewne doświadczenia są nam po prostu potrzebne, by przypomnieć nam o tym,
kim jesteśmy i pomóc wrócić do SIEBIE,
gdy gdzieś po drodze życia się od SIEBIE oddaliliśmy🫶
Po prostu popatrz na to🤗🫶

do siebie #

23/06/2026

🤍DZIEŃ OJCA🤍

Nie dla każdego wygląda tak samo...

Dla jednych jest dniem wdzięczności i wspólnego świętowania, dla innych jest dniem tęsknoty za tatą, którego już nie ma😥
Dniem, w którym bardziej niż zwykle odczuwają brak możliwości wypowiedzenia prostego: „Dziękuję”, „Przepraszam”, „Tęsknię”, „Kocham”.

Dlatego jeśli masz taką możliwość i czujesz gotowość...
wypowiedz to 🗣️,
zadzwoń ☎️,
odwiedź 🚶🙌🫶

Relacja z ojcem nie kończy się w dzieciństwie.
Ona często zostaje z nami na całe życie – w sposobie, w jaki budujemy bliskość, stawiamy granice, ufamy innym i... SOBIE.

Ojciec nie jest tylko postacią z rodzinnego albumu.Jest częścią naszej wewnętrznej historii.
To dzięki niemu tu jesteśmy, jakkolwiek ta relacja nie wygląda.

Jego obecność lub nieobecność.
Słowa, które wypowiadał.
Milczenie, którego doświadczaliśmy.
Akceptacja, krytyka, czułość lub dystans – wszystko to zostawia ślad w układzie nerwowym i w przekonaniach, które nosimy o sobie i świecie.

Dlatego Dzień Ojca dla jednych jest dniem wdzięczności.
Dla innych – dniem tęsknoty, żalu, złości lub pustki.

I każda z tych emocji ma prawo istnieć.

Dojrzałość nas, dzieci, nie polega na ocenianiu swoich rodziców, lecz polega na zrozumieniu, jaki wpływ miały nasze doświadczenia, oraz na świadomym decydowaniu, czego nie chcemy przekazywać dalej.

Bo nie mamy wpływu na to, jaką historię otrzymaliśmy. Mamy jednak wpływ na to, jaką historię napiszemy od tego momentu.

Może właśnie dziś warto spojrzeć na swoją relację z ojcem nie przez pryzmat winy czy idealizacji, ale z ciekawością i otwartością.

To często pierwszy krok do większej wolności.

Pięknego dnia Kochani🤗😘

28/05/2026

💚

Adres

Słupsk
76-200

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Bliżej Siebie opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.