18/09/2026
Moja profesjonalna relacja z oddechem zaczęła się kilka lat temu, w czasie pandemii.
Był to dla mnie wymagający czas wielu zmian i strat. Towarzyszyło mi poczucie przytłoczenia, pustki i samotności. Budowałam siebie na nowo.
Wtedy jeszcze nie wiedziałam, jak bardzo droga oddechu zmieni moje życie i jak wiele nauczy mnie o samej sobie.
Dzisiaj mogę powiedzieć, że oddech zmienił moje życie.
Początkowo praca z oddechem była dla mnie sposobem na przejście przez trudny okres, radzenie sobie z emocjami, które momentami mnie zalewały, i poszukiwaniem wspólnoty, w której odnalazłabym zrozumienie.
Z czasem zaczęłam odkrywać, jak wiele informacji niesie nasze ciało. Jak napięcie, emocje, sposób, w jaki oddychamy, oraz funkcjonowanie naszego układu nerwowego wpływają na nasze codzienne życie, wybory i relacje.
Zaczęłam rozumieć, że oddech przede wszystkim pokazuje mi moją relację z samą sobą.
Zafascynowana tą drogą podjęłam trening Breathworker w Instytucie Michała Godlewskiego, który zakończyłam po ok. 2.5 roku (bez certyfikacji). Aby pogłębić swoją wiedzę i lepiej zrozumieć różne aspekty pracy z oddechem, ukończyłam również kurs instruktorski metodą Butejko w Butejko.pl.
Od 2022 roku towarzyszę ludziom będącym w zmianie, w trudzie, w poczuciu „braku oddechu” — podczas sesji indywidualnych, grupowych i warsztatów.
Nie tylko towarzyszę w zmianie. Uczę wspierającego oddechu, sposobów rozładowywania napięcia oraz powrotu do poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa.
𝑾𝒊𝒆𝒓𝒛ę, ż𝒆 𝒋𝒂𝒌𝒐 𝒍𝒖𝒅𝒛𝒊𝒆 𝒋𝒆𝒔𝒕𝒆ś𝒎𝒚 𝒇𝒖𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆𝒎 𝒛𝒎𝒊𝒂𝒏𝒚.
Kiedy zaczynamy brać odpowiedzialność za własne stany emocjonalne i potrzeby, możemy budować bardziej świadome i bezpieczne relacje — również z naszymi zwierzętami.
I właśnie z tej perspektywy zaczęłam przyglądać się relacji człowieka z psem.
Kiedy pojawił się pomysł wspólnej pracy z Karo nad dobrostanem opiekunów, dzieci i ich psów, zobaczyłam, jak wiele nas łączy. Jak wiele jest do zrobienia zarówno w temacie pracy z zakresu behawiorystyki, edukacji dzieci, bezpieczeństwa, a także regulacji emocjonalnej i umiejętności zaopiekowania się własnymi emocjami i potrzebami, gdy mamy pod dachem wymagającego psa.
𝑷𝒊𝒆𝒔 𝒏𝒊𝒆 ż𝒚𝒋𝒆 𝒐𝒃𝒐𝒌 𝒏𝒂𝒔. 𝑷𝒊𝒆𝒔 ż𝒚𝒋𝒆 𝒛 𝒏𝒂𝒎𝒊.
Dzielimy wspólną przestrzeń, codzienność, emocje i relację.
Mam ogromny szacunek do zwierząt i z ciekawością obserwuję, jak reagują na otaczający je świat. Ich psychika jest znacznie bardziej złożona, niż często zakładamy.
Pies nie jest dodatkiem do naszego życia.
Jest istotą, którą zapraszamy pod swój dach. Ma własny język, własne potrzeby, niezwykłą wrażliwość i swój sposób doświadczania świata.
Czas spojrzeć na tę relację całościowo i objąć różne jej aspekty, na różnych etapach.
𝑪𝒐 𝒘𝒏𝒐𝒔𝒛ę 𝒅𝒐 Ł𝒂𝒑𝒄𝒊𝒆 𝑶𝒅𝒅𝒆𝒄𝒉
W Łapcie Oddech jestem po to, żeby pokazać Ci,𝐣𝐚𝐤 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐨𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡 𝐛𝐮𝐝𝐨𝐰𝐚ć 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣ę 𝐳𝐞 𝐬𝐨𝐛ą, 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐦𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐚𝐦𝐢 𝐢 𝐜𝐢𝐚ł𝐞𝐦.
𝐔𝐜𝐳ę dorosłych i dzieci oddechu, spokoju, rozładowywania napięcia i wewnętrznego wyciszenia.
Dla ciebie, żebyś:
• potrafił_a przełożyć własny spokój i samoświadomość na inne przestrzenie życia — także na kontakt z psem,
• wiedział_a, jak reagować w sytuacjach stresujących, które wymagają opanowania,
• potrafił_a lepiej radzić sobie z wymagającym zwierzęciem, z troską o dobrostan obu stron,
• potrafił_a świadomie rozpoznawać i regulować własne emocje oraz potrzeby, bez konieczności projektowania ich na zwierzę.
Dziękuję, że tu jesteś i że razem z nami stajesz do budowania lepszego świata.
Do zobaczenia!
K**a🧘♀️🐾
