Yoga with Martyna Sopot

12/10/2026

Poniedziałkowe słoneczne NAMASTE 🙏🏼 🌞 Kochani chciałabym zaprosić Was na kolejny wspólny weekend do dobrze nam już znanego, wyjątkowego miejsca 🩷
LONG VITA w sercu lasów Kaszubskiego Parku Krajobrazowego to miejsce, które powstało z pasji do zdrowia, aktywności fizycznej i natury 🌅🌲🌿
Poczuj siłę i magię tutejszej natury, wycisz zmysły, odzyskaj spokój i równowagę oraz pełnię energii ☺️ Nie przegap okazji na ten wyjątkowy czas dla Siebie 😌
Znajdźmy razem Swoją przestrzeń 🧘‍♀️ w której panuje pokój, spokój, wzajemne zrozumienie... miłość, radość, zdrowie i szczęście 🙏😌❤

🙏 KIEDY

Termin
⚠️ 20-22 Listopada ⚠️ (Piątek-Niedziela)

🙏 GDZIE
Long Vita – Czapielski Młyn
Przewóz 44, 83-324 Brodnica Górna
To tylko godzinka drogi od Trojmiasta!

POZNAJ LEPIEJ TO MIEJSCE
https://czapielskimlyn.pl

🙏 KOSZT

• 2 noclegi w przytulnym dwuosobowym pokoju + pełne wyżywienie dietetyczne (3 posiłki) + codzienne sesje jogi + medytacje + rozgrzewające seanse saunowe z saunomistrzem + kąpiele w jeziorze + nieograniczony dostęp do siłowni i Strefy SPA (basen, łaźnia parowa, sauna fińska, sauna IR, jacuzzi oraz grota solna z tężnią) = 1300 zł

• Pokój na wyłączność dla jednej osoby + pełne wyżywienie dietetyczne (3 posiłki) + codzienne sesje jogi + medytacje + rozgrzewające seanse saunowe z saunomistrzem + kąpiele w jeziorze + nieograniczony dostęp do siłowni i Strefy SPA (basen, łaźnia parowa, sauna fińska, sauna IR, jacuzzi oraz grota solna z tężnią) = 1500 zł

Bezzwrotna
zaliczka 500 zł

DOJAZD
We własnym zakresie, choć często uczestnicy oferują przejazd sobie nawzajem

⚠️⚠️⚠️Osoby zainteresowane proszę o kontakt⚠️⚠️⚠️🙏

Zachęcam i mobilizuję również do zapisów na ten tydzień 🧘🏼‍♀️

🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Air Joga/Martyna
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
9:00/Pilates/Alona
10:15/ Stretching/Alona
11:00/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
18:00/Pilates/Alona
19:15/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:15/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ Piątek
9:00/Pilates/Alona
10:15/ Stretching/Alona
🏝️SOBOTA
8:30/Pilates/Alona/
10:00/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna

07/10/2026

Pilates z Aloną w studio Yoga with Martyna 🌸 Zatrzymaj się na chwilę. Zadbaj o siebie. Poczuj swoje ciało. 🤍

Cześć! Jestem Alona – trenerka personalna i instruktorka z fitnessu, stretchingu i pilatesy dla kobiet . Od kilku lat pomagam kobietom wzmacniać ciało, poprawiać postawę i przede wszystkim lepiej czuć się we własnym ciele.

Na moich zajęciach znajdziesz spokojne tempo, świadomy ruch, oddech i dużo uwagi poświęconej prawidłowej technice. Bez presji i bez rywalizacji – w swoim tempie i z troską o siebie. 🌿

🧘‍♀️ Pilates – delikatnie wzmacnia całe ciało, poprawia stabilizację i postawę.
🌿 Stretching – rozluźnia, zwiększa zakres ruchu i daje przyjemne uczucie lekkości.
✨ Pilates + Stretching – połączenie wzmacniania i relaksu.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach 8–10 osób, dzięki czemu każda uczestniczka może liczyć na indywidualne podejście i uwagę. 🤍

📍 ul. Bitwy pod Płowcami 73/79, 81-731 Sopot

🗓️ Wtorek
9:00 Pilates | 10:15 Stretching | 18:15 Pilates + Stretching

🗓️ Piątek
9:00 Pilates | 10:15 Stretching

🗓️ Sobota
8:30 Pilates

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej.

To może być Twoja chwila tylko dla Ciebie. 🌸
Przyjdź, poruszaj się, odetchnij i wyjdź z treningu z poczuciem lekkości. 🤍

05/10/2026

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏🏼
No i przyszła jesień 🍂🍄‍🟫🌰
Hot Joga i morsowanie są świetnymi sposobami na poprawę układu odpornościowego, kondycji fizycznej i psychicznej 💪🏼 W obu tych aktywnościach stajemy twarzą w twarz ze swoimi słabościami, hartujemy ciało, przyzwyczajamy się do kontrolowanego, tzw. dobrego bólu 😌
Zadbaj o swoją świątynię wraz z nami🧘🏼‍♀️
Zachęcam do zapisów na dziś i resztę tygodnia 🌞

🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Air Joga/Martyna
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
9:00/Pilates/Alona
10:15/ Stretching/Alona
11:00/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
18:00/Pilates/Alona
19:15/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:15/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ Piątek
9:00/Pilates/Alona
10:15/ Stretching/Alona
🏝️SOBOTA
8:30/Pilates/Alona/
11:00/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna

28/09/2026

Poniedziałkowe NAMASTE 🙏🏼🌞
Cóż to był za fantastyczny weekend ❤️
Pośród wspaniałych psiaków i ich Panciów 🐶 wypełniony w każdej sekundzie pozytywną energią 🙌🏼 Pogoda jak zawsze zamówiona 😉 Pieski zjechały się w to wyjątkowe miejsce z całej Polski, razem tworząc cudowne stado 🙏🏼
Było SUPer w każdej sekundzie 🐺
No łezka mi się zakręciła 🥹
To ogromne szczęście, że mamy tak cudownych przyjaciół 🐶 i Oni mają szczęście, że mają nas 🩷
Rudzielec to najlepszy prezent jaki dostałam w życiu 🙏🏼

Standardowo mobilizuję do spędzenia tego słonecznego tygodnia z nami 🌞🧘🏼‍♀️

🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Air Joga/Martyna
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
7:30/Yiengar/Joanna
9:30/Pilates/Alona
10:15/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
7:30/Yiengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
SOBOTA/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna

14/09/2026

Poniedziałkowe NAMASTE 🙌
Rozkład jazdy na ten tydzień 🚲😜

🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Air Joga/Martyna
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
🏝️ WTOREK
7:30/Yiengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
7:30/Yiengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta

08/09/2026

Letnia domowa manufaktura rozkosznych olejków eterycznych ruszyła i wyprodukowałam kolejną serię dobrodziejstw natury 😌 w tym NOWOŚĆ inspirowana latem, król ceremonii - Malon Brazylijski 🍈😋🌞 Oczywiście nie zabrakło lawendy 🪻 słodkiej pomarańczki 🍊 no i oczywiście mojej ulubionej trawki 😎🍋

Olejki eteryczne 😌🥴🥴😌🥴 ich zadaniem jest inspirować, pobudzać zmysły, poprawiać samopoczucie i wywoływać przyjemne doznania, związane z otaczaniem się aurą zapachu, wybranego zgodnie z własnym uznaniem...Ilość tworzonych zapachów może być wręcz nieograniczona 🥑🌹🥥🌱🥭🌷🍉🌸🍍można zamykać je w nuty zapachowe, a z nich tworzyć całe akordy nowych zapachów, których dopełnieniem będzie oryginalna, twórcza nazwa przypisana kompozycji zapachowej 🌻😌
Gdybyście chcieli sprawić Sobie lub Swoim bliskim rozkoszny prezent, zapraszam na moje zajęcia oraz do zakupu! 🙂
To jedyne 50 PLN za 50ml zgrabną buteleczkę pełną dobrodziejstw natury!!!!

Studio Yoga with Martyna Sopot, Park45, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 🌊🌞

07/09/2026

Poniedziałkowe NAMASTE 🙌
Dziś Basia ponownie będzie gościć w naszym studio i zaprasza Cię na kąpiel dźwiękową w hamakach 🧘
75 minut, podczas których możesz zwolnić, odetchnąć i pozwolić sobie po prostu być 😌
❗ Zostały ostatnie dwa hamaczki❗

GRAFIK na ten tydzień 👇
🏝️ PONIEDZIAŁEK
17:00/ Air Joga/Martyna
18:30/Hot Joga & kąpiel w morzu/Martyna
20:00/Kąpiel dźwiękowa/Basia
🏝️ WTOREK
7:30/Yiengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta
🏝️ŚRODA
17:00/Air Joga/Martyna
18:30/Vinyasa/Martyna
🏝️CZWARTEK
7:30/Yiengar/Joanna
9:30/Joga na zdrowy kręgosłup/Martyna
19:00/Joga Kundalini/Aneta

02/09/2026

Wrzesień często oznacza powrót do rytmu, obowiązków i codziennego „ogarniania”.

Dlatego może właśnie teraz warto na chwilę się zatrzymać i sprawdzić: czego ja właściwie potrzebuję? 🤍

7 września zapraszam Cię na kąpiel dźwiękową w hamakach.

75 minut, podczas których możesz zwolnić, odetchnąć i pozwolić sobie po prostu być.

Dźwięki mis tybetańskich, mis kryształowych i innych instrumentów tworzą przestrzeń do głębokiego relaksu i wyciszenia.

Kąpiel dźwiękowa może pomóc Ci:
✨ rozluźnić ciało i puścić nagromadzone napięcie
✨ wyciszyć natłok myśli
✨ zwolnić i poczuć więcej spokoju
✨ oderwać się na chwilę od codzienności
✨ wsłuchać się w siebie i swoje potrzeby

A wszystko to w wygodnym hamaku🪽

7.09 | 20:00
📍 Yoga with Martyna, Sopot

Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy przez DM 🤍

Basia | Makai Sound Healing

02/09/2026

31/08/2026

🧘‍♀️ AERIAL JOGA SZARFY 🧘‍♀️
dla dzieci i młodzieży 🙃
Serdecznie zapraszam w poniedziałki i środy o 17:00 🙏
Aerial joga dla dzieci otwiera drzwi do świata zabawy, kreatywności oraz fizycznej aktywności, łącząc w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki i tradycyjnej jogi w powietrzu. Ta forma ćwiczeń nie tylko wprowadza dzieci w świat zdrowego stylu życia, ale także oferuje im unikalną przestrzeń do eksploracji i wyrażania siebie. W dzisiejszych czasach, kiedy dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami, aerial joga dla dzieci staje się coraz popularniejsza jako alternatywna forma aktywności fizycznej, która zachęca do aktywnego spędzania czasu, promując jednocześnie rozwój osobisty i emocjonalny młodych osób.

☪️ Dołącz do nas również na inne zajęcia ☯️

🏕️Studio Yoga with Martyna, Camping Park 45, ul. Bitwy Pod Płowcami 73, Sopot 🌊