Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/716547658218035/

Studio treningu Trener.Ka

Strona główna
Polska
Suszec
Studio treningu Trener.Ka

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: firmę

🏋🏋‍♀️ Pomagamy kobietom i mężczyznom odkryć siłę i radość z ruchu • Indywidualne podejście • Bez presji • Z uśmiechem i wsparciem 💯🤍

23/09/2026

Wygląd czasem myli... 😂Za uśmiechem kryje się ciężki trening! 💪Kto z Was też dał się tak „nabrać”?

18/09/2026

Kolejna część naszej rozmowy. ❤️

jeśli odpowiedź brzmi: „całe moje życie.”
to chyba mocniej nie trzeba tego podsumowywać.

więcej energii, więcej siły, więcej chęci do ruchu. Jeden trening zamienił się w dwa. Zmieniło się podejście do siebie, do aktywności, do codzienności 🥹
czasem zaczynasz, bo chcesz schudnąć..
A po drodze okazuje się, że zmieniasz DUŻO WIĘCEJ niż ciało ❤️

11/09/2026

Mamy dla Was kolejne efekty, którymi musimy się podzielić! 😍
Ta niesamowita przemiana to owoc współpracy z naszą trenerką Oliwia Kaszta . W swoim tempie oraz z mądrym i dopasowanym do codzienności planem.
Zmiana nawyków żywieniowych oraz wprowadzenie treningu siłowego przyniosła rewelacyjne rezultaty:
🔥 -5 kg
🔥 -45,5 cm łącznie w obwodach!

Duma nas rozpiera, bo to nie tylko liczby. To także znacznie lepsza postawa, widoczne wysmuklenie buzi oraz całego ciała, więcej energii, jędrniejsza skóra i zdrowie na pierwszym miejscu. Gratulujemy i kibicujemy w dalszej drodze! 👏👏
A jeśli Ty marzysz o swojej przemianie, nie czekaj na “odpowiedni moment”. Wpadaj do nas już dziś! 👋✨

09/09/2026

Gdy pytacie, jak wygląda poranna rutyna naszych trenerów... 🥐☕️ W naszym studio dbamy o to, żeby nikt na treningu się nie nudził (i nie miał siły schodzić po schodach).
Kto dzisiaj ma w planie bułgary? 🤣💪

02/09/2026

Dlaczego kobiety wybierają kameralne studio na uboczu zamiast dużej siłowni?

Bo nie każda kobieta chce i potrafi wejść na wielką siłownię i od pierwszego dnia czuć się tam jak u siebie.

I właśnie dlatego powstało nasze studio. ❤️

Bez dzikich tłumów, bez oceniających spojrzeń, bez zastanawiania się, czy dobrze wykonujesz ćwiczenie i czy ktoś właśnie Cię nie nagrywa..

U nas trenujesz pod opieką trenera, w kameralnej przestrzeni i wśród ludzi, którzy przyszli dokładnie po to samo - zadbać o siebie.

Chcemy, żebyś czuła się tutaj swobodnie, nawet jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś. Żebyś mogła pytać, popełniać błędy, uczyć się i z treningu na trening czuć się coraz pewniej.

Bo trening nie powinien być kolejnym miejscem, w którym musisz coś komuś udowadniać.

Masz przyjść. Czuć się bezpiecznie. I zrobić coś dobrego dla siebie. ❤️

A najlepiej o tym, dlaczego kobiety wybierają właśnie nas, opowiedzą… one same. 🎥

28/08/2026

I właśnie dlatego warto robić takie rzeczy ❤️
Jeszcze chwilę temu to był tylko pomysł… a wczoraj zobaczyliśmy, ilu ludzi potrafi zebrać się w jednym miejscu po prostu po to, żeby pomóc drugiemu człowiekowi.

Dziękujemy każdej osobie, która była z nami dla Rafała. 🥹

Tym, którzy prowadzili swoje strefy i zajęcia.
Tym, którzy pomagali w organizacji.
Tym, którzy przyszli poćwiczyć, zabrali dzieci, wrzucili pieniądze do puszki, kupili coś, udostępnili wydarzenie albo po prostu byli z nami. ❤️

Każdy z Was dołożył do tego swoją cegiełkę.
I patrząc na to wszystko, naprawdę mam poczucie, że razem możemy zrobić dużo więcej, niż nam się wydaje.

Dziękujemy. Naprawdę. ❤️
DZIAŁAMY DLA TYCH, KTÓRZY NIE MOGĄ.

26/08/2026

MAMY WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW DLA WAS NA JUTRO 😍😎

Z Maratonu Fitness zrobiło nam się już całe miasteczko sportu, zdrowia i dobrej energii 😍 I chyba czas pokazać Wam dokładniej, co będzie się działo!

🥊 BOKS – będzie można założyć rękawice, spróbować podstaw i zobaczyć, jak wyglądają zajęcia.

🏋️ TRENING PERSONALNY – podstawowe ćwiczenia siłowe, technika i możliwość podpytania trenerów o wszystko, co związane z treningiem.

⚖️ ANALIZA SKŁADU CIAŁA – sprawdzimy Was na wadze analitycznej i omówimy wyniki.

💃 ZUMBA – dużo ruchu, muzyki i dobrej energii!

🧘‍♀️ JOGA – trochę spokojniej, czyli ruch, oddech i chwila dla swojego ciała.

🙌 FIZJO – będzie można porozmawiać, zadać pytania i dowiedzieć się więcej o swoim ciele, bólu czy profilaktyce.

✨ REIKI – będzie okazja dowiedzieć się, czym właściwie jest Reiki, na czym polega i spróbować czegoś zupełnie innego.

A dla dzieci (i nie tylko 😄):
🎨 malowanie twarzy
🩷 warkoczyki i fryzurki
🌸 tworzenie flower boxów

Będą też fit wypieki, kawa, herbata, woda i miejsce, żeby po prostu usiąść, pogadać i pobyć z nami. ☕❤️

Dlatego nawet jeśli nie ćwiczysz – PRZYJDŹ.
Zabierz dzieci, rodzinę, znajomych. Nie musisz korzystać ze wszystkich stref. Możesz wpaść choć na chwilę.

Bo całe to zamieszanie robimy z jednego powodu – dla Rafała. ❤️

Chcemy zebrać jak najwięcej pieniędzy na jego leczenie i rehabilitację. Każda osoba, każde udostępnienie i każda złotówka naprawdę mają znaczenie.

📅 27.08.2026
⏰ 18:30–21:30
📍 Stadion MORiS Pszczyna

Zróbmy tam tłum. ❤️

DZIAŁAMY DLA TYCH, KTÓRZY NIE MOGĄ.

20/08/2026

27 SIERPNIA ROBIMY COŚ NAPRAWDĘ DUŻEGO ❤️

Kiedy zaczęliśmy pisać do ludzi z pomysłem tego wydarzenia, nie spodziewaliśmy się, że aż tyle osób od razu powie: JESTEM. POMAGAM. 🥹

I dlatego… to już nie będzie tylko Maraton Fitness.
Robimy całe miasteczko sportowe! 😍

Ale zanim napiszemy Wam, co tam będzie, chcemy powiedzieć po co właściwie to wszystko robimy.

Robimy to dla Rafała. ❤️
Cztery reanimacje, trzy tygodnie śpiączki i ciężkie powikłania po zabiegu kardiologicznym. Jego życie zmieniło się całkowicie w ciągu kilku chwil.

Ale żyje.
Jest z nami.
I walczy.

Dzisiaj walczy o coś, nad czym większość z nas nawet się nie zastanawia - o swoją sprawność i możliwość powrotu do normalnego życia.

A my? Mamy sprawne ciała. Możemy chodzić, ćwiczyć, tańczyć, biegać.

Więc 27 sierpnia wykorzystamy swoją sprawność, żeby pomóc Rafałowi odzyskać jego ❤️

I będzie się działo:

🥊 boks
🏋️ trening personalny
💃 zumba
🧘‍♀️ joga
🙌 fizjo
⚖️ badanie na wadze analitycznej
✨ sesje Reiki
🎨 malowanie twarzy
🩷 warkoczyki i fryzurki dla dzieci
…i jeszcze więcej!

Możesz przyjść poćwiczyć.
Możesz zabrać dzieci.
Możesz skorzystać ze stref.
Albo możesz po prostu wpaść i być z nami.

Nie musisz być fit.
Nie musisz ćwiczyć. Po prostu przyjdź.
Bo tego dnia każda obecność, każde udostępnienie i każda złotówka ma znaczenie.

📅 27.08.2026
⏰ 18:30–21:30
📍 Stadion MORiS Pszczyna

Weź rodzinę. Weź znajomych. Udostępnij.
Zróbmy tam tłum. Zbierzmy dla Rafała tyle, ile tylko się da. ❤️

DZIAŁAMY DLA TYCH, KTÓRZY NIE MOGĄ.

12/08/2026

Macie takie efekty, że żal byłoby gdybyśmy się nimi nie dzielili 😍

Ta przemiana to efekt współpracy z Trenerką Oliwią Oliwia Kaszta 💪
Bez presji na "perfekcję", ale z mądrym planem, który Oliwia dostosowała do jej codzienności.

Po prostu – rzetelne robienie swojego i zobaczcie, jakie są efekty! Ujędrnienie całego ciała, poprawa postawy oraz zarys mięśni.. To dopiero początek przygody z siłownią dla Sandry, ona nie zmieniła tylko swojej sylwetki ale także zyskała ogromną pewność siebie, energię do działania i zdrowe nawyki na lata! 🔥

Brawo Sandra, duma nas rozpiera!
Kibicujemy Ci dalej i nie możemy się doczekać kolejnych efektów! 👏

A jeśli Ty czujesz gotowość na swoją własną zmianę, to wpadaj do naszego studia i nie czekaj na nowy rok !🏋️‍♀️✨

Adres

Suszec, Ulica Pszczyńska 65
Suszec
43-267

Telefon

+48796523397

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Studio treningu Trener.Ka opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.