POSTUROLOGIA.pl

25/08/2026

⬛ Studium przypadku | Stopa wydrążona
CO WIDZIMY W STOPIE WYDRĄŻONEJ?
Uniesione są łuki podłużne, powierzchnia podparcia jest mniejsza, a naciski koncentrują się głównie w okolicy pięty oraz głów kości śródstopia [1].
W badaniu mogą pojawić się m.in.:
➡️ szpotawe ustawienie tyłostopia,
➡️ przeciążenia MTP I i V,
➡️ metatarsalgia i bóle podeszwowe,
➡️ wzmożone napięcie rozcięgna podeszwowego,
➡️ palce młotkowate lub szponiaste,
➡️ niestabilność stawu skokowego.

📌 CO POKAZUJEMY NA FISZKACH?
➡️ ocenę podoskopową stopy wydrążonej,
➡️ miejsca typowych przeciążeń,
➡️ rozkład nacisków w staniu,
➡️ wskaźnik sklepienia AI,
➡️ analizę podczas chodu,
➡️ narzędzia różnicowania,
➡️ przykłady efektów terapii.
BADANIE → RÓŻNICOWANIE → BIOMECHANIKA → ZAOPATRZENIE 🔎
🎓 Metodologii badania stóp, analizy chodu i różnicowania wad uczymy podczas Dobrej Szkoły Ortopodologii.
🔗 https://edupodologia.pl/.../dobra-szkola-ortopodologii.../
👤 Karolina Trąbska
☎️ +48 609 318 398
📧 [email protected]

24/08/2026

🎓 Jeśli chcesz pogłębić temat anatomii, rozwoju stopy, obrazowania RTG i biomechaniki kości skokowej, zapraszamy na kurs Dobra Szkoła Ortopodologii.
Podczas szkolenia analizujemy te zależności na konkretnych przypadkach klinicznych i obrazowaniu.
🔗 https://edupodologia.pl/.../dobra-szkola-ortopodologii.../

18/08/2026

⬛ Studium przypadku | Atypowa kość skokowa
Pacjent bez dolegliwości bólowych. Zgłasza jednak jedną, pozornie błahą obserwację: podczas biegu ma wrażenie „jakby nie panował nad lewą stopą”.
🎯 Cel pacjenta: nie leczenie bólu, ale poprawa funkcji stopy i parametrów podczas aktywności sportowej.

17/08/2026

Kość skokowa nie posiada bezpośrednich przyczepów mięśniowych. A mimo to jej ustawienie ma ogromne znaczenie dla biomechaniki całej stopy.
Dlaczego? 👇

🟧 Anatomia funkcjonalna | Kość skokowa (1/6)

Dziś zaczynamy nowy cykl postów z Anatomii funkcjonalnej - tym razem poświęcony kości skokowej. 🦴
Poprzedni cykl dotyczył palucha - jeśli go przegapiliście, zajrzyjcie do naszych wcześniejszych postów.

KOŚĆ SKOKOWA — OŚ PRZYŚRODKOWA I RELACJA Z PIERWSZYM PROMIENIEM

Kość skokowa nie posiada bezpośrednich przyczepów mięśniowych. A mimo to jej ustawienie ma ogromne znaczenie dla biomechaniki całej stopy.

Dlaczego? 🔎

Kość skokowa stanowi jeden z kluczowych elementów osi przyśrodkowej stopy. Łączy tyłostopie ze śródstopiem i wpływa na przestrzenną relację pomiędzy kością piętową, łódkowatą a pierwszym promieniem [3].

To właśnie dlatego w ocenie funkcjonalnej warto zwrócić uwagę nie tylko na sam pierwszy promień, ale również na to, w jakiej relacji pozostaje on do osi kości skokowej.

📐 Jednym z parametrów wykorzystywanych w badaniu radiologicznym jest kąt pomiędzy osią długą kości skokowej a osią pierwszej kości śródstopia — oceniany na zdjęciu RTG w obciążeniu [4].

Zmiana tej relacji może towarzyszyć zaburzeniom ustawienia łuku przyśrodkowego oraz zmianom wzorca pracy przodostopia [1,2].

⚠️ WAŻNE

Brak bezpośrednich przyczepów mięśniowych sprawia, że pozycja kości skokowej jest efektem geometrii powierzchni stawowych, stabilizacji więzadłowej oraz sił działających na nią pośrednio poprzez pozostałe struktury stopy i podudzia [3].

Można powiedzieć, że jest swoistym biomechanicznym „zwornikiem” stopy - przyjmuje i przekazuje obciążenia pomiędzy podudziem a stopą.

📌 WARTO WIEDZIEĆ

U dzieci relacje pomiędzy kością skokową, śródstopiem i łukiem podłużnym zmieniają się wraz z rozwojem stopy. Dlatego ocena radiologiczna stopy dziecka wymaga uwzględnienia wieku oraz fizjologicznych zmian zachodzących w trakcie wzrostu [4].

👉 A co dzieje się, gdy zmienia się relacja kości skokowej względem pozostałych elementów osi przyśrodkowej?

O tym w kolejnych częściach naszego cyklu „Anatomia funkcjonalna”. 🦴

🎓 Jeśli chcesz szerzej poznać zależności pomiędzy anatomią, radiologią i biomechaniką stopy, zapraszamy na kurs Dobra Szkoła Ortopodologii.

Podczas szkolenia analizujemy te relacje na konkretnych przypadkach klinicznych i obrazowaniu radiologicznym.

🔗 https://edupodologia.pl/kursy/dobra-szkola-ortopodologii-piwo-iv-moduly-kursu/

👤 Karolina Trąbska
☎️ +48 609 318 398
📧 [email protected]

13/08/2026

🩺 CZEGO TAK NAPRAWDĘ POTRZEBUJE OD WKŁADKI ŁUK PODŁUŻNY STOPY? …post edukacyjny dla Specjalistów projektujących wkładki ⬇️

29/07/2026

⬛️ Studium przypadku | Stopa sierpowata (Część 1/3)
STOPA ROTHBARTA — kiedy przywiedzenie przodostopia tylko „pozoruje" stopę sierpowatą
Nie każde przywiedzenie przodostopia to stopa sierpowata — i nie każda „sierpowatość" jest realnym przywiedzeniem śródstopia. Ten pozornie prosty obraz potrafi wprowadzić w błąd, a Brian A. Rothbart zwrócił uwagę właśnie na jego istotę [1].
📐 Przywiedzenie przodostopia (metatarsus adductus, stopa „C", stopa sierpowata) powstaje już na poziomie linii Lisfranca i oceniane jest radiologicznie w projekcji grzbietowo-podeszwowej. Osią diagnostyczną przyjmuje się oś II kości śródstopia — najbardziej stabilną ze wszystkich pięciu, biomechanicznie blokowaną przez swoje pasmo klinowe.
🔬 Warto pamiętać o ontogenezie. Po urodzeniu przywiedzenie sięga nawet 20–30°, ale szybko musi „dorosnąć" — u dorosłych opisuje się wartości rzędu 5–15°. Różnica bezwzględna jest niewielka, a mimo to musi dojrzeć, ponieważ w trzecim roku życia intensywnie kostnieje kość łódkowata. To dwuznaczność słowa „dorosła" nieraz sprawiała diagnostom kłopot.
🧭 Rzeczywiste przywiedzenie o małym stopniu poddaje się terapii łatwo. Rzadko jednak spotykamy tak „czystą" postać — najczęściej podczas przywodzenia przodostopia dochodzi do jego szpotawienia. A to już wada trójpłaszczyznowa, wymagająca nie tylko odwiedzenia przodostopia, ale i pracy nad eliminacją supinacji — Rothbart podkreślał rolę rozluźniania struktur na całej osi Lisfranca [1].
❗ Kluczowe jest ustawienie tyłostopia. To tu kryje się „pozorne przywiedzenie przodostopia", które potrafi symulować stopa końska — pięta szpotawa pozoruje szpotawy przodostopie. Dlatego ten bardzo częsty problem, potraktowany pobieżnie samą oceną osi długiej stopy, nierzadko wprowadza w błąd.
🔬 Znaczenie kliniczne przywiedzenia śródstopia podkreślają też prace wiążące je z częstością i nasileniem palucha koślawego [5, 6].
❓ Pojawiają się pytania stymulujące badania: czy z rozwojem stopy w stawie Lisfranca współzależy fizjologiczna po urodzeniu stopa Mortona? I czy można to obserwować przesiewowo w kontekście fizjologicznej torsji szyjki kości skokowej?
📚 Z KARUZELI FISZEK dowiesz się, jak to BADAĆ i RÓŻNICOWAĆ:
◆ jak ocenić radiologicznie kąt przywiedzenia śródstopia (metoda Sgarlato) [2, 3, 4]
◆ co w biomechanice śródstopia decyduje o wyborze osi diagnostycznej
◆ co potrafi „pozorować" stopę Rothbarta — czyli czego szukać w różnicowaniu [1]
◆ co pokazuje pedobarografia w staniu i chodzie, gdy obraz oglądowy milczy
🎓 To niewielki wycinek tego, jak w Dobrej Szkole Ortopodologii (DSO) uczymy czytać stopę — od anatomicznej normy, przez patologie, aż po szczegółową metodologię badania i projektowanie indywidualnych rozwiązań. Jeśli chcesz pewniej różnicować takie przypadki — zapraszamy.
👉 https://edupodologia.pl/.../dobra-szkola-ortopodologii.../
👤 Karolina Trąbska · ☎️ +48 609 318 398 · 📧 [email protected] — współpraca z Partnerami (pełna ścieżka), kursy, dofinansowanie.

27/07/2026

🟧 Anatomia funkcjonalna | Paluch (10/11) 🦶
PŁYTKA PODESZWOWA PALUCHA — MAŁA STRUKTURA, DUŻA BIOMECHANIKA
— bierny stabilizator stawu MTP I
…X część cyklu o paluchu ⬇️
🖼️ CO ZNAJDZIESZ NA FISZCE
Anatomiczny przekrój płytki podeszwowej stawu MTP I z opisem:
• torebki stawowej,
• dystalnego przyczepu części włókien rozcięgna podeszwowego,
• ścięgna mięśnia zginacza krótkiego i długiego palucha,
• trzeszczek,
• więzadła pobocznego.

🟧 Anatomia funkcjonalna | Paluch (10/11) 🦶
PŁYTKA PODESZWOWA PALUCHA — MAŁA STRUKTURA, DUŻA BIOMECHANIKA
— bierny stabilizator stawu MTP I

…X część cyklu o paluchu ⬇️

Płytka podeszwowa palucha rzadko jest pierwszym bohaterem analizy klinicznej. Najczęściej pojawia się dopiero przy okazji bólu przodostopia, niestabilności stawu MTP I lub zaburzeń funkcji palucha.

A jednak to właśnie ona stanowi jeden z najważniejszych elementów biernej stabilizacji pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego — pełniąc rolę biomechanicznego „bezpiecznika” podczas fazy podporu i propulsji [1,2].

🔹 ANATOMIA

Płytka podeszwowa to gruba struktura włóknisto-chrzęstna znajdująca się po podeszwowej stronie stawu MTP I.

Łączy:
• głowę I kości śródstopia,
• podstawę paliczka bliższego palucha,
• ścięgna mięśnia zginacza krótkiego palucha,
• trzeszczki,
• więzadła poboczne stawu.

Nie działa więc jako pojedynczy element — jest częścią złożonego kompleksu stabilizującego paluch [1,3].

🔹 BIOMECHANIKA

Główne funkcje płytki podeszwowej:

✔ ogranicza nadmierny wyprost palucha w stawie MTP I,
✔ chroni powierzchnie stawowe i aparat trzeszczkowy przed przeciążeniem,
✔ wspiera prawidłowe napięcie rozcięgna podeszwowego,
✔ umożliwia efektywne działanie mechanizmu windlass podczas propulsji [2,4].

Dzięki niej paluch pozostaje stabilnym punktem podporu i może skutecznie przenosić obciążenia.

🔹 CO DZIEJE SIĘ, GDY PŁYTKA TRACI WYDOLNOŚĆ?

Problemy z płytką podeszwową najczęściej nie wynikają z jednego urazu. Zdecydowanie częściej są efektem przewlekłego przeciążenia:

• nadmiernego wyprostu MTP I,
• niestabilności pierwszego promienia,
• zaburzonej pracy trzeszczek,
• zmienionego rozkładu sił w przodostopiu [3,5].

Objawy mogą obejmować:
➡ ból podeszwowej strony palucha,
➡ uczucie niestabilności,
➡ „uciekanie” palucha w wyprost,
➡ przeciążenie okolicy trzeszczek.

🔹 DLACZEGO RTG MOŻE BYĆ PRAWIDŁOWE?

Dysfunkcja płytki podeszwowej często dotyczy tkanek miękkich, dlatego obraz RTG może nie wykazywać zmian mimo wyraźnych objawów klinicznych.

W takich przypadkach kluczowe znaczenie ma:
• badanie funkcjonalne,
• analiza obciążania palucha,
• ocena pracy pierwszego promienia,
• a w razie potrzeby USG lub MRI [5].

🔹 PERSPEKTYWA KLINICZNA

Płytka podeszwowa palucha nie jest „dodatkową strukturą”.
To jeden z głównych elementów odpowiedzialnych za stabilność MTP I.

Gdy przestaje prawidłowo kontrolować ruch, paluch traci swoją funkcję podporową, a organizm zaczyna szukać kompensacji — zarówno w obrębie przodostopia, jak i wyżej w łańcuchu biomechanicznym.

Płytka podeszwowa nie boli bez powodu.
Ból pojawia się wtedy, gdy paluch przestaje być stabilnym punktem przenoszenia obciążeń.
Zrozumienie jej roli pozwala połączyć pozornie niezależne objawy: ból, przeciążenie, niestabilność i brak zmian widocznych w klasycznym RTG.

🖼️ CO ZNAJDZIESZ NA FISZCE

Anatomiczny przekrój płytki podeszwowej stawu MTP I z opisem:
• torebki stawowej,
• dystalnego przyczepu części włókien rozcięgna podeszwowego,
• ścięgna mięśnia zginacza krótkiego i długiego palucha,
• trzeszczek,
• więzadła pobocznego.

🎓 ROZWIŃ WIEDZĘ Z NAMI

Jeżeli chcesz rozumieć paluch nie tylko anatomicznie, ale przede wszystkim funkcjonalnie i klinicznie — od stabilizacji MTP I po biomechanikę obciążeń — poznasz te zależności na kursie Dobra Szkoła Ortopodologii (DSO).
👉 https://edupodologia.pl/kursy/dobra-szkola-ortopodologii-piwo-iv-moduly-kursu/

Anatomię „od środka” pokazujemy również podczas kursu Anatomia Sekcyjna Kończyn Dolnych.
👉 https://edupodologia.pl/kursy/anatomia-sekcyjna-konczyn-dolnych/

🧭 ZAINTERESOWAŁO CIĘ TO I MYŚLISZ, JAK WPROWADZIĆ TO U SIEBIE?

Za każdym naszym kursem stoi cały system — uczymy od podstaw, wspieramy w wyposażeniu gabinetu i towarzyszymy w rozwoju.

Badaj z PODOLOGIA.pl i projektuj indywidualne rozwiązania w zgodzie z biomechaniką oraz budową stopy.

👤 Karolina Trąbska
☎️ +48 609 318 398
📧 [email protected]
🌐 www.edupodologia.pl
(dofinansowanie KFS / BUR)
🌐 podologia.pl — współpraca
🌐 edupodologia.pl — kursy
🌐 sklep.podologia.pl — sklep dla Specjalistów

PODOLOGIA.pl — znacznie więcej niż stopy.

📚 Literatura

Standring S, editor. Gray's Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice. 42nd ed. Elsevier; 2021.
Coughlin MJ, Saltzman CL, Anderson RB. Mann's Surgery of the Foot and Ankle. 9th ed. Elsevier; 2014.
Sarrafian SK. Anatomy of the Foot and Ankle: Descriptive, Topographic, Functional. 2nd ed. Lippincott Williams & Wilkins; 1993.
Fuller EA. The windlass mechanism of the foot: a mechanical model to explain pathology. J Am Podiatr Med Assoc. 2000;90(1):35–46.
Nery C, Coughlin MJ, Baumfeld D, Mann TS, Baumfeld T. Hallux valgus and plantar plate pathology. Foot Ankle Clin. 2018;23(2):267–279.

21/07/2026

W tym poście pokazujemy paznokieć nie jako izolowaną strukturę, lecz jako element funkcjonalny palucha — ściśle powiązany z jego anatomią, ruchem i obciążeniem.
📌 CZEGO DOWIESZ SIĘ Z FISZEK
🔬 Budowę płytki paznokcia i jej charakter histologiczny [2, 3].
📊 Podział funkcjonalny na macierz i łożysko wraz z ich udziałem procentowym [2].
🌙 Znaczenie lunuli i dlaczego jej brak nie musi oznaczać patologii [2].
🩺 Kliniczne konsekwencje urazów, przeciążeń i stanów zapalnych w obrębie macierzy [3].
⚠️ Dlaczego zmiany barwnikowe paznokcia zawsze wymagają myślenia „od macierzy" [6].

14/07/2026

🟧 Anatomia funkcjonalna | Paluch (8/11)
Kontynuujemy cykl postów o paluchu i to już ósma część z tego cyklu ⬇️
📌 CZEGO DOWIESZ SIĘ Z FISZEK:
- Przebieg głównej osi ukrwienia palucha „od pnia do palca".
- Podział na układ podeszwowy i grzbietowy oraz zakres ich zaopatrzenia.
- Znaczenie zespolenia naczyniowego dla bezpieczeństwa perfuzji.
- Rolę aparatu kłębkowego (Serca Massona) w regulacji przepływu krwi w paluchu.
🩺 A na tej podstawie: dlaczego ból naczyniowy nasila się w spoczynku, a mechaniczny w obciążeniu?

29/06/2026

🦶 W świecie wiedzy o stopie
Paluch — i tylko paluch
Część VII: PraPALUCH
Jak zmieniał się paluch ewolucyjnie?
Obraz mówi więcej niż tysiąc słów…

🦶 W świecie wiedzy o stopie
Paluch — i tylko paluch
Część VII: PraPALUCH

Jak zmieniał się paluch ewolucyjnie?
Obraz mówi więcej niż tysiąc słów…

To, co dziś wydaje się oczywiste, jest efektem milionów lat ewolucji.

👉 Spójrz na ilustrację - widać na niej drogę, jaką przeszedł paluch: od narządu chwytnego do jednego z kluczowych elementów aparatu ruchu.
Bo paluch to nie tylko jeden z palców stopy — to kluczowy element odpowiadający za prawidłowe wybicie stopy podczas chodu.

🧠 A jeśli stopy to Twoja pasja? Jesteś głodny wiedzy?
Dawaj do nas!
Zbieramy ludzi, którzy pasjonują się tym tematem i chcą rozwijać się podczas naszych szkoleń.

👉 Dołącz tutaj: Dobra Szkoła Ortopodologii : https://edupodologia.pl/kursy/dobra-szkola-ortopodologii-piwo-iv-moduly-kursu/