Dobro Lasu

04/10/2026

14/08/2026

Takie uśmiechy pojawiają się, kiedy spędzamy czas w naturze 😊

Czasem słyszę pytanie: „Po co iść na kąpiel leśną i płacić za wyjście do lasu, skoro mogę pójść sam albo sama?”

Oczywiście, że możesz. I naprawdę do tego zachęcam ❤️

Ale zauważyłam, że kiedy na chwilę puszczamy kontrolę i wiemy, że przewodnik przygotował dla nas przestrzeń i aktywności, doświadczenie staje się zupełnie inne. Nie zastanawiamy się, co teraz robić, gdzie iść, ile już czasu minęło ani czy zaraz trzeba wracać. Nie sięgamy co chwilę po telefon. Możemy po prostu być.

Powoli wchodzimy w taki przyjemny stan flow. Umysł zwalnia, ciało się rozluźnia, a uwaga zaczyna dostrzegać rzeczy, które na co dzień łatwo przeoczyć.

Lubię też to, że w grupie każdy zauważa coś innego. Patrzymy w tym samym kierunku, a jednak każdy dostrzega inne piękno lasu. Dzieląc się tym później, odkrywamy go na nowo, oczami innych.

I chyba właśnie za to najbardziej lubię grupowe kąpiele leśne. Za tę ciekawość, zaskoczenie i poczucie, że każda z nich jest trochę inną historią.

05/08/2026

Gdyby droga była zbyt łatwa, nie było by aż takiej satysfakcji z wejścia na szczyt. Musi nam się trochę spocić dupsko zanim zobaczymy te piękne widoki. Wjazd kolejką czy samochodem na taki widok to nie to samo. Bo nie zawsze chodzi o cel, tylko właśnie droga jest tym kluczowym elementem. I tak trochę jest z tym naszym życiem, co nie? Tak łatwo skupiamy się na celu, kolejnym projekcie, marzeniu, miejscu, do którego chcemy dotrzeć. A przecież większość naszego życia dzieje się właśnie pomiędzy. W drodze.

Kąpiele leśne nam o tym przypominają. Nie trzeba podczas nich nic osiągnąć ani niczego udowadniać. Wręcz przeciwnie, przypominają, że można na chwilę przestać pędzić. Posłuchać szumu liści, zauważyć światło przebijające przez gałęzie, poczuć zapach lasu.



Droga wcale nie jest tylko środkiem do celu. To ona jest życiem, na niej spotykamy ludzi, uczymy się, zmieniamy i odkrywamy siebie.

28/07/2026

Cześć, tu Karolina Erasmus.
Tak, Erasmus to moje nazwisko i nie, nigdy nie byłam na wymianie studenckiej. 🙂
Od wielu lat podróżuję, choć ostatnio coraz częściej możecie spotkać mnie w okolicach Szczecina.

Najlepiej czuję się wtedy, gdy mogę odłożyć telefon i wyjść do natury. Podczas podróży nauczyłam się, że najpiękniejsze doświadczenia rodzą się z prostych rzeczy – nocy pod namiotem, porannej kawy nad jeziorem, posiłku ugotowanego na ogniu czy drogi prowadzącej w nieznane. To one ukształtowały mnie i sposób, w jaki dziś patrzę na świat.

Bycie przewodnikiem kąpieli leśnych spaja wszystkie moje doświadczenia w całość, zarówno te z podróży, jak i zawodowe. Praca z dziećmi, szycie ekologicznych doniczek, organizacja wydarzeń, bycie przewodniczką narciarską i życie blisko natury zaprowadziły mnie do tego, czym zajmuję się dzisiaj.

Choć natura od zawsze była częścią mojego życia, to właśnie kąpiele leśne nauczyły mnie doświadczać jej jeszcze pełniej. Zaczęłam dostrzegać więcej, słyszeć więcej i z większą ciekawością odkrywać to, co wcześniej umykało.

Dziś zapraszam do tego Ciebie. Chcę Ci pokazać, że las to miejsce, w którym można poczuć się swobodnie, rozbudzić swoją ciekawość, przeżyć przygodę i odkryć, jak dobrze jest po prostu być blisko natury.

Bo wierzę, że najlepsze przygody zaczynają się wtedy, gdy zwalniamy, otwieramy się na to, co nas otacza, i pozwalamy naturze nas zaskoczyć.

08/07/2026

Mam takie refleksje, kiedy patrzę na to zdjęcie zrobione przez mojego tatę, to myślę sobie że im więcej czasu przebywam w naturze, tym coraz łatwiej jest mi uspokoić moje myśli. I mimo tego, że na co dzień płyną właśnie jak rzeka, to kiedy na chwilę się zatrzymam i posiedzę w naturze, potrafię zobaczyć tej rzeki dno.

I też ta ważka, która na tym zdjęciu dała się złapać, jest dla mnie takim przypomnieniem o właśnie takiej uważności.

06/07/2026

Bo dobrze czasem jest walnąć się na trawie! Dobrze dla ciała i dla głowy, tak mówią badania, a nie zabobony ;) Najlepiej jest dotknąć ziemi odkrytą częścią ciała, a stopą to już w ogóle the best. Tu akurat padłam po wspinaczce, więc wybaczcie pozycję bezsilnego placka. Tutaj ciekawy artukuł na temat uziemiania: https://eyeshield.com/uziemienie-ciala-jakie-korzysci-dla-organizmu-niesie-uziemianie/

27/06/2026

Czy wiesz, że w półmroku Twój wzrok robi krok w tył, a do głosu dochodzą pozostałe zmysły? Ucho wyłapuje szelest, którego za dnia by nie usłyszał, skóra czuje ciepło powietrza, a nos zapach gleby po zmroku. Kąpiel leśna w pełni księżyca to zaproszenie, żeby poczuć przestrzeń inaczej niż zwykle. Poniedziałek, 29 czerwca, 21:30, koło Parku Kasprowicza. Liczba miejsc ograniczona. Wyślij wiadomość i zapisz się teraz.

24/06/2026

Miejsce, które dobrze znasz , może wyglądać zupełnie inaczej w blasku księżyca. Znane ścieżki, drzewa i zakątki parku nocą nabierają nowego charakteru, a miejska przestrzeń odsłania swoje spokojniejsze, bardziej tajemnicze oblicze.

Przed nami długie letnie wieczory, czyli idealny czas, by zwolnić tempo, wyciszyć się i doświadczyć natury w inny sposób. Nocna kąpiel leśna to okazja, by na chwilę odłożyć codzienny pośpiech, zanurzyć się w atmosferze letniej nocy i pobyć bliżej siebie.

A w grupie zawsze raźniej. Wspólnie ruszymy na spokojny spacer pełen uważności, zmysłowych doświadczeń i kontaktu z otaczającą nas przyrodą.

Kiedy? Poniedziałek 29.06
O której? Godzina 21:30

✨ Czas trwania: 1:45 h
💰 Koszt udziału: 80 zł
📍 Dokładna lokalizacja zostanie przesłana po rejestracji.

Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy poprzez wysłanie wiadomości prywatnej lub na numer 533 627 564.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili wytchnienia i chcesz odkryć Park Kasprowicza na nowo, serdecznie zapraszam do wspólnej nocnej kąpieli leśnej.

Do zobaczenia pod księżycem! 🌕✨