Sanatorium Somatyczne

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Sanatorium Somatyczne Budujemy społeczność wokół praktyk somatycznych, improwizacji i ekosomatyki. Rozwijamy edukację somatyczną w oparciu o Body-Mind Centering®.

Prowadzimy warsztaty, działania performatywne i projekty twórcze. Sanatorium Somatyczne to przestrzeń, gdzie regeneracja i dobrostan stają się naszym priorytetem. Na naszych warsztatach będziemy poruszać się, słuchać ciała i doświadczać wewnętrznych odczuć. Skupimy się na różnych systemach naszego ciała: zmysłach, układzie szkieletowym, wzorcach ruchowych, układzie mięśniowym i wielu innych. Spojrzymy na ciało zarówno z perspektywy makro, jak i mikro. Będziemy się przyglądać cząstkom elementarnym, aby później móc spojrzeć na siebie z nowej, szerszej perspektywy. Za nazwą Sanatorium Somatyczne kryje się Yuliya Dzichkouskaya i Tomek J Krynicki. Od 10 lat wspólnie odkrywamy różne dziedziny życia, zarówno prywatnie, jak i zawodowo. Specjalizujemy się w improwizacji jako narzędziu twórczym, które wspiera obecność, uważność i spontaniczność. Eksplorujemy różne formy ruchu, takie jak improwizacja kontaktowa i partnering. W 2022 rozpoczęliśmy certyfikowany kurs Body-Mind Centering w niemieckiej szkole Moveus i włoskiej Leben Nuova. Więcej o metodzie możesz poczytać tu https://www.bodymindcentering.com/about/

Organizujemy warsztaty, które opierają się na tej metodzie oraz naszych wcześniejszych doświadczeniach z różnych praktyk. Chcielibyśmy się podzielić tym wszystkim z Tobą i zaprosić Cię z do udziału w naszych wydarzeniach

🫧Grafik naszych warsztatów na ten sezon w jednym miejscu. Zapisz post, żeby mieć terminy pod ręką.Przed nami 8 spotkań z...
12/10/2026

🫧Grafik naszych warsztatów na ten sezon w jednym miejscu. Zapisz post, żeby mieć terminy pod ręką.

Przed nami 8 spotkań z Body-Mind Centering – somatycznych eksperymentów z ruchem, uwagą i percepcją.

Zapraszamy wszystkie osoby ciekawe pracy z ciałem i ruchem – także te, które dopiero zaczynają.

Prowadzimy we dwoje – Yuliya i Tomek. Każde z nas wnosi własny sposób pracy, więc będzie okazja doświadczyć BMC z różnych perspektyw .

Można dołączyć do całego cyklu lub wybranych warsztatów.

📍 CoDa Movement Studio, Kijowska 11, Warszawa
Soboty, 13:00–18:00 (20.02 online, 13:00–16:00)

Start 7 listopada.
Zapisy i szczegóły – link w komentarzu.



🌀Tematy tegorocznego cyklu Somatyki w Sanatorium .Od listopada do czerwca czeka nas osiem sobotnich spotkań. Każde poświ...
09/10/2026

🌀Tematy tegorocznego cyklu Somatyki w Sanatorium .

Od listopada do czerwca czeka nas osiem sobotnich spotkań. Każde poświęcimy innemu obszarowi ciała – zaczynamy od zmysłów i percepcji, kończymy na podstawowych wzorcach ruchowych. Wszystkie tematy i terminy znajdziesz w karuzeli.

Można dołączyć do całego cyklu lub do wybranych spotkań. Zapraszamy także osoby, które dopiero poznają Body-Mind Centering

Start 7 listopada.
Soboty, 13:00–18:00
📍 CoDa Movement Studio, Kijowska 11, Warszawa
Zapisy: link w komentarzu

𝐒𝐨𝐦𝐚𝐭𝐲𝐤𝐚 𝐰 𝐒𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐮𝐦 𝐫𝐨𝐳𝐩𝐨𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝟕 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐚𝐝𝐚.Termin rozpoczęcia cyklu przesuwamy na listopad. 𝐙𝐦𝐲𝐬ł𝐲 𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐜𝐣𝐚 𝐩𝐨...
02/10/2026

𝐒𝐨𝐦𝐚𝐭𝐲𝐤𝐚 𝐰 𝐒𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐮𝐦 𝐫𝐨𝐳𝐩𝐨𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝟕 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐚𝐝𝐚.

Termin rozpoczęcia cyklu przesuwamy na listopad. 𝐙𝐦𝐲𝐬ł𝐲 𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐜𝐣𝐚 𝐩𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚̨ 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐞𝐦 — to od nich zaczniemy 7.11.

𝐂𝐨 𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐰𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐲𝐜́ 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐲𝐤𝐮 𝐨𝐝𝐜𝐳𝐮𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚, 𝐰𝐲𝐨𝐛𝐫𝐚𝐳́𝐧𝐢 𝐢 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚𝐧𝐢𝐚?

Osiem spotkań to osiem różnych perspektyw na ciało i ruch. Będziemy pracować ze zmysłami i percepcją, płynami, kośćmi, układem endokrynnym, organami i układem nerwowym, a także z embriologią i podstawowymi wzorcami ruchowymi.

Każdy z tych obszarów daje inny punkt wyjścia do praktyki. Będziemy sprawdzać, co zmienia się w ruchu, kiedy kierujemy uwagę do różnych jakości i procesów ciała — poprzez ruch, dotyk, oddech, wyobraźnię i improwizację.

Regularna praktyka pozwala pogłębiać doświadczenie i budować połączenia między kolejnymi obszarami pracy. Interesuje nas stopniowe rozwijanie wrażliwości, uwagi i gotowości do ruchu — stanu „awake, alert and available”.

Cykl jest szerokim, praktycznym wprowadzeniem do Body-Mind Centering® i przestrzenią do pogłębiania własnej praktyki ruchowej. Kierujemy go do osób, które chcą rozwijać własny język ruchowy, pogłębiać relację z ciałem i poszerzać sposoby jego odczuwania Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w BMC®.

𝐀𝐤𝐭𝐮𝐚𝐥𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐲:
7.11 — Zmysły i percepcja · pole kontaktu
5.12 — Płyny · ciało w przepływie
9.01 — Kości · struktura i uziemienie
20.02 — Układ endokrynny · przemiany i ekspresja — online, 3 h
20.03 — Organy · wewnętrzne krajobrazy
10.04 — Układ nerwowy · wrażliwość i regulacja
8.05 — Embriologia · ciało w procesie
5.06 — Podstawowe wzorce ruchowe · początki ruchu

𝟕 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧́ 𝐬𝐭𝐚𝐜𝐣𝐨𝐧𝐚𝐫𝐧𝐲𝐜𝐡 + 𝟏 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞
📍 CoDa Movement Studio, Kijowska 11, Warszawa

𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐬𝐚̨ 𝐨𝐭𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞.→ formularz w linku w komentarzu
→ pełny program na stronie i w wydarzeniu FB

Do zobaczenia!

𝐉𝐚𝐤 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐳𝐚 𝐨 𝐜𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐝𝐨𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞𝐦?W Body-Mind Centering® wiedza anatomiczna jest punktem wyjścia.Poznajemy k...
19/09/2026

𝐉𝐚𝐤 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐳𝐚 𝐨 𝐜𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐝𝐨𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞𝐦?

W Body-Mind Centering® wiedza anatomiczna jest punktem wyjścia.
Poznajemy konkretną strukturę lub system ciała, a potem sprawdzamy, 𝐜𝐨 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐨𝐝𝐜𝐳𝐮𝐰𝐚𝐧𝐢𝐮 𝐢 𝐫𝐮𝐜𝐡𝐮, 𝐤𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐤𝐢𝐞𝐫𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐭𝐚𝐦 𝐮𝐰𝐚𝐠𝐞̨.

co zmienia się, kiedy przez chwilę kierujesz uwagę do kości zamiast do mięśni?

jak inaczej może rozpocząć się ruch, kiedy jego punktem wyjścia staje się odczucie ciężaru?

co dzieje się z ruchem, kiedy uwaga przechodzi od struktury do płynności?

Przez dziewięć spotkań będziemy przyglądać się ciału z różnych perspektyw: poprzez zmysły, kości, płyny, organy, układ endokrynny, układ nerwowy, embriologię, wzorce ruchowe oraz mięśnie i powięź.

𝐊𝐚𝐳̇𝐝𝐲 𝐳 𝐭𝐲𝐜𝐡 𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐨́𝐰 𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐢𝐧𝐧𝐲𝐦 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨𝐛𝐞𝐦 𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 - 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐨𝐝𝐜𝐳𝐮𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞, 𝐮𝐰𝐚𝐠𝐞̨, 𝐫𝐮𝐜𝐡 𝐢 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐞̨ 𝐳 𝐨𝐭𝐨𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞𝐦.

Zaczynamy 7 listopada od Zmysłów i Percepcji.
Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w Body-Mind Centering®.

Jeśli chcesz dołączyć do całego cyklu od początku - formularz zapisów znajduje się w linku pod postem / na stronie wydarzenia

W niedzielę na placu Hallera pokazaliśmy performans site-specific Polyphonic Ne(s)t.Przez kilka miesięcy wielokulturowa ...
11/09/2026

W niedzielę na placu Hallera pokazaliśmy performans site-specific Polyphonic Ne(s)t.

Przez kilka miesięcy wielokulturowa grupa spotykała się na labach w ramach międzynarodowego projektu Safe(r) Spaces. Pracowaliśmy z głosem, ruchem i przestrzenią publiczną, szukając sposobów na bycie i ekspresję w mieście, podążając za wyobraźnią, historią i architekturą miejsca. A po performansie zaprosiliśmy publiczność na piknik.

Aleksandra, Alisa, Hamza, Ilya, Iryna, Kamila, Nastassia, Olesia, Olo, Sofia, Ulliana — dzięki za udział, Wasze pomysły i zaufanie. Dzięki też wszystkim osobom, które dołączyły do labów, ale z różnych powodów nie mogły wziąć udziału w finale.

Yuliya, Ola, Tomek, Piotr — dzięki za współprowadzenie tego procesu! Super się z Wami pracuje.

📸 Michał Czarnecki za zdjęcia — ciężko było wybrać tylko kilka ;)
🍲 Centrum Wielokulturowe w Warszawie za przestrzeń i miłą współpracę - wasze miejsce było bazą dla naszych działań, do zobaczenia przy kolejnych :)
🍜 za pyszną zupę i inne smakołyki — idealne na początek jesieni
🧋 Brothers and Sisters Kombucha za pyszną kombuchę — zniknęła błyskawicznie

Fundacja Sanatorium Somatyczne we współpracy z .metaforij (Belgia).Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.

Czasami, wracając do starej lektury, zaczynasz zauważać nowe, inspirujące szczegóły;) Tak właśnie było z klasykiem Body-...
20/08/2026

Czasami, wracając do starej lektury, zaczynasz zauważać nowe, inspirujące szczegóły;) Tak właśnie było z klasykiem Body-Mind Centering - Sensing, Feeling, and Action Bonnie Bainbridge Cohen.

My już w akcji i szykujemy się na nowy sezon. Nie możemy się doczekać wspólnej praktyki na sali!
Daty już znamy - startujemy w październiku. Szczegóły wyślemy też mailem, więc jeśli chcesz być na bieżąco, zapisz się na newsletter albo napisz do nas na priv 🙂

18/08/2026

Wracamy po letniej przerwie kolejnym filmem z akcji performatywnej, którą na koniec majowego laboratorium LIVING BORDERS zrobiła jedna z grup.

Rozkładanie się, przenikanie, przekształcanie, przechodzenie w coś innego. Granica między tym, co żywe, a tym, co martwe, tym, co nazywamy odpadami, a tym, co uznajemy za użyteczne.

Projekt Living Borders realizujemy razem z – badamy temat granic przez ruch, praktyki ekosomatyczne i badania artystyczne. 19–25 października spotykamy się na kolejnym laboratorium – tym razem w Poczdamie.

EN:
We’re back after the summer break with another video from the performative action one of the groups made at the end of the May LIVING BORDERS laboratory.

Decomposing, seeping through, transforming, becoming something else. The border between what’s alive and what’s dead, between what we call waste and what we consider useful.

We run the Living Borders project together with – exploring borders through movement, ecosomatic practices and artistic research. 19–25 October we meet again for the next laboratory – this time in Potsdam.

wideo / video: 
zdjęcie z okładki / cover photo: 
dziękujemy za gościnę / thank you for hosting us: 


Wracamy z ekosomatycznego zanurzenia w norweskich lasach, górach, skałach i mchach.Dwa miesiące temu prowadziliśmy nasz ...
17/07/2026

Wracamy z ekosomatycznego zanurzenia w norweskich lasach, górach, skałach i mchach.

Dwa miesiące temu prowadziliśmy nasz proces ekosomatyczny w ramach projektu Living Borders, a teraz uczymy się od innych, tworząc przestrzeń, w której osoby mogą doświadczyć innych perspektyw na ekosomatykę.

Dzięki Olive i Otto za ucieleśnione doświadczanie bioróżnorodności, nie-antropocentrycznych perspektyw, więcej-niż-ludzkich istot, piękna oraz żałoby, umierania, dekompozycji.

Uczenia się na nowo, jak wchodzimy w relacje.

Dzięki wszystkim osobom, które podróżowały z nami i którym mogliśmy towarzyszyć.
Dzięki lasom, mchom, owcom, jeziorom, huldrafolk, górom i innym istotom, które trzymają dla nas przestrzeń.

life long (un)learning 🌿

EN

Coming back from an ecosomatic immersion in Norwegian forests, mountains, rocks and moss.

Two months ago we facilitated our ecosomatic process in the Living Borders project and now we learn from others, creating space for people to encounter different perspectives on ecosomatics.

Thank you Olive and Otto for embodied experiencing of biodiversity, non-anthropocentric perspectives, more-than-human beings, beauty, and grief, dying, decomposition.
Relearning how we enter into relation.

Thank you to everyone who traveled with us, and whom we could accompany.

Thank you to the forests, mosses, sheep, lakes, huldrafolk, mountains, and other beings holding space for us.

life long (un)learning 🌿

PRAXIS Oslo BodyCartography Project

project co-funded by the European Union

Adres

Warsaw

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Sanatorium Somatyczne opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Sanatorium Somatyczne:

Skróty

Udostępnij