Katarzyna Pryzmont dietetyk

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Katarzyna Pryzmont dietetyk Za Rękę do celu... To sprawdzony plan.

Są tu: informacje z psychodietetyki, motywacji w odchudzaniu, wsparciu podczas kryzysu, warsztatów "Jak pokonać zachcianki podczas zmiany nawyków żywieniowych i schudnąć" oraz informacje na temat innowacyjnego programu " Za rękę", dla tych którzy potrzebują wsparcia i mentora podczas odchudzania.

Mało piszę tu. Po prostu nie zawsze mam czas, albo jestem w przychodni albo w poradni, a od kilku miesięcy doszła praca ...
06/08/2026

Mało piszę tu. Po prostu nie zawsze mam czas, albo jestem w przychodni albo w poradni, a od kilku miesięcy doszła praca w szpitalu (mega się cieszę) lub spędzam czas w lesie. Jest tylu wspaniałych edukatorów żywienia i tyle wiadomości w sieci, że trochę brakuje mi czasu aby tworzyć kolejne treści. Piszę ten post z potrzeby wdzięczności za moją pracę. Mimo, że czasami jestem bardzo zmęczona to nie zamieniłabym pracy z drugim człowiekiem czy szkoleń na nic innego. To wygląda tak… Przychodzi człowiek do gabinetu i w ciągu godziny wpuszcza mnie do swojego życia. Życia, które żyje 20, 30,40 i więcej lat. W mojej głowie już tworzą się plany jak podążać, wspierać jego potrzeby. Chciałabym czasem mieć magiczną różdżkę (różową) i użyć jej aby tej drugiej osobie było lepiej. Niestety jej nie mam. Po prostu słucham. Jestem. Towarzyszę. Dostaję zaproszenie do kolejnych spotkań w życie osoby. I tak krok po kroku pracujemy. Tydzień po tygodniu, czasem rok, czasem dwa. I dzieją się cuda. Kobieta odzyskuje okres… Kobieta traci wagę… kobieta stwierdza, że to nie chodzi o odchudzanie a o odzyskanie szacunku do siebie kiedy je. Matka, która mówi: „Pani Kasiu, dziękuję. Nie ma już córka płynu w osierdziu”. To są takie momenty, które motywują mnie do dalszej pracy. Lubię ten stan. Chciałam się podzielić

Wiele osób próbuje zmieniać nawyki w pojedynkę. Zaczyna z dużą motywacją, przez jakiś czas wszystko idzie dobrze, a pote...
08/03/2026

Wiele osób próbuje zmieniać nawyki w pojedynkę. Zaczyna z dużą motywacją, przez jakiś czas wszystko idzie dobrze, a potem stopniowo wracają stare schematy. Pojawia się wtedy frustracja i myśl, że „znowu się nie udało”.

Problem bardzo rzadko polega na braku silnej woli. Zmiana nawyków jest procesem, który przebiega etapami i wymaga konkretnych strategii. Jeśli nie znamy tego procesu, łatwo się pogubić i uznać trudności za własną porażkę.

Przeczytać możesz więcej tutaj:

Zmiana nawyków jest jednym z najczęstszych celów, jakie stawiają sobie ludzie. Chcemy jeść zdrowiej, schudnąć, przestać podjadać słodycze, zacząć się ruszać, spać regularnie. Wiele osób podejmuje takie próby wielokrotnie. Zaczynają z dużą motywacją, przez kilka dni lub tygodni ...

Nowe wytyczne USDA….Ciekawa jestem Waszego zdania
08/01/2026

Nowe wytyczne USDA….

Ciekawa jestem Waszego zdania

Dietetycy.org.pl - portal dla dietetyków

07/12/2025

Hej, Kobieto🌸🌸🌸

Jeśli czujesz, że kręcisz się w kółko — od poniedziałku do poniedziałku, od „zacznę” do „eee, trudno” — to… mam coś, co może być Twoim pierwszym spokojnym oddechem od dawna.

W styczniu startujemy z cyklem 6 spotkań dla kobiet: „Wyjście z błędnego koła odchudzania”, w których nie będziemy liczyć kalorii, tylko odczarowywać to, co naprawdę blokuje zmianę.
Bez wstydu…
Bez presji…
Za to z czułością, wsparciem i realnym planem, który możesz wdrożyć od razu.

Zrób sobie prezent na Nowy Rok 🎁
Nie kolejny planer.
Tylko miejsce, w którym w końcu ktoś pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła.

👉 Zapisz się — link w bio.

A ja… będę tam. Dla Ciebie. Jeśli tylko chcesz wyjść z tego koła raz, a dobrze.

02/12/2025

Podjadanie — to wiadomość od ciała i emocji.
Zamiast się za nie karać, warto zapytać: czego tak naprawdę potrzebuję?
W styczniu spotkamy się w kobiecym gronie, żeby uczyć się słuchać tych sygnałów z większym spokojem i zrozumieniem. 💜

28/11/2025

Zmiana nawyków nie dzieje się od wielkich postanowień, tylko od małych kroków…. Jeden za drugim. Są też postoje. Czasem jest z górki, a czasem pod górę. Bywają zwątpienia, ale przychodzi taki moment kiedy już wiesz, że nic Cię nie powstrzyma. Już wiesz, że nie chcesz wracać do tego co było.

Zmiana zaczyna się też na warsztatach dla kobiet w styczniu w Warszawie w Poradni Almond, a ja będę tam na Ciebie czekać.
Zobacz więcej tu: https://katarzynapryzmont.pl/wyjscie-z-blednego-kola/

26/11/2025

To nie brak silnej woli nas zatrzymuje, tylko słowa, które codziennie do siebie mówimy.

Zmiana zaczyna się w głowie – od innego tonu wobec siebie, zrozumienia, a nie krytyki🩷

W styczniu ruszamy z grupą kobiet, które chcą zrobić ten krok od myślenia do działania.

12/11/2025

Jeśli masz wrażenie, że ciągle zaczynasz od nowa – nie jesteś sama.
Na warsztatach „Wyjście z błędnego koła odchudzania” uczymy się, jak zrozumieć swoje emocje, napięcia i automatyzmy zamiast walczyć z nimi.

💜 6 spotkań dla kobiet, które chcą odzyskać spokój w relacji z jedzeniem.
📅 Start w styczniu – zapisz się przez link w bio na IG lub: https://forms.gle/xpNkUweieo7Gt2Pg7

Zastanawiasz się, co działa skuteczniej — praca indywidualna z dietetykiem czy warsztaty grupowe?Obie formy mogą prowadz...
22/10/2025

Zastanawiasz się, co działa skuteczniej — praca indywidualna z dietetykiem czy warsztaty grupowe?

Obie formy mogą prowadzić do zmiany, ale różnią się energią, tempem i tym, co dają Ci w procesie.

Sprawdź, która z nich pomoże właśnie Tobie w budowaniu nowych nawyków żywieniowych

👉 https://katarzynapryzmont.pl/2025/10/22/grupa-czy-indywidualna-zmiana/

Adres

Ulica Ksawerów 20 Lok. 3
Warsaw
02-656

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Katarzyna Pryzmont dietetyk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Katarzyna Pryzmont dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria